1樓：嗨
羽毛球正確的打平抽球的方法：
第一：放鬆，其實就是為了讓你更快地進入狀態，更完整地完成擊球動作，讓你的關節和附近的筋肌承受更小的壓力，大大減少運動傷害機率。
第二：握拍的方法。拇指保持自然握拍，食指轉換成殺球的進攻握拍。
這樣的好處是進可攻，退可守，保持下一拍能迅速轉換成自然握拍防對手反手邊的抽球。 眾所周知，引拍前的持拍動作一致性很重要。對於緩慢到來的高球和網前球，相對快速的平抽球想要保持動作的一致性會比較容易很多。
但是，引拍前還是要保持有一個停頓動作，根據來球的速度來調整。在單打裡動作要適當延長，雙打就，根據對手能力或以快制動吧。
第三：關於擊球。很多人都知道抬肘、沉肘、倒肘等的重要性。
都知道，手肘是不發力的，和手腕一樣，只是銜接關節前後的力量。而手肘運動的最大發力點是：你最粗壯那個部位，大臂。
2樓：匿名使用者
從發球和接球兩方面來說，
首先是發球，
小球，不管是正手小球還是反手小球，針對你說的對手，想要讓他不能打出比較完美的平抽，就要發邊球（球場側邊），你應該明白我的意思，只有發邊球才能擾亂他的動作，以使他抽不出追臉（身）球。
後場高遠，還是針對你的對手來說，你發後場高遠，他就殺，怎樣讓他不能完美殺？很簡單，記著你自己發的是什麼球，所謂高遠，你發的夠遠夠高麼？如果足夠，那麼我保證他的殺會相當沒力度。
其次是接球，
接平抽，為什麼大家把平抽叫做「平抽擋」？顧名思義，主要是採取「擋」的方式，想象一下你做「擋」這個動作的時候是什麼樣子，很顯然，是反手，所以接平抽一般情況要用反手，除非對方給的球比較偏右側。
接殺，接殺其實很簡單，主要是預判一下對手的殺球方向，如果預判不到那就根據他的習慣性殺球方向來判斷，然後把球拍提前放在落球點位置就行，靠對方殺球的力量讓球彈回，當然，等你練習的多了以後可以適當改變一下接球拍面方向，這樣可以增加你回球的效果。
總結：不管怎樣，多練習是肯定的，這些小技巧都是一下小經驗，分享一下，希望可以讓你的技術更進一步。
3樓：匿名使用者
平抽球是指擊球點在肩以下部位，以較平的飛行弧線，較快的球速，接近球網的高度，還擊到對方場區的一種進攻性技術。
在中場平抽時，為了增加揮拍的速度，應儘可能前握球拍，以縮短揮拍的半徑。同時，擊球前一定要鬆握球拍，以利根據不同的來球，快速地變化握拍方法和充分發揮手指和手腕的力量快速擊球。
擊球時，應藉助腰部的轉體帶動前臂、手腕和手指的力量快速協調地發力。擊球點儘量爭取在身體的側前方，這樣將有利於轉動腰部和前臂旋內、旋外的發力。如果對方來球正對自己而又來不及閃讓時，千萬不要用正手方法擊球，當來球靠近自己身體時，即使擊球點在自己右側腋下，反手也要比正手容易發力還擊。
另外，在正手平抽時，要善於運用食指的力量發力擊球，而在反手平抽時，拇指朝前頂壓發力就非常重要
羽毛球如何打平抽？
4樓：tony羅騰
羽毛球正確的打平抽球的方法：
第一：放鬆，其實就是為了更快地進入狀態，更完整地完成擊球動作，讓關節和附近的筋肌承受更小的壓力，大大減少運動傷害機率。
第二：握拍的方法。拇指保持自然握拍，食指轉換成殺球的進攻握拍。
這樣的好處是進可攻，退可守，保持下一拍能迅速轉換成自然握拍防對手反手邊的抽球。 眾所周知，引拍前的持拍動作一致性很重要。對於緩慢到來的高球和網前球，相對快速的平抽球想要保持動作的一致性會比較容易很多。
