1樓：涼拌炒麵
更年期有這種情況很正常的，我媽也是這樣，失眠情況還比你形容得更嚴重一點，平時也會不停地數落我怎麼怎麼樣的，其實解決起來也還好，不是很困難的。我跟你說說我怎麼做的吧，重點是心態上要好。
你首先別把她的情緒當一回事，因為她們已經控制不了自己的情緒了，她們只是需要一個口子把心裡的氣給吐出來，我們做兒子的只要認清這個的話，在她們罵的時候保持情緒也不會很困難的。畢竟一天下來都在外面上班，待在家裡胡思亂想也挺正常的，反正重點就是要保持平常心，就把那些狠話當成耳旁風，上去安慰兩句就好了，兄弟難道你總談過女朋友吧？就像安慰女朋友那樣就行了。
其次失眠這個情況真的挺難整的，因為潮熱出汗，心悸什麼的是避免不了的，有時候還會做夢什麼的，總之就是睡眠質量真的很差，後來就給她買了點治失眠的東西，沒什麼用也就算了，第二天發起脾氣來更猛了…後來因為她不想去醫院，覺得會亂花錢，然後就一直拖著，託朋友買了點更年期的藥，潮熱什麼的的確好點了，但晚上失眠還是老樣子，老是會在凌晨2,3點的時候醒過來，然後就開始睡睡醒醒。後來跟朋友吐槽的時候，他們就叫我多買點蔬菜水果給她吃，說是要買那些有血清素的蔬菜水果，對穩定情緒，睡眠都有好處。我也不太明白，就查了查，好像它還能在晚上變成褪黑素，又沒什麼***，香蕉什麼的有，我就買了給她吃，好像真有那麼點效果，至少發脾氣的頻率下降了點。
後來嫌麻煩就上網查有沒有吃起來更快地，就看到天貓上有個快樂香蕉奶昔什麼的，買了2盒吃吃。一盒好像能吃一星期。吃了差不多3,4天，跟我說晚上的確不會老做夢了。
你也可以去買個試試看。
總之更年期時間挺長的，兄弟你一定要擺正心態，要麼就像我一樣這麼做，我不敢說我這樣做肯定藥到病除什麼的，至少我媽的更年期反應有挺大的改觀了，祝你也能好好幫你媽度過更年期。
2樓：手機使用者
更年期長短和症狀輕重因各人體質而不同，很嚴重的要趕緊到**就醫，要不然會變成憂鬱或躁鬱等精神問題哦！
3樓：葉綠素腫識
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日晒和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
我媽媽更年期反應挺大 我們要怎麼辦？
4樓：藍天白雲火鳳凰
對更年期綜合徵的處理和護理：
（1）對更年期者給予充分理解、同情和關懷，關心體貼他們的生活，幹方百計的給予安慰，消除其緊張情緒，瞭解發生更年期症狀的原因，使其懂得出現更年期症狀並不可怕。
（2）加強飲食調理，多食豆製品、新鮮蔬菜和水果，每日熱量維持在2000kcal（8668kj）左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。如果食慾不振、厭油膩，用紅棗、桂圓加紅糖，煩湯服，也可用紅棗、赤豆熬粥食用，連服10一14天。
（3）堅持服用維生素，如金維他，每天1～4次，每次1片；維生素b6，每天3次，每次20毫克；維生素e，每天3次，每次50～100毫克。
（4）適當服用谷維世、安定，以控制心慌、煩躁等症狀。
（5）必要時短期服用己烯雌酚，每天1次，每次0.1～0.5毫克，可暫時改善症狀，但不宜久用，以短期間斷應用為好，如服藥一週，停藥一週，再服一週，再停服一週。
適用於症狀較重的女性患者。目前國產雌激素貼片已被廣泛應用，據報道有效率達90%以上，對子宮內膜和乳腺的影響甚小。
（6）中藥**有較好的效果，常用六味地黃丸、甘麥湯等。
（7）堅持晨練，方法有太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等，晨起作擴胸運動、深呼吸運動及跑步等，適用於男性更年期綜合徵者。
（8）用艾條灸足三裡、三陰交、內關等穴位，每晚一次，每次選用一側穴位中的1～2個穴位即可。
（9）讀書**： 有人提倡讓更年期綜合行者多讀書，閱讀內分泌學中與更年期綜合徵有關章節，另外多看些雜誌、**、名人軼事，多聽**，多參加集體性文體活動等，目的是轉移病人的注意力，潛移默化，逐步消除其症狀。
還有買點太太靜心口服液給她喝,我媽媽也在喝那個她今年48歲,我雖然不知道那東西是否真的管用,但是至少可以作為心理調節來用!效果也不錯!
