1樓：enjoy唯美
祛斑產品其實就是最常用的祛斑方法了，可以有效抑制黑色素，降低**中的黑色素和有色細胞含量，減弱色斑。美白祛斑產品不要盲買不然用多少都沒有效果，我們要學會根據成分選擇產品，把每一分錢都用在刀刃上。
2樓：匿名使用者
可以喝的，而且三七粉本身對色 斑也有一定的療 效。可以每天睡前用一小昌弘三七粉，大約2-5克左倒入一杯牛奶中，攪拌均勻一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，將同樣的少量三七粉加入溫開水中，加入適量蜂密兌著喝，效果也是一樣。
3樓：美太櫻子
養生內調多吃-木瓜紅棗蓮子蜜
準備好所需的食材：木瓜、紅棗、蓮子、冰糖、蜂蜜
製作方法：先將紅棗、蓮子加入適量的冰糖煮熟備用；然後將木瓜切開去籽，把煮熟的紅棗、蓮子、適量的蜂蜜放入木瓜上面，上鍋蒸透，即可食用。
美容功效：木瓜在中國素有「百益水果」、「水果之皇」的雅稱。木瓜有健脾消食的功效，能防癌及增強人體免疫能力。
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、滋養臟器肌膚的作用。這個內調的湯有消食健脾、美膚養顏、調經益氣、滋補身體的功效，同時可以抵禦乾燥，美白祛斑，所以女性可以多食用這類滋補湯來養氣血，養顏美容。
養生內調--黑白木耳飲祛斑
我們日常生活中，有很多的食品也具有祛斑的功效。黑木耳和白木耳，混合在一起就是一款非常好的祛斑食譜。將10克黑木耳和5克白木耳研磨碎，放入小碗中，加入適量的蜂蜜和白開水衝飲，每天兩次，每次一小碗，連續喝上一個月，可以消斑化瘀，潤膚養膚。
內調養膚--及時的補充膠原蛋白
為什麼我們要補充膠原蛋白呢？我們人體除去水分以外，六分之一都是由膠原蛋白構成的，膠原蛋白分佈在我們身體裡的每一個角落。但是，我們人體的膠原蛋白會受年齡，生理因素、壓力和環境等影響而流失。
25歲進入流失的高峰期，女性受生理因素的影響，膠原蛋白流失的速度是男性的2.5倍。膠原蛋白的流失會導致**出現乾燥粗糙、細紋幹紋、晦暗無光、色斑衰老等現象。
因此，女性需要及時的補充膠原蛋白來抗衰美顏。補充膠原蛋白最直接有效的方式就是口服膠原蛋白，效果好，吸收率高，也更為方便快捷。
養生內調茶飲--當歸山楂茶
準備當歸、山楂各10克，白癬皮、白蒺藜各5克，一起放入杯中，加入煮沸的白開水，密封浸泡15-20分鐘後，當茶水飲用。每天1劑，連續喝1個月。可以疏肝健脾，消斑化瘀，適用於雀斑，黃褐斑等色素沉著的**。
4樓：匿名使用者
大部分長斑的人都是乾性**，所以大傢伙可一定要多喝水，保證規律作息時間。飲食上要避免吃刺激性食物，要多吃水果和蔬菜，採用內調外養的方法，對淡斑會起到很好的作用
祛斑竅門
【胡蘿蔔】
胡蘿蔔富含維生素，並有輕微而持續發汗作用，可以刺激**的新陳代謝，增進血液迴圈，從而是**細嫩光滑，膚色紅潤，有美容護膚的作用。胡蘿蔔裡面維生素可以防治**粗糙以及雀斑，讓臉上的斑點慢慢淡化。
方法：將新鮮的胡蘿蔔研碎之後擠汁出來，取10到30毫升的胡蘿蔔汁，每天早晚洗臉完之後，用新鮮的胡蘿蔔汁拍打臉部，等到幹了之後再用植物油輕輕拍打面部。長期使用此方法，有祛斑美白的作用，另外，每天還可以喝一杯胡蘿蔔汁，長期飲用淡斑效果會更好的。
【檸檬】
檸檬裡面含有豐富的維生素c、鈣、磷、鐵等有益物質，對人體非常的好。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，而**上面的斑點就是色素沉著之後的後果，所以檸檬能有效的祛斑美白。
方法：取用新鮮的檸檬直接壓寨出果汁，再配上糖、冰塊或者冰水攪拌之後飲用。在調製檸檬水的過程中也可以加入薄荷葉、金桔等其他食物，這樣可以按照自己的飲用習慣調理口味。
長期飲用檸檬水不僅可以美白淡斑，還可以抑制斑點的出現哦！
【西紅柿】
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，西紅柿的番茄紅素能通過猝滅浸入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，能有效的阻止外界紫外線和輻射對**的傷害。而西紅柿還可以促進血液中的膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人，也有著祛斑和祛色素的功效。
方法：西紅柿的生吃和煮熟都可以，生吃西紅柿可以補充維生素，熟食可以補充抗氧化劑。長期使用西紅柿，能有效的祛斑淡斑，並且還有其他的美容功效哦！
1、合理的飲食
少吃辛辣刺激的油炸食物等，多吃蔬菜瓜果，像一些排毒食物如冬瓜、大白菜、西紅柿、木耳等，尤其是西紅柿，經常食用能有效的淡化雀斑和黑色素，幫助肌膚恢復潔白光澤。
2、良好的生活習慣
適當進行一些體育活動，鍛鍊身體，調理脾胃的消化功能，促進身體排毒。在化妝品的選擇上，拒絕使用含鉛汞激素的祛斑產品，對**傷害較大，用一些溫和潔面的化妝品，潔膚較好，對肌膚刺激小，可改善膚質。
3、補充維生素
