1樓：旅楊氏夔儀
就是限制區，那條框線，在籃筐下的那個方框部分。
這是nba規則，是指如果防守隊員不是因為貼身防守而在己方的3秒區內停留超過3秒，就會被判防守3秒違例。
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。奧胖和姚明的距離在兩人的胳臂可以碰在一起的話,不是違例.
假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。
「3秒鐘」規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。
2樓：開口大字典
基本上來說，進攻三秒規則是指，進攻方的任何球員，在24秒的進攻時間裡，任何一個人（不論是否持球）都不允許在3秒禁區裡停留3秒以上（不管你是否真的「停留」了，只要在那裡面呆了3秒，即使你在裡面兜圈子跑動而不是站著不動也不行）。而防守3秒規則 則是相應的，在對方進攻的時候，對方在進行進攻3秒規則的計算的同時，這邊的防守方也在計算防守3秒規則：防守方的5個球員，可以在3秒禁區裡停留任意長的時間，但是有一個前提：
自身手臂能觸碰到被防守球員。 所以，在看nba比賽的時候，我們經常會看到中鋒總是把手舉起來又放下，外行看了以為是在卡位，實際上他們是在測量距離。
這是比較普遍的誤區，大部分人都不知道。
三秒禁區的範圍就是籃板下那個有顏色的區域，有的球場沒有色塊，就是發球線以內的那個方塊（nba）或梯形（國際規則籃球場）的裡面。在罰球球員罰球時，跳球球員是不準在球離手之前進入三秒禁區的。
3樓：姚易麥
，進攻方的任何球員，在24秒的進攻時間裡，任何一個人（不論是否持球）都不允許在3秒禁區裡停留3秒以上（不管你是否真的「停留」了，只要在那裡面呆了3秒，即使你在裡面兜圈子跑動而不是站著不動也不行）。而防守3秒規則 則是相應的，在對方進攻的時候，對方在進行進攻3秒規則的計算的同時，這邊的防守方也在計算防守3秒規則：防守方的5個球員，可以在3秒禁區裡停留任意長的時間，但是有一個前提：
自身手臂能觸碰到被防守球員。 所以，在看nba比賽的時候，我們經常會看到中鋒總是把手舉起來又放下，外行看了以為是在卡位，實際上他們是在測量距離。
這是比較普遍的誤區，大部分人都不知道。
4樓：士潔賽賦
籃球場上有個區域，就是最靠近籃筐的區域叫3秒區，當你進攻時你不得在這個區域停留超過3秒鐘，當時這只是書面的解釋，當代籃球對3秒規則有了新的定義就是再一次進攻機會裡你不得在這個區域停留3秒，舉個例子，你是中鋒，進攻的時候你在3秒區站了2.9秒你的隊友投籃沒進你牆到了藍板，這樣你又有3秒的時間了，這是因為搶得藍板相當於獲得第二次進攻機會！
5樓：匿名使用者
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰.
6樓：白彩榮聊寅
進攻球員在限制區內
停留時間超過3秒
即3秒違例
但有一點注意的是
在籃下連續進攻不進
但球碰到籃筐了
就沒有3秒
也就是說
球碰了下籃筐
重新記3秒
7樓：來自響水湖溫暖的白蘭花
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近 1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
8樓：
進攻3秒就是在進攻的時候，球員不能夠在3秒區內待著超過3秒的時間，如果防守方也是和你一起在3秒區內待夠3秒的話，是判進攻3秒的，就像足球裡的越位一樣，你總不能在人家的籃下一直待著，這樣缺乏技術性。
9樓：匿名使用者
就是指進攻方的隊員不得在三秒區內滯留3秒以上，否則就按違例處理。
nba現在還有防守三秒，是規定防守方在1米範圍內沒有攻方秋員時不得在三秒區內滯留三秒以上，否則判為違例，攻方一罰一擲。
10樓：
不持球,不接近對方球員,3秒區裡超過3秒
11樓：匿名使用者
進攻三秒是針對進攻方來說的
和防守三秒一樣是防止球員再三秒區裡待的時間過長進攻三秒就是，進攻方的球員再無球時不能在三秒區裡超過三秒，否則判為違例
國際籃球規則沒有防守三秒，nba的規則有。這樣便於球員突入內線增加比賽觀賞性
~~~韋德fans~~~
12樓：匿名使用者
進攻時，攻方球員帶在3秒區中的時間超過3秒
就屬於進攻3秒違例
13樓：
有隊員在禁區裡呆了三秒 沒出來~!
