1樓：檸檬愛美
你好，長期使用漱口水是有一定的壞處的。漱口水容易造成潰瘍，健康人如果長期使用漱口水的話會造成口腔內的正常菌群失調，出現黏膜潰爛、脫膜甚至壞死的症狀，嚴重的會形成多處潰瘍。也會造成灼熱，長期使用漱口水也容易使牙齒及口腔黏膜表面著色，使味蕾的味覺降低，並抑制唾液的分泌，造成灼痛等不適症狀。
因此藥物性漱口水需要在醫生的指導下有選擇地使用，不能自行長期使用。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
2樓：匿名使用者
1.頭暈腦脹
有些漱口水中新增了鋅，鋅雖然有保持口腔氣息清新的作用，也能幫助牙齒抵禦汙垢，但過量的鋅會產生一定的毒性，有可能導致莫名奇妙的頭痛。
2.胃痛惡心
鋅還會從口腔進入腸胃，進而誘發胃痛、反胃、噁心等症狀，甚至會讓人出現手足莫名顫抖的現象。
3.增加致癌風險
有研究發現，一天使用漱口水超過三次有致癌風險。因為漱口水含有大量的酒精，長時間在口腔中停留會讓酒精變為乙醛，威脅口腔健康。事實上，藥用型的漱口水不能隨意用，長期使用此類漱口水會引起口腔內正常菌群的失調和產生抗藥性，甚至會引起過敏反應，使味蕾的味覺降低並抑制唾液的分泌，因此必須在專業醫生的指導下選擇性使用。
3樓：浙江百悅康科技****
研究表明，口腔健康條件差、不做定期的牙科檢查、喝酒和吸菸是常見的容易導致口腔癌的四大因素。但是，漱口水的危害也不可小視，一天使用漱口水超過三次可能會大大增加人們患口腔癌的風險。因為漱口水中含有大量酒精，使用漱口水時是讓它在口腔中停留許久，其中的酒精很容易變為乙醛。
在國外，有些頗受歡迎的漱口水酒精含量高達26%，甚至超過紅酒和啤酒。如此說來，過於頻繁地使用漱口水說不定還會被誤認為酒後駕車。
4樓：探花飛刀李
有壞處，會破壞口腔內的正常環境
5樓：殺雞嚇猴
建議不要使用那麼多次哈，不過你還是要選用比較溫和的漱口水， 推薦 珍氏美漱口水
有哪些養生的小常識？
6樓：七妹雜談
有哪些你必須知道的健康養生小常識呢？
7樓：新興微豐
在春季時應該早起早睡，可以**口乾舌燥等症狀；在飲食的時候，多吃一些健脾益腎補肝的食物；脾胃不還的還可以刮大姆手指，因為大姆手指對應的肺經，可以起到緩解的作用。
並且在日常生活中有腰痠和腰痛的朋友，可以拍打手背，堅持拍打可以起到緩解的作用。
8樓：90後養了個生
一、養生小常識：
1、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。
2、休息時做手指操，增強免疫力。
3、每天上午喝一杯蜂蜜水，促進新陳代謝。
4、午睡半小時，有利於養陽。
5、足療四季都可以做，不過春夏的水溫可以略低些。
6、五種果汁做宵夜，提前抗衰老。
7、睡前練習腹式呼吸，增強心肺功能。
8、每天練5分鐘甩手功，會感到神清氣爽，精神抖擻。很多人用此功治好神經衰弱、失眠、健忘等症狀。
二、在飲食中，宜多吃具有健脾益腎補肝，消暑生津功效的食物，如大麥、黃花菜、椰菜花、西蘭花、苦瓜、水蜜桃、菠蘿、葡萄等。
9樓：匿名使用者
手部養生小常識
脾胃不好刮大拇指
手部的大拇指是對應人體的肺經，如果肺部功能較差，心情也會受到影響，所以當出現心慌和胸悶時，可以刮一刮大拇指，並且將大拇指的外側往外邊拉，能起到一定的緩解效果。
便祕刮食指
手部的食指是對應人體的大腸經，對應的器官是胃和大腸。因此，有腹瀉或是便祕的症狀的話，可以適當的刮一刮食指，會有一定的緩解。
拍拍手掌身體更健康
大部分人都知道腳底有很多穴位，可除了腳之外，手掌也有很多的穴位和經絡。所以為了身體更加健康，建議要多拍拍手掌，這樣起到保健作用。
腰痠背痛要拍手背
從中醫來說，腰部所對應是人體的手背。所以，在生活中經常有腰痠或者是腰痛的朋友，可以多拍打一下手背，堅持拍打也夠起到一定的緩解效果。
手部的運動緩解效果並不能夠立竿見影，只要一直堅持去做，是能夠一定效果的。
女性健康養生，四大禁忌
1，餓了才吃
許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學告訴我們，食物在胃內經過4~5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始「消化」胃黏養，是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。
