如何挑選好的瑜伽墊 要注意什麼,如何更好地選購瑜伽墊?

2022-02-10 01:19:01 字數 6129 閱讀 1487

1樓:手機使用者

很多人在挑選瑜伽墊的時候更注重花色的選擇,卻忽略了應該重視的材質問題,其實,材質才是買瑜伽墊時更應關注的,這往往也是決定瑜伽墊**的關鍵所在,大家應多加註意。

朋友們在購買瑜伽墊時要注意的問題有以下幾點:

1.是否便於清洗。

2.平鋪在地上時,是否容易鋪平、不會起皺。

3.是否發黏。

4.流汗後會不會打滑。

5.是否容易攜帶。

6.有沒有標出「使用期限」。

7.材質是否環保,是否會對環境和身體造成危害。

另外,瑜伽墊平常的簡易清洗,可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內,噴洗瑜伽墊後,再用乾布擦乾。

如果墊子非常髒,可用洗衣粉水來進行清洗。洗衣粉要儘可能少,因為任何殘留,都會讓以後瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子,再用清水衝乾淨,最後用乾毛巾捲起瑜伽墊,吸乾多餘水分並晾晒即可。

2樓:恆峰瑜伽墊

怎麼挑瑜伽墊才最合適 1.正位線條 首先看正位線條,這是選擇墊子很重要的一個細節標準。墊面上的正位線條可以引導輔助練習者習練更正確、更精準的瑜伽體式。

2.材質 然後看材質。目前市面上的主流瑜伽墊材質一般分為pvc、天然橡膠、軟木、棉麻和混合材質瑜伽墊。

如果對乳膠過敏,要注意甄別標籤中是否註明不含乳膠。 3.便攜性 最後看便攜性。

瑜伽通常要準備兩張墊子,一張放家裡,一張用於戶外練習。放家裡的瑜伽墊可以忽略便攜性,但帶出去的墊子一定要方便攜帶。

如何更好地選購瑜伽墊?

3樓:瑪雅優伽瑜伽

一.看正位線條

這是目前瑜伽人選擇墊子最重要的一個細節標準。墊面上的正位線條可以引導輔助練習者習煉更正確、更精準的瑜伽體式。正位線條的選擇基本上抓住兩點就可以了:

首先要看線條的設計原理(即系統的正宗性),其次是否與你的身高相符(正位線條的寬度與長度與你的身體各部位相契合才更精準)

二、看材質

目前市面上的主流瑜伽墊材質一般分為pvc,tpe,天然橡膠,軟木,棉麻和混合材質瑜伽墊。如果對於乳膠過敏,要注意甄別標籤中是否註明不含乳膠(latex-free)。

三、看尺寸

長度通常是在163cm和183cm左右;寬度通常在61cm左右。

初學者可根據材質選擇,tpe、pvc推薦使用6-8mm的中等厚度,天然橡膠推薦使用4mm左右的,可以讓初學瑜伽的過程更加愉悅;

進階者推薦使用3-6mm(也是目前市面上最常見的厚度),逐步適應;

資深者推薦使用1.5-3mm薄墊,充分感知地面,保持動作穩定。

四、看便攜性

通常瑜伽人會準備兩張墊子,一張放家裡,一張用於戶外練習。放家裡的瑜伽墊可以忽略便攜性,但帶出去的墊子一定要方便攜帶。首先重量要輕,很多品牌都會生產1.

5-3mm的旅行用瑜伽墊,可以很方便的捲起來或者摺疊,放進旅行箱和揹包。

五、看防滑性

剛接觸瑜伽的伽人,除了要選擇一張能幫助自己養成良好習慣的正位瑜伽墊外,對防不防滑墊子的問題一定最為關注,讓原本就費力的站立體式更加難以控制,肌肉更加緊張,難以得到舒展,除了不能保障體式的正確習練外,還關乎習練的安全性。夏季瑜伽容易出汗,這個時候更需要一張防溼滑的墊子。

4樓:焦淘**貝

1、聞一下。在購買的時候要求拆開新的瑜伽墊,聞一下是否有異味,異味太重或者久久不散的都不可取,因此建議初學者最好到實體店去選購瑜伽墊。

2、要平整。將瑜伽墊鋪在地上,要平整,如果不平整的話會阻礙瑜伽動作的輕鬆完成。

3、不打滑。買墊子的時候,一定要在地上試一下墊子,輕輕推開墊子,必須有一種乾澀的感覺,這樣才不容易打滑,抓地性強。避免瑜伽墊表面發泡劑殘留過多的話會有溼滑感,不利於練習安全。

4、不易破裂。在購買瑜伽墊之前,隨身帶著一塊橡皮擦,用它來擦一下瑜伽墊,看看材質是否容易破裂,因為好的瑜伽墊必須是具有一定抗壓能力,不容易被撕裂的。

5、彈性好。買的時候用大拇指和食指捏一下瑜伽墊,耐壓性好才能更好地保護人體。如果是初學瑜伽的人,建議買6-8mm厚的瑜伽墊,但也不需要太厚,避免平衡力不好容易扭傷。

瑜伽墊如何挑選?什麼樣的瑜伽墊好?

