1樓：炒蛋哥
每天讀書。每天讀書，時間可以是睡前，也可以是偶爾的休息時間。書讀多了，容顏依然改變，而且讀書時門檻最低的高貴。
2樓：辰星
我覺得是堅持早睡早起，個人覺得這個還是挺難的，現在很少有人能早睡早起了，頂多晚睡早起。長久熬夜會誘發多中疾病。熬夜很容易讓人**乾澀，有黑眼圈，眼袋加重，也會使皮服出油嚴重，影響容貌。
堅持早睡早起還你一個好容顏。
3樓：賣萌
讀書，腹有詩書氣自華，書中自有**屋，書中自有顏如玉。掌握充足的知識，提升自己的氣質，慢慢的身體會散發出那種獨特的氣質。
4樓：知61286謔短
俗話說沒有醜女人只有懶女人，人要想變得越來越美，第一就是要學會打扮自己，因為每個人見面都是先看看在，然後才開始慢慢的瞭解你。如果你連穿衣打扮這個時間都不願意花費的話，又怎麼能讓別人更容易注意到你呢？有的人說，我本來就長得不好看，化了妝之後感覺也不怎麼樣。
其實不是說你化妝之後好看了，而是你給別人的整體感覺非常nice，這個就屬於外在的美。衣服整潔乾淨，搭配合適，妝容得當，看起來就會讓人比較舒服。這個就屬於一個美麗的外在蛻變。
如果一個女生對自己的打扮比較滿意的話，也可以在一定程度上提高內心的自信。
5樓：時雅蕊
堅持吃早餐。長時間不吃早餐，會影響記憶力，容易低血糖，面色憔悴。還會患膽結石，加速老化。所以，堅持吃早餐，能讓人變美。
6樓：匿名使用者
說起這個我想我還是比較有發言權的，當年我讀高中的時候黑瘦黑瘦的，發育期怕尷尬含胸駝背，儀態很醜，雖然很瘦，但並不覺得好看，直到被很多人說黑呀駝背啊什麼的，我才想要改變。後來，自己摸索著堅持了這幾件事情，簡單但是很有效果。那就是勤洗澡，洗澡必抹乳液，敷**，伸懶腰，伸懶腰的動作不一定要累了才做，當你感覺累了再伸懶腰，這時候就表示你的身體已經保持一個比健康的姿勢到達體能的上限了，弓腰駝背的不良姿勢真的不好看，長此以往還會壓迫內臟器官，脊椎變形，甚至病變，伸懶腰的動作開啟胸腔、提起雙臂、直腰開背有很好的修正身形的效果。
再就是保持微笑，笑容是很**的，特別是發自內心的笑，很容易感染別人，在別人眼中，你自然就更加親切美麗了。
7樓：消化
早睡。熬夜的危害有很多，其他的我不再贅述，就說對**的影響。熬夜久了，**會變得蠟黃，沒有氣色，還會長痘。
8樓：炒蛋哥
健身就可以保持年輕，整個人會保持不錯的狀態，而且健身的人都非常自律，在生活上，工作中都不會容易造成太大壓力。反而，健身會發洩自己，適當的釋放壓力。 對心靈也是一件好事。
每個人開始健身以後，都會變一個人似的。我周圍有很多會員，不管是從性格上，脾氣上，身材上，都會變好。特別是身材，在健身房會經常看到辣媽真的好年輕。
所以健身這件事，堅持最重要，自己才會變得內在美，外在美。
9樓：沉夜孤星
經常笑，不抱怨。都說愛笑的女孩運氣不會太差，經常把笑容掛在臉上，久而久之會感染身邊的人。不要抱怨，偶爾抱怨可以，但是不能把自己搞得像個怨婦，沒有人喜歡聽別人抱怨，也不喜歡抱怨的人，這一點問問身邊的朋友就知道了。
有什麼事情堅持下來，整個人都會變美？
10樓：沉夜孤星
有一些事情爭取下來整個人就會變美，比如說跳舞還有練習鋼琴和一些有意思的樂器。
11樓：康小寧
其實我覺得你應該每天都去敷**吧，如果時間長了的話，你會覺得你的**會變得越來越好。
12樓：尹朶月
有很多事情堅持下來整個人都會變美，比如說每天堅持塗身體乳吧，會讓**變得很好。
13樓：匿名使用者
**的事情堅持下來，整個人都會變美。並且身材會變得很好讓整個人都非常的有自信，並且非常的健康。
14樓：遠看敬亭山
現在生活作息很容易被手機等電子產品打亂，晚上睡得太晚還可能導致肥胖，所以要養成好的生活作息習慣，習慣都是一天天積累起來的！
15樓：迪
我覺得應該是**，因為如果身體胖了，穿很多衣服都是非常不好看的，但是當你堅持下來之後，你就會非常的好看
16樓：回憶
我覺得如果你每天都堅持去運動的話，我覺得時間長了，你應該會變得特別特別的好看，並且身材也很好。
17樓：知哥76101倍贍
我覺得如果每天堅持去健身鍛鍊，跑步，練天鵝臂，人是一定會變得有氣質的多的。
18樓：充傲蓉
有一些事情，堅持下來，整個人都會變美，就比如說**，還有健身，我感覺這兩個堅持下來，整個人都會變輕鬆，也會變美。