14樓：赫連秀花郯丙
最簡單的
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。
「3秒鐘」規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。
15樓：匿名使用者
站在禁區3秒違例，就這麼簡單，兄弟打這麼複雜幹麼？
nba中的進攻三秒違例是什麼意思？
16樓：光輝歲月和成長
nba中的進攻三秒違例是指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒，並進行交換球權的處罰。
裁判員宣判「三秒鐘違例」必須符合三個條件：
1、控制球隊控制前場的活球；
2、比賽計時鐘執行；
3、控球隊的隊員在前場限制區內停留超過持續的3秒。
17樓：匿名使用者
籃球從某種程度來說是高人的運動，也就是說長的越高，離籃筐越近就越容易得分，從而主宰比賽。簡單想象一下，如果奧尼爾或者姚明這種人一直站在籃下，如果對方沒有長人內線，比賽很難打。而且打出來的技、戰術效果也不好看。
nba為了限制哪些長人們在內線的時間，為了防止他們在離籃筐很近的地方長時間停留要球進攻，就設立了這個規則，在球場上籃筐附近的一定區域劃出三秒區。
另外nba特有的防守三秒也是為了防止大個子一直站在內線防守，不利於進攻方小個子球員突破而設立的。
nba是最商業化的籃球，一切追求利益最大化，只有好看精彩激烈的比賽才會有人掏錢買票看，所以nba規則的一切宗旨就是為了比賽更加好看。
18樓：匿名使用者
就是sb在3秒區內無球的狀態下停留3秒或3秒以上，那麼球權就over了！！
19樓：匿名使用者
在籃球比賽中總共有兩種三秒為例，一種叫做進攻三秒違例，另外一種叫做防守三秒為例，我我可以簡單的說一下這兩種三秒威力的規則：
防守三秒：防守三秒是指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
什麼是籃球進攻三秒？
20樓：匿名使用者
就是限制區，那條框線，在籃筐下的那個方框部分。
這是nba規則，是指如果防守隊員不是因為貼身防守而在己方的3秒區內停留超過3秒，就會被判防守3秒違例。
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。奧胖和姚明的距離在兩人的胳臂可以碰在一起的話,不是違例.
假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。
「3秒鐘」規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。
籃球場中的三秒是什麼意思，什麼是籃球場三秒區
籃球規則，3秒違例。是指發生在籃筐下半圓弧限制區，即3秒區內的違例行為。分為防守3秒和進攻3秒，簡單來說防守3秒是指防守隊員沒有貼身防守而在己方的3秒區內停留3秒或以上，判罰為防守3秒違例。進攻3秒是指進攻隊員已進入前場後，某進攻隊員在無球或無進攻動作或意圖的情況下在3秒區停留3秒或以上，判罰為進攻...
NBA規則中的三秒是什麼意思，NBA中的進攻三秒違例是什麼意思？
3秒區是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面 注意是地面，為什麼要注意，後文有分解。劃出的區域，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻...
籃球防守三秒是什麼
nba中，防守三秒 規定是指防守球員站在三秒區內防守時，如果裁判認定他 並沒有去防守到任何一位特定的進攻球員 時，那麼這位防守球員就不能呆在三秒區裡超過三秒鐘，否則就會被視為是 防守三秒違例 由進攻隊獲得一次罰球機會，並繼續保有進攻權。按照規則，裁判做出此判罰的依據是防守球員與他身邊這位進攻球員的距...