1樓：匿名使用者
你好。你的感受我可以理解。
首先，從你的表象來看，你講你白天很倦怠，這是由於夜晚的失眠引起的。你說「不信任別人，總以為別人騙我」，我不知道這是你夢中的想法呢，還是平時就這麼想。一個懷疑一切的人是不存在的，懷疑的物件，無論是存在的還是不存在的，物質的或者非物質的，細心察覺一下，應該會有所體會的。
其次，你講「以上這些對我和....」那我看了一下，有可能你的問題還是出在自我的接納，悅納上。你想想看啊，內向的性格，甚至有些木訥不善言辭的行為，其實也還是有它存在的道理和意義的。
就比如說，也許在你擁有內向這個性格的同時，有可能會同時擁有細心、敏感這些優點。這些優點照樣是那些潑皮外向的人所不具備的，你說呢？
最後就你失眠的事再說兩句。幾乎所有的失眠都是情緒性的。也就是說你的失眠極有可能是由於你情緒的波動造成的。
想想看可能有哪些原因呢？有可能是過年活躍、熱鬧的氣氛感染了你，或者甚至讓你這種內向不太善於表達自己的人有一點緊張了...這會不會是原因之一呢？
失眠的時間大約有多久了？頭一次失眠是因為什麼？這些問題如果能和你面聊，都是我想問的。
如果不介意，你可以自己問一下自己。如果失眠的時間超過了1個月了，就有必要去專業的心理諮詢師那裡諮詢。
值得注意的一點，你的性格比較內向的話，有些心裡的情緒啊，壓力啊，可能發洩排解得比較緩慢。這有可能是你失眠的原因之一。知道嗎？
所以多運動鍛鍊也是改善失眠質量，甚至影響改變你性格的一個重要方面。
我的回答應該比那些貼上答案的人要強。希望你快樂。
2樓：逸遊翼
我也有同感，試著多去接觸點人吧，多看看書擴充套件自己的興趣，多和朋友家人在一起……還有，相信世界是美好的…
3樓：我密碼丟失了
你還沒有通過自己的努力創造出一百萬啊。
4樓：匿名使用者
你的弱點是你不與人交流,那就得在這方面做點文章.
對與你這方面的現象,我建議你多參加一些公共的娛樂活動,比如和同時朋友ktv,打籃球,等等.你愛好車,那就更應該叫些車友,在車中發現樂趣,並且毫不保留地與車友分享.
脾氣方面,你應該多看一些娛樂,幽默,搞笑的電視節目聽一些比較有激情的歌曲.但要想在根源上解決問題,你還得做到 忍 ,這是最難的.如果你真的想改變一下,你得去 忍 .
而且脾氣也與人的思想觀念有關係,通常脾氣大的人要麼是一自我為中心,藐視他人;要麼是沒有自信,封鎖自己,把自己包裝成一個"炸彈"別人一碰就炸. 如果你是前者,那麼我全你在生活中學會關心一下家人,關心你的女友,心裡有什麼壓力盡管想家人或女友說出來,憋著反而會產生反面影響,但說的時候不要太暴躁. 如果你是後者,那麼我還是建議你多參加集體性的娛樂活動,學學歌曲,在同事和車友面前展現你的風采.
5樓：藍韻冰羽心
不願意在起點邁步的人就永遠也看不見終點的美麗景象，也永遠聽不見終點的歡呼與吶喊。害怕受傷，害怕被騙而不與他人溝通。反而成了世外之人。
去試一試與更多的人交朋友吧。美麗的開始是成功的一半！（這可是我老師的至理名言啊）
6樓：雲紗配
你現在很鬱悶是吧？鬱悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?
