1樓：衛逸焮
脫髮是人類的正常生理現象，毛髮平均有三年的生長期，三週的退行期，三個月的休止期。平均每天脫髮在一百根左右為正常。
預防脫髮，應該儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習慣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物。患者應該及時調整飲食習慣，如放棄辛辣、刺激、高糖、高脂類的食物，飲食以清淡的蔬菜、豆類、魚肉為主，達到補充頭髮所需營養、調節頭皮水油平衡的效果。
如果明顯脫髮就應該到醫院去找專業的醫生。
經常掉頭髮怎麼辦，有什麼辦法可以控制？
2樓：餘昱
多喝水，減少熬夜的次數，保持心態的良好，不要總處在焦慮狀態，也可以使用防脫髮的洗髮水。
3樓：520啦啦
掉頭髮的原因很多，比如說睡眠不好、飲食不正常、各種疾病影響，去醫院檢查做針對性的**。
4樓：陽光明媚老師
首先要早睡早起，不能熬夜，你養成一個比較良好的作息習慣。在精神上，面一定要放鬆壓力，比如生活，工作。然後就是多吃一點加強抵抗力的食物。
5樓：鎮鮃
掉髮脫髮，少熬夜，保證充足睡眠，保證充足營養攝入，減輕工作壓力，減輕情感刺激等心理因素，可用薑片擦拭脫髮部位，另外植髮手術也是另一種直接的方法。
6樓：值司泉防脫生髮
脫髮怎麼辦有什麼辦法快速解決?脫髮的原因是什麼？
7樓：花語可甜
找出掉頭髮原因，正常人掉頭髮每天100根兒之內屬於正常現象，若是超過這個範圍就屬於病理性掉髮，需要及時就醫，對症**。
8樓：娛樂解說課
可以使用以下辦法防止脫髮：
方法一：
將黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
方法二：
將黑豆分揀洗淨晾乾，浸泡在醋罈中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。
時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天后即可食用。
方法三：
脫髮後不但要用生髮偏方生髮，還要均衡飲食，不要盲目節食**，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿蔔、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素b族、e，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫髮後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上升，使脫髮問題會更為嚴重，同時使用黑豆生髮偏方，更加有助於生髮。
用什麼方法可以控制掉頭髮？
9樓：
控制掉頭髮的方法：
1、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
2、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
4、戒菸
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
5、按摩頭皮
按摩促進血液迴圈，供給足夠的營養於毛母細胞。每天5分鐘，利用指腹，從髮際向頭頂**畫小圓形般進行；或是揉捏、輕輕釦打皆可；如果肩頸經常痠痛的人，代表供給頭部的血液也不足，別忘了屑頸抓抓捏捏，來增加頭部血液流動量。
6、醫食同源，吃對食物有益頭皮健康，預防脫髮
少攝取動物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性賀爾蒙分泌。多吃海帶等富含微量元素以促進毛髮發育。此外，毛髮主成分是蛋白質，蛋白質結構理想的魚類、豆類、乳製品吸收利用率也很高，有助生長健康毛髮。
7、用清涼型洗髮乳
用腦過度時，總覺得頭皮癢癢的，不自覺地抓啊抓，就抓出滿肩的頭皮屑。用清涼型的洗髮乳可以抑制發養的狀況；然而，頭皮屑過剩時，想想是否頭皮油脂過剩、洗髮精沒衝乾淨，還是頭皮的再生週期太快？選用抑制頭皮屑的洗髮精要注意不要長期使用同一品牌，以免產生依賴性。
10樓：金華**病防治院
1、對有些人來說，脫髮不可避免
遺傳性脫髮，應該發友們都聽說過，從名字上就能判斷出來，這種脫髮並不是因為身體不健康或者做了什麼特別的造成的，而是從遺傳基因就決定了是否會脫髮，之所以有的人會20歲左右就出現脫髮，有的甚至40才會出現，和個人的生活以及飲食都有分不開的關係。
2、如何才能控制脫髮?
