1樓：ai美羊羊
養胃祕訣
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。
養胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。
消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜
2樓：匿名使用者
平時多喝蜂蜜，也可多吃猴頭菇燉老母雞湯調理。
3樓：吳娜養生堂
腎不好是很痛苦的一件事，它會讓我們出現食慾不振、腹脹、腹瀉等等的問題。長時間不調理對於身體來說是不利的。 那麼今天就給大家分享2種養胃界的領軍食物，它們可以很好的養護我們的胃部。
4樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
5樓：小鐘養生
現在很多人都不注重胃部的健康，導致胃部疾病的發病率越來越年輕化，而想要調理胃部，除了要有良好的飲食習慣外，今天呢，我也給大家介紹4樣能夠養胃的中藥。
6樓：養生有約
急性胃痛說來就來？試試這個動作，每次100下，幫你趕走胃痛 。
7樓：茉莉說生活
今天教你們按摩兩個穴位，這兩個穴位配合使用，可以很好地疏解肝膽，和順胃氣，對調理胃病有很好的作用。
8樓：繆旺回安
最關鍵的還是注意飲食作息，胃不好可以補充一些高單位的益生菌製劑來調理的
胃不好能吃蘋果嗎，胃不好怎麼調理呢 20
9樓：勿忘心安
胃不好可以吃蘋果。
胃不好不能吃的東西（其中沒有蘋果）：
1、橘子
橘子酸甜可口，維生素c含量豐富，但若食用過量，很容易上火，還易引起「橘黃症」，使**變黃。而且，橘子中含有大量的糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜,導致胃酸增加。
2、獼猴桃
獼猴桃營養豐富、味道鮮美,含有多種維生素，且具有抗氧化性。但獼猴桃性寒，過量食用會損傷脾胃，增加腸胃負擔。
3、柿子
柿子味道鮮美且營養豐富，但若吃得過多或吃法不當則會不利健康，尤其是空腹時不宜吃柿子。因為在空腹時，胃酸分泌會增多，與柿子中大量的單寧、膠質和可溶性收斂劑反應。
10樓：匿名使用者
蘋果是呈亞酸性的 具有比較多的維生素c
你知道為什麼人們會說飯後不要吃蘋果 是因為蘋果容易將食物發酵
這樣的話在消化時會加重胃的負擔 從而可能導致消化不良或一些腸胃炎
所以說胃不好少吃蘋果 尤其在飯後
一般說 胃不好 胃不好 也要具體看 有的人是胃功能蠕動差 有的事可能因為過量飲酒導致胃出血 要不就是胃潰瘍 要麼是胃酸分泌不足 過多 等等 具體要結合你胃不好到底是什麼原因
一般來說 可能是胃部在消化液分泌方面 功能紊亂 也有可能是胃動力不足 導致消化不良等等
不過一般情況下 從**和養生的角度來說 食物的攝取上 要食用一些容易消化的食物 而忌食或少食難消化的 比如可以喝一些米粥 吃較軟的米飯 慢慢地再變成吃一般的米飯 粗糧等等。有助於胃功能的恢復。
比如胃液分泌不足啊 等等的 可以吃一些酸鹼中和的食物 比如麵條是鹼性的 如果胃酸多 吃些鹼性食物就比較好 胃病不靠醫 是要靠養的 個人覺得
所以吃東西要講究 不要來不來喝些冰鎮啤酒 飲料 要不就是喝酒等等
此外 加強鍛鍊 有氧運動 有助於血液迴圈 和促進新陳代謝
11樓：斷橋邂逅
不可以，蘋果裡面的蘋果酸，可以提高胃酸濃度 使用後會造成胃部不適。
腸胃不好飲食注意事項：
1.多吃殺菌食物：夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等"殺菌"蔬菜可預防疾病。
2.防止暴飲暴食。南方的夏季高熱而多雨，容易導致暑熱。過度飲食容易造成腸胃功能的損傷，進而加重暑溼的症狀。
3.多吃涼性飲食：夏季暑溼之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。涼性蔬菜有苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等。
4.多食苦味菜：夏季經常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜餚，能調和脾胃，清除疲勞，醒腦提神，對中暑、胃腸道疾病有一定的預防作用。
12樓：
少量還的可以的，在日常生活中，對於胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
13樓：小喲
麵條是比較養胃的，煮粥的時候加點小蘇打好像還不錯
14樓：微藍子夜
不吃刺激的東西，少吃多餐，不能餓也不能撐著
腸胃不好怎麼調理
15樓：匿名使用者
1、控食
既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。
2、適當服一些幫助消化的食物
如紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
3、中藥養胃茶調理
中藥蒂柯舒養胃茶進行養胃調理，需平時注意飲食和生活習慣！且需要堅持！
4、適當揉摩
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
5、及時服一些幫助消化的藥物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂導滯丸、七珍丹等。
6、適當走動
俗話說「飯後百步走，能活九十九」。運動是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
16樓：紅河陽光諮詢
腸胃不好可以喝一些德甫常渭寶茶來調理。增值腸胃內的有益菌，改善腸胃內的微生態系統，改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。調理注意三大原則
