1樓：匿名使用者
親，防晒霜是不夠滴，其實晒黑也沒事啊，
看著還健康呢，怕黑就可以穿防晒的**衣啊，我知道阿爾派妮有，
因為我在穿，
別的戶外牌子也有**衣，
你看看喜歡哪個牌子吧。
希望能幫上你。
2樓：黯淡的落幕
我也是穿防晒衣，半小時就擦一次防晒，戶外很容易晒黑，防晒一定不要再陽光下擦拭。
3樓：魚
首先肯定是要擦足量的防晒霜的。然後就是戴帽子墨鏡。眼部肌膚較脆弱，有些防晒品可能會造成眼部敏感，所以很多人避開眼部做防晒。
其實正確的眼部防晒還包括眼球，因為紫外線照射容易引起眼睛病變。太陽眼鏡不必昂貴，但一定要選表明鏡片有提供uva/uvb保護。
4樓：匿名使用者
西紅柿夏天可以多吃點的~然後就是有條件的話防紫外線的雨傘搞一把~木有雨傘就防晒衣~防晒霜提前塗點~
5樓：酷明龍鱗
夏天在戶外工作可要做好全面防護啊。像樓主這樣的情況建議全副武裝之外還要勤塗防晒產品啊。推薦樓主試一下sisley希思黎的身體防晒調理乳液，高度防晒很適合樓主啊。
全身適用，是一款極致防護抗老功效的身體防晒乳液，所有型別的肌膚都可以使用。含有紫外線過濾劑，錦燈籠，維他命e，乳木果油，薰衣草，能最大化保護**，加強抵禦能力。令**更有光澤，更顯年輕。
清新舒適的乳液質地也不會說覺得油膩，最近外出的時候總是用這個呢，感覺很舒服，效果也蠻好。建議樓主可以嘗試一下
6樓：幻想白鹿原
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
帶好防晒傘等工具
選擇合適的防晒霜
一般型別**的人，spf值以8～12為宜;
對光敏感的人，spf值以12-20為宜;
敏感性**應挑選植物配方的防晒品或是含有二氧化鈦的物理性防晒霜。
只在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可，以臉部防晒為主;
在野外遊玩、海濱游泳時，防晒品的spf值要在30以上。游泳時最好選用防水的防晒護膚品。
對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的**平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用spf15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防晒時間。客觀上講，防晒指數的高低反映出防晒產品紫外線防護能力的大小。
spf指數越高，所給予的保護越大，但spf值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
一般來說，最低等防晒品的防晒指數為spf2～6，中等防晒品為spf6～8，高等防晒品為spf8～12，spf值在12～20範圍內的產品為高強防晒產品，spf值在20～30之間的產品為超高強防晒品。但是在國外由於喜歡在日光下曝晒的人很多，所以設計的防晒產品指數相對要高，有的甚至達到spf80。
最好準備一些降低**溫度，保溼的**如：
西瓜皮**
材料：西瓜皮、蜂蜜
做法：取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然後將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。
用法：直接將此**塗抹在臉部周圍的**上，保持15-20分鐘後即可清洗乾淨。
效果：冰冰涼的西瓜人人愛，但是西瓜皮卻被丟掉了，殊不知西瓜皮中同樣富含有大量的水分，能幫助面部及時補水，並期待快速降溫的效果。而蜂蜜也是大家都知道的好東東，蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失。
因此，西瓜皮蜂蜜**當然就是晒後的必備了
長期在戶外暴晒適合用什麼牌子防晒霜？
7樓：幻想白鹿原
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
這個依據個人情況而定，如何選擇防晒霜
1、建議在購買防晒霜前做一次準確的**測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品;中性**一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種**使用。
2、計算一下spf值。一般說來，spf指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜;**白皙者建議選用spf30的防晒霜;對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。
3、瞭解不同防晒霜的適用人群。不同的防晒產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現**紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防晒指數低一個倍數的產品。
如果還有反應，則最好放棄該品牌的防晒霜。
4、敏感紅血絲**建議做好物理防晒，另外知我推薦敏感紅血絲肌膚建議使用雅漾抗紅系列的產品或者是理膚泉的特安些列的產品，增厚皮脂膜，修復紅血絲。而且這得要長期堅持，沒有恆心是修復不了紅血絲的。紅血絲肌膚白天一定要用隔離或防晒，每天都要堅持使用。
8樓：
雅漾的不錯，舒緩震驚，有助褪紅
容易晒黑長時間暴晒什麼防晒霜好 5
9樓：遊子逸
長時間暴晒使用防晒指數spf和pa+++的防晒霜可以有效減緩晒黑。
選擇防晒霜：
一、看透防晒指數:spf
spf值是每一瓶防晒霜都會標註的主要內容。對於spf值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防晒指數是指在塗有防晒劑防護的**上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的**上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是**抵擋紫外線的時間倍數。
