1樓：仰芷文薛玉
提供幾種咳嗽的食**。
川貝雪梨加冰糖熬水,鎮咳很管用.
風寒咳嗽可用杏仁10克、生薑3片、白蘿蔔100克水煎服。
風熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。
痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。
痰溼咳嗽用薏米煮粥，有助於**咳嗽和喉中漉漉痰聲；或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然後加入粳米50
到100克煮粥。
肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加
蜂蜜蒸熟吃，有利於久咳和口乾。
2樓：文霓田啟
**咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。。。這方法是我的一個朋友介紹的，應該不錯~
3樓：武元愷費悌
喝冬瓜銀耳湯專門清肺火的，吃梨可以清肺，木耳可以洗肺
4樓：斐未摩雍
咳嗽，就去中醫看看，化痰止咳的通常效果不錯，3貼一般就見效。
你可以川貝燉雪梨，效果不錯（川貝要點有售，**有點貴）
也可以買止咳糖漿，推薦京都念慈庵的！
5樓：國迎彤澄春
蓮子豬肺湯，具有清肺潤喉功能，葡萄和火龍果，梨，羅漢果泡水喝一樣可以
吃什麼水果對咳嗽有好處
6樓：廈門沃鴻資訊科技****
秋季咳嗽型別及食療方推薦
風熱型咳嗽
咳嗽呈陣發性，咯痰不暢，量少色黃，伴有咽痛口乾，有時還伴有黃鼻涕或發燒等。可服雙黃連口服液或熱炎寧。不宜吃芒果，可多吃梨、荸薺等。
食療方：梨加冰糖。挖去梨中間核後放入2~3塊冰糖，放入碗中，上鍋蒸30分鐘即可。
風寒型咳嗽
咳嗽起因於受風寒，先是流清鼻涕，之後咳嗽不停，咯痰量多。可選用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液。不宜吃涼性的西瓜、梨等。
食療方：芫荽湯。芫荽（香菜）30克，蘿蔔50克，胡椒粉適量。蘿蔔洗淨加水煮湯，取滾燙蘿蔔湯浸泡芫荽數分鐘，加胡椒粉適量，趁熱一次服。
陰虛肺燥咳嗽
乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。可服蜜煉川貝枇杷膏、百合固金丸、秋梨膏、養陰清肺膏等。
食療方：川貝燉雪梨。雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，兩瓣併攏用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3~5日。
痰溼型咳嗽
痰多，咳嗽反**作，尤以早晨起床時最為厲害，嗓子裡似有痰但難咳出來，一旦咳出，症狀就感覺減輕。不要吃太油膩、太甜食物，注意保暖，可選中成藥二陳丸。
食療方：蘿蔔蔥白湯。蘿蔔、蔥白、生薑，各適量，用水三碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
痰熱型咳嗽
咳嗽氣息相促，痰多質黏厚或稠黃，有時發燒，口乾。重點為清火，可選中成藥複方鮮竹瀝。飲食以清淡為宜。
食療方：煮蘿蔔水。白蘿蔔切四五片入鍋內，加適量水，燒開後小火煮5分鐘，放溫服用。
秋季咳嗽吃什麼好
胡蘿蔔胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，常吃胡蘿蔔能增強抵抗力，能健脾消食、補肝明目、降氣止咳，胡蘿蔔能提供豐富的維生素a，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素，在人體內可迅速轉化為維生素a，能維護眼睛和**的健康。
大白菜大白菜中含豐富的及膳食纖維、胡蘿蔔素，少量的蛋白質、脂肪、等。大白菜中膳食纖維和維生素a、維生素c的含量較高，對人體的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。它具有消食的作用;除此之外，它還具有清肺止咳的作用。
百合百合是一種常用的中藥材，甘微寒，多用於潤肺止咳、寧心安神。常用來**慢性咳嗽、乾咳，或痰中帶血等症狀，具有止咳作用，並有益肺臟，同時能保養呼吸系統。
菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜，其性甘涼，入腸、胃經，具有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、清理腸胃熱毒的功效，比較適合肝氣不舒的人群食用。需要注意的是，菠菜含草酸較多，一次食用不宜過多，吃菠菜時宜先用沸水燙燙再炒。
大蒜大蒜有化痰止咳之功效。大蒜色白、入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。用大蒜**咳嗽歷來都是很常用、有效的方法之一。
大蒜屬於辛溫類的食物，對於寒性的咳嗽也許有一定作用，但熱性咳嗽患者服用可能會加重症狀。
山藥山藥含有皁甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，**肺虛、痰嗽、久咳之症。山藥具有生津潤燥，滋潤**及毛髮的功效，故有美容作用。尤其到冬季**極易乾燥、毛髮枯槁的姐妹，可以通過多吃山藥達到潤膚亮發的美容功效。
7樓：匿名使用者
多吃梨，喉嚨痛吃橘子，乾咳吃杏、香蕉
氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽症狀常常讓人「措手不及」，其實，除了對症吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的症狀。
咳嗽時伴有氣喘，或乾咳無痰時，可以吃點杏。因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。此外，乾咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。
如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質，具有消炎、抗過敏作用。
處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能「潤肺涼心、清痰降火……」這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。
用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等；體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。
由於引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治「百咳」，還需對症**。
8樓：匿名使用者
咳嗽雖然不是什麼大病，但是不停地咳嗽也是挺難受的，如何快速止咳呢？其實可以多喝徳甫沁炎青茶有效止咳祛痰。還有哪些食療方止咳呢？
1.甘蔗汁治咳嗽
甘蔗汁，蘿蔔汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。潤肺止咳，生津潤燥，寧心安神。治虛熱咳嗽，虛弱者病後氣管炎宜。
2.白蘿蔔子治咳嗽
白蘿蔔子生熟各15克，生赫石末9克。先將白蘿蔔子搗碎煮湯一大碗，送服生赫石細末，半小時後，再用此方1次。消積化痰。用治痰飲凝結症。
3.川貝冰糖蒸梨
取川貝少許、梨一個、冰糖適量，然後將他們一起放入鍋中蒸，直到梨透明即可。
4.芥菜薑湯祛痰止咳
鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。
