1樓：臭金
顛球這個東西吧，很大程度上和一個人自身的天賦有關，因為有的人生來就協調性好，顛球的時候容易掌握平衡，這是和遺傳有關的。但是，任何事情都不是絕對的：顛球是一個慢慢熟悉的過程，一開始你可以多練練腳下運球，熟悉熟悉球性，一開始把球拋起來上腳的時候可能平衡不好掌握，但是這個時候只要記住，一定兩個腳輪換顛球，慢慢掌握平衡，可能一開始就一兩個，但是慢慢就多起來了，只要堅持，功夫不負有心人。
如果小孩子練習，可以藉助一下球網什麼的，而且練起來也快。如果都二十多歲了，可能就會稍微肥一點功夫，畢竟這個時候身體已經基本成型了。祝你成功，好好練把~
2樓：95郭逗比
1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替擊球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
5．各部位連續顛球：根據上述單一顛球技術動作要領，用各部位配合連續顛球，配合的部位越多，難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。
如何快速學會顛球？
3樓：匿名使用者
如果說你要練習顛球，建議你觸球時候儘量把球在腳面上稍微過一段距離，也就是搓一下，把球轉起來（往自己方向向內轉），這樣要稍微好控制一點，多加練習就可以顛好球
如果你就是為了應付考試給你倆建議，一個只用一隻腳別落地的顛球，只要稍微控制住球的重心，練習下10多個是沒太大問題的；還有一個就是用大腿顛，因為接觸面積比較大，也是要好控制一點
4樓：匿名使用者
顛球的要領是讓球轉起來，正面面向你轉，腳放鬆，然後勤奮訓練吧。
5樓：翁玄
顛什麼球？排球？還是乒乓球？還是其他的什麼球？
怎樣快速學會顛球啊？（足球）
6樓：匿名使用者
踢五個？？這麼簡單，你是girl吧，你會踢毽子嗎，用踢毽子的方法去顛球，五個很容易就過的……
如果想速成，那看你自己肯不肯多練了，對於女生來說，用踢毽子的方法去顛球是最容易過的
7樓：匿名使用者
如果說你要練習顛球，建議你觸球時候儘量把球在腳面上稍微過一段距離，也就是搓一下，把球轉起來（往自己方向向內轉），這樣要稍微好控制一點，多加練習就可以顛好球
如果你就是為了應付考試給你倆建議，一個只用一隻腳別落地的顛球，只要稍微控制住球的重心，練習下10多個是沒太大問題的；還有一個就是用大腿顛，因為接觸面積比較大，也是要好控制一點
8樓：匿名使用者
先跟朋友借一個足球去練習，5個很容易的，我朋友巔了80多次
9樓：匿名使用者
掌握球的重心，身體的平衡，5個也太少了吧
10樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的「顛球」方法
顛球有什麼技巧，我想快速學會顛球
11樓：三木之足球
足球零基礎—初學者如何學會快速挑球，射門與挑球的關係
12樓：巴西足球網論壇
顛球這個東西吧，很大程度上和一個人自身的天賦有關，因為有的人生來就協調性好，顛球的時候容易掌握平衡，這是和遺傳有關的。但是，任何事情都不是絕對的：顛球是一個慢慢熟悉的過程，一開始你可以多練練腳下運球，熟悉熟悉球性，一開始把球拋起來上腳的時候可能平衡不好掌握，但是這個時候只要記住，一定兩個腳輪換顛球，慢慢掌握平衡，可能一開始就一兩個，但是慢慢就多起來了，只要堅持，功夫不負有心人。
如果小孩子練習，可以藉助一下球網什麼的，而且練起來也快。如果都二十多歲了，可能就會稍微肥一點功夫，畢竟這個時候身體已經基本成型了。祝你成功，好好練把~
如何學會顛球？
13樓：酸酸可愛多
1、踢用細繩繫著的毽子
一手握著繩子的一端，用兩腳面交替踢繫著毽子的繩的另一端。要求動作做法同腳部顛足球。這樣做的目的，一是發展下肢與腳部動作的靈活性和協調性，為腳部顛足球建立初步的動作條件反射；二是增加有效練習時間，提高練習興趣。
2、踢毽子練習
能熟練踢用繩繫著的毽子後，取掉繩子，用兩腳面交替踢毽子，動作同顛球。目的是提高下肢和腳步協調交替用力和隨機控毽的能力，初步建立動力定型。