女人嘮叨是很正常的,你就當沒聽見吧,千萬別頂嘴!我一般一看見我媽想叨嘮了,就直接睡覺!不管困不困都說自己特累!
我媽也經常罵我,不過她每次罵完我,等平息以後我就假裝發脾氣,告訴她罵人是很素質低的事,沒想到在當今這麼和諧的社會裡我的母親居然罵人非常不文明,你旁敲側擊的多說幾次,她也就會覺得不好意思了,罵人的次數也就逐漸減少了!
在不行就養只貓養只狗什麼的,逗她開心吧!
在網友的建議下，我在網上訂購美國的延緩女性更年期套裝膠囊送給媽媽，服用半年多來，睡眠又好，心情自然就很好了，人也看上去年輕不少。
5樓：匿名使用者
和我娘差不多.不用吃藥.你好好學習 認真聽媽媽的講話 時不時的和你媽媽聊聊 就會好的
6樓：呂傅香華姬
多參加體育鍛煉，會有幫助
八，不要別人回報：不要在背後議論別人，提高身體素質五：有心事要跟家人商量,因為幫助別人也是在幫助自己四：儘量學外向：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱十,生活壓力大，生活要有規律
：如果為了戀愛問題,也不要計較別人對你的看法,千萬不要想得太多
七,確實會很累
作為子女儘量要順她的心
她肯定很難受：要保證良好的睡眠,以後機會多得很等到你心態調整好了，對胃也不利
九，實在睡眠不好可以配點中草藥吃：睡覺時要想想別人好的地方,你的病就會自然消失
媽媽更年期比較嚴重我該怎麼辦？
7樓：匿名使用者
（1）早補。婦女體內的鈣質從40歲前後開始就「支出」大於「收入」了，因此，一般從此時開始就應該補鈣。而對骨質疏鬆症的預防也相應地從更年期前就應加以重視了。
（2）食補。人們每天都要進食，要注意選擇食物的種類，儘量利用含鈣量高的食物，有意識地從中得到鈣的補充，並長期堅持。
（3）注意攝入時機。牛奶中含鈣量最高，食入後腸道對鈣的吸收在餐後3－5小時即能完成。尿液中鈣的排出，主要是從血液中轉入尿液，夜間入睡後空腹時排的尿鈣，則幾乎完全來自骨鈣的丟失。
故睡前喝牛奶較為適宜，同時，睡前喝牛奶還能改善睡眠。這裡要提醒大家注意的是，有些食物中動物蛋白和鈉含量過高會增
8樓：
媽媽已到更年期的年齡，你應該多多幫她分擔些煩惱和分享些快樂的事情。更年期很可怕，如沒處理好，往往會走極端。如過了這個時期，一切都會好的。
希望你平時多陪陪她聊聊天戓出去走走。幫她分擔些煩惱。
9樓：
首先要理解你的母親，還有要是一直這樣，建議看一下中醫，一點點緩解度過這段時間。平日多喝溫開水，保證睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，可以試試服用太太靜心口服液
10樓：匿名使用者
分散媽媽的注意力，讓她每天都過得十分愉快。支援她參加各種戶外活動。
11樓：235哦默默
還是應該多陪陪她，給你心心進行心理輔導
12樓：開心媽媽
去醫院看看，有一些更年期吃的藥，可以讓大夫給開點，更重要的是要保持心情舒暢，讓她多出去溜溜，跳跳廣場舞什麼的，分散一下會好一些
媽媽更年期反映很厲害。怎麼辦
13樓：醒來做事去啊
吃中藥可以緩解一下，但關鍵是家人要多跟她溝通開導她。讓她多和朋友在一起交流，晚上跳舞散步鍛鍊，讓心情變得好一點，就會遏制事態的發展。慢慢的就會有所改善，我身邊的一位朋友就是這樣，晚上不睡覺，白天發脾氣，家裡人見了她都不敢多說一句話，不上班在家連飯都不做。
老公下班回來再做飯，她還發脾氣。看見誰都不順眼。沒辦法到醫院住院**了半個多月。
結果是該不睡覺還不睡覺。該發脾氣還是發脾氣。不知吃的什麼藥，吃的白白胖胖的。
我們這些朋友都勸她出來活動，不讓她吃藥。大概用了3個多月的時間，她每天都出來活動，和大家聊天運動玩的很開心，心情有了大的改善，前一些時間我還問她睡眠怎樣。她說好多了。
也不發脾氣了。以上你可以作為參考。祝你母親早日**！
我媽媽更年期了，每次發脾氣太折磨人了，非常嚴重，該怎麼辦
14樓：匿名使用者
有的夫妻打
復架吵架一輩制子也不會離婚bai,因為已經習慣和適應.如果du一天不吵了或許zhi還覺得缺少dao什麼.但如果真的不愛了,吵讓每個家人都痛苦離也是最好的辦法和解脫.
