1樓：方子興醫生
下肢靜脈曲張發生早期，沒有明顯的症狀。隨著病情加重，靜脈曲張的程度也逐漸加重，患肢酸脹、疼痛也就越明顯，如色素沉著，溼疹樣**炎等，最終發生淤血性潰瘍。靜脈曲張嚴重時對身體造成的危害主要表現在其引發的併發症上，併發症主要有以下幾種：
水腫由於靜脈出現返流，患者常呈現晨輕晚重的患肢水腫。
出血曲張靜脈所經過區域的**由於營養不足，是十分脆弱的。一旦不小心，就很容易導致曲張靜脈的破裂從而引起大出血。由於出血時往往不伴疼痛等其他症狀，病人常常沒有察覺，如果發生在夜間睡覺時，將會導致十分嚴重的後果。
潰瘍靜脈曲張最常見的後果是靜脈曲張引起**營養改變導致潰瘍的發生，這種潰瘍可以經久不愈，區域性惡臭流膿，會給日常生活帶來嚴重的影響。
靜脈血栓形成
部分病人可以在曲張的淺靜脈內形成血栓，表現為區域性紅腫痛，硬塊形成，疼痛影響行走。如果不及時**，血栓有可能向上或通過交通靜脈蔓延到深靜脈，造成深靜脈血栓，有肺栓塞危及生命的風險。
1.平時加強體育鍛煉，增強體質。長期站立或妊娠期，應平躺抬高下肢，加強下肢運動。或自我按摩或行熱水浸浴。
2.長途步行或長久站立工作者，應使用彈力襪。
2樓：成都麥通舒彈力襪
抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。
彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
3樓：成都麥通舒
平時避免久坐久站，可以多走動走動踮踮腳，經常抬高患肢，穿戴醫用彈力襪，睡前抬高腿，多做運動比如游泳和慢跑，不做增大下肢壓力的運動
如果無法避免久站久坐，可以沒事的時候走幾步活動活動，也可以踮踮腳，或者穿戴醫用彈力襪
腿部靜脈曲張睡覺時把腿抬高可以幫助腿部血液迴流，減小下肢瓣膜的壓力，延緩靜脈曲張的發展
4樓：貴陽脈通血管病醫院
靜脈曲張手術注意事項是佩帶醫用彈力襪活動，晚上可以脫掉，白天穿上，尤其是跑步、登山等劇烈運動；避免久站久坐，隔一段時間起身活動一下，平時鍛鍊小腿肌肉，促進血液迴圈；避免患肢遇涼，不能冰水洗腳洗腿，不能在潮溼環境中久待；還要戒菸，因為吸菸會對血管壁造成損壞，影響血管彈力，是導致靜脈曲張的一個危險因素。
5樓：成都川蜀血管病醫院
靜脈曲張是一種常見的血管疾病，對患者的健康有很大影響，經常由不當的站姿和坐姿誘發形成。無論正常人還是患者，都應加強對靜脈曲張的保健意識。
1、防寒保暖。冬季天氣寒冷，會刺激血管產生痙攣，影響血管健康。同時寒冷還會影響身體血液流速，增加血液粘稠度，從而導致血液易淤滯在下肢，長時間如此就會破壞靜脈瓣膜，引發靜脈曲張。
2、堅持踮腳尖走路。每天堅持踮腳尖走路三十分鐘，有利於小腿肌肉的收縮和舒張，從而刺激血管，幫助緩解靜脈壓力。同時踮腳尖走路還能促進血液流動，有效緩解靜脈曲張病情。
3、按時睡覺。睡眠被譽為「第一長壽運動」，充足的睡眠不僅可以擁有清醒的大腦，還能保護血管，緩解靜脈曲張病情。每天按時睡覺，可清除血液內毒素，減少血液中毒素在血管壁上的沉著，防止靜脈壓力增加，預防靜脈曲張病情加重。
6樓：夜鳥l淚
5. 戒菸和限制酒精消費。菸草和酒精會導致高血壓。
酒精還會導致你的血管擴張，而這又會加重靜脈曲張。偶爾喝酒不一定會疼，但經常喝酒會。吸菸與血壓有直接關係，如果你計劃擺脫靜脈曲張，徹底戒菸是很重要的。