3、踢沙包練習
在能靈活自如踢毽子的重要條件下，換小沙包，動作同上。目的是增加腳步上踢的力量，刺激增重下肢和腳部神經肌肉協調運動能力。
4、顛手球練習
在熟練掌握踢沙包的基礎上，改換顛手球。目的是在與腳部接觸面變大，且接觸部分在同一時間不同位置下，提高腳面與下肢和神經系統協調控球能力，為接著顛足球練習建立牢固的動力定型，同時為腳部顛球動作自動化順利過渡做合理的技術輔墊。
14樓：植物獵掱
1、你要明確顛球，到底要用腳的那個部位顛球。比較容易上手的部位是腳趾和「腳背」的交界 處，如圖：正常是集中在紅色的區域、即腳的第
一、第二腳趾的中間（圖中紅色框框的部位）。而當你練得比較熟練、厲害後，就可以慢慢地向腳趾顛球發展，當然 這是個人決定的，如果你覺得腳趾顛球不舒服，那就按照原來的方法吧。
2、單腳顛球第一種練習方法：
這種方法主要是為了練習觸球部位的感覺。
這種方法主要是大腿用力，小腿到腳趾保持不動，依靠大腿向上擺動來「抬起」球。（圖中， 紅色區域是用力的部位，藍色的箭頭是指大腿擺動的方向，藍色的圓形區域是腳踝關節。）在剛開始練習時，支撐腳的膝蓋最好微微彎曲，也就是微蹲，這樣會比較 好控制球。
大腿剛開始可以抬到水平線，使整隻腳成一個90度。
3、單腳顛球第二種練習方法：
這種方法主要是為了練習小腿的擺動，是雙腳顛球的基礎練習。
這種方法，主要的發力部位是小腿。當然膝蓋也是很重要的，每 一種顛球方法膝蓋的發力都是非常重要的，具體的感受你要自己練習才會知道。第二種單腳顛球呢，是把大腿抬到一定高度後，大腿保持不 動，以膝蓋為支點，小腿向前踢出。
需注意的是，支撐腳要微蹲，就是膝蓋要微微彎曲。剛開始練習，你可以把球拿在手上扔，也可以先把球扔到地上，等球彈起來再踢。
4、單腳顛球過度到雙腳顛球：
接下來，就是如果從單腳顛 球過度到雙腳顛球的問題了。首先，建議大家當你的慣用腳單腳顛球能過穩定顛10幾下時，就可以開始練習雙腳顛球了，當然是要第二種單腳顛球能夠穩定顛才可以。雙腳顛球時，大腿不能再抬那麼高了。
先出大腿，然後大腿不動，小腿以膝蓋為支點向前踢。
15樓：源睿好
技術要領1．雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。
擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。2．雙腳內側、外側顛球：抬腿屈膝，用腳的內側或外側向上擺動，擊球的下部，兩腳內側顛球或外側交替擊球。
3。大腿顛球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上擊球的下部，兩腿可交替球，也可一隻腳做支撐，用另一側的大腿連續擊球。
4．頭部顛球：兩腳開立，膝蓋微屈，用前額部位連續頂球的下部。頂球時，兩眼注視球，兩臂自然張開，以維持身體平衡。
位顛球最關鍵的不是掌握什麼技巧，而是找一種感覺，就像你學騎自行車，一開始，你總是控制不住車了，你總是往左邊倒，車子呢，又總是往右邊倒，這主要是因為你找不到平衡，但是，你學的時間長了，平衡也就慢慢找到了，你也就學會騎自行車了。顛球也一樣，你一開始顛，你老是往後仰，球呢，又老是往前走，但是，如果你能每天堅持顛，就像學騎自行車一樣，你也一定會找到顛球的感覺，一旦你找到了，你就會學了。這個時間，大概是半年有一點感覺，一年感覺不錯，有個兩三年，感覺會達到自如，但是你一定要每天堅持顛。
16樓：jin星雲集
日本足球少女真嶋優的教你如何起球+顛球
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直板的打法 第一 直板的打法，側旋球，側下旋都挺有優勢的，還有直板拉球，但是這些主要對持拍人的動作規範要求比較大。第二 直板的不足之處。直板主要就是，反手和防守接球都不好接。防守球的話，格擋比較多。反手的話，可以輕挑，也可以格擋。反拉時，擊球點在拍子的上部，要增加摩擦，手腕揮動有力，先在對角練習，再...