1樓：原來是拉登
春季風大,空氣裡有很多灰塵.在加上紫外線,會對**帶來很大的傷害.
所以春季要做好補水防晒的準備..出門時最好提前20分鐘塗防晒霜!最好用隔離霜.不僅能抵擋紫外線,還能隔離空氣中的有害物質!
現在去商場，很多櫃檯就有隔離防晒產品。按照你喜歡的牌子去買就好了。
2樓：匿名使用者
都可以，但是我比較傾向於前者。由於春天天氣比較乾燥，塗抹潤膚露可以著重於補水保溼功能，再抹上防晒霜會有比較多的選擇性，不過spf不必太高，30就可以了。
如果塗抹有防晒功能的日霜會減少很多選擇。畢竟不能期望一款具有防晒功能的日霜還可以有效的補水保溼或是有其他功能。
我現在用的就是el的anr+dior的雪精靈精華+ea的21天顯效+雅漾的自然防晒霜～～
我的同學用雅漾特別好，我就長草了～ 前幾天才買的，呵呵，效果還不錯，具有潤色功能。
3樓：橘梗婧
不要買多功能的防晒用品
你想它功能那麼多
分散開來
效果能好嗎
夏天有防晒的乳液比較好
但是太陽太大了最好外出的時候帶把遮陽傘
4樓：井沿魔羯
你可以用za隔離霜。它有26倍的防晒值，既能隔離春季的乾燥灰塵，有美白防晒。沒有有什麼比它更適合的了。我就用這個，超讚的，口碑很好。68元，商場有專櫃
5樓：蘋果綠養生網
冬天過去了，迎來了是一個嶄新的季節，但是在春夏交替的時候也是氣溫最高的時候，在這個季節中，我們是不是感覺到空氣中有種夏天的味道呢。春天也要注意好防晒的工作，有人不重視這一點，所以**成了一個大問題。春季多吃防晒的食物對**也是有好處的，有哪些是防晒的食物呢，你知道嗎?
1、西蘭花。西蘭花、捲心菜這樣的食物中含有抗癌的物質，對於人體有保護作用，而且還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。
2、西紅柿。西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防晒功效。平時的時候多吃些西紅柿對於**有防晒和抵抗紫外線晒傷的功效，所以這種食物是首選。
3、椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防**受到陽光紫外線的損害。適當的吃些椰子油也是春季防晒的食物之一了，對人體有很大的幫助作用。
4、枸杞。枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解晒傷引發的皮炎和浮腫。可以在春季用枸杞喝紅棗泡茶喝，這樣既可以起到抗疲勞抵抗防晒的功效，還可以美容養顏。
5、咖哩。咖哩內的薑黃素是一種多酚類物質，這樣的物質可以放在紫外線對**細胞的破壞，所以從而達到護膚的效果。
想要防晒，除了要保護**以外，還需要從飲食上面注意了，這些食物都有很強的保護**減少紫外線的侵害的作用，平時的時候可以多吃一些西蘭花啊，或者是西紅柿等這些食物對健康有好處，同時對於防晒也是很不錯的選擇，小編給大家講的這些都是有用的常識，一定要注意哦。
6樓：以思佳
再分享一個防晒紅榜好物
春天如何防晒？
7樓：蘋果綠養生網
我們大家都知道，如果我們經常在陽光下暴晒，那麼就會讓我們的**受到影響了，對於我們的身體健康來說危害是比較大的了，那麼我們在這時候就要注意了，在春季的時候我們就要注意防晒了，那麼應該怎麼做呢，下面就讓我們看看吧。
外出打傘、戴帽、防晒披肩、手套、墨鏡及合理使用防晒霜都是防晒的措施，注意避免在紫外線較強的時段外出，這時候如果我們不能及時的防晒，那麼不僅會把我們的**晒黑了，而且還會讓我們的身體受到傷害了，對於我們的**傷害是很大的了，下面就讓我們看看應該怎麼做才能幫助我們防晒吧。