6. 保持你的腿抬起，交叉當你坐下來。坐著時，抬高雙腿可以減輕血管的壓力。
保持你的腿相互交叉也可以減少你的靜脈壓。偶爾試著抬起你的腿，這樣你的雙腳就在你心臟的高度之上，血液迴圈才會變好。
7樓：毛_虎乙
腳靜脈曲張的患者，要多鍛鍊身體，增強體質。尤其要時常讓腿很累，但是也不能一動不動的，平時加強體育鍛煉，但是不能過分的運動。尤其不要長時間站著，也不能長時間坐著，避免過多的體力勞動，這會給腿造成負擔。
最好不要不能長時間晒日光浴，洗澡水的溫度也不宜太熱，溫熱即可。
8樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
9樓：健十**官方客服
靜脈曲張的生活中多注意，是預防栓塞發生的重要問題，必須要時刻注意。
10樓：因為愛所以窮
靜脈曲張**是下肢靜脈血管瓣膜損壞所引起的，是外科最常見的四大疾病之一。靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，最常發生的部位在下肢，即下肢靜脈曲張。
11樓：重慶靜脈曲張醫院
在日常生活中注意：避免久站;防止腹腔內壓力長期升高（即避免長期便祕,咳嗽等）;抬高患肢,促進靜脈血迴流;穿彈力襪或綁彈力繃帶,保護患肢;防止外傷;避免冷水沖洗.不要吸菸,喝酒.
這種情況關鍵是及早從根本上**。
12樓：靜脈曲張
第一個方法：野麥子
野麥子都知道各種維生素的含量高，以及植物類蛋白質，不僅可以幫助我們控制體重而且還鞥在很大程度幫助我們改善人體的血液迴圈，但是人們也僅僅是對野麥子停留在吃的層面，其實，想借助野麥子幫助靜脈曲張的恢復，還有一個有人知道的方法，就是用野麥子熬水洗腿的方法。
第二個方法：紅珠木
紅珠木在《德巨集藥錄》中就記載，其根、藤、葉都可入藥，而且還是屬於藥食同源的材料，尤其是對靜脈曲張引起的小腿水腫，採用紅珠木幫助對改善靜脈曲張引起的小腿水腫效果明顯，在《中國藏藥》中的記載對治經脈損傷，靜脈血液阻滯，都有著不錯的效果，而且還是補血的好食材。
第三個方法：水豆腐
這個可是再常見不過的食物了，為什麼這個水豆腐是防治靜脈曲張的主要食材呢，因為裡面含有一種比較特殊的食材，叫維生素b2成分，這種成分對人體的耗氧量能起到平衡的作用，對於靜脈曲張患者來說，下肢血管壁薄弱，此時選擇水豆腐可以提升肢體的耐寒能力，給小腿可靠的保護，尤其是對夜晚靜脈曲張患者肢體發冷、抽搐，水豆腐有著不錯的效果。
13樓：匿名使用者
1．避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，最好能小走一番。 2．經常抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液迴圈。
3．避免經常提超過10千克的重物。 4．保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。 5．每晚檢查小腿是否有腫脹情況。
6．戒菸。 7．保持腳及腿部清潔，避免受傷。 8.
如腿部**比較乾燥，應遵醫囑塗藥。 9. 晚上睡覺時，將腿墊高約15釐米。
10．養成每天穿著醫用彈力襪，運動腿部1小時的習慣，散步、快走、騎自行車、跑步皆可。小腿靜脈壓過高的人，應在每天起床後，就穿上彈力襪，晚上睡覺時再脫下。備註：
反正激烈的運動比如打籃球，踢足球之類的就不適合咯！希望能幫到你
一般腳上靜脈曲張怎麼**?
