1樓：匿名使用者
**的顏色是健美的重要標誌。**的黑白與**中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑**變白。
(1)少攝入富含酪氨酸的
食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。
如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
(2)多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
(3)注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
2樓：匿名使用者
可以的啊!
建議多吃些這個!
使**變白的食物
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白晰時，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。
3樓：匿名使用者
美白法寶一：一天一袋牛奶
美白法寶二：多食豆製品
美白法寶三：每天一個番茄
美白法寶四：每天一片複合維生素片
美白法寶五：每天用大米水洗臉,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用美白法寶六：用銀耳做**，煮糖水都可以
美白法寶七：葡萄籽也是美白祛斑的好東西
美白法寶八：堅持每天用食鹽洗臉，不但可以美白，去角質，最重要的是，臉上不再油油的
美白法寶九：每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果美白法寶十：ve用來搽臉，做**，口服，都可以對**起到美白祛斑的作用。
口服，一天一次，一次一粒。
做**：ve+珍珠粉+牛奶，調和做成**敷臉。
天生黃**的人，能變白嗎？
天生**黃的人怎樣才能變白
4樓：**管理師麗姐
**黃怎樣變白？除了天生黃皮，這些行為也會讓你視覺上顯黃！對於那些愛美的小仙女來說，是需要從頭髮絲美到腳後跟的，怎麼能容忍自己的**暗黃呢？
5樓：翟初露枝燦
媽的，亂七八遭的，你懂啥子喔～唉？整容的話很費錢的，其實可以用一些美白產品呀、牛奶浴呀、多畫妝呀、等等，如果全身膚色接近的話，其實也沒必要的、中國人要有中國魂、膚色黃才帥的、嘿嘿
6樓：貫朝嚴水
樓主，你好！天生**黃的女生，可能美白會比較難！不過也不是說不行的！
推薦你試試日本美容珍珠膏，這款產品我自己親身用過的，效果真的很不錯！
可以到**網搜尋看一下的，希望對您有用！
還有平時就多做一下**！
7樓：巨長運
牛奶呀，純牛奶，喝剩下的。
8樓：依幻翠
用醋洗臉，早晚洗臉的時候在清水裡滴幾滴白醋，不要用洗臉毛巾用力擦臉，那樣會把臉部毛孔弄大，要把臉弄乾可以用乾毛巾或好的紙巾敷幹。
自制香蕉**也可以美白（睡前把臉洗乾淨，用香蕉搗成泥加點牛奶敷在臉上，20分鐘後洗掉）
過敏**不要隨便用護膚品，一定要的話選擇溫和性的，不含酒精的用黃瓜貼臉也可以補水美白，黃瓜是好東東，切片直接往臉上貼你應該是混合性**，t字部位油膩，要注意防晒和臉部清潔，可以買爽膚水擦臉，推薦用自然堂的爽膚水
以上方法照做，假以時日，應該可以解決你的問題了。
希望你越變越漂亮，嘻嘻
天生黃**的人，能變白嗎？
天生的黃**怎麼變白？
9樓：狂許鈔流婉
方案一：補充大量水分
日晒後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是美白肌膚的首要條件。你需要買一瓶肌水(霧化特製保溼化妝水，分子量極小，可直接透過**滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜**又保溼。
方案二：美白化妝水的雙重呵護
含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧!
方案三：24小時不間斷美白
白天紫外線較為強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量紫外線，黑色素也會繼續產生。
但此時細胞的再生速度比日間快兩倍，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。
方案四：專業的美白修復
如果可能的話，儘量每週或十天到美容院做一次常規皮護，在美容師的指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保溼特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裡一個月的成績!
