1樓：夜雨_徘徊
防晒小祕訣
◎塗防晒品時，千萬不要忽略了脖子、下頜、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉哦。
◎你的櫻脣也需要細心的呵護，白天的高溫使脣部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防晒和保溼雙重功效的護脣膏吧。
◎即使做好了防晒措施，如果陽光很厲害的話，夜裡最好還是使用晒後護理品。
◎汗水會把防晒品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。
◎每年最好更換新的防晒品，並注意儲存在陰涼的地方。
◎避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝晒，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
◎日晒出汗後，要徹底洗淨身上的鹽分，再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時，幫助收縮和保養**，緩解日晒的傷害。
◎有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太渴。
2樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒小祕訣
1，首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。
2，如要外出，儘可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。
3，要抹一些防晒品。
3樓：匿名使用者
完全可以晝伏夜出啊！
4樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
如何做好防晒工作？
5樓：妹妹你大膽往前走
陽光是造成肌膚老化與形成**表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝晒十分鐘，**就會早衰十天。只有做好防晒，有效預防黑色素的產生，晒不黑、晒不傷，才能時刻保持青春潤澤。
春季也要防晒？是的，防晒必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波uva、中波uvb和短波uvc構成的，其中穿透力最強的uva更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。
它能穿透表皮襲擊真皮層，令**中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使**產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上**的新陳代謝週期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射後，到6月份就會出現晒斑，因此，美白防晒，更要從春季開始。
6樓：傅行雲時代
1、防晒品一定要根據自己的膚質進行選擇。
2、無論是夏季防晒還是平時護膚工作都應該儘可能的多注意補充維生素c。補充維生素c的方法很多，如多吃維生生c豐富的食物，像黃瓜、檸檬、獼猴桃、蘋果等都是屬於維生素c較為豐富的食物。
3、如果要出門的話，一定要注意帶上遮陽傘，千萬要注意選擇專用的遮陽傘不要用普通的雨傘代替。同時還要注意儘可能的穿長衣長褲，注意做好全身的防晒工作。當然瞭如果可以的話，在烈日下還是儘可能的減少外出的時間。
這樣才能真正有利於防晒。
4、用水浸溼，在進行戶外活外之後，儘可能的讓被晒到的地方浸溼，儘可能的讓肌膚享受清涼，用冷水衝淋，然後開啟些護膚品。
7樓：時尚界的扛把子
如何真正做好有效的防晒？美妝老師科普防晒知識，真是學到了
8樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
怎樣做好防晒工作呢？
9樓：蘋果綠養生網
咖哩
咖哩內的薑黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果。
綠茶
邱博士表示，綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日晒而導致**損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。
橙子
維生素c是「永遠的美膚佳品」。橙子等柑橘屬水果富含維生素c，有助於防止紫外線，減少晒傷導致的皮炎。多攝入維生素c還有助於增強**角質，保持**彈性。
橙子含有的維生素是比較豐富的，而且還可以有減少晒傷的作用，對於**的保護有很好的作用哦。
蘑菇
蘑菇中含有豐富的β葡聚糖，該物質具有光防護功效，可降低紫外線導致的氧化。
黑巧克力
巧克力內富含多種抗氧化物，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預防**癌。黑巧克力中含有豐富的抗氧化的物質，對於防暑有很好的作用和功效哦。
10樓：陽蒼田夏
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應每隔2~3小時擦一次防晒霜，而且游泳時也應注意防晒，並且還應使用防水且防晒指數較的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應該先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水衝淋，並全身抹些護膚霜。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**，以減緩區域性爆熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可以取勝家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美的作用。
11樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
12樓：
美白乳液加防晒霜！韓國m2m的不錯！
13樓：卯宛白麴怡
多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防晒霜，是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝晒？有。
就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防晒物質，而且比防晒霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
