1樓：漫閱科技
痛風輕度發作者可在幾小時或一兩天自行消退，嚴重者持續多日或幾周。大多數痛風症可反**作，如不及時**，發作次數越來越多，症狀持續時間更長，受累關節越來越多。臨床資料證實，引起痛風的重要原因是血液中尿酸濃度升高，即高尿酸血癥。
因此.預防痛風可簡單理解為預防高尿酸血癥。大量病例分析，有些人易發生高尿酸血癥，被列為痛風高危人群，包括:
有痛風家族史、中年以上尤其是絕經期婦女、肥胖症、患有高脂血症、糖尿病、高血壓者。凡屬高危人群，最好每年檢測血清尿酸一次，以便早期發現、積極干預。日常生活中只要堅持做到以下幾點，高尿酸血癥及痛風是可以預防的。
1.限制攝入高嘌呤飲食。包括動物內臟、帶魚、平魚(鯧魚)、鰻魚、鯊魚、沙丁魚、鳳尾魚、蛤蜊、乾貝、菠菜、蝦米、海蝦、海蔘、黃豆、扁豆、紫菜、香菇等。
因為這類食物，尤其是動物內臟和海鮮會導致血清中嘌呤產物，也就是尿酸水平增高，引發痛風危險性大大增加。還有一點要特別提出，痛風高危人群最好不飲啤酒，尤其不可食海鮮加啤酒，否則高尿酸血癥發生率顯著增高。當然.
不屬於高危人群，血中尿酸水平又不高，就不必過多限制，只要不暴飲暴食即可。
2.控制體重、避免肥胖。體重超標或有肥胖傾向者要限制高熱量攝入，每天脂肪攝入量應低於50克；以植物油為主，不食或少食油炸食品；奶類和雞蛋則可適度增加，作為蛋白質營養的主要**。
主食以精細加工的米麵為主，除香菇、扁豆、紫菜、菠菜等少數含嘌呤較高的蔬菜外，一般蔬菜、土豆、柑橘均可多吃，因為這些食品屬鹼性，能降低血清尿酸濃度，使尿液呈鹼性。
3.多飲水。每天飲水2000~3000ml，包括開水、果汁、茶水；適當多飲鹼性飲料(汽水、可樂等)有助於鹼化尿液、促進屎酸排洩。當然，有心臟功能不全、腎臟病者要具體掌握。
4.限鹽:每天攝鹽量控制在5~6g；合併高血壓、心腎疾病者最好不過3g。
2樓：山東大漢在貴陽
這個痛風有很多的致**素，不過抵抗力下降，身體素質不好的老年人肯定是首當其衝的受害者。這個致病的一個很重要的原因就是患者體內的尿酸水平太高了。
所以在日常的生活中，一定要注意自己的飲食規律，還有作息這些都是十分要緊的 事情，不要覺得自己的現在什麼事情都沒有，就可以不用管這些，只是這些問題都沒有爆發出來罷了，到時候等到爆發的時候，就要出大問題了。
3樓：虎水彤鈄聰
痛風的症狀
大多數痛風患者最早出現的症狀，是急性痛風性關節炎。
急性痛風性關節炎大多發生於下肢小關節，特別是第一趾跖關節。而且，常在夜間突然發病，患處關節區域性紅腫、劇烈疼痛，對溫度、觸控、震動極為敏感。
痛風發病急驟，消退也快，可在一週左右自行緩解。由於這種關節炎不是由細菌感染引起，所以一般不伴有發燒，使用抗菌素**無效。
痛風易**，反**作後，可累及多個關節，並導致關節畸形，還可引起嚴重的腎功能損害。少數患者以腎結石起病，可有腰痛、血尿等症狀。
痛風是終生性疾病，它的病情發展全過程可以分為以下四期：
（1）高尿酸血癥期：又稱痛風前期，在這一期病人可**風的臨床症狀，僅表現為血尿酸升高。
（2）痛風早期：此期由高尿酸血癥發展而來。突出的症狀是急性痛風性關節炎的發作。
在急性關節炎發作消失後關節可完全恢復正常，亦不遺留功能損害，但可以反**作。此期一般皮下痛風石的形成，亦無明顯的腎臟病變如尿酸性腎病及腎結石的形成，腎功能正常。
（3）痛風中期：此期痛風性關節炎由於反覆急性發作造成的損傷，使關節出現不同程度的骨破壞與功能障礙，形成慢性痛風性關節炎。可出現皮下痛風石，也可有尿酸性腎病及腎結石的形成，腎功能可正常或輕度減退。
（4）痛風晚期：出現明顯的關節畸形及功能障礙，皮下痛風石數量增多、體積增大，可以破潰出白色尿鹽結晶。尿酸性腎病及腎結石有所發展，腎功能明顯減退，可出現氮質血癥及尿毒症.
10大飲食原則
痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症，患者應遵守飲食原則如下：
1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
6.少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
7.禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。
8.少用強烈刺激的調味品或香料。
9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。
4樓：茉莉說生活
痛風會讓患者再半夜中突然痛醒，非常的難受，那今天就講一講最容易患上痛風的3類人。
5樓：霍寧其蝶夢
你好，痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病。目前科學還不能**，只能緩解病情。
6樓：痛風專家王明龍
尿酸高的人，如果不注意控制，容易發生痛風性關節炎，再加上平時好食動物內粧、喜飲啤酒，都是容易誘發痛風性關節炎的危險因素。
哪些人比較容易患上痛風
7樓：茉莉說生活
痛風會讓患者再半夜中突然痛醒，非常的難受，那今天就講一講最容易患上痛風的3類人。
哪些人最容易患腦梗 心梗
腦梗死舊稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中 cerebral ischemic stroke 是指因腦部血液 障礙，缺血 缺氧所導致的侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化 心梗，是指性心肌梗死是冠狀動脈急性 持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。腦梗和心梗最相似的是血管的堵塞 缺氧，一些習慣性喝酒抽菸的人 三高人群 家...
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