2，渴了才喝
平時不喝水，口渴才飲水，是許多人的習慣。事實上，水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。
臨床發現，不常飲水的人，患便祕、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。
3，胖了才減
進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因，這些都是可以預防的。時下，許多人不加節制大吃大喝，大胖子隨處可見，一胖就易病。況且，目前尚無理想的**藥問世。
因此，**不如防胖，莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。
4，困了才睡
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成良好的睡眠習慣，保證每天不少於7小時睡眠，才能維持生物鐘的正常運轉。但有些人不是按時就寢，而是毫無節制，不困不睡，甚至困了也強撐著。
這不利於保護大腦，更易引起失眠，長此以往，損害生命。
10樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
11樓：匿名使用者
1、鍛鍊最佳時間
早晨太陽出來之後鍛鍊時間是最好的。尤其是到了下午身體的狀態已經處於最高點，所以在下午4點到6點之間進行鍛鍊，或者吃完飯半個小時之後鍛鍊是最合適的。
2、睡眠的最佳時間
成年人睡眠的時間一定要達到七個小時左右，午休要有半個小時的時間。老年人的睡眠時間可以適當的延長一些，尤其是到了晚上12點到凌晨三點，此時一定要進入深度的睡眠狀態。
4、要有健康的飲食習慣
每次吃飯前一個小時可以適當的吃水果，能夠保持身材的苗條。要保持健康的體重，不能讓身體過度的肥胖，不能吃油膩的食物，飲食要做到清淡為主，多參加體育鍛煉，每天要抽出一個小時的時間進行有氧運動。
養生保健小常識，養生保健小常識有哪些
12樓：匿名使用者
養生的太多了一般都可以飲食入手調整飲食結構 少吃高熱量的食物
13樓：百度文庫精選
原發布者:風林網路資料庫
中醫養生保健小常識有哪些
生活小常識：怎樣養生
14樓：森成鞠雨
聯合國衛生組織：1，積極樂觀的心態；2，優質的睡眠；3，適量的運動；4，均衡充足的營養素；
15樓：古方紅糖
您好，我認為可以經常梳頭，伸懶腰，踮腳尖，深呼吸，搓足心，少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康，增強體質以及預防疾病，這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。
16樓：末你要
養生小常識：
1、偏於氣虛的人，可多選一些健脾益氣的食物煲湯，如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。
2、偏於氣陰不足的人，可選一些益氣養陰的食物來煲湯，如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
3、初秋之時，食物宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，人體容易受疾病的侵擾，所以此時宜進食滋補的食物。
4、中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品，其次，還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為，秋燥症應多食含維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e類營養素的食物，如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。
5、秋天宜收不宜散，因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等。
生活中有什麼養生的小常識呢？
17樓：周若兔
一冰糖加雪梨，咳嗽馬上就能好第二枸杞加桂圓祝你一夜好眠第三青團加山楂能夠促進腸胃的消化
養生小知識
