1樓：拔刀問天天奈何
樓主是屬於那種非專業籃球運動員，本人體校畢業，玩籃球也有8年多！
給樓主幾個建議！
第一：加強身體對抗能力！可以做跑步，這點你已經具備第二：在練習中每天練跳投，必須投中50個！中距離！貌似樓主應該是打大前鋒或是小前峰！所以在3對3的時候中投也很重要
第三：帶球練習！跨步拍球！每天30分鐘！
第四：每天蛙跳100米！這個是練腿部肌肉！要是對籃球有了解的人都知道！腿是投籃上籃等所有的基本！腿部無力！哪你也打不好球了！
以上建議僅供參考！
要是合理還請樓主給分！
2樓：王如聖東
這位小夥子，如果你在場上想當一名投手的話就要練投球，找個人給你撿球，花半天時間，不停的投，先熟悉籃框，從而找手感。時間長了你頭的自然會準。如果喜歡玩球當控衛，就不要出門了，天天自己玩球，例如胯下運，跳著胯下運。
總之能想到的都連。時間長了對球肯定熟悉。到時候你運球技術自然會大幅度提高。
你現在說你是菜鳥，根本不用專門面對面教，因為教你的也不是一下子就練成的，全是時間練出來的。我就是這樣的。我以前也是和你一樣。
現在就還不錯。自己好好練，你一定行的@@
3樓：燃燒的指甲
籃球比賽的激烈程度和對抗性都很高，那麼如何能保證自己不受傷，或者受輕傷後能馬上進行就地**呢？
首先，賽前要身體預熱，可以做一些輕微的慢跑，然後儘量四肢肌肉放鬆，最後是活動手指，要知道籃球用到手指的時候會非常多，確定身體各個關節不僵硬的時候，就可以開始了
動中比較容易受傷的部位通常集中在手腳指（趾）甲、手指、膝蓋、腳踝和肌肉。在比賽之前一定要剪指甲，因為一個手上簡單的傳球、搶斷，或者腳上的一次突然加速、急停，都可以把過長的指甲翻開。如果不小心指甲翻開，這個時候最好找到附近有自來水的地方，用清潔的水進行沖洗，然後到醫院包紮，切不可自己包紮。
因為如果這樣的話，可能會導致傷口的感染，或者包紮物和傷口的粘連，當醫生再次處理的時候就會很麻煩。
在衝搶籃板和高速傳接球的時候，一定要防止手指的挫傷，最好的辦法是接球時用手心先迎球，衝搶籃板時用整個手掌去兜，儘量減少因為追求高度而直接用指尖去夠球。一旦挫了手可以馬上用冰礦泉水敷一下，然後輕微拉伸手指，回家以後再用紅花油塗在手指上按摩。當然這只是輕傷的處理辦法。
如果你發現你的手指當時被挫得變形並且疼痛難忍，這個問題就交給骨科醫生解決吧。
膝蓋的受傷在籃球愛好者中多因衝撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法，但是在夏天戴護膝會很熱，所以防守時為了避免對方飛奔突破的隊員撞到自己膝蓋的內側，最好的方式還是從側面貼近去盜球。假如被撞倒也不要太擔心，站起來看看還能不能走，如果不疼又行走奔跑自如的話還不要緊，如果疼了，或者行動困難，一定不要自己處理，要馬上去醫院檢查**.
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+++++++++++++++++++++++++++++++ 分
籃球高手請指教，職工三人籃球賽，共5場，已輸一場，下次到了非羸不可的第二場，如何打?第二場實力相當
4樓：星空
第一場已經輸了。第二場只能背水一戰了。第二場再輸就徹底沒有希望了。
5樓：匿名使用者
別太緊張，發揮出水平來。鼓勵自己，有時間看看nba。預祝贏球。
6樓：匿名使用者
練控球，走空位，主要還是配合
7樓：曾醉易
籃球高手大哥，我也不是籃球高手，你問我我也不知道啊！
！！！！！各位籃球高手指教 ！！！！
8樓：
籃球練習要循序漸進，千萬不可急於求成，也不會在很短時間內有太明顯的效果的。球技的提高，我個人經驗主要是運球練習：胯下換手，身前換手，快速高頻率拍球並不斷的加強練習。
手感好了之後 無論是投籃，運球，過人各方面都會有很大提升的。
另一方便要對身體素質有一個詳細的計劃訓練，身體素質好了之後，籃板球，蓋帽也會提高，並且會對信心和籃球的熱愛程度偶會大大加大的。
希望你能好好練習，不要和別人比，跟自己比爭取取得更大的的突破。
籃球視屏在優酷上有
理論是理論 不要害羞 只要你站在籃球場上你就踏出了你成功的第一步了，相信自己！！
9樓：
你去優酷網上收
《納什教基本功》
是nba的mvp教的
很全面，很實用
祝福你！