方案五：持續使用美白**
為擺脫晒後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的**為肌膚進行加強護理，運用醫學上的衝擊**，使**中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。
10樓：
你不是天生黃，你可能在媽媽肚子裡時候沒有吃到營養。。。。。
首先，你不必太擔心，你的情況很多人都有。這是身體內部出了問題，是你沒有好好調理自己的身體造成的。正所謂「外壤必先安內」，若一個蘋果裡面壞了出了毛病你說簡單的擦洗乾淨做做美容就能不壞嗎？
第二．我勸你永遠不要相信美容產品能幫助你根本解決問題，做表面工作總有一天是會暴露出更大的問題的。只要氣血充足女人想不美麗也難！ 聽我慢慢來回答你的問題：
如果你 臉色蠟黃或沒有光澤很暗一般是輕度貧血及氣血不足之人，一般胃腸道的消化吸收能力都較弱，也有的是因為平時飲食太節省、太馬虎，從而造成了營養不良。但是臉色明顯發黃甚至連眼睛的鞏膜都是黃的，那就是肝膽有病了，如黃疸型肝炎、膽道梗阻等等。你自己對照一下有沒有這樣的問題？
如不是，就是簡單的貧血啦！
所以解決的辦法就是認認真真吃好一日三餐，不要吃任何寒涼的食物，這裡說的寒涼不僅指的是食物溫度的寒涼還有食物性質的寒涼，食物一定要做的軟，細，爛這樣胃腸才會容易消化吸收。像西瓜，甜瓜，香蕉，螃蟹，蛤蜊，貝類等這些都是大寒的食物，建議不要在再吃。可以經常的吃各種熬的很爛的營養糊，各種熬的很爛的肉湯，骨頭湯，骨髓湯，牛筋湯，鱔魚湯等，像鱔魚，海蝦等一個星期吃2到3次，可以補血，補腎。
不要和任何的飲料，冷飲等。
下面是我的食療建議：
1、平常的飲食多吃補血補腎的食物，以性平性溫的為主，如牛、羊肉、豬肉等，各種肉類要打碎打爛吃，利於養份的吸收。每週吃2-3次海蝦和鱔魚，補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜，葷素搭配比例最好是1：
1。忌食寒涼類的食物，不管是食物的溫度還是性質。儘量少吃辛辣、上火的食物。
不要吃瀉氣的食物，如山楂、蘿蔔、花茶等。女人血液充足了臉色自然很棒哦！當然，對男人也一樣有效哦！
2、可以吃固元膏，一天一次，一次一勺。每天半勺當歸粉。早晨可以空腹喝一碗生薑紅糖水衝雞蛋。
可以把紅棗用鐵鍋炒黑，加點桂圓泡茶喝，補血補虛。也可以把紅棗、白果（去皮）一起煮水喝，補腎氣。多吃紅薯、洋蔥、綠葉蔬菜等幫助排便。
這樣很補血哦！美容效果很好！不信你去網上查查。
3、堅持每晚用溫水泡腳，至微微出汗，每週可以加2次艾葉，有助於祛寒溼。堅持背部撞牆，疏通經絡。在泡腳的同時可以按摩雙耳、梳頭，有助於緩解頭痛。
可以配合做做轉腰操，健脾開胃，提升內臟。泡腳後可以重點按壓十個腳趾----這樣可以排毒和美容。
4、可以在每天的11點至13點搓熱胳膊上的心經，特別是少海穴，然後再搓熱腰部的腰俞穴，這是補腎最有效的方法-----這樣也可以改善膚色
5.用6根青艾條，來回薰小腹至肚臍，一週2次，一次30-40分鐘，能促進小腹的血液迴圈，讓你整個身體的新陳代謝加快，促進身體排毒，讓**更健康更有光澤！
（ 艾薰的美容效果很顯著，但是一定要保持室內的溫度，不能受涼。（艾條很便宜的，大藥房就有買，自己一個人就可以**）
祝你健康美麗！ 米菲
11樓：龍煊許萱
有一個好看的**是十分重要的，每個人都希望自己的**是嫩白的，有黃有黑的**會讓整個人看起來不是很美觀，天生黃**為了美觀會通過一些方法來讓自己的**變白，可以用維生素c片融化摸在臉上，想要徹底變白就去做鐳射美白。
用維生素c片(不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店裡的那種，幾塊錢一大堆)找個小瓶子，放2顆在裡面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。平時出去上街的時候，在出門前抹一點，幹了以後超白。
鐳射美白是一種可以達到綜合性美容效果的方法，經過**之後可以解決多種**問題，包括細紋、皺紋、老年斑、雀斑、黃褐斑、痤瘡、紅血絲、毛孔粗大、膚色暗淡、胎記、疤痕、色素痣、血管痣以及脫毛等，是一種功效非常廣泛的技術，它的效果是明顯的。由於這種技術是對**深層進行作用來實現效果的，所以可從根本上解決問題，效果可維持更久。另外，最重要的一點就是這種**不會對**造成損害，是一種安全的**方法，可以提高**的健康度，讓**更為細嫩白皙有光澤。
上面為大家所介紹的是天生黃**變白的方法，希望可以供更多的人蔘考。
12樓：戰果信詩懷
用雞蛋清敷臉早晚用溫水洗完再用涼水洗
13樓：戈遠源雅嫻
喝薏米芡實粥多運動打通胃經補血養顏
14樓：匿名使用者
水+蜂蜜+珍珠粉，敷在臉上一天一次就可以了，有保溼，美白，祛痘功效（效果不錯）
15樓：匿名使用者
把蘆薈砸碎洗臉，或用切的很薄的黃瓜片敷臉，但是要堅持啊，選擇護膚品補水和美白的為首選。
16樓：**管理師麗姐
**黃怎樣變白？除了天生黃皮，這些行為也會讓你視覺上顯黃！對於那些愛美的小仙女來說，是需要從頭髮絲美到腳後跟的，怎麼能容忍自己的**暗黃呢？
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