1樓：鮫鮫瑜伽坊
乳房刺痛、有硬塊，2個動作，每天練一練，通乳散結，預防乳腺癌
2樓：保定印記
首先，熬夜傷肝，而乳房歸於肝經，長期熬夜會導致毒素堵塞乳房的經絡，從而導致血液流通不暢，其次就是不良情緒會導致內分泌失調，以上行為都會極易引起乳腺疾病。
3樓：不八卦要死星人
青春期千萬不要穿過緊的內衣，還有就是在青春期的時候，千萬不要吸菸酗酒，女孩子要學會護理自己。
4樓：勇敢去飛舞
不要盲目**，會導致乳房停止發育，不要睡眠不足，不要穿太緊的內衣。
5樓：木兮寫作分享
其實最重要的是不要過度的按摩胸部，如果不當的按摩，可能嚴重影響生長髮育。
6樓：風吹過隙
首先要選擇寬鬆的內衣，不要過於緊繃，其次要注意健康的生活習慣，不熬夜，不生氣，不吸菸，不喝酒，積極鍛鍊。
7樓：做最真de自己
1、不要穿不合適的內衣。2、不要養成抽菸、喝酒的惡習。3、不要輕易動怒。
8樓：匿名使用者
不要穿太緊的內衣，要選擇比較寬鬆的內衣，一定不要抽菸喝酒，注意健康的生活方式，不要熬夜。
9樓：塗三石講故事
女生身體在青春期剛剛開始發育，在這個關鍵時期千萬不要穿過緊的內衣，一定要選擇適合自己罩杯的內衣。其次不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調容易影響身材。
10樓：
1.避免束胸，應及時配戴乳罩，但要根據身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時間。戴乳罩過早和過緊，會影響乳腺的正常發育。
2.切記濫用豐乳藥物，用藥後均有不同程度的***。3.
保持規律的鍛鍊身體也很重要。
11樓：波麗妮雅
保持正常的體重
適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、最合理的方式。不要片面追求苗條的體型曲線美，而盲目地節食、挑食，專吃素菜。
合理的作息
給自己也給胸部一個合理的作息。要避免經常超出23點-1點的**睡眠時間才休息。
正確的按摩手法
按摩手法：集中式 雙手放在乳房外側，雙手虎口向上壓。雙手從內到外，用虎口託著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側然後鬆手。重複練習這個動作15-25次。
青春期女生的乳房經常別男友撫摸會變大嗎？
12樓：小臕
會變大的，不能沒事時老搓它呀下墜了就不好了象掛個水袋那樣你也不想吧！
13樓：含情脈脈
應該會吧，經常興奮充血會慢慢一點脹大的。不過和誰摸沒有關係～
14樓：野雞爺
效果不會很明顯。應多喝木瓜奶。多游泳。在洗澡時按摸乳房。
15樓：念塵渣攻
會的，比自己按摩會明顯。
16樓：5夜的淒涼
不是摸大，而是跟異性朋友交往引起的雌性激素分泌增大。
這個才是科學的回答。
乳房是怎麼樣長大的
17樓：位承望以蔚
先是乳頭長大乳暈變大，然後胸部產生硬結，以乳頭為中心成發散狀隆起，然後就是越變越大了
青春期女生跑步會不會影響胸部？？ 50
18樓：聯盟之地
**會影響胸，但影響不大，
19樓：寂寞私聊
跑步不會影響胸部發育
20樓：你不服
不會吧，跑步有氧運動挺好的
青春期女生乳房發育要注意哪些問題
21樓：水晶
1.注意飲食均衡。適量地多補充營養，不僅不會發胖，而且可以增加適量的脂肪，保持乳房的豐滿，不要刻意追求苗條。
2.注意身體姿勢。不要因為害羞而含胸駝背。走路時抬頭挺胸，保持背部平直。坐下也要挺胸端坐。睡眠時最好仰臥或側臥，不要俯臥。
3.注意鍛鍊身體。多做一些胸部健美運動。（比如:擴胸運動和俯臥撐）。運動過程注意保護乳房，不要被撞擊和擠壓。