番茄這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果空調、風吹、日晒都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令**有所改善。
怎麼做好防晒工作
14樓：匿名使用者
陽光是造成肌膚老化與形成**表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝晒十分鐘，**就會早衰十天。只有做好防晒，有效預防黑色素的產生，晒不黑、晒不傷，才能時刻保持青春潤澤。
春季也要防晒？是的，防晒必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波uva、中波uvb和短波uvc構成的，其中穿透力最強的uva更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。
它能穿透表皮襲擊真皮層，令**中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使**產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上**的新陳代謝週期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射後，到6月份就會出現晒斑，因此，美白防晒，更要從春季開始。
如何選擇防晒霜
趕在夏季到來前選擇一款合適的防晒霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防晒霜？
1、建議在購買防晒霜前做一次準確的**測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品；中性**一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種**使用。
2、計算一下spf值。一般說來，spf指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜；**白皙者建議選用spf30的防晒霜；對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。
3、瞭解不同防晒霜的適用人群。不同的防晒產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現**紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防晒指數低一個倍數的產品。
如果還有反應，則最好放棄該品牌的防晒霜。
15樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
如何做好防晒工作
16樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
外出旅遊怎麼做好防晒工作
17樓：生活機靈小咕咚
平時外出怎麼做好防晒工作呢？
18樓：啊往事知多少
必備遮陽傘。傘面是衡量防紫外線效果的關鍵：1、棉、絲、尼龍面料都不如滌綸的好；2、有些傘面料薄且稀疏，最好挑選織物緊密的；3、緞紋織物最好，然後是斜紋、平紋；4、傘面宜大不宜小；5、面料顏色越深越好。
一般來說，深色的傘面防晒效果好，但是最好不要用黑色的傘，因為黑色吸熱，長期在太陽下暴晒的話容易中暑。
怎麼做好防晒
19樓：危險甜
記得一年四季都要塗防晒啊！
20樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
21樓：以思佳
再分享一個防晒紅榜好物
22樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
有效防晒：
1.注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防晒措施。
2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防晒指數的保養品。（因為防晒霜塗抹後需要經過一些時間，才會被**吸收和發揮作用。
每隔3～5小時塗一次防晒霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘）
3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。親，希望能幫到您
23樓：低調的空指標
用好點的防晒霜，或者打一把顏色較深的傘。
24樓：匿名使用者
必備物品：太陽傘、防晒霜。
但不建議大量使用防晒霜，容易致癌
夏天如何做好防晒工作 啊？
25樓：陽蒼田夏
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
1.出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。
2每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
3.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3 次，您的**會有想不到的水亮清透喔！
4先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
5一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持**清潔。
6.每晚洗完臉後，將養樂多(一種乳酸奶製品，偶最愛喝啦)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
怎樣做好防晒準備啊，怎樣做好防晒工作呢？
第 一 避免紫外線最為強烈的時候出去，即使出去也要儘量的減少 的直接接觸和暴晒時間 第二 增加防晒的工具 第三 晒後要做一定的處理和保護 首先儘量少在戶外無防護條件下活動 出門也儘量打傘戴帽子戴太陽鏡 其次每天 一定要根據當天的活動情況使用防晒霜據說陽光是造成衰老的主要原因 最後每天做好補水和抗氧化...
洗海水澡之前如何做好防晒處理
海水是天然的浴場，海水澡和森林浴一樣，是一種有益身心健康的健身活動，也是休閒和體育運動的好方式。海水澡對人們的健康好處很多，因為海濱空氣新鮮，負離子多 陽光充足，海水中含有大量鉀 鈉 硫 鎂等成分，既具有殺菌作用，又能 病，起伏的海水對身體起到按摩作用，能提高呼吸 心血管 神經系統和肌肉功能。海濱大...
怎麼做好安全生產工作，企業如何做好安全生產工作？
安全生產是企業追求的目標。新的一年已經開始，任何一個企業都應該把安全當成 頭等大事 來抓，因為安全生產是企業的命根子，安全就得常講不忘，常抓不懈，為此，不論是決策者 管理者還是執行者，只要時刻牢記自己的安全職責，以較強的安全責任感規範自己的行為 管理行為 作業行為 在安全意識上進一步確立一種內在的自...