根據紫外線的強度，選擇不同防晒指數的防晒霜。外出時應提前20分鐘塗抹防晒霜，注意需塗抹一定的厚度。若外出的時間較長，每隔兩三個小時需適當補塗防晒霜。
若因防晒不當，**出現發熱、泛紅等晒傷症狀時，要注重做好晒後修復。晒後可使用一些礦泉水類舒緩噴霧產品噴灑或溼敷晒傷處，或冰敷以減輕**灼熱感，並避免積蓄在**中的熱量對**造成進一步的傷害。
民間的方法如塗蘆薈膠、敷青瓜片、西瓜皮等也有一定的輔助作用。另外，可以外敷有修復功能的**，如含有egf、fgf成分的**，可促進**表皮的修復。
其次，晒後的**往往會伴隨有缺水的問題，敷含有膠原蛋白、透明質酸等的**，也有助於**補充水分，恢復原有的白皙水嫩。
白天可擦有修復功能的乳霜，一些藥妝類產品中會有專門針對晒後**修復的產品，對修復晒傷後的**亦有幫助，這是非常好的補救方法了哦，尤其是對於女性朋友們來說，在春季的時候就要注意了，通過我們上面介紹的這些方法就可以幫助大家更好的防晒了哦。
這就是我們給大家介紹的有關防晒的情況了，想要讓我們的身體健康，那麼對於上面介紹的幾種防晒方法了，這對於我們 身體健康來說是比較有好處的了，可以幫助我們在很大的程度上保護自己的**了，朋友們不能錯過了哦。
8樓：以思佳
再分享一個防晒紅榜好物
9樓：與時俱進
塗防晒霜啊，這個是基本的啦。然後就是物理防晒了，比如，戴帽子，口罩，墨鏡啊。打遮陽傘。再有就是避免太長時間在太陽直射的地方逗留啊。
望幫助你請採納
春天防晒要注意什麼
10樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
11樓：匿名使用者
春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。春季同樣要注意防晒，尤其要儘量避免強烈日光直射。外出時都要注意遮光，如打傘，或是戴遮陽帽。
最好還能搽一些防晒露，春季防晒可選用乳液狀或水狀的防晒品，能在提高**對紫外線的耐受力之餘還能補充**水分、滋潤肌膚。 普通型別**的人用防晒品以spf8-12為宜；**白皙者用spf30；對光過敏的人，選擇spf值在12-20之間的為宜。
春季防晒有哪些措施
12樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
13樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒小祕訣：
1，首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。
2，如要外出，儘可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。
3，要抹一些防晒品。
14樓：杏仁茶
這要看你是在哪個城市生活了！南方和北方的紫外線的強度不一樣，根據紫外線的強弱來選擇防晒霜！！防晒霜也有防紫外線的倍數！！
要看你怎麼選擇了！！還有就是，塗防晒霜之前一定要塗隔離霜，這樣是為了不堵塞毛孔！！
春季如何護膚防晒
15樓：蘋果綠養生網
送別了寒冷的冬季過後，溫暖的春天又來到了我們的身邊。然而在我國很多南方地區，一到春季的時候，太陽紫外線輻射就比較強，一旦稍不留神就容易晒傷我們的**。因此很多年輕人都希望瞭解一些春季防晒的日常知識，那麼春季如何防晒保養**效果好呢?
下面我們都一起來看一下吧!