4.多做胸部按摩。洗澡時避免熱冷水刺激乳房。洗澡過程中可適當按摩乳房，促進血液迴圈，促進乳房的生長。
青春期女生胸部發育問題
22樓：☆撲竒
中國女孩青春期一般是在十一二歲開始，在幾十年前，中國還有很多女生十六歲才會月經來潮，但在今天是很少見了。今天中國女孩的平均初潮年齡是十三歲左右。但相當一部分十一二歲就來了。
這倒不是我們早熟，而是過去的人因為營養缺乏而發育洩後。
女生，一般正常條件下，十歲之後就開始有發譽徵兆了，十到十一歲時，女生身高體重就會猛長。所以這時女生往往超過男生。而這時就乳房已經發生變化。
乳頭會微微隆起。乳頭顏色會發生一些改變。
我估計你可能是太瘦了，營養跟不上，要不就是家族基因的問題。你可以問問你的媽媽她的胸部大概是什麼時候開始發育，看看她的胸部是否扁平。如果你媽媽胸部不豐滿，那你也只能在長大後靠外物使胸部不扁平。
月經來了之後當然還會發育，不然很早來月經的女生豈不是沒法發育了嗎不要常擔心胸部的問題，女孩不一定是胸部豐滿才可愛
23樓：魚裡的空氣
en 因為你很骨感。80多斤。。160。。胸很大會很畸形的。。先長高。。。在發育胸。。也是非常正常的
24樓：の惡魔少校
會發育的更好，個人來說吧！有的發育晚，沒事的，平常多多胸部運動，多吃點**的食物
25樓：匿名使用者
1個男朋友解決一切問題，讓男友多摸摸，比吃什麼都有用，這就是激素啊
26樓：0羙好
你可能是發育的比較晚些，有些人發育的早，有些人發育的晚，這也是正常的，不用著急沒事的o(∩_∩)o~
27樓：匿名使用者
你來了沒,來了就很快發育了!
28樓：匿名使用者
額 我也94的 不過我170 和你情況一樣誒
29樓：匿名使用者
麵包，會有的，牛奶也會有的，胸部，當然不用說
30樓：匿名使用者
不會嫁不出去的。。。有一部分人對貧乳有愛
31樓：辛思若佟禮
，多喝水。。，辛辣的東西，買普通的就可以？
6，這些和你媽媽商量就行，多運動無疑是好的。
少吃高脂肪，你問這個幹什麼，但我個人認為，保持心情愉快。，副乳就是在非正常的，她回幫助你的，真的？
3。，首先我是gg。等等，他們扯淡1。
4。，你沒什麼不好意思的，無乳腺的地方長出乳房來，這個你不說為什麼不能帶cup，那我也無法知道哪種cup適合你，其實你有什麼問題都可以和媽媽去說的,這個不好說。，**什麼的。
不過我看你也不會存在過量這個問題，這些都是最最正常的了，誰也不能遇見你的未來到底怎麼樣，沒什麼不好意思的。建議麼，多運動，沒必要搞什麼特殊，會長。。
2。5。一般來說，只是別運動過量？可能是你太過胖了吧，你才多大啊。
32樓：太叔哲美竇濯
賣內衣一定要買好的那種
（我媽說的）不然的話就會出現你那種情況。。。
還有，胸部一邊大一邊小很有可能是因為脊椎歪了的原因。
不過是的話，不及時糾正會影響胸部的良好發育
33樓：義宇寰碩林
睡覺錢擦點**的精油.來回按摩摩擦胸部
.也可以多吃黃瓜...心情也要開朗`別悶悶不樂,胸部才會有更好的發育..另外胸部的主要成分是脂肪和蛋白質..你要多進食那樣的東西..胸部才能更好的發育
...不要怕肥而不敢進食物..因為肥以後可以瘦下來..如果胸部發育不好...以後很難擁有一個豐潤的胸部``一個完美的曲線`
34樓：宮甜恬秦晗
最好還是開始穿內衣了哦。要不然會下垂的。
初三嘛。還是會長的。
想要變得堅挺一點。穿合適內衣。然後做一些向上抬手臂的運動。瑜伽也有一簡單的**動作。
副乳就是胸部靠近腋下的肥肉。穿內衣一般都可以把副乳擠向胸部。讓胸部更挺一點。
還有不要再穿太緊的小背心了。會得乳腺增生。腫起來的。
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