19樓：記16752趾汲
那應該就是練瑜伽吧，我覺得這是對身體和氣質都是非常有好處的東西。
20樓：阿qi棄
每天晚上洗臉然後敷**，這件事情如果能一直堅持下去，那自己的膚色一定能改變。
有什麼事情堅持下來，整個人都會變美？
21樓：單身戒嚴令
1.堅持每天防晒。很多妹子都忽略這一點，可防晒是能變白的最有效最直接的途徑。
「養兒不防老，防晒才防老」，防晒是一年四季 都不能缺的。關於卸妝的問題，很多妹子都有個誤區,其實大多數防晒直接用洗面奶洗掉就好，個別防水的防晒需要卸妝。
2.每天塗脣膏。脣膏真的要堅持塗啊，除了滋潤嘴脣,還可以改善脣部的細紋，平時上口紅的時候也會更方便。
22樓：太宗招手
不管幹任何事只要堅持到底都可以有意想不到的效果，如果你想變美，有兩個途徑可以讓你變美，第一是堅持鍛鍊身體，這是煉氣質，第二個途徑是**，**主要是煉體形，誰也不會選大腹便便的人當女神，所以你想變美，這兩樣就要堅持下去，請採納吧。
23樓：諾言
外貌很多時候不是個人可以決定，但是身材儀態可以好好練就。
1.飯後立正站牆邊10分鐘。堅持一個月，你會驚喜地發現自己的儀態變好了，或者你還會養成控制大量進食的習慣哦。
2.天鵝臂練習要堅持。羨慕有鎖骨的女生嗎？堅持高抬頭，張開雙臂，你也會有美麗的鎖骨的。
3.學會穿高跟鞋。穿上高跟鞋的女人，儀態都是「強制性」要優雅。如果你本身的儀態不好，那麼先從練習穿高跟鞋開始，從3公分的高跟鞋開始吧。
4.控制飲食，控制體重。如果你要**，不要過多地關注自己的體重數字，而是要看起來真的瘦了。
5.站立的時候時刻注意收緊雙腿。這樣做一來可以讓你身材挺拔，二來可以翹臀哦。
24樓：老許願
變美，可以說是女人一生的必修課。俗話說「世界上沒有醜女人 只有懶女人」，所以，要想變得越來越美，女人必須要多愛自己多一些，同時不能是懶女人。下面就與大家分享一下可以讓女人如何變美的一些小妙方，但要請牢記這些事要堅持做下去。
1.運動。女人都是懶的，但要想要擁有一副好的身材，適量運動真的必不可少。
堅持運動既可以保持身材，還能增強免疫力，促進情緒，改善情緒。多走路腿不會粗；游泳可以修身材；練習瑜伽可以提高身體的韌性和氣質；每天伸脖子抬頭一分鐘，雙下巴、頸紋會慢慢消失……
2.飲食。每天一日三餐保證規律進食，早餐營養均衡，中餐七八飽，晚餐就要儘量吃早和吃最少了。
3.早睡。如果可以做到每天晚上十一點前入睡，你的身體狀況和精神面貌肯定是極好的。少熬夜、少玩手機和電腦……
4.飯後不能立馬坐下！建議吃晚飯先靠牆站立半小時左右。
5.每天早上洗刷完畢，先空腹喝一杯溫開水，上廁所拉通便！
6.晚上儘量少喝水，不然容易導致水腫。
7.多吃水果和蔬菜，尤其是西紅柿美白又護膚。
8.泡腳。每天晚上泡腳半個小時，尤其是冬天睡覺手腳冰涼者，堅持泡腳保暖身體，睡上一個好覺是沒有問題的；去溼氣還有助於經絡通暢，調節人體平衡。
泡腳時，最好用木盆，水溫溫度約40度為宜，在裡面可以放入一些姜或者花椒。
9.去溼。「千寒易除，一溼難去，」十個人中，9個人溼，可見女人隨時都會被溼氣纏上。
如果溼氣重，每天吃些去溼的食物如紅豆薏米，山藥等，或者如茯苓玫瑰茶等祛溼茶，溼去身輕，利尿消腫，健脾補氣，氣色紅潤！
10.多讀書。讀書不僅可以豐富精神世界，還可以提升女人的內涵氣質。
11.多微笑。愛笑的女人其實是最美麗的，無論工作生活中遇到多大的壓力，都不要忘了微笑，保持微笑放鬆自己，也能讓別人看到最美的自己。
其實，生活中讓女人變美的小招太多了，學會了就要行動起來堅持做好，這樣才能一直保持美麗漂亮和女人魅力。你能做到嗎？你還知道哪些能讓女人變美的訣竅呢？一起分享出來吧。
25樓：阡陌上花開
1.堅持防晒！
當肌膚長時間在太陽底下照射，如果不做防晒處理，會立馬被晒黑。這是因為紫外線會刺激**基底層細胞產生黑色素，使披髮越來越黑。而常年堅持防晒的人，能高效阻擋紫外線中的uva和uvb，減少**黑色素的產生，保持肌膚原有的美白！
2.堅持睡前轉眼睛
不知道大家發現沒有，很多美妝教程花時間最久的就是眼睛上面的妝容，為了讓眼睛看起來更大更有神，會畫眼線，塗睫毛這些....
