1樓：龍教授看世界
從你的描述來看，聽說女生25歲之後就要抗老了，我覺得並不是的，基本上都是30歲以後。
2樓：淨淨心靈
過了25歲以後真的可能會變老了，這樣的話你只要鍛鍊身體，只要內心充滿陽光，充滿自信，其實也沒有那麼嚴重。
3樓：匿名使用者
抗衰老的方法是有很多的，比如保持正常的生活習慣，用一些護膚品
4樓：夕陽無限好
蘭蔻這個牌子的顏衰，抗皺精華不錯
5樓：桉樹
抗老的最好方法，就是防晒並且保溼，不一定要什麼精華。
6樓：職場導師蘇冉
我感覺還是要分人吧，有的女生怎麼樣都會沒那麼的精細活的。
7樓：易諾千金
對的，女生一過25歲以後就會慢慢的變老，至於像這些延緩衰老的精華，要根據你的**來定，你可以自己到店鋪去看一下
8樓：咳咳
萃雅菁顏無痕精華乳它的主要成分就是人蔘、靈芝這些比較名貴的本草成分，還有就是多肽複合體、複合駐顏成分，都是有助於提升肌膚彈性，淡化細紋的，而且乳液潤潤的，很容易吸收，至於多久有效還是看你的膚質怎麼樣吧，畢竟每個人的膚質都不一樣的。
9樓：這個夏天不是很
都說女生過了25歲以後就要抗老了，哪有什麼嚴？中考揍的精神推崇的嗎？有的。
10樓：匿名使用者
聽說女生過了25歲後就要抗老了那麼巖燒快了華推薦可以撲**
過了25歲的年紀，女生該如何做到抗氧化，從而延緩衰老呢？
11樓：一簡單小姐
我覺得最有效的不做**，而是運動。因為人的新陳代謝變慢了，愛運動的人看著臉色好，而且更加的健康，不容易老。
12樓：o0寂寞v天空
多運動健身，保持愉悅的心情，定期可以做做**護理。
13樓：有機生活倡導者
女生愛美是天性，所以有很多關於女人如何從身體方面來調理自己的外在，如何從外在的方面來讓自己外貌更加美麗。那麼對於女生來講，也有所在時間段和年齡段，需要注意保養的事項。對於**的抗老化來講，25歲之後有很多需要注意的。
1、飲食方面。在飲食方面女生也要注意減少吃垃圾食品，減少吃燒烤炸雞等油炸食品，減少果汁飲料等這些含有新增的果汁飲品。因為工廠生產的食品，都會有新增的成分，為了保持食品的新鮮和它的週期。
正是因為這些食品的新增，這些有害成分被人們吃進去會損害身體。對於女性的**來講，可能會產生更多的色斑毒素，**粗糙暗黃的現象。所以減少吃這些食品，也是有助於**恢復健康，光滑細嫩的狀態。
2、戒糖抗老化。在現在我們所喝的飲料當中也會有很多的白糖成分，這些白糖過多的被人體攝入就會提前的老化。白糖過多的攝入會導致身體機能的退化，出現退化性疾病。
對於**來講，過多白糖的攝入仍會讓**過早的衰老。所以如果現在開始戒掉糖分的攝入，或減少糖分的攝入，也會有效的抵抗衰老，延緩青春。
女生多運動，促進氣血通暢，也能夠有效地延緩衰老。像我們所稱的氧氣美女，也是在運動方面有自己的愛好。所以才會越來越堅持的運動，從而讓自己的**和氣色都能夠達到最好。
所以想要讓自己的狀態越來越好，延緩衰老，那麼運動也是非常不錯的選擇。
14樓：不八卦要死星人
多吃水果多喝茶水，然後每天抽出一小時，跑步運動出出汗。
15樓：勇敢去飛舞
睡眠是很重要的，而且要健康飲食，樂觀向上。
16樓：披荊斬棘的蝸牛
可以通過化妝品、**補水，同時注意規律飲食不熬夜。
17樓：做最真de自己
早晚做好面部清潔，保溼補水是每天必須之事，不能偷懶。
18樓：天才人物我無敵
三天做一次**，做好面部保養，同時飲食要清淡營養，也要保持良好睡眠。
女人35以後吃什麼可以延緩衰老
19樓：職場導師小周
女人常吃什麼食物能延緩衰老
1、蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素b、維生素d、維生素e、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、鐵、磷等。
常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
2、荔枝
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素a、維生素b、維生素c、果膠、遊離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等多種元素。研究證明，荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效，是排毒養顏的理想水果。
3、豬血
味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。
長期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，應多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。