但是，引拍前還是要保持有一個停頓動作，根據來球的速度來調整。在單打裡動作要適當延長，雙打就，根據對手能力或以快制動吧。
第三：關於擊球。很多人都知道抬肘、沉肘、倒肘等的重要性。都知道，手肘是不發力的，和手腕一樣，只是銜接關節前後的力量。而手肘運動的最大發力點是：最粗壯那個部位，大臂。
5樓：
羽毛球教學：美女教練講解羽毛球平抽擋正手的技巧和實戰應用！
6樓：匿名使用者
平抽是羽毛球中比較重要的技術，站位要靈活，中心要隨球的高低進行變化，握拍偏上用小臂帶動發力將球儘量快速低的擊回對方場區，擊完球后手臂球拍不要急於下落，要保持球拍的舉起。以快速應對下一個來球。在平常的練習過程中，可以注意練習下，與同伴進行對抽！
希望可以幫到你！
打羽毛球的平抽球怎麼正確握拍
7樓：匿名使用者
正手擊球握拍法:
-- 握法自然, 彷佛和人作握手狀
-- 球拍與地面成九十度, 虎口正對拍框的側面, 姆指與食指貼在 球拍的寬面上
-- 拇指與食指成v字形分握拍柄的兩邊. 其他三指與食指稍離開些
-- 位置宜適中, 不能握得太上或太下
-- 力度要恰當, 不可過鬆或過緊, 掌心不要同緊拍柄, 否則會妨礙腕力的發揮
-- 正手擊球法中又分擊長球, 短球, 殺球, 抽球, 攔網等 (握拍法皆一致)，不論是 殺球 / 抽球 / 長球 時，只是在擊球的瞬間時刻，自然握緊球拍 發力而已。
-- 握拍的要點在於放鬆及靈活
不論是正手握拍還是反手握拍，在上述握法區別以外，它們的共同的技術關鍵是：一要放鬆，二要靈活。
1. 拍要放鬆：握拍時，手部的肌肉要適當地放鬆。
擊球前食指與中指間有一定的距離，手心到虎口之間有空洞。在擊球時，握拍由放鬆到握緊，虎口也隨之夾緊，虎口到掌心之間空洞不見了。在球擊出以後，很快地恢復到放鬆握拍的姿勢。
2. 握拍要靈活：前面介紹的正手握拍法和反手握拍法是兩種最基本的握法，對於初學者應該從這兩種握法學起。
由於羽毛球場上的擊球方法是多種多樣的，而不同的擊球方法要求握拍的方法也不同，因此，正確的、靈活多變的握拍方法是擊球手法的基礎。握拍要有利於手腕的發力，能控制球力量的大小和擊出球的飛行方向。
握拍時常見的錯誤
1. 五指併攏死勁一把抓的「拳握法」。這種握法使肌肉僵硬，影響手腕的靈活性。
2. 對著拍面的「蒼蠅拍握法」。這種握法使屈腕困難，影響擊球時拍面角度的自由控制。
3. 擊球時，沒有轉換成反手握拍法，造成打球時，正反手用同一種握拍法，影響反手擊球時的發力和控制球的靈活性。
8樓：匿名使用者
平抽球擊球前一定要鬆握球拍，以利根據不同的來球，快速地變化握拍方法和充分發揮手指和手腕的力量快速擊球。
方法：1.採用半蹲擊球姿勢，將與肩部位置高度相當，而且較平快的球，以與網齊平的高度，迅速平抽快擋過去。
2.擊球時不能急於將球向下壓擊，只能用正拍面向前略帶前推的動作將球平擋過去，使球過網後向前下方飛行，這種球威脅大，有利於掌握主動。
3.擊球時，應藉助腰部的轉體帶動前臂、手腕和手指的力量快速協調地發力。
4.擊球點儘量爭取在身體的側前方，這樣將有利於轉動腰部和前臂旋內、旋外的發力。
9樓：匿名使用者