既然脫髮已經不可避免，那麼如何才能讓他不再發展?合理的控制，能讓禿頂至少推遲十年，而這些控制，包括改善造成脫髮的潛在誘因，以及使用正確的**手段。
避免這些誘因
熬夜長時間的熬夜、視疲勞都會造成頭髮的生長週期縮短，從而造成短期內大量掉髮。
飲食問題
節食、偏食、常吃辛辣刺激和油膩的食物，這些毫無疑問都會對頭髮健康造成損傷，頭髮的主要組成部分是蛋白質，因此蛋白質的攝入非常重要，另外維生素b也是維繫頭髮生長的重要元素，平時注意營養均衡，蔬菜水果也應該常吃。
精神壓力大
來自於生活和工作中的壓力，以及神經緊張、焦慮這些負面的情緒以及精神狀況，會導致腎上腺釋放激素，影響人體正常的新陳代謝和內分泌，從而引起一系列的生理反應，包括失眠、頭痛，以及脫髮。
正確的**方法
藥物**
已經反覆提過很多次，目前世界上公認**脫髮有效，並且經過fda專業認證的**脫髮的藥物，就是米諾地爾和非那雄胺這兩類，除了這兩類之外，沒有任何藥物。
百分之九十以上的發友，使用這些藥物都能夠見到不同程度的效果，並且也不乏有些發友使用藥物比較及時，甚至能恢復到脫髮前的程度。
11樓：儒雅的衣尋梅
一、在洗髮露中加入小蘇打：在洗髮露中加入烤蛋糕用的小蘇打，可以代替昂貴的專用洗髮露。使用這種自制蘇打香波按照普通的程式洗髮，可以讓頭髮得到深層的清潔，徹底清除那些美髮產品在頭髮上的殘留物。
同時用這個方法還可以抵禦自來水中的氯給頭髮帶來的傷害。
三、牛角梳梳頭：梳頭的梳子，我們多數人會選擇塑料的，其實不然，選擇牛角梳或者木梳子，能比塑料梳子在梳理頭髮時所產生的電流要更小。
四、洗完後用涼水衝一下：水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，一般洗頭髮用39℃左右的溫水洗頭即可，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。
五、睡前編辮子：頭髮在經過一晚上和枕巾的摩擦以後，早晨起來必然是滿天亂飛糾結成一團，不但讓人特別不爽，梳的時候會發現頭髮還非常容易打結。
12樓：娛樂解說課
方法一：
將黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
方法二：
將黑豆分揀洗淨晾乾，浸泡在醋罈中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。
時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天后即可食用。
方法三：
脫髮後不但要用生髮偏方生髮，還要均衡飲食，不要盲目節食**，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿蔔、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素b族、e，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫髮後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上升，使脫髮問題會更為嚴重，同時使用黑豆生髮偏方，更加有助於生髮。
13樓：值司泉防脫生髮
脫髮怎麼辦有什麼辦法快速解決?脫髮的原因是什麼？
14樓：小楊談時尚
老是掉頭髮怎麼辦，那就預防脫髮，這個神器就可以！
15樓：創作者
平時多注意保養，改掉生活中的一些惡習還是可以恢復的，不用太緊張。就我個人而言還是覺得陸丁巨集鳥窩鬥爭史裡的一些關於頭髮保養問題寫的挺好的，多對自己上點心，畢竟頭髮這東西沒了的話還是有點影響形象的。
16樓：沒事聊會
要多睡覺、睡好覺。人在睡眠的時候，會進行很多方面的自我修復和**還有身體的發育和生長，也包括頭髮的生長。所以儘量保持好的睡眠能有效控制脫髮。
保持輕鬆愉悅的心情。焦慮很容易導致脫髮特別是工作繁忙，生活壓力大，心裡的焦慮又無法釋放出去就造成嚴重的脫髮。所以，要調整心態，調節好情緒保持一個好的心情很有助於控制脫髮
17樓：太原九州美容中心
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
**脫髮最好是能改善和促進區域性血液迴圈，以利毛髮再生。但是一般的**藥物和傳統的物理**無法形成對頭皮表層下毛細血管的有效刺激。也就從根本上達不到**效果。
18樓：匿名使用者
人每天都會掉落50-80根數量不等的頭髮，掉得多了或者只掉不長，突然的掉髮可能是最近太過勞累或者睡眠飲食不好導致的內分泌失調引起的。
需要注意以下幾點：
首先，合理作息，不熬夜，吃飯規律。
其次，放鬆心情。
最後，加強飲食營養，多吃高蛋白和含鐵含碘的食物，有助於長頭髮，再配合著用繕絲緣絲木精華液，給頭髮一個好的生長環境，就不會再輕易脫落了。
19樓：渤商冒緞旅讜
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用什麼方法可以控制掉頭髮
20樓：人生開心就好
1、減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間。
2、忌嘴，病從口入，首先要管好自己的嘴，少吃油炸的東西，多吃青菜水果，燒烤辣椒口味厚重的食物儘可能少吃，堅持半年以上慢慢可以緩解頭髮出油，**也會逐漸會得到改善。
3、遠離手機對大腦的輻射，睡覺前把手機放置遠離自己的位置，另外不要早上洗頭尤其是冬天，對頭髮非常不利。
4、及時補充頭髮營養，這個是最主要的，也是最根本的，建議口服發特濃營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，頭髮出油會減少，能從根本傻女疏通毛囊，強健髮根，控制掉髮。
大量掉頭髮需要去醫院做什麼檢查,經常掉頭髮,去醫院該檢查什麼啊
您好 一般來說bai 可以去來檢查下毛囊情況,如果自每天都掉髮bai而且掉多的話,這樣就du說明缺少維zhi生素和微量元素,以後多dao吃蔬菜,比如西紅柿,胡蘿蔔之類的,每次飯後都吃點水果,平時也要多吃黑芝麻,黑豆等。生活中,每天掉少數的頭髮是正常的,掉得多就要注意了。微量元素補給著頭髮缺乏的營養,...
經常掉頭髮應該掛什麼科掉頭髮看哪個科室
正常掉落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。經常大量掉頭髮那麼就是患上了脫髮的疾病，過度掉頭髮應該儘快到正規的 病醫院 看診，不要盲目相信偏方或者去那些美容院什麼的，那些都是治...
為什麼我經常掉頭髮
為什麼我經常掉頭髮？常見的引起老掉頭髮的原因有幾點 第 一 精神因素，如果長期的睡眠不足 緊張 勞累 焦慮都可能引起頭髮的生長不良，導致脫髮 第 二 飲食營養因素，如果長期攝入一些蛋白質 維生素 微量元素等等不足，頭髮生長所需要的營養不夠的話，也容易引起新生頭髮比較少，脫落的比較多 第 三 可能內科...