其實很多人在夏天都已經有了防晒的意思，但是大多數人不知道，我們防晒其實應該從春天就開始做一個準備，而在夏天在中午11點和下午3點這段時間應該儘量避免戶外運動。
紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。**的新陳代謝週期是28天，春天若不注意防晒，使**過多暴露於紫外線下，到夏天就會出現晒斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。
春季的陽光雖然柔和，但是其紫外線相當強烈，長時間在外遊玩時除了裸露部位塗抹防晒係數30以上的防晒霜外，遮陽傘、太陽鏡、帽子等遮陽物品也要一一帶齊。為了改善**缺水、乾燥的狀態，應多吃含維生素a、維生素b豐富的食物和新鮮果蔬。
會穿衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的spf值大約為15-40;聚酯淺色衣服的spf值大約為7-10;針織淺色衣服的spf值大約為4-9。一件彩色的棉質t恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
照進眼睛的紫外線也和晒黑有很大的關係。因此，在戶外儘量帶上太陽鏡來隔斷眼部的紫外線。在車內使用薄外套是很方便的。
因此我們在開的時候應該在車裡隨時都準備好薄外套，最好是那種有長袖的外套，這樣才能最大限度地避免我們的手臂遭到晒傷。
如果在外邊晒了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出晒斑。
通過以上幾段文字的一個大概的講述，相信廣大年輕人應該知道了春季如何防晒保養**效果好的一些技巧。當然我還要說明一下，雖然說在春天進行戶外鍛鍊是一件非常愜意的事情，但是當紫外線輻射太強的時候，我們還是應該選擇時段進行鍛鍊，這樣才能更好的保護好我們的**。
16樓：匿名使用者
一。補水保溼是護膚關鍵
女人是水做的，這話一點兒不假。春季萬物復甦，是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛。加上春季天氣變化莫測，我們的**也跟著變化，肌膚很容易缺少水分，乾性肌膚變得更加乾燥，沒有光澤，而油性肌膚由於缺少水分，也會出現很多油分。
春季想要**好，就需要保溼補水
村安小編提醒大家，春季補水，首先要注意的就是適時更換護膚品。「輕裝上陣」，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多、透氣性好的中性乳液，特別是在產品中標註含有透明質酸、左旋vc、傳明酸、膠原蛋白、玻尿酸等成分的護膚品，既補水又可以增加**膠原含量，增加**的光澤度。
肌膚是否缺水？一般單純從**的質地上就能看到脫屑翹皮的現象。對付的辦法是，在使用潔面用品之後，可使用保溼水輕拍肌膚，若是感覺輕度刺痛感或水分一下子就被吸收，這說明肌膚還是很「渴」，可以適當再新增玻尿酸類產品，並予以保溼霜鎖水。
另外，春季補水，除了日常護理以外，還要根據**的充盈度，使用**貼。
防晒是**的防護衣
陽光是造成肌膚老化、**表面出現斑點的大殺器。做好防晒，為肌膚穿上防護衣，是防止光老化、防止色素最基本的防禦措施。
防晒無處不在，即使在室內。要做到正確防晒，就需要正確認識紫外線。紫外線可細分為長波長的uva、中波長的uvb以及短波長的uvc，能輻射到地面是uva和uvb。
uvb可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，uva則會折射進室內，能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但激發色素，更是造成**「老化」的禍首，所以做好室內防晒相當重要。
村安提醒大家，正確使用防晒護膚品，首先要了解兩個指數
spf值最為常見，「防晒指數」，要注意spf值，這是防止uvb射線的。pa值則容易被忽視，pa值防uva射線的，加號越多防晒效果越好，同時代表有效防護時間，以+、++、+++三種強度標示。一般來說，「pa+」≤4小時，「pa++」4~8小時，「pa+++」超強防護。
一般來說，室外使用30，++的防晒霜即可，若是去海邊則要50，+++的防晒霜。另外，防晒護膚品，還要注意物理防晒和化學防晒，一般來說，含鋅的護膚品，物理偏重，物理防晒更適用於敏感性肌膚。
防晒不當或者不防晒，色斑會漸漸出現在臉上，雀斑、黃褐斑、咖啡斑、老年斑、褐青痣……開始淡淡的，但到30歲**走下坡路之後，越來越深。
如何緩解？
村安支招，在飲食上，食用抗氧化食物，比如土豆、番茄紅素、葡萄籽、蘿蔔、藍莓等；使用抗氧化的護膚品產品，比如含有左旋vc、傳明酸、果酸、維甲酸、熊果苷等的護膚品。但需要注意的是，傳明酸和熊果苷都適宜在睡前使用，白天則使用含有左旋vc等的護膚品，而果酸等輕柔類的抗氧化護膚品日夜都可使用，只是，白天使用抗氧化護膚品時，必須使用防晒護膚品。同時，積極調整情緒、生活狀態，都可起到緩解作用。
但有些色斑已經根深蒂固，著實令人煩惱，此時，可求助於醫院，或採用中西醫結合**，不過，相對來說，週期長，可減淡色斑，但不能**，或使用賽諾秀755翠綠寶石鐳射系統。
敏感性肌膚春季要注意抗敏
補水防晒是常規護理，春季護膚還要注意肌膚的特殊性。
最近幾年，因環境汙染等原因，過敏性疾病逐年增加，患病者從嬰兒到老人都很常見。尤其到了春天，也是花粉傳播廣泛的季節，一些過敏體質的人吸入了空氣中的花粉等物質，或食用了某些食品，或接觸了某些有害的物質後，**會出現紅斑、皮疹、瘙癢、脫屑等各種**過敏症狀甚至誘發蕁麻疹。錢曉鶯提醒，過敏體質的人，儘量避免接觸過敏原可起到預防發病的目的；在pm2.