10樓：匿名使用者
看什麼都是假的，他們都是複製，貼上的。我就告訴你：要想打籃球，首先你要熱愛它，其次是天天與他打交道。
沒事就練，不用練什麼高難度的，就練拍球，投籃。我是我們學院院隊的，這是我的感受！
11樓：心是一個站牌
首先，你要對籃球有興趣。其次，要多加練習，確定自己的風格。最後，近視不是問題。
12樓：匿名使用者
這個是運球的
13樓：
你應該先從強籃板開始，多防守，積極點，機會好搶下來，就在籃下一個砸版球就進了，不好就傳球。等玩多了在運球，遠投，看自己打球是什麼風格。希望對你有幫助！
14樓：匿名使用者
先踢足球吧，再打籃球會好一點。
15樓：匿名使用者
近視沒問題的我都近視，詹姆斯知道嗎也高度近視。
你說的sp自己上tudou 優酷都有的自己找下。
先練習運球和跑藍，投籃要標準，主要還是意識，多傳球，不要單幹多看你同學怎麼打的
請籃球高手指教怎麼才能控好球 帶球的時候一般帶不穩！
16樓：▓詎蕝戀噯
17樓：符zai天堂
要控好球的話球性是必要的，一些類似手向上撥球旋轉、身前拋球背後接球、指尖轉球等很多動作都是可以練習球性的 自己可以到網上找找，平時要多練 能跟校隊練是最好的 然後手指快速運球是我認為對於練好運球特別重要的練習，坐在地上或是坐在椅子上 用手指頂端儘量低而快速地運球。越低越好，特別有助於手指對球的掌控力。 要記住運球是要用手指觸碰並控制球而不需要手掌，手指有一定的抓力也是必要的，平時多練抓球也很好。
單手前後、左右來回運球；雙手左右換手運球；雙手胯下換手運球；背後換手運球。這些要每天練習並訂好動作練習次數進行練習，球慢慢就會控好 不要怕累 想當年我初一初二就跟著教練這麼練出來的。
18樓：匿名使用者
這個沒有捷徑的，只有練，反覆的練，引用科比的一句話：天才不是天生的，是練出來的！！！！！！
連科比每天都要投中1000個3分球，然後再練5個小時體能，
19樓：
沒有速成的辦法，只有紮實的基本功才能讓球運的好。
20樓：煉獄╬尫孒
無論玩什麼，基本功是最重要的，熟能生巧。練習的時候注意手指，用手指控球才能控好球。還有注意力必須集中，否則容易被人斷球。建議你學一下街球
21樓：
據說：艾弗森在黑屋子練出來的。為的是找球感。
**中這四個字是啥?求高手指教!!! 50
22樓：
「司官容印」，屬於漢篆，但官容兩字的篆法有問題，看印面也不規範，有臆造嫌疑。
我是一名籃球教練主要教小學生，想請教點訓練中的籃球遊戲有大神可以指教嗎？或者**什麼的！ 30
23樓：
運球傳球
投籃跑步運球
三步上籃
三分球瞭解孩子的家長身高
從中發現有身高天賦的孩子
重點培養
給他們講世界著名籃球手的故事
重點講空中飛人~喬丹
從小給他們心裡種下一棵種子：將來你會進入世界頂級籃球殿堂！成為邁克喬丹一樣的飛人。
種子的力量是神奇的。
你可能不會成為頂尖籃球隊的教練。
但你可以成為頂尖籃球手的~啟蒙恩師。
別蹉跎了夢想，中國有你一定強！
24樓：匿名使用者
接力傳球 運球 原地傳球
江西萍鄉市有哪幾個縣，江西萍鄉管轄多少個縣市分別是哪些？
萍鄉市有蘆溪縣 上栗縣 蓮花縣3個縣，安源區 湘東區2個區以及1個萍鄉經濟技術開發區。萍鄉市是中華人民共和國江西省下轄的地級市，有1700多年曆史。萍鄉市地處湘贛邊界羅宵山脈中段。萍水河橫貫市區，將市區一分為二。萍鄉屬 帶季風氣候，具有氣候溫和，四季分明，光照充足，雨量充沛等氣候特點。年平均氣溫為1...
江西萍鄉能看到722的日偏食嗎
當前觀測點位於中國江西省萍鄉市，可觀測92.69 的日偏食 食象 t 66.2s 北京時間 高度角 方位角 p v lc 初虧 08 13 33.1 31.4 082.0 291 12.0 食甚 09 25 32.6 47.3 089.4 017 09.1 復圓 10 45 57.3 65.0 10...
有沒有從江西萍鄉到上海浦東去拉貨的貨車 我有貨從萍鄉拉回上海
當然是溫州了 那地方應該是國貨 那地方做化妝品的多你可以去試試看看 有江西拉貨到深圳順路回江西的貨車嗎？這樣的車當然有，你可以在順風車網上去發個帖子，註明多大的貨車，留下 就有貨車司機聯絡你，你們講定價錢就可以了。我貨車車板箱有快狗打車字樣,但是把人家車碰了,沒拉貨,保險公司賠不賠？首先要看你保險是...