1樓：匿名使用者
許多人都有特定部位痘痘冒不完的困擾，民間盛傳中醫有一套「青春痘地圖」理論，可依臉部痘子的位置判斷五臟六腑出了什麼狀況，連中醫師都說，的確很有參考價值。
中醫師鄧正樑指出，青春痘的成因，大部分與體質和內火過盛有關，例如額頭長痘的人常會口乾舌燥，是肺火旺；下巴常會長痘子則是有便祕問題，而身體其他部位長痘是經絡的問題。另外因為青春期的胃、肝、肺、腎火都旺，所以青少年容易長痘，因此中醫會以清熱解毒原則**。
臺大醫院**部主治醫師許致榮表示，青春痘的產生，大部分與體質及生活習慣有關，例如留劉海容易在額頭產生青春痘，長期趴睡、托腮也容易於臉頰一側長痘子。此外，許致榮發現，女性在月經來前會在下巴附近冒青春痘，且多伴有腸胃不適的情形，推測可能是荷爾蒙的關係。而在飲食方面，就目前文獻是沒有直接證據證明飲食與青春痘的形成有直接關係。
鄧正樑指出，坊間常用的綠豆粉有清熱去油效果，但只對長一兩顆小痘子輕型問題有效；而曾有病患自行服用黃連降火，結果卻因黃連性極寒而導致經期大亂，因此若想**青春痘還是要找專業的中醫師，根據個人體質**，以達最好的療效。
許致榮則提醒青春痘患者，防晒時要注意防晒油的成分，最好選擇購買成分是不致粉刺（non-acnegenic或non-comedogenic），避免刺激**。在使用化妝品時，若有疑惑，也可將產品帶至門診詢問醫師，協助自己選擇最適合個人膚質的東西。
此外，不論中西醫都認為不熬夜、保持良好的生活習慣、均衡飲食、多攝取蔬果及保持愉悅的心情，以一天2～3次適度清潔臉部，就是避免青春痘惡化最好的方法。若有青春痘的困擾，應儘早求助於專業的醫師配合**，千萬不中醫**青春痘，會依不同位置給予**，通常位置越上方的青春痘較容易**，情況較輕微，可自行調整生活作息與飲食改善，但若長在下方如下巴的青春痘，一定要看醫生。
從位置看原因
前額 多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多補充水份加速新陳代謝，讓毛細孔可排除油脂，並要避免熬夜與睡眠不足。
太陽穴多因壓力大，肝膽火盛誘發青春痘，這時要紓解壓力、放鬆心情。
面頰 青春時期的痘痘多半長在面頰，是因腸胃不佳引起，容易有便祕或大便溼黏解不乾淨感覺，除要少吃油炸食品，以減少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。
口頸部若青春痘長在下巴周圍像落腮鬍甚至長到頸部，與陽明胃經有關，多半是胃部溼熱型，要少吃辣，若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫**。
胸部 多與任脈有關，與長在人中位置的青春痘一樣，要注意泌尿與生殖系統問題，要就醫**
注意生活保健
每天洗臉兩次，晚上加強清潔，不要擠壓痘皰，女性臉部嚴重痤瘡，合併過重、月經失調、不孕等，雄性激素過高須減重與調理月經。要誤信偏方而耽擔誤了**時機，使情況更加惡化。
內服藥**
2．1四環素類使皮表面皮脂中游離脂肪酸濃度明顯下降，抑制痤瘡丙酸桿菌和中性粒細胞趨化。2次/d。每次2片0．5g，連服1月，但注意該藥物的不良反應。
2．2克林黴索用於對四環素耐藥的患者。該藥抗炎作用強。要注意其***。
2．3紅黴素對痤瘡有良好的療效。療程長。胃腸道不良反應較嚴煎。
2．4異維a酸抑制皮脂分泌和黑頭刺的形成。也能抑制痤瘡丙酸桿菌降低趨化性。**囊腫性和硬節性痤瘡療效好。但**時間為4個月，甚至更長，2次/d，每次25mg。在服
藥過程中注意血象及肝和腎等檢查。
青春痘食療方一
1、青春痘初起顏面**潮紅者，以草莓1碗，洗淨後食用，每日一碗，連食7天，具有疏風清熱健脾功效。
2、青春痘伴大便祕結者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，食用，連食10－14天，具清熱通便作用。
3、青春痘伴小便黃者，用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利溼的功效。
4、青春痘顏面**油膩，大便祕結者，用山楂、桃仁（搗泥）各9克，水煎取汁，頻頻飲服，具有消食化滯通便功效。
5、女性青春痘伴有痛經或月經不調者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮為粥。每日1劑，分早、晚服用，連服1個月，具疏肝活血作用。
6、青春痘皮損周圍發紅伴疼痛者，以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當茶飲，具清熱消炎功效。
7、青春痘藥茶：金銀花30克、甘草5克，加適量水熬製後，去渣，當茶飲。
8、青春痘食療：綠豆1兩，百合1兩，同煮後食用，有一定防治效果。
9、青春痘藥方：枇杷葉、桑白皮、荊芥、銀花、連翹、黃岑、赤芍、生地、丹皮各三錢、甘草一錢，用水煎服，每日一劑。
青春痘食療方二
1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助**。
2、紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
3、果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。
每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
青春痘食療方三
1、枇杷葉膏：將鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。