對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的**平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用spf15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防晒時間。理論上講，防晒指數的高低反映出防晒產品紫外線防護能力的大小。
spf指數越高，所給予的保護越大，但spf值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
一般來說，最低等防晒品的防晒指數為spf2～6，中等防晒品為spf6～8，高等防晒品為spf8～12，spf值在12～20範圍內的產品為高強防晒產品，spf值在20～30之間的產品為超高強防晒品。但是在國外由於喜歡在日光下曝晒的人很多，所以設計的防晒產品指數相對要高，有的甚至達到spf80。
二、看透防晒指數:pa
pa+有效防護時間大約4小時。pa++有效防護時間大約8小時。pa+++超強防護。
科學已經證實uva-1是導致肌膚老化的**，所以日本科學家研發了專門抵擋uva-1的防晒品，並以「+」來表示防禦強度。pa正確的說法是protection
of uva-1，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示，「+」越多，防止uva的效果就越好。
仔細觀察現在市面上銷售的防晒品，你就會發現，很多的防晒霜已不只有spf值，有的還明確標上了pa值。由於spf是針對uvb紫外線的，也就是說只能防禦佔到地面紫外線總量的1%，而它對真正的陽光殺手uva卻無能為力。所以，針對uva的防晒品會發揮更加有效的作用，而標有pa的產品就有這樣的功能，以便在最短的時間內到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成**老化。
通常情況下，pa的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：pa+的有效防護時間大約為4小時。pa++有效防護時間大約為8小時。pa+++超強防護。
三、如何選擇合適的spf值
1.一般型別**的人，spf值以8～12為宜;
2.對光敏感的人，spf值以12-20為宜;
3.敏感性**應挑選植物配方的防晒品或是含有二氧化鈦的物理性防晒霜。
4.只在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可，以臉部防晒為主;
5.在野外遊玩、海濱游泳時，防晒品的spf值要在30以上。游泳時最好選用防水的防晒護膚品。
四、防晒品要挑選pa值
今天防晒只看spf值已經遠遠不夠了。因為spf只能防禦u-vb紫外線，也就是說只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是u-va，它佔到地面紫外線的98%。
uva最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成**老化。惟一能對付uva的，就是選擇防止uva的「pa+」產品。水中的**，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防晒品不光要選擇spf30以上，更要選擇pa+++防晒品，而且最好選擇防晒乳液而不是防晒霜。
像夏季去沙灘的話，就要適當的選擇防晒係數高些的。
10樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
11樓：匿名使用者
水寶寶 這個很大支237ml的 然後防晒倍數也高 很適合長時間在戶外運動的 就是在網上買的時候要挑個信用高的賣家
雅漾的防晒很好 就是很貴200多50ml
曼秀雷敦的是學生用的最多的 型號也多 可以去屈臣氏看看露得清 據說專業 我還沒有試過
近江兄弟 也是傳的火熱
還有可愛的大寶 我去年用了3瓶 因為便宜就瘋狂的用 還行吧 晒黑了一點 但是很輕薄 很舒服 多補補就好了
還有 提醒一下親 防晒霜最好當年用完而不要留到來年 沒用還傷害**謝謝
12樓：東門士恩儲子
你可以試試曼秀雷敦新碧抗晒乳液spf30+高度防晒霜
防水防汗
不過你要注意卸妝啊
不然容易有殘留
會有斑如果不能很好的卸妝的話
推薦用曼秀雷敦新碧水薄防晒spf30
中午回去洗掉，睡完午覺
在重新塗一次
一天就差不多了
13樓：娜塔美白茶好
類對於光明的追求一樣從未停止
暴晒後如何修復??
14樓：番茄會有貓的
暴晒後的修復：
1、晒後降溫鎮靜
陽光暴晒之後，**表皮細胞會受到一定程度的損傷，出現泛紅、發熱的情況。為了促進**恢復正常，你需要先降低**的表面溫度, 減緩晒後的肌膚髮炎。
2、 晒後補水保溼
晒後的**會變得異常脆弱，因為暴晒加劇了**水分的流失，**無法正常的維持新陳代謝。所以晒後的第二步工作是給**補充水分，敷**或者多喝水。
3、加強防晒
① 晒傷後的**處於受傷狀態，儘可能不要直接接觸陽光。
② 若要出門則需加強硬防晒，穿戴寬帽緣的遮陽帽、大鏡框的太陽眼鏡、防晒外套或冰袖，使用專業的遮陽傘等，都可以減少**刺激。
③ 儘量不要在上午10點至下午2點陽光強烈時外出。
4、 飲食養體
**變黑除了紫外線作祟，導致黑色素過度生成之外，還有是由於長途跋涉導致**乾燥缺水。所以要想**好，飲食保養都少不了。
① 飲食建議：多喝水、飲食均衡、以清淡為主。
② 多吃維生素c含量多的食物。維生素c可以強化**的毛細血管，提高**的免疫力，減少**傷口的感染。除此之外，維生素c還有強烈的抗氧化作用，能夠有效抑制自由基對**的傷害，抑制**黑色素的形成。
多吃獼猴桃、橙子、草莓、番茄等。
③ 晒傷期間不吃感光性食物：香菜、芹菜、九層塔。
④ 不吃易使膚色臘黃的食物：如木瓜等。
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這個嗎,找個有水的地,比如河邊 湖邊 溪流旁 井旁,到傍晚時分,去洗個澡,然後洗衣服,或者第二天洗衣服,在戶外的話,這樣不難做到吧?找到水源地,隱蔽的地方清洗 只要有足夠遮擋,就可以實現戶外洗澡,洗衣服如果是野外,只要水質允許還是可以洗的 冬天洗衣服後,晾在外面結冰了,但是還是會幹,是什麼物理現象?...
在戶外活動中怎麼利用手錶和太陽辨別方向
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