說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的
諷刺， 而是真實生活的寫照。克服過分的天真，克服軟弱的浪漫，摒棄自我陶醉的良好感覺，勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常保潔淨，這不是智慧和快樂嗎?煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢，當生出的煩惱日益堆積時，就會產生鬱悶的心結。
這種鬱悶會使你的思維處於一種遊離的狀態，思緒不能歸整，如同孑然一身行走於無邊無際的沙漠，沒有方向地亂撞，最終可能會招致自我毀滅。所以對待煩悶要有一個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實煩悶也是一種磨練，一種比較，一個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。
直面煩悶，惟一切實可行的辦法就是樹立自己的精神志向。魯迅先生說過:「人是要有點精神的」。
「窮且益堅，不墜青雲之志」是一種精神;「志者不飲盜泉之水，廉者不受嗟來之食」是一種精神; 「奮發圖強，勵精圖治」是一種精神;「三軍可奪帥，匹夫不可奪志」也是一種精神。如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，關鍵在於自己，因為長期的心灰意懶以及習慣性的煩惱足以致人於貧窮枯萎。將自己定格於奮發向上的狀態，將生活安排得充實緊湊，到那時你再也不會感覺鬱悶了，生活的充實會使你沒有空餘時間去煩惱。
沒路的時候，死等，這是不幸;有路的時候，瞎走，這也是不幸。整天嚷嚷著自己鬱悶卻又絲毫不去改變什麼，這是不幸;自己已處於深深的煩悶卻還很麻木，這是更大的不幸。讓自己成為哪一類人完全取決於你的選擇。
踮起腳尖就更靠近太陽，繞開煩悶就更接近成功。
雖然「鬱悶」這個詞現在很流行，卻很少有人能把這個詞詮釋的很明白。那麼，到底什麼叫「鬱悶」呢?「鬱悶」，這個詞沒有發明者，也無所謂專利，只是一種朦朧卻又實實在在的「流行曲目」詞典上的解釋是「煩悶」、「不舒暢」，然而，這畢竟是詞典的解釋，顯得原始而又不太通俗。
時下流行的「鬱悶」，就是人們常掛在嘴上的那一套—— 「工作吧，沒意思;不工作吧，也沒意思。有錢吧，沒意思;沒錢吧，也沒意思。談戀愛吧，沒意思;不談戀愛吧，也沒意思……」不管怎麼樣，都是沒意思，歸結起來「活著吧，沒意思;不活吧，
也沒意思」。噢，原來世上的一切，都是那麼無聊、沒意思，這怎麼能不使人感到「鬱悶」呢?
「鬱悶」到底是怎麼來的?其實，全都是心態所使然。一個人怨天怨地，怨東怨西，覺得事事不順心，事事不如意，那他肯定要加入「鬱悶」一族。
然而，如果說有一個人，他認為生活很無趣，所以老喊著「鬱悶」，那倒還好，因為那只是一個人的苦惱。可偏偏「鬱悶」具有強烈的傳染性。幾個人聚在一起談「鬱悶」，那鬱悶的影響力就難以估量了。
時下一般的年輕人原本對生活，對人生，對社會就沒有太多正確的認知，再經這種氣氛一渲染，就更會產生思想上的偏差了。這也不是，那也不對，從而渾渾噩噩地遊戲人生，再也擺脫不了「鬱悶」的糾纏。
還有些人的「鬱悶感」，是根源於一種不平衡的心態，總是覺得社會對他不公，覺得自己是英雄無用武之地，虎落平川被犬欺。這種人相當普遍，個人有多大能耐，自己也說不清，社會需要什麼樣的人，心裡更不清楚，總覺得自己是社會的「棄兒」。就像懸在半空中的「風箏」，你讓他飛高些，他也上不去，讓他回到地上踏踏實實地做人，又不甘心。
什麼原因所致?說到底是擺不正個人與社會的關係，只圖社會遷就自己，而不肯改造自我，欲我行我素而到處碰壁，冤無頭債 無主，只會落得個「鬱悶」。也有一些人是為「鬱悶」而「鬱悶」，覺得「鬱悶」很時髦，不「鬱悶」一點就體現不了時代氣息。
其實，他壓根兒就不知道何謂「鬱悶」，只是跟著別人起鬨罷了。
能否擺脫「鬱悶」，關鍵在於自己是否真正想讓生活有意思起來。生活中本來有許多有意思的事情可做，只是鬱悶的人總是用「沒意思」的有色眼鏡去觀察評估，這樣一來，什麼有意思的事情也會變得索然無味。一個生活充實的人，是因為他能夠找到自己的位置，自己使自己充實起來。
因此，「鬱悶」主義者，應當重新審視自己，擺正個人與社會的關係，以積極的態度去面對生活，如此就會發現，生活原本就是豐富多彩的，而非如想像中的「鬱悶」。社會是一塊調色盤，每個人都可以從中找到適合自己的顏色，從而實現自我。但實現自我，並不是那麼容易的，你需要做許多的努力，但最關鍵的是，你必須要先使你自己融入社會，與社會格格不入，什麼都看不慣，在那兒自命清高、孤芳自賞，是不可能得到社會認同的。
關於「鬱悶」，我說不出太多深奧的道理來，因為它畢竟只是一種感覺。世界上的萬事萬物是好是壞，關鍵在於人們怎樣去認識理解它。這是不是有點唯心主義的味道呢?
不是的，事物是客觀的，好與壞都只是世人的評說而已。一件事物對於一部分人來說是好事，對 另一部分人來說，就可能是壞事。有沒有社會標準?
當然有，問題是「鬱悶」的人不承認社會標準，他就信服他那個自我，那份感覺。生活中那麼多有意義的事情他感覺不到，或者感覺恰好相反，這能不「鬱悶」嗎?我想，感覺畢竟代替不了理智，我們應當學會理智地看待問題、分析問題。
再說，感覺是由個人的價值觀念決定的，你的價值觀念是否正確?光憑個人的意志不行，個人的價值觀念若脫離了社會的價值趨向，就會產生錯誤。因此，修正個人的價值觀念是擺脫「鬱悶」的理智選擇，與社會分庭對抗，怎麼能正確認識社會呢?