功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
2、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
3、醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。
每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
4、果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。
每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
5、綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗淨，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性**，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
12位網友抗痘心得經
1、小欣 公司職員
我曾經去看過醫生，醫生告訴我，我的痘痘主要是由於內火旺盛造成的。因此長了痘痘一定要多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃維生素，如果覺得維生素a、維生素c、維生素e等分開買很麻煩的話，也可以吃一些綜合維生素片。如果是油性肌膚，可以長期吃些龜蛇粉膠囊，這樣可以減少皮脂分泌，我的一個朋友就是這麼做的，效果很好。
2、鄭爽 藝術經紀人
我用綠茶水代替爽膚水使用。因為綠茶裡含有多種維生素和抗氧化劑，其中的維生素a可以促進**修復，增加彈性，維生素c可以美白，還可以淡化痘印呢，維生素e可以防止氧化。可以有效消炎並美白肌膚。
3、趙曉 妍舞美設計
市面上有的產品我幾乎都用過了，我的臉就是「紅小豆試驗田」。最後發現有一種叫做「迪維a酸乳膏」很好用，**僅十幾塊錢，一般藥店能買到，只需在長痘痘時的晚間塗抹，一般第2天痘痘就會消下去，不適合每天用，只塗在痘痘上就行了，這種藥是我的一個醫生表姐推薦給我用的。
4、安米 時尚編輯
同事告訴我一種去痘痘粉刺的偏方，就是用鮮黃瓜汁和白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，一日三次，塗後過10分鐘用溫水洗去即可。我大約用了一個星期，痘痘就已經開始變小，然後繼續用，很快**就恢復了光滑。常用這種方法估計對預防也會有作用。
5、孫琦 學生
我從網上學到的：每天早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然後早晚吃**血毒丸。很便宜，才五六塊錢一瓶。最神奇的是，配喝蜂蜜水效果才大啊！我吃了兩瓶了，很有效果，痘痘很快就消滅掉了。
6、zita 化妝師
長了痘痘以後，我每天早晨用溫水洗臉，裡面加一些白醋，這樣洗臉可起到消炎殺菌的功效，讓痘痘儘快枯萎。而且要常常換枕巾，接觸臉的東西一定要乾淨！有人告訴我用佳潔士白色的香皂洗臉，很溫和沒什麼刺激，我試著用用，果然很好，配上白醋一直用到現在，痘痘明顯地被遏制住了。
7、王琳 外企職員
我的**比較敏感，每次長痘痘時我都會用理膚泉痘痘清乳液，它可以溫和地去除**表面的汙垢和角質，同時由裡到外喚醒**本身的均衡調理能力，瞬間安撫鎮定發紅的**，改善紅疹及各種成熟**的敏感現象，並抑制痘痘的生成及惡化。
8、linda 保險公司銷售
長了痘痘，睡眠一定要充足，最重要的是心態，放鬆心情，避免肝火上升，造成激素失調。因為我的工作比較緊張，壓力大，我就用了一個小竅門：常常給自己一個心理暗示，說白了就是做一個白日夢，夢想自己已經好了，而且要很堅定地相信，這不僅僅能夠起輔助作用，我可是受益匪淺呢。
9、黎黎 跆拳道高手
自制一種去油按摩霜，不僅可以減少臉上的油脂分泌，還可以讓痘痘快點枯萎。你只需準備兩個小西紅柿和適量杏仁粉，將新鮮西紅柿搗成漿狀，加入杏仁粉，然後塗在臉上輕輕按摩，再用清水洗去。這種按摩霜不僅可以去除面部多餘油脂，還能平衡水分，使肌膚柔美，特別適合混合性**的人。
每星期使用1-2次即可。
10、丁洋 藝術策劃
我用過很多去痘痘的藥，都不太管用。後來醫生告訴我，還應該注意日常生活及飲食習慣的規律。飲食儘量清淡，勿食辛辣口味食物，不要酗酒、抽菸，不要任意吃補品，因為很多中藥如黃芪、桂枝、肉桂、枸杞，或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發痘痘的因素，不宜大量食用。
11、郭哲 學生
這是媽媽教給我做的一種去痘痘的湯水，我覺得挺好。不知別人用有沒有效。做法很簡單，用海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），紅糖適量。
前四味加水同煮後，去玫瑰花，加紅糖調味，連湯服食。每日一劑，連服2030劑。
12、angela 品牌公關
我用過很多方法，比如鍼灸埋線法，這是一種把蛋白質線用特製的針打到身體穴位裡的方法，15天一個療程，可是對我沒什麼作用，我只做了兩個療程。如果痘痘已經長大成熟，我會去美容院把它消滅掉。因為曾經聽一個老中醫講過，自己擠不易將痘痘壞死的「根」去除，這種東西會到處亂跑，所以越擠越多，最後長得滿臉都是
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