5高的日子，要戴口罩外出，或儘量減少外出，生活中脫離煙霧環境；平時可以多食用抗氧化食物。
不是**瘙癢、紅斑、水腫才是**過敏，一般來說，**感覺不適，有緊繃、異樣感，有一點脫屑，這就是**過敏的初期表現，此時可以使用清水潔面，或使用輕柔型潔面乳清潔肌膚。症狀更明顯的，可使用生理鹽水或純水、軟水溼敷，若是出現紅腫、瘙癢症狀，就要到醫院進行過敏原排查，已經發生了過敏症狀的，要及時到醫院檢查**，必要時可以口服抗阻胺藥，或外用一些藥物等。讓肌膚早日恢復健康。
一些反覆過敏，時不時出現臉紅、瘙癢，有些人還出現紅疹、臉部灼熱、紅血絲，則可使用ipl(強脈衝光)**。
過敏產生的原因很複雜，比如過度清潔、化妝品使用不當等。敏感性肌膚要注意及時徹底的清潔毛孔，但也不能過度清潔(指洗臉超過三次以上)。同時，選對適用的潔面用品也很重要。
免洗型、洗面奶，不起泡沫都屬於輕柔溫和型，適用於乾性、敏感性肌膚；而去油脂類的深度清潔則適用於油性**，化妝類**，可使用卸妝油進行第一次清潔，也可以藉助洗臉神器。
春天白斑患者如何防晒？可以用防晒霜嗎
選擇含化學物品小的，回來儘量洗乾淨。可以用溫和的，最好還是要抓緊 不能使用任何的化妝品的，防止造成色素沉著。若是實在想用可以選用那些純然的無新增的為好。要想防晒，就得用防晒霜 最好用物理的方法防晒 臉上長了白斑春夏季可以使用防晒霜嗎？對於那種比較天然的防晒霜還是能夠用的，但是不建議長期塗抹，臉上的白...
夏天如何防晒，夏天植物如何防晒？
可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘 夏日防晒大作戰！潤而不膩的幹皮防晒就！pick！它 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。首先要選擇適合自己的防晒產品。物理防晒霜是利用反光的原理，把太陽中的紫外線反射出去，物理防晒比較油膩一點，但很安全的 化學防晒是利用化學反應，吸收...
夏天如何防晒，夏天怎樣防晒？
一 夏日必備防晒霜 二 避免紅色 黑色食物 營養學家的研究表明，使用紅色食物後再晒太陽，將會更容易晒黑。因此，要儘量在日晒前避免食用吃紅蘿蔔 木瓜等紅色類食品 另外，黑色的食物如醬油 黑醋 咖啡等由於含有黑色素較多，多吃容易導致 的色素沉澱，因此容易讓 變黑。三 遮陽傘 帽子必不可少 四 補充維生素...