一是要放鬆生活節奏，保持正常的作息和睡眠時間，長假期間儘量減少應酬，使生理和心理都得到徹底放鬆；假期期間避免再進行刺激精神的緊張活動，思慮傷脾，精神的緊張會誘發胃腸病，以免再引起胃腸功能失調。
二是把好飲食關，胃腸病可謂都從口入，飲食的總原則是清淡易消化為主，多選擇性味平和的食物。
三是適當進行運動，注意在長假的頭兩天運動以鬆筋骨為目的，不要過於激烈，在接下來幾天再循序漸進。
腸胃不好多於飲食有關，因此正確的飲食可以有效地預防和**腸胃疾病。腸胃不好吃什麼調理?調理腸胃的方法有哪些?首先告訴大家三個祕訣。
祕訣一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七成飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
祕訣二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
祕訣三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
17樓：段嘉許
回答首先，要保證一日三餐，規律進食，避免暴飲暴食。此外，保持心情舒暢以及良好的睡眠，避免精神緊張、焦慮。症狀嚴重時，可以來醫院進行腸鏡檢查，明確診斷，針對不同**進行**。
飲食方面，應注意避免進食生冷食物以及辛辣、刺激的食物
可以通過按摩幫助腸胃消化，適用於吃的太多，脾胃虛弱導致的不消化，首先將熱毛巾敷在腹部，用雙手以肚臍眼為中心順時針按摩，每次10分鐘即可。一般情況下腸道疾病可以經常使用腸炎寧，奧美拉唑，嗎丁啉等藥物，配合益生菌來幫助消化
對回答滿意可以給一個五分贊噢
更多1條
18樓：
1、調節腸道菌群，恢復腸道正常的微生態環境。
2、按摩。有些人由於胃腸蠕動比別人慢，所以經常腹漲、便祕、拉肚子，鑑於這種情況可以採用中醫按摩**，幫助刺激腸蠕動，恢復腸動力。另外配合喝常未寶茶喝，清除腸胃內的毒素，調理腸胃。
3、腸道不好的人可以每天和一些酸奶。喝酸奶可以很好的調理腸胃，每天一杯，兩餐中間喝，有奇效。
4、飲食上也要隨之改變，每天早上喝一杯蜂蜜水,補充水分又有利於清理腸道。多吃粗糧，適量多吃一些蔬菜和水果,能刺激腸道蠕動。定時定量少食多餐，避免胃負擔過重，少吃油膩、辛辣、過冷食物，濃茶少喝，豆類食品少吃，以免影響消化。
米飯最好蒸軟一點，多吃麵食，不要暴飲暴食。
5、還有一點就是要注意個人衛生，防止病從口入，吸菸喝酒的朋友儘量要戒掉或者儘量少抽少喝。不要吃那些腐爛變質的食物，剩菜剩飯儘量不要吃，如果覺得扔掉實在浪費的話，要經過高溫加熱和消毒。
6、保持愉快的心情。這一點是最重要的的。一個健康的人不僅是軀體的健康，精神也包括在內。精神是戰勝疾病最好的**。
19樓：成都呼吸科普諮詢
現代生活節奏加快，大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病，如果不及時調理，加以改善，一定會給身體留下極大的健康隱患，除了飲食方面的調節，還可以用中藥調養腸胃，常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢？
no.1 食物以軟、鬆為主
一般來說，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
no.2 設定飲食時間表，三餐定時定量
從生活作息上做起，一天三頓要定時定量，給自己設定一個時間表，嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣一定要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的，怎麼可能說改就改。
no.3 服用酵素益生菌，從根源調理腸胃
據研究，人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的，其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士，對益生菌有過的瞭解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠，食物無法被分解，大量堆積在胃腸部，會直接造成積食、消化不良，長期如此，會導致便祕、毒素堆積，腸動力減退。
胃不好怎麼調理，胃不好怎麼調養呢？
急性胃痛說來就來？試試這個動作，每次100下，幫你趕走胃痛 現在很多人都不注重胃部的健康，導致胃部疾病的發病率越來越年輕化，而想要調理胃部，除了要有良好的飲食習慣外，今天呢，我也給大家介紹4樣能夠養胃的中藥。現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸 愛吃高鹽食物 低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃...
胃不好冬天能吃甘蔗嗎，胃不好的人能吃茴香嗎
問題分析 茴香具有溫中散寒，行氣的作用，對於胃寒 胃動力不足的患者可以服用 意見建議 建議胃酸過多者不要服用，存在胃潰瘍的患者不要服用，服用期間不要食用辛辣食物，不要飲酒 可以，茴香很容易消化，包子皮也是發麵的，對胃都有好處。胃不好的人能吃韭菜嗎？能吃的。胃不好你可以用雞蛋。趁熱加上蜂蜜。連續吃半個...
胃不好老怕冷，胃不好，怕涼，應該怎麼調理？
你好，考慮是胃寒，主要 是飲食習慣不良如飲食不節制 經常吃冷飲或冰涼的食物導致疼痛時伴有胃部寒涼感 指導意見 可以吃些附子理中丸，多吃胡椒豬肚湯，胡椒和生薑是健胃 暖胃的調味品。想知道自己胃寒不寒，可以從以下幾方面來判斷 1 胃寒溼者較明顯的病症是舌苔白膩，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。2 其...