不要總學別人怎麼握拍，怎麼舒服怎麼握就行，你打平抽肯定球速快，所以握拍要靠上一點，這樣揮拍靈活而且快，還有就是你要把重心放低（放的很低，類似馬步），建議握在正手方向，他打你反手你可以把身體向左斜過來用然後正手往回打（你站得低，速度快來得及）
10樓：匿名使用者
首先說一下握拍，形象地形容為拿菜刀．把球拍想象成為菜刀，你握著球拍切菜． 接平抽球要有動作，身體下蹲，舉拍子，拍面迎著來球方向，用力打回去．下蹲的動作，是為了讓揮拍有更大的空間．
羽毛球中的平抽要怎麼打，才能使爆發力更大 ，速度更快。尤其是反手。
11樓：匿名使用者
羽球技術——中場平擊球
中場平擊球技術主要是對付對方擊來的弧線平於或稍低於網，且落點在中場附近的低平球時所採取的回擊技術。在雙方比賽中多采用這種技術。它的擊球點在與肩同高處或在肩腰之間。
因為來球的速度較快、弧線較平，所以擊出的球速也較快、較平，因而中場平擊球也是一種對攻的技術。它有正、反手中場平抽球，半蹲式中場平擊球兩種。
1、正、反手中場平抽球
正、反手中場平抽球主要是對付對方來球中離身體較遠的平球。人站位於中心附近，兩腳左右開立，面對球網，兩膝微屈，右手持拍於體前。擊球時，判斷準來球並向右（左）側橫跨一步，同時揮拍依靠前臂和手腕的閃動發力擊球。
正手平抽球時，多用食指的力量向前發力；反手平抽球時，多用拇指的反壓力朝前發力。此外，不論是正手還是反手中場平抽球，其擊球點都應爭取在身體側前方，這更便於手臂的發力。
2、半蹲式中場平擊球
半蹲式中場平擊球主要運用在雙打比賽中，這是進行對攻的一種擊球技術。這種技術是將對方擊來的位於肩部或面部附近的球，在半蹲姿勢下還擊回去。擊球時，看準來球，迅速取半蹲姿勢，同時舉拍在正面或頭頂等位置以前臂帶動手腕快速閃動揮拍擊球
12樓：匿名使用者
第 一步：此方法類似於拳面撐，即用拳頭做俯臥撐，但要求落下時稍慢，吸氣。身體到最低時停留一會，時間不宜過長，因人而異。
撐其時儘量快速，爆發而起，呼 氣。在此過程中，千萬不可對自己要求不嚴，其他要求與座標準俯臥撐相同。記住，一定要嚴格要求自己。
每週三天練習，每次三組，每組十五次。一定要嚴格要求，爆發而起，這樣練的效果比馬馬虎虎左一百次都強。
當你很輕鬆可以完成以上內容時，進入第二步的練習，將腳墊起約五十釐米，依前法聯絡。
然後是第三步，重新回到平地上，一手成拳狀，一手用五指撐地，每次練習時左右手輪換，共四組，每手兩次，一段時間後減去一指練習，直至可用單手時，便大功告成了。
每次練習完一組後，可進行出羽毛球練習，放鬆肌肉，這時擊球，你會覺得十分輕鬆
13樓：
羽毛球教學：美女教練講解羽毛球平抽擋正手的技巧和實戰應用！
羽毛球為什么叫羽毛球，羽毛球為什麼叫羽毛球？
是根據它與眾不同的特點來叫喚的。棒球能叫棒球，羽毛球叫拍球不好聽吧。用雞啊鴨啊鵝啊的羽毛做的當然叫羽毛球嘍 羽毛是球的很重要一部分，靠羽毛來緩衝動力，調整球的運動方向 用棒子打的叫 棒球 用腳丫子踢的叫 足球 把球往籃筐扔的叫 籃球 從上面得出 用羽毛製造的球叫 羽毛球 為什麼地球又叫地球呢？英語的...
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