1樓：會噴龍珠的小象
要生孩子如何調理身體
第一、飲食的健康和合理
要選擇新鮮的肉類和蔬菜，遠離垃圾食品，可以口服一些維生素和葉酸作為補充，每天保證攝入足夠的水分，並且最好是喝礦泉水或者純淨水。
第二、保證休息和睡眠
為了穩定免疫系統和自身的抗病能力，每天一定要保持足夠的睡眠時間，否則會影響到體內荷爾蒙的分泌，這些狀況都是會影響懷孕的，讓自己的心情保持在一個愉快放鬆的狀態，平時可以練習瑜伽，增強身體的柔軟度。
第三、管理自己的身體
肥胖或者高血壓的人群對懷孕是有較大的影響，過度肥胖會降低受孕的機率，或者懷孕後容易誘發糖尿病，而運氣糖尿病會對寶寶造成比較大的危害，不利於胎兒的發育。
第四。計算生理週期
可以通過排卵試紙瞭解自己在什麼時候最適宜懷孕，如果出現排卵紊亂的情況，就要進行調整，以便清楚知道自己的受孕時間。
第五、遠離電子輻射
在準備受孕期間應該儘量避免接觸電腦和手機，因為電磁場會降低卵子和精子的活躍程度，大大降低受孕的機率。
第六、做好孕前檢查
為了寶寶的健康，一定要到醫院進行各種的孕前檢查工作。
2樓：成都新華諮詢
放鬆心情 都走動一下 不要太過量了
3樓：
一是健康合理飲食。選擇新鮮的肉類和蔬菜，遠離垃圾食品，可以服用一些維生素和葉酸作為補充，確保每天補充充足的水，最好喝礦泉水或純淨水。
其次，要保證休息和睡眠時間，為了能夠穩定免疫系統和抵抗力，需要每天保持足夠的睡眠時間，否則會影響體內激素的分泌，這些情況會影響懷孕。保持心情愉快放鬆，可以在平時練習瑜伽以增強身體的柔韌性。
第三，管理好自己的身體。胖妞和高血壓患者對懷孕的影響很大。過度肥胖會減少受孕的機會，在懷孕後容易誘發糖尿病，糖尿病對寶寶造成的傷害會更大，不利於胎兒的發育。
第四，計算月經週期。可以使用排卵試紙來了解什麼時候最適合懷孕。如果遇到排卵障礙，必須先進行調整，以便清楚的知道自己的受孕時間。
第五，遠離電子輻射。準備受孕時，儘量避免接觸計算機和手機，因為電磁場會減少卵子和精子的活動，從而大大降低受孕的機會。
第六，做一次孕前檢查。為了嬰兒的健康，必須去醫院進行各種孕前檢查。
打算懷孕怎麼調理身體？
4樓：
1、改善你的飲食
準備懷孕的女性最好減少咖啡因的攝入量。雖然對女性攝入咖啡因會減小懷孕概率的研究仍然存在爭議，但通常建議只攝入少量咖啡因。相形之下，未準爸爸則可以再多喝一杯，因為咖啡因或許能幫助男性提高精子活力。
2、考慮體重
不論體重過輕還是過重，都可能會影響生殖能力，並給孕期帶來很大的風險。準備懷孕前是讓體重達到健康水平的最佳時機，這樣既能夠提高受孕機會，也有助於健康度過孕期。
3、開始服用維生素補充劑
雖然沒有什麼能夠替代健康均衡的飲食，但是吃一粒孕期維生素補充劑(或適合所有人的多種維生素)，能夠確保充分獲得重要的維生素和礦物質，包括葉酸。葉酸是一種b族維生素，有助於防止胎兒出現神經管缺陷。
準備要孩子，怎麼調養身體？
5樓：
養育一個孩子並不是一件簡單的事情，夫妻再決定要生育孩子之前需要考慮很多，要考慮自身的處境是否有能力養一個孩子，有了孩子之後生活方式會發生很大的改變，會花許多的時間精力在孩子身上，養育孩子使他一直健健康康，教育孩子讓他慢慢成長，這個過程是很漫長並且辛苦的，如果夫妻雙方都已經做好了準備，已將決定要一個孩子了，那麼，在生孩子之前就要做好物質、心理、身體等各方面的準備，其中妻子要做好的準備之一就是要調養好身體，那麼女性在懷孕前如何調養身體，為的生育一個健康的寶寶要做好什麼準備，本文在此為大家提供幾條小妙招。