我想，「鬱悶」並不是什麼不治之症，只要你有心脫離「鬱悶」，於否定自我、超越自我，你將會發現一個燦爛的新天地。
關於心理學的問題
7樓：呼延德答賦
帥哥,美女,代表著美麗,靚麗,青春.人有愛美之心,喜歡美麗,帥氣這是正常的人的審美觀.為什麼會有這麼多的女生喜歡?
這說明這位同學符合眾多人的審美標準.大家喜歡他外在的帥氣,俊朗.在這些人當中可能會有老師,只因他們是成年人,沒有同學們那樣的直白表現,這也說明同學們的天真和簡單的心態.
還有就是這個帥哥的綜合素質是否也如他外表一樣,這是成年人對人的判別標準,同學們也會在時間上來考察他的為人處事,學習等等.現在有一部分人是從眾心理,當他的其它方面不如意時,這部分從眾心理的人就會有一個心理落差,就不再追風了.美麗是無罪的!
關於心理問題方面的問題？
8樓：
1.接受併為你擁有的內向性格感到欣慰，從自己的性格中獲取能量。外向者喜歡從執行中學習，而內向者喜歡從思考中學習；外向者喜歡通過討論碰撞出思想的火花，而內向者希望經過靜思達到創新的目的；外向者善於組織人和事，而內向者善於組織思想；外向者善於表達，而內向者善於感悟。
2.給自己設定一些「較外向但又不帶來太大壓力」的目標，例如，要求自己開會時發言，或一個月主動交一個朋友等等。這些計劃最好有「可衡量的目標」，以督促自己執行。
內向的人有時會怕丟面子所以放不開，或者有太重的防備心理，這就需要多練習，每天做一件想做但是又有一點「社交恐懼」的事情。
3.以誠待人。人的感情都是具有反射性的。
你若希望別人對你和善，你首先要對別人和善；你若想別人對你付出真心，你首先要對他人付出真心。如果你能待人更真誠一點、主動一點、熱心一點，隨時隨地以誠待人、將心比心，你就更容易被人接受和信任。你最終的目標是要更好地與人相處，但這並不代表你必須改變自己的性格。
4.利用你擅長的興趣、嗜好去認識有共同興趣的朋友，開啟話題。或者，針對一些你想認識的人，找一些共同的話題。
與人交流時，專注地聽對方講話，讓對方知道你在聽；在適當時間表達自己的意見。不過，注意朋友是終身的支柱，寧缺毋濫，千萬不要交一些所謂的「酒肉朋友」，或與那些不是真心和你交往的人做朋友。
5.練習和陌生人搭話的能力。主動找人講話時，不要那麼在乎「面子」。如果一個人不理睬你，那就繼續找下一個朋友，你不會有任何的損失。
6.參加一些社團，經過社團活動認識別人。在你所屬的團體內去找朋友，如找同班同學一起唸書、複習，向他們誠懇的求助，找一些共同進餐的朋友，有時我們會驚訝地發現，一旦我們願意開口，身邊願意伸出幫助之手的人遠遠超過我們想象。
7.主動、開朗一點。要想結識有趣的人，必須先成為有趣的人；想成為有趣的人，就要主動和別人談有趣的事，不要老是等著別人講話。
總是喜歡和人分享有趣事物的人，他的身旁必定有許多願意傾聽的朋友。不必刻意去「搞好人際關係」，能尊重他人，使人心情輕鬆，自然會受人歡迎。
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親，你好，我擔任過心理社團團長，舉辦過有關心理方面的活動。推薦你看 瞬間看破人心 這本書，我讀過，我覺得挺實用的，而且通俗易懂。關於人際交往也有很多介紹，希望可以幫到你，祝親看書愉快。如果是真心的想和別人交往的話，就把自己心裡想的告訴他們 如果只是因為自己孤單寂寞，想有人在身邊，那就用心觀察周圍，投...
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你所經歷的一切，彷佛一個內心飢渴的孩子在索取內心的溫暖而不可得之後的狂躁。這是成長中心理的一種轉變 環境讓你從索取轉向自立自愛，就像小鳥從被餵養，成長到要自己出去找吃的。這個疼痛的過程我們叫成長。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。用最真誠的心態對你自己說這十二個字，因為你已經多次傷害了自己。我們來到世...
關於心理學的問題，關於心理學的一個問題
這樣的情況在其實就是要挾。通過示弱的辦法來要挾對方。做為心理師在臨床常見的類似情況經常有 戀愛的一方用生氣 發火 自殺等方式脅迫 要挾另外一方不得離開，達到控制的目的。生氣 發火表面上看是攻擊性的，情緒低落 委屈 自殺，看起來是自虐性的，但目的都是為了控制對方。而且這種情況下，意識到沒意識到不是重點...