4、海帶
味鹹，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b，、維生素b2、維生素c、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分，尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可**甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中，包括18種氨基酸。
海帶中的碘化物被人體吸收後，能加速病變物和炎症滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。同時，海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以**藥物中毒、浮腫等症，所以海帶是理想的排毒食物，中老年男性更應多食海帶，以保持前列腺和腎臟的健康。
5、木耳
味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽為「素中之葷」。木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環境中作業的人，特別應多食木耳。
6：人蔘
人蔘被譽為百草之王，有延年益壽之效。現代醫學分析指出，人蔘含有人蔘皁苷、人蔘二醇、多種糖類、維生素、以及礦物質等多種成分，可增加腦迴圈、健腦、增進記憶、抗疲勞、提高工作效率;有胰島素協同作用，能降低血糖，作為糖尿病輔助**，促進性腺功能;提高免疫力，有助抗老防癌。
7：大蒜
大蒜含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b、維生素c、及些許礦物質，科學家認為，消化道癌、乳腺癌、卵巢癌等**均與體內硒元素的不足有關。而大蒜內含豐富的硒，能加速體內過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供給，從而掏癌細胞，抗老防癌。
8：芥菜
芥菜被營養學家只為蔬菜之王，含有蛋白質、糖類、脂肪酸、維生素a和維生素c、礦物質、以及胡蘿蔔素。尤其是抗老防癌物質――胡蘿蔔素，可說是現代人**，養生、抗老的長年菜。
9：核桃
核桃自古以來有「長壽果」的美稱，富含油脂，而且90%是不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻仁油酸等，對於身體的細胞生長和更新十分重要。核桃仁也含豐富的維生素b和胡蘿蔔素，以及錳、鋅、鉬等微量元素，可保護眼睛和延緩人體老化的速度。也能增強人的記憶力，很好的補充腦部的營養。
10：富含維生素c和維生素e的食物
維生素c具有抗氧化及抗膠原生成的作用，可提高白細胞功能，可預防感冒。富含維生素c的食物主要有，蘋果、香蕉、胡蘿蔔、檸檬等，維生素e經常被認為是防止老化的維生素，因為可以有效的防止缺水現象的發生，含豐富維生素e的食物有小麥胚芽油、玉米油、黃豆油、麻油、花生、芝麻、鰻魚等。
20樓：匿名使用者
番茄：很多研究都表明,烹製過的番茄可以降低人類患前列腺癌和其他癌症的危險。這都要歸功於番茄裡含有的番茄紅素，它是同類營養素中最強有力的抗氧化劑。除此之外，其中的茁胡蘿蔔素在消滅氧自由基方面也很出色。
因此，別看西紅柿小，其實它給我們帶來的益處還大著呢！據研究測定：每人每天食用50克-100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
菠菜：菠菜裡富含鐵和葉酸。葉酸不但可以預防小兒神經管缺失，還可以降低高半胱氨酸(一種可以刺激血管和導致心臟病的氨基酸)在血液中的濃度。此外，菠菜中含有葉黃素和玉米黃質，它們可以阻止失明的頭號「殺手」——視網膜黃斑性病變。
堅果：堅果像一個小型的營養發動機，其中含有對人體有益的脂肪酸和維生素e。
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
燕麥：每天吃點燕麥可以起到降低膽固醇的作用，因為它含有茁葡聚糖，是一種海綿狀可溶解的纖維素，可以讓早期生成的膽固醇化於無形。
花椰菜：
其中含有很多植物化學因子，可以在癌細胞形成之前將它們消滅掉。它還含有胡蘿蔔素、纖維素和維生素c。最好的吸收方法就是稍稍炒一下，吃時多咀嚼。類似的蔬菜還有甘藍和捲心菜。
鮭魚：這種魚主要以吃海藻為生，而海藻可形成一種特別的脂肪，就是我們熟知的歐咪伽—3脂肪酸，對於心臟非常有益，還可以抑制與自身免疫系統相關的疾病。