定期補充維生素也是有效淡斑的好方法。維生素e能加快清除受損細胞和衰老細胞的速度。維生素e還能增強肝臟的解毒功能，從而有效地排出身體裡面的毒素，達到美白祛斑的效果。
淡斑過程是一場持久戰，需要保持良好的生活習慣，從點滴細節做起。如需徹底祛斑，請到專業**醫院在專家的指導下，對症下「斑」。
5樓：匿名使用者
自制白芷祛斑**
自制白芷黃瓜美白**
美膚功效：使面部**柔嫩細滑，提亮膚色，令肌膚白裡透紅。
適用膚質：任何膚質。
準備材料：白芷5克，橄欖油、蜂蜜各1小匙，雞蛋1個(取蛋黃)，黃瓜1小段。
此美白**的做法： step1、將白芷放入研缽中研末成粉。step2、黃瓜切小段，放入攪拌機中攪打成泥狀。step3、將蛋黃、蜂蜜、白芷粉、橄欖油與黃瓜泥一同攪拌均勻即可。
自制白芷白附子**
成分：白芷10克白附子10克。
製作：將兩味中藥共研細末加水和蜂蜜適量調和。
用法：將其敷面20分鐘後洗淨。
功效：有祛斑、消斑、增白作用適用於面部色素沉著或有黃褐斑的女性 。
用白芷美白祛斑的方法_白芷美白**
自制銀玉**
白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取幹銀耳加水熬煮即可)適量。
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調成糊狀即成。晚睡時用此**敷臉次日清晨洗去。
連用1個月以上。;功效：本方有營養**淡化色素斑的功效。
銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分有營養**的作用。白芷活血祛風茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅持用此**1個月可消除**色素斑。
自制白芷祛斑**
材料：白芷粉、玉竹、川芎、防風等研成細粉釀造食醋(白醋)適量。
做法：把上述藥粉混合均勻用食醋調成稀膏點塗於面部斑點處可**黃褐斑、雀斑等。
自制白芷蜂蜜祛斑**
材料：白芷、蜂蜜少許，礦泉水適量
做法：將白芷放入**碗裡，加入適量的水攪拌均勻，再加入少許的蜂蜜調和成糊狀，每天使用一次，堅持三個月的時間。
效果：自制白芷蜂蜜**能夠活血淡化黑色素，增白和滋養臉部的肌膚的功效，使用三個月能夠有效淡化臉部的色素。
自制白芷牛奶美白祛斑**
材料：白芷、新鮮的脫脂牛奶適量
做法：將白芷與適量的脫脂牛奶攪拌均勻，洗乾淨臉部後均勻敷於臉部，20分鐘後洗乾淨，每天可使用一次。
功效：白芷牛奶**有促進黑色素代謝，能夠活血化瘀淡斑，具有良好的淡斑作用。
自制三白美白祛斑**
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，倘若感覺黏就加幾滴牛奶。夏天或是超油**就只加牛奶適量調和。
自制七子白美白祛斑**
材料：白朮、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉(1：1：1：1：1：1：1比例)
做法：加入蒸餾水或清水(偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶)將其攪拌成糊狀，塗在臉上，20~30分鐘後洗去。
自制漢方美白祛斑**
材料：把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉
做法：加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待幹後再清水洗淨 即可。
鐳射祛斑後多久可以吃三七粉
6樓：羅小黑日記
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防晒是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防晒工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
祛斑方法是關鍵
想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
鐳射祛斑後臉上多久可以恢復，鐳射祛斑多久可以完全恢復
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光中的...
三七粉和鵪鶉蛋做面膜可以祛斑嗎
中藥祛斑有一定的效果，但是時間久，效果不明顯 不能1 做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。2 不要忽視晒後修復。儘管已經做了...
鐳射可以祛斑嗎，鐳射能去斑嗎？對面板有害嗎
很多人在年輕的時候臉上什麼也沒有，乾乾淨淨的，但是隨著時間的流逝，年齡的增長，臉上就逐漸出現了斑點，嚴重的可能出現的是一大片，甚至有的人自己都不忍心再照鏡子，很多人就想盡了一切辦法，還有的到處求祛斑的偏方，可是始終不見效果，因此讓愛美者非常煩惱，但是現在社會的進步，很多專業的醫院已經可以用鐳射來祛斑...