你沒什麼不可面對的,如果他們各自都能重新生活,或找到另一半,也許都不會再和新的妻子或丈夫吵架,生活會更幸福,父母幸福難道做孩子的不高興嗎?你也會快樂.再說你都27了,不必要擔心什麼.
我想你媽媽的性格或許跟從小生活經歷有關,或許有很多你不瞭解不理解的事你媽媽經歷過,只是無從發洩,所以發洩到自己最在乎的人身上,也會有這種可能.還有,如果真的到更年期,那是需要半年或一年的時間,你們這些年都忍耐過來了,還差這一段時間嗎?
你不需要自卑,自信對你將來的生活也會有好處的不然你的情緒也會影響到你未來的家人.
需要開一個家庭會議,但在會議之前先和父母單獨溝通一下了解各自的想法,都是成年人,或許能有一個解決方法,是分是合都是合理的!
15樓：lovessss落葉
哎，既然指導是更年期到了，那你就應該指導去體諒點啊，在生活上多一點關係媽媽，不要去讓他生氣知道嗎？你媽辛苦一輩子了，讓他好好的度過每一天吧。
老媽更年期脾氣暴躁易怒怎麼辦？
16樓：匿名使用者
1、學會傾聽
女人一旦處於更年期，心中都會很煩惱，覺得做什麼都不對。這個時候，我們應該放下手頭的事情，坐下來傾聽她們的煩惱，消除她們的各種疑慮，在情感上給予支援，這樣她們才能保持心情舒暢。
2、鼓勵其參加戶外運動
女性的更年期一般都是45-50歲之間，這段時間也是女性身體走下坡路的時候，加上工作上的一些壓力，導致女性容易產生過激的情緒，身邊的人都躲得遠遠的。這個時候，我們應該鼓勵媽媽參加各種群體活動，堅持鍛鍊來緩解生活和工作的壓力，或者培養一些興趣愛好，做自己喜歡的事情，心情好身體也就放鬆了。
3、合理安排飲食
更年期的女性應堅持低脂高營纖維的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制動物性食物的攝入，全面均衡的補充營養，有助於女性精神調節。平時可以適量多吃些大豆以及豆類製品，可以彌補因卵巢功能退化而引起的一系列更年期症狀，以延遲更年期，減輕更年期症狀。另一方面，也要適當補充一些新鮮蔬果。
4、保持充足的睡眠和積極的心態
不管是那個年齡階段的女性都應該保持一個充足的睡眠，才能**好、精神好，更年期的女性就更應該調解情緒，保證睡眠質量。當然自信的女人是最美的，更年期的女性應該保持一個積極的向上的心態，都說心態年輕的人永遠都年輕。
我覺得我媽是更年期來了。幫我解決下
這些都很正常，說實話，等你生完氣再去想她做這些的理由，每件事都是有原因的。首先她不准你穿短裙，這是她的觀念問題 她認為你和你奶奶想對付她，只能說明你奶奶和你媽媽關係緊張，你應該成為中間調理人，緩和之間的關係，也許你媽媽就不會這麼覺得了 不準上網，這你就別抱怨了，有的人連電腦都不讓買 無中生有，一切都...
老媽更年期，我該怎麼辦
那時的父母有時不能理解。我直接不聽，她說就說吧，因為知道進如更年期。所以很少說話。沒次話都不多。當然我心情好的時候會主動找我媽聊天。讓她多瞭解我。再講一些道理。呵呵.每個女人都會有這一天，要多體諒她才對呀！你想一想，她把你養大多不容易呀，為了你她要多付出多少，你還知道她現在是更年期，特敏感，所以你要...
更年期早期症狀 怎麼辦,如果不解決
更年期早期症狀有潮熱出汗，失眠，煩躁，月經紊亂等，可以採用以下方法解決 1 自己要坦然面對 更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予...