18樓：甲蟲
養生小知識你知道多少呢？
19樓：依瑪沙娜
1、長假不同人群節後飲食推薦，網路遊戲族建議醬炒肝尖，喝酒吃肉族建議奶香鮮果，狂歡party型建議番茄海鮮湯，節日孤獨型建議堅果烤香蕉。
2、長假後飲食調整，對於飲食過度上「火」，可選擇海帶湯、黑木耳湯、酸奶、粗糧，在烹呼叫油時，可選擇橄欖油和亞麻籽油，具有排脂的作用。
3、節後調整，推薦清腸調理食譜，山藥萊菔子粥，山藥去皮切成小塊，加入3錢放入紗布綁好的萊菔子，和白米煮成粥，健脾、消食、理氣等功效。
4、中秋吃月餅，蓮蓉月餅是首選。蓮蓉月餅口感香滑細膩，蓮蓉餡主要原料是蓮子，富含人體所需蛋白質及多種維生素，老少皆宜。
5、月餅甘甜細膩，遇熱易消化，遇冷則凝固。食用時最好備一杯白開水或熱茶，不宜喝飲料或涼水，一次吃一個最佳。
6、包素餡餃子時，放一些腐乳湯，可以提高餡料的鮮度，放一些芝麻醬，可以提高餡料的香度，還可以防止沙湯．
7、高壓鍋調料火候：高壓鍋調料時間從限壓閥首次出氣算起，雞一千克加水兩千克，十八分鐘可脫骨；排骨一千克加水兩千克，二十分鐘可脫骨。
8、家裡炒菜的鍋用久了，是不是會有一層難除的油垢，不必擔心，把梨皮放在鍋里加水煮一會，油垢就可以輕鬆清除了。
烹調蔬菜的竅門
1．煮菜時應將菜放在熱水中煮，不應放在冷水中煮。如土豆放在熱水中煮熟，維生素c損失約10％，放在冷水中煮要損失40％。
2．烹調蔬菜時，加點菱粉類澱粉，使湯變得稠濃，不但可使食品美味可口，而且由於澱粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。
一、識別種豬肉法
公、母種豬劁後育肥的豬，肉質較低劣，煮不爛，味道差。識別方法是：
帶肉皮的，肉皮厚而硬，毛孔粗，**與脂肪之間幾乎分不清界限，這種現象在肩胛骨部位最明顯。如去皮、去骨後皮下脂肪又厚又硬，幾乎和帶皮一樣。瘦肉顏色呈深紅色，肌肉纖維粗糙，紋路清，水分少，結締組織較大。
二、識別注水豬肉法
看：如瘦肉淡紅帶白，有光澤，很細嫩，甚至有水外浸則是打水的，若顏色鮮紅則未灌水。
摸：用手摸瘦肉不粘手即打水的，如用手摸瘦肉粘手則未打水。
貼紙：取一塊白紙粘在肉上，如紙很快被水溼透，是打了水的，若不容易溼透，上沾有油跡的表明未打水。貼紙法還可用於牛、羊肉。
三、識別再凍肉法
凍肉解凍後銷售不完，再凍後銷售，這種肉的質量大降，其識別方法是：
看外形：脂肪呈深紅色，肉表紅色；劈開處齊整，指壓可溼手指。
摸硬度：肉無彈性，指壓下陷後難以恢復。
刀除腥味
切過魚、肉的菜刀總有一股腥味，如果再切蔬菜其他食品如水果等，會使水果等沾上腥氣，影響食慾。除去腥氣最簡單的方法是，用生薑片擦一遍刀即可。
鋁鍋除汙垢
鋁鍋沾染汙垢後，極難擦洗，若將鍋放入熱水中浸泡，用雞鴨的羽毛擦洗，效果佳。亦可趁鍋在火上時，用溼布在其表面擦洗，可使鋁鍋清潔明亮。
巧切洋蔥
切洋蔥時，先把刀放在冷水中浸泡，再切洋蔥，就不會被洋蔥的強烈揮化物將眼刺激得流淚。
香菇洗沙粒
先用60℃的溫水將香菇浸泡1小時，然後用手朝一個方向攪拌約10分鐘，讓香菇的「鰓頁」慢慢張開，沙粒便會下落沉入盆底。
漱口水可以天天用嗎？漱口水多久用一次？
早晚各一次，每次用20ml漱口水，漱遍口腔 牙縫及牙齦，然後仰頭，漱口三十秒後吐出，不可吞服。要達到最佳效果，請勿用水稀釋。點選檢視大圖 漱口水可以每天使用嗎 目前漱口水主要分這幾種 1.含氟化物漱口水。大多數含氟化物漱口水含有 氟化鈉，能為牙齒提供額外的保護，有效地防止蛀牙。2.防牙菌膜漱口水。這...
用過漱口水，需要在用牙刷和牙膏清洗一次嗎？能不能吃東西呀
如果是睡前建議再洗一下因為牙縫裡還有東西漱不出來，吃東西后不就白用了漱口水了嗎，如果是其他時間就無所謂了吧 漱口水有去除牙菌斑，清新口氣，殺滅口腔內的細菌，但不建議頻繁使用因為它也會殺死一些益生菌。可以清新口氣，可以起到輔助作用 注意，僅是輔助，不能代替刷牙 可以不用 只要用清水清理口腔就行。用過漱...
一下，你知不知道漱口水到底有什麼用
除了能沖刷掉食物殘渣，口水本身含有一定的抗菌成分，使用之後可以保留在口腔內產生持續的抗菌作用。漱口水有非藥物性的，主要作用是消除口臭，功能類似口香糖，對使用人群沒有限制。我們知道口腔異味的產生，很大原因是由於一些細菌分解口腔內的殘渣，產生的一些異味，而漱口水將殘渣和細菌都消除的話，口腔異味自然而然就...