14樓：舒精通平復曲張
靜脈曲張的**方法
一.常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
二.簡單的下蹲運動不但能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張及小腿抽筋等症狀抄，還知可以促進血液迴圈，增強體質。
別看下蹲動作很簡單，做起來卻有一定的講究，否則會物極必反。
三.躺下休息時，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，堅持15分鐘左右。以促進腿部血液迴圈，緩解下肢靜脈曲張症狀。
四.睡前可做專門的靜脈操，將下肢舉起，腳掌與身體保持平行，然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好採取左側臥位，因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減道少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用一個枕頭靠著，將曲張的下肢抬高30—40度角。
15樓：
第一個動作：平時多按摩腿部，多按摩腿部也是可以促進腿部的血液迴圈的，不管是對於有靜脈曲張的人來說，還是想要**的人來說，都是很好的方法。在按摩的時候也需要注意節奏，不能太快，也不能太慢，保持適中就可以了，並且按的力度也不能太用力，可以根據自己身體的狀況而選擇按的力度。
第二個動作：仰臥抬腿
人們採取躺在床上，不過是要仰臥的形式，加兩個手放在身側，然後再將自己的兩條腿往上抬，儘量要抬到最大的位置，並且抬上去之後需要保持一分鐘左右才可以放下來，因為這樣效果會比較好，而且也可以給人體的腿部帶來一些氧氣和養料。
第三個動作：屈腿伸腿
靜脈曲張的人可以做很多關於腿部的運動來緩解症狀，可以做屈腿伸腿的動作，也就是自己躺在床上，將雙腿先曲張然後再伸張，這裡需要注意，在曲腿的時候雙腿今天要跟身體保持在90度，伸腿的時候也儘量要把腳伸直，這樣效果才比較好做。這一組動作儘量要來回做20到50下才可以，一次可以做十組，可以很好地促進血液迴圈，幫助靜脈曲張的人的症狀緩解。
16樓：恆昌電子
**過程中這些注意事項!
一：避免長時間站立或坐著，如果你的腿部已經出現靜脈曲張的情況，又不得不站立久坐的情況下，記得要多活動下肢。從而減輕腿部的壓力，幫助腿部的血液迴圈。
二：養成良好的飲食習慣，進低鹽、低脂飲食，保持大便通暢。控制體重，超重會增加靜脈的負擔。
三：戒除煙、酒，因為尼古丁和酒精都會對血管壁造成損傷。
四：經常體育鍛煉，如游泳、散步、騎車。可以加快血液迴圈，改善靜脈曲張症狀。
17樓：川蜀醫院胥肖琴
建議到當地醫院就診，
下肢靜脈曲張是指靜脈的異常擴張和迂曲，是由於靜脈內壓力增高，超過了靜脈壁的承受力所致。下肢靜脈曲張是一種不會自行痊癒的血管瓣膜疾病。
下肢靜脈曲張是由於靜脈內壓力增高，超過靜脈壁的承受能力所致。下肢靜脈曲張幾乎是人類特有的疾病，由於直立體位。下肢靜脈需要承受很高的靜水壓，久而久之，靜脈壁易發生擴張、退化，形成下肢靜脈曲張。
可以說，下肢靜脈曲
嚴重的靜脈曲張會蔓延到腳上，久而久之就呈現老爛腿的併發症
18樓：陽光客服火焰仔
建議先到正規專業的醫院就診，判斷靜脈曲張的程度，聽從專業醫生的指導**，平時避免長時間久站久坐，可以穿靜脈曲張彈力襪緩解，促進血液迴圈。
19樓：微創外科雙5槍
你長期站立或者坐著，你是否會覺得腿部有酸脹感沉重感？
20樓：
單純的網狀血管的話，是靜脈曲張初期表現，如果有機會可以發一張**看一下，不知道腿腫不腫，尤其是活動後腿浮腫的明顯嗎。如果確定是靜脈曲張引起的酸脹疼痛，需要用及時調理恢復健康。
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