大蒜：大蒜裡含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時不要長時間加熱，否則會喪失它的有益成分。
綠茶：綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素c的植物化學因子。日本研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。
蔓越橘：
蔓越橘中所含的抗氧化劑比任何水果和蔬菜都多，其中的花青素對心臟病和癌症的**很有幫助，還可以防止大腸桿菌附著在膀胱壁上，導致尿道炎。
蘋果 含有纖維素、維生素和糖，可防止**生皰疹，保持**光滑。
胡蘿蔔 富含維生素，可使頭髮保持光澤，**柔軟。
脫脂奶粉 含有維生素和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。
礦泉水 可使**柔軟、嬌美、白皙，有助於消化解毒，促進膽汁的分泌。
貝類 富含維生素，有助於健康**，保持**彈性和光滑。
小雞 含有無機脂蛋白和維生素，有利於增加**能量和抵抗力。
橙子 有助於增加**彈性，減少皺紋。
麥芽 富含維生素、蛋白質，有助於頭髮的生長和健美。
金槍魚 含有大量維生素、鈣和磷，有助於牙齒和骨骼的健康
海帶 抗氧化食物
女人怕老，特別是過了25歲的女人老的更快！女人抗衰老不能光靠擦昂貴的護膚品來遮擋容顏，要通過飲食來調理，這樣效果才能更好。那麼，女人吃什麼抗衰老呢？
下面就為大家揭祕4種抗衰老的食物，讓你輕鬆年輕20歲。
一、豆漿
一日不運動覺得全身不對勁，大量流汗的劉桂蘭醫師每天會以一杯豆漿或牛奶交替，為身體補充蛋白質和鈣質。
中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。
豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助**光滑白皙，也可維持體態。
豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經後的更年期症狀。
其中大豆異黃酮和皁素，可以延緩老化，又不含膽固醇，是35歲以上女性很好的健康飲品。
不敢喝豆漿，吃黃豆也可達到同樣效果。
許雲卿推薦「雙豆排骨湯」，做法是將黃豆和黑豆泡水一個晚上，第二天加點排骨燉湯，豆子的鮮甜味全融進湯裡，連討厭豆子的人都會折服。
二、山藥
白色帶點黏稠的山藥，素有「神仙之藥」美稱，無論生、熟食都有多種抗老功效。
山藥含維生素a、c，有助**美白，維生素b1、b2則加強熱量代謝。
山藥也富含植物雌激素，且有雙向調節作用，可預防乳癌和改善更年期症狀。
中醫認為山藥有健脾胃功效，可以調節身體抵抗力，讓**變得光滑。
因山藥的黏液部份含有消化酵素，高溫烹煮會分解，因此生食打汁較能緩解更年期症狀，許雲卿提到。
興趣廣泛的張卻，每天行程安排滿檔，但她一定會親自下廚準備「一鍋湯」料理：放點山藥、蘿蔔加排骨熬湯，做法簡單又兼顧豐富營養。
不同種類山藥適合不同烹調法：日本山藥口感細滑，比較適合清炒或生吃；臺灣山藥口感硬適合煮湯。
有陣子很流行吃山藥**，許雲卿提醒，山藥對於荷爾蒙不平衡造成的肥胖有幫助，但山藥是主食澱粉類，吃多了還是會發胖。
三、姜辛辣的姜能促進血液迴圈、提高免疫力，是女性不可或缺的美人食物。
生理期前來杯溫熱的紅糖或黑糖薑湯，幫助經血排除得更乾淨；坐月子期間以老薑煮茶入菜，滋補溫暖產後虛弱的身體，並有助排出惡露。
姜也有助緩解感冒不適症狀。
日本人會在冬天時用老薑切片泡茶，這是老祖母用來預防感冒的老方法。
許雲卿在坐月子期間感冒，全身痠痛不舒服，中醫師教她用老薑煮水沖澡，發汗之後覺得感冒症狀緩解許多。此外，對於胃不好常脹氣、打嗝，姜也有緩解效果。
四、番茄
拳頭大底部帶點青色的番茄，近來成為明星食品。
番茄含有多種抗氧化物和維生素c，能減緩細胞老化，而且纖維多、糖分低、熱量少，是很熱門的**水果。吳明珠從小愛吃番茄，特別是頂略帶綠色、口感清脆的大番茄，「吃了（臉）就會像番茄一樣紅咚咚的，」她說，念大學時最幸福的事，就是用自己賺的錢，到黃昏市場買一大袋番茄回來慢慢享用。
但番茄烹煮過比生吃效果好。一是茄紅素加熱更易被釋出；二是以中醫而言，番茄屬於寒性，女性不能多吃，因為生食過多可能會造成腹瀉或影響氣血迴圈，尤其是空腹、生理期、胃不適及生病時，更不能大啖生番茄。但番茄經過烹煮後性味改變，多吃無妨。
番茄迷吳明珠會用番茄焢肉、燉煮羅宋湯等，巧手變出一道道番茄佳餚。
注重家庭氣氛的黃蘭瑛，本身愛吃番茄和雞蛋，她特愛番茄炒蛋，豔紅微酸的番茄混著嫩黃的雞蛋，老少咸宜。
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