孕前如何調養，首先停止避孕想要懷孕毫無疑問當然要停止避孕，但是許多夫妻的想法是一停止避孕就想馬上懷孕，這種想法並不是特別好，因為首先懷孕也是有概率的，欲速則不達，有時壓力太大反而很難達到想要的結果，這只是一方面而已，另一方面則是，對於用藥物來進行避孕的女性來說，馬上懷孕對於自身健康以及寶寶健康都是有風險的，雖然並沒有直接證據表明會對胎兒身體健康有影響，但是最好還是在停止使用避孕藥後經期恢復增長二到三個週期之後，在懷孕，如果女性長期服用藥物避孕，那麼則需要更長的時間來恢復身體才能懷孕。
孕前如何調養，加強身體鍛鍊女性懷孕之前保持良好的體型是非常重要的，要在健康的體重之內，太瘦無法承擔懷孕期間巨大的能量消耗，太胖懷孕後體型會變更大容易有危險。所以女性最好在孕前制定健身計劃，首要目的當然是為了迎接寶寶鍛煉出健康的身體，然後還要通過鍛鍊提高自身的韌性，耐性，平和的心態，這些對於懷孕期間緩解孕婦焦躁情緒，以及之後的更好的照顧寶寶都是很有作用的。
6樓：e時光再燃
首先要戒菸戒酒，而且也要適當的鍛鍊身體，最主要的是要保證自己擁有充足的睡眠。
7樓：土豆地瓜豆角
第1點，應該注意精神狀態一定要放鬆，這樣才能生出一個健康的寶寶，第2點，應該去醫院檢檢視有沒有什麼**疾病，第3點，就是不要抽菸喝酒，這樣才能讓你的身體調養的非常好。
想要準備生孩子了，但是事先雙方應該怎麼樣調理身體呢？
8樓：匿名使用者
注意氣血調養，早睡覺，不要勞累，戒菸酒，生冷。可以諮詢一下中醫。我是學中醫的，就能說這麼多了。
9樓：小鳥媽媽哦
戒菸戒酒戒藥戒夜生活，女方男方生活規律飲食規律營養適量運動，這樣精子和卵子的質量才好！
10樓：巨夜鑲
戒菸，戒酒，戒辣，防止輻射
卵巢早衰還能生孩子嗎？要怎麼調理啊
皇家生殖遺傳醫院 rfg醫院 專家表示 卵巢早衰會導致卵巢功能開始衰退，這時期排卵數減少，激素分泌水平下降，甚至月經停止。這種女性常伴有閉經或少經，排卵功能障礙，從而阻礙受孕。導致這個疾病的原因比較多，心理因素，生活上的習慣，手術的感染因素，這個疾病危害到女性的生育能力。如果是徹底沒有卵子了，只能考...
老父再婚，可能打算和繼母生孩子，我該怎麼辦？我今年27，妹25，弟18！老父63，繼母
老父再婚，打算和繼母生孩子，提醒父親年令比較大了，生一個小孩需要大量的精力和經濟物質是否能承擔，告訴他繼母年令大是高令產婦生小孩有危險，為了身體健康，減輕負擔，儘量不生為好，告訴他們你們兄弟姐妹會孝敬他們，讓他們放心，不必再生最好，只要利害關係告訴他們了，決定權是他們，你們無法阻擋，一切順其自然。作...
孩子要上學了，打算買個檯燈，哪種好點
目前臺燈三種光源有三種 led 熒光燈 節能燈 鎢絲燈 白熾燈鹵素燈 最傷眼的光 led 最傷身的光 熒光燈 最近接自然光 太陽光 鎢絲燈 現目前市場護眼檯燈的 誤區 普通人無法分辨 1 護眼led檯燈，led燈發光原理確定了它是強刺穿光 抖抹布 彈手指看不到燈光下的灰塵和纖維飛舞，因為被強光刺穿無...