宣肺止咳，疏風散寒。治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢痠痛等。
5.花生棗蜜湯止咳化痰
花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯，日服2次。止嗽化痰。
9樓：一路灰大
你好！請參考：多吃梨，喉嚨痛吃橘子，乾咳吃杏、香蕉。
氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽症狀常常讓人「措手不及」，其實，除了對症吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的症狀。
一、咳嗽時伴有氣喘，或乾咳無痰時，可以吃點杏
因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。
此外，乾咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。
二、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。
此外，橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質，具有消炎、抗過敏作用。
三、初期或久咳多痰者，可以吃點梨
處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能「潤肺涼心、清痰降火……」。
這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。
還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
四、體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。
在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;
五、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果
體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子
由於引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治「百咳」，還需對症**。
10樓：少女心英雄夢
1.蘋果：可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯，可再放入枸杞、棗等，能潤肺止咳。另外，生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫後食用，是兒童與老年人**消化不良的好藥方。
2.梨：可生津止渴，清熱止咳等。
一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。
四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、**咳嗽。
3.荸薺：如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲病，用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮後榨汁服用，可**咽喉腫痛。
11樓：匿名使用者
1、冰糖
《本草再新》說：冰糖能「止咳嗽，化痰涎」，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產後食用；而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
食譜推薦：【冰糖雪梨】
原料：雪梨700g(儘量選汁多皮薄的)，冰糖50g，清水2000ml。
做法步驟：
① 雪梨洗淨，去皮，切成塊。在鍋中加入少量的水，剛沒過梨即可，把梨放進去，大火燒開。
② 加入冰糖，改中火，冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。關火，燜10分鐘左右。
小貼士：
① 冰糖雪梨只有用真正的雪梨來做，才有更好的治咳嗽效果，有一種皇冠梨和雪梨非常相似，大家在購買雪梨時要注意識別。
② 如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮，其**風熱咳嗽的效果會更好。
3、金橘
金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素c集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。
一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。
4、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當咳嗽時，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽。
5、羅漢果
羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;對於**急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,
用羅漢果少許,衝入開水浸泡,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。
羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為「神仙果」。
6、橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於輔助**各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
7、白蘿蔔
白蘿蔔下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。
白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁
8、冬瓜
冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能「治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。」冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。
9、芹菜
又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物**》中曾介紹：
「治百日咳：芹菜全株500克，洗淨搗汁，加食鹽少許，隔水溫熱，早晚各服1酒盅，連服數日。」
10、馬齒菜
又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用，民間認為小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜誌》2023年第3期中介紹：
**小兒百日咳，單用馬齒菜製成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發作時間縮短，症狀也隨之減輕。
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