其實只要很簡單的一招就能讓眼睛會變明亮，變靈動。這樣按照圖示轉動眼睛，也可以 上右下左 這樣轉一圈。
每次5~10分鐘，睜眼閉眼都可以。如果看書或者看手機累了就閉眼轉幾分鐘，乾澀的症狀就會緩解。
如果近視的話，這個動作可以防止眼睛凸出，和度數加深，也能有效緩解眼疲勞。
3.堅持每天運動一小時
長期運動的人，身上的改變是巨大的，無論是健康改善，還是氣質提升，或者說一個人的意志力都會得到提升。
26樓：鍾晨
1.健身+適當飲食。對於**到影響正常生活的人，我持反對意見。
強烈安利健身，我是從去年開始健身的，基本上每週鍛鍊2個小時左右。最開始兩個月效果最明顯，整個人狀態都不一樣了，而且能明顯感覺身體在不斷變好。尤其是身體弱的，改善體質，超級有效。
我們這一代，剛從吃不飽的時候過來，面對食物，本能慾望（吃胖），似乎無法壓制。當我一連兩頓不吃飯，第三頓不吃，就會頭暈目眩，輕斷食，對我來說痛苦極了。我能做的策略是，儘量少吃，通過運動把吃下去的能量，都消耗了。
這樣適當飲食和健身，讓身材變美，其實不難。
2.鍛鍊美。本人有幸學過一段時間舞蹈，我的理解是，舞蹈本身就是一種美，一種精神的表達。不管什麼舞蹈，還是瑜伽、普拉提，都是一種對自身美的鍛鍊，長期練習，氣質就會變好。
除了鍛鍊自身的美，還有鍛鍊對美的感知能力，比如聽**、看畫、看風景等等。這是一種對於通感的訓練，關於通感，記得聽過一個問題，放一段**，問一個小朋友，這段**是什麼顏色的？在這個世界上色彩、圖畫、聲音，是相通的，有時候不是它不美，而是我們對它的感知遲鈍了。
再比如，記得某一天，心情抑鬱，不開心，於是出門散心，在開啟門的一瞬間，陽光透過樹葉撒在地上，一片塗鴉，清風拂面，馬上吹散了心頭的陰霾。
3.讀書寫作。最近聽過一段關於美貌的看法，假如把美貌拿到資本市場上，這是一個在不斷貶值的資源，那些宣傳凍齡、逆生長的，不符合現實而且不是大多數。
一個不斷貶值的資源，資本的處理方式是只租不買。這也是那些名人不斷更換女朋友的真正原因。
假如現在你聽到某名人和某女結婚，應該知道絕不僅是美貌的原因，一定還有其他價值可以對衝掉美貌的貶值。這個其他價值是什麼呢？應該就是這個人，對於個人來說，最有價值的就是這個人的大腦、思維方式，能力還是其次的。
訓練大腦、思維方式，有什麼方法呢？很多，最簡單、低成本的就是讀書+寫作。讀書是輸入，寫作是輸出，增加自身知識的同時，訓練思維、認知能力。
可能這也是為什麼古人說，腹有詩書氣自華的原因吧，只要堅持做到以上三件事，整個人都會變美的。
「我整個人都斯巴達了」是什麼意思
斯巴達作網路用語時是形容一個人很瘋狂，歇斯底里的意思，出自 this is sparta！這就是斯巴達 的mv，實為 這不是斯巴達 惡搞 斯巴達300勇士 的電影 中的臺詞。斯巴達 是古希臘的 一個部落 是唯一 能與雅典 相競爭的而它是以嚴苛 近乎殘忍的軍事 訓練 鑄就勒 人民 堅強 不屈的品格我想...
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不要說社會不公平社會真的很公平，它是一所社會大學，在裡面能學到很多東西，就看你怎麼看？很多事情都有它的兩面性就看你怎麼看待？不用再看到他得失要看它裡面的意思。當初我也跟你一樣，不過我經過仙鋒道觀，黃俊輝大師的指點之後。知道的很多事情不能光看表面。很多事情用心去看，其實你還可以得到很。不用再去抱怨了抱...
室友單身，但是我發現他養了貓之後，整個人都變了。他好像愛上了貓
那貓是他一千年前救下的，這一世來報恩了，看過許仙和白娘子沒，別怕哈 又或者那貓是楊鈺環，妖貓傳看過沒，你室友是白龍。男不養貓，女不養狗。雖然有點片面，但個人還是認為環境可以影響和改變人的行為和性格。我跟前男友分手了，我們以前一起養了一隻貓，他想把貓要過去，因為他室友很喜歡。我不想給，但是他說的很 那...