1樓：匿名使用者
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？ 一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。 四、適當進行活動。
在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。 五、合理用藥。
扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。 六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。 2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。 4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
2樓：匿名使用者
多吃羊肉是不正確的. 有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲,而羊肉是火的,所以不要食太多的羊肉.
3樓：
骨折病人不需「忌口」，對飲食沒有什麼特殊的限制。
吃羊肉肯定可以啦,扭傷了沒什麼大礙單位,跟平時一樣吃東西就可以了，擦點鐵打酒啦
4樓：匿名使用者
可以吃,骨折病人最好多吃些有骨髓的骨頭,俗話說的好吃什麼補什麼!
5樓：
（1）忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。
2）忌多吃肉骨頭 有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。
（3）忌偏食 骨折病人，常伴有區域性水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。
（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食慾往往不振，時有便祕。
（5）忌少喝水
（6）忌過食白糖
骨折早期因憂思少動，氣機鬱滯，無力推運，常有大便祕結，臥床病人更多見。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便。
骨折病人不需「忌口」，對飲食沒有什麼特殊的限制。但有一點要特別提出的，就是不要吸菸。
骨折的人 ，吃羊肉有好處或壞處嗎？
6樓：匿名使用者
補充蛋白質和鈣質，好處多多，沒有壞處。只要是體重正常，**風症應該沒有任何問題。
7樓：匿名使用者
您骨折做手術了嗎？
如果剛做手術不久，那就不要吃，影響傷口癒合的。
如果沒做手術，可以吃，而且吃了還有好處
骨折手術後能不能吃羊肉
8樓：五十米深藍色
可以的，羊肉富含蛋白質，恢復期間注意飲食忌辛辣忌菸酒多吃富含蛋白質的食物，如羊肉，雞蛋，，牛奶等，需要多休息，避免劇烈運動
骨折做完手術能吃羊肉嗎
9樓：古方紅糖
骨折能吃羊
肉抄建議：可以吃羊肉襲。骨折的患者由於骨折的癒合，需要更多的營養物質的，多要多吃高蛋白等營養物質，羊肉是高蛋白的食物，骨折病人是可以吃的。
折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂。多見於兒童及老年人，中青年人也時有發生。病人常為—個部位骨折，少數為多發性骨折。
飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主。如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、清淡魚湯、瘦肉等。製作以清蒸燉熬為主，避免煎炸，刺激性的食物。
骨折病人能吃花生嗎，骨折了能吃海鮮嗎？
煮湯的花生是否可以吃的，如果 的傷口，或是區域性腫明顯，炒的花生不宜。骨折的病人，飲食可以正常，骨折未好前忌吃公雞，鯉魚，酸筍就可以，高鈣高蛋白食物也不宜多吃等，這是經驗所得。尤其是西藥慎用，最好是不用，因為對骨頭並沒有什麼生長修復的幫助，激素的藥物忌用，以免容易造成骨頭壞互，宜多吃新鮮蔬菜，適量鮮...
腳骨折兩個月能走路嗎
按照西醫來說兩個月是不能走的，如果採用的是中醫 恢復的快些，一個月左右就能行走。如果從 的角度來說，應該早些進行活動，這對恢復很好。不過這要看你的骨折程度，骨折部位，一般的裂縫二十幾天基本痊癒。嚴重的二十幾天也可以活動了，這說的都是一些中醫 要是西醫需要時間會久些。俗話說 傷筋動骨一百天。最好休息夠...
我左踝關節扭傷了沒骨折多長時間能好
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。第二 對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血 消腫 鎮痛的作用。因此在急性扭傷...