5樓:046插爛綿綿臭

瑜伽墊具有柔軟和富有彈性的觸感,它的防滑作用讓您的站立和盤坐感覺很安全很結實,無毒無味,抗菌,防滑,彈性好,防撕裂。將瑜伽墊平鋪在地面上做瑜伽,可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。在上面進行瑜伽練習,可以起到保護身體的作用。

使用墊子的目的

選購瑜伽墊的幾大注意點

選購瑜伽墊的幾個小竅門

2、比起傳統的用pvc製作的瑜伽墊,混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊,雖然價錢略高,但對人體和環境都會更好。經濟允許時,不妨考慮。

3、用手掌輕推墊子表面,要有一種乾澀的感覺,如果墊子表面發泡劑殘留過多會有溼滑的感覺,那麼在上面做練習時容易打滑、摔傷。

5、初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的;有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

避免瑜伽墊傷害**

可能有人會說,自己常使公用的墊子練習瑜伽,也沒有出現身體不適。其實原因很簡單,不潔瑜伽墊中的病菌傳染給人體後,並不會馬上發病,而是潛藏在**表層很長一段時間,一旦人體的免疫力下降,它才發起進攻,導致各種傳染性**病。中國中醫科學院廣安門醫院**科宋坪醫生介紹,不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵蟎等。

其中的細菌會導致毛囊炎,真菌易致體癬、腳氣,而塵蟎對過敏性體質的人最大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。

在美國有多種瑜伽墊清潔溼巾、噴劑,或是瑜伽專用手套、腳套等產品推薦給消費者。而我國上述產品較為少見,宋醫生建議,防止傳染最好的方法是自備瑜伽墊。另外,運動後一定選用含有抑菌成分的沐浴露洗澡,健身衣則要用消毒液浸泡,或清洗後在太陽下長時間晾晒。

也許有人覺得解決這個麻煩很簡單,去練瑜伽的時候自帶些消毒溼巾,擦擦瑜伽墊,宋醫生卻不提倡這種看似省事的辦法。因為,一般常用的消毒產品,使用時並沒有將整片墊子潤溼,清潔殺菌的效果沒有達標,起不了作用。而如果使用消毒濃度較高的產品,擦後殘留在墊子上的消毒液對肌膚也會造成傷害。

根據需求來挑好墊子

瑜伽墊子目前分為tpe(也叫tpr)、pvc、eva幾種料材製造,tpe是目前最好的環保材料,但**比較高;pvc材料目前比較常用,化學中文名稱叫聚氯乙,在箱包、電線及日常品的製造中非常常用,pvc的新料沒有氣味,也沒人體無害,有害的只是用二次料(**料)製造的,eva多數用在鞋材中,氣味較重,不建議使用.所以pvc還是一個較好的選擇。建議使用6mm,國內尺寸為173x61;建議購買1300克以上的墊子(因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料) 。

瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的,國內尺寸為173x61;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ~5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子(因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料) 。

現在大部份的教室都會提供所謂的公墊,就是大家上課時使用的公用瑜伽墊。有的老師甚至會在教室內鋪好一層保護墊,大家上課就不用再使用墊子了。大部份的學生會因為不想揹著墊子上班、上課跑來跑去,而使用這種公墊。

不過,我建議,若是有心要學一段時間的朋友,最好還是使用自己的墊子,一方面自己可以清洗,比較衛生;也能依您個人的情況挑個合適的墊子。

以個人需求來說,這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定,因為不同派別的瑜伽,學習重點不同,您的需求也會很不一樣。若是您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽,大部份時間是坐在墊子上的,那麼墊子厚一點、軟一點,坐得會比較舒服。

但若您學的瑜伽是以跳動式為主的power yoga或ashtanga yoga的話,墊子不但不能太硬,止滑性的要求也要更高。為什麼呢?因為墊子太軟,站在上面做很多動作會很不好做(尤以樹式等平衡類的動作最明顯)。

而這種會大量流汗的瑜伽動作,若是沒有止滑程度更好的墊子,就會發生打滑現象。我就曾經用過一款墊子讓我失手滑倒過,從此再也不用那塊墊子。

若您問我,您做的動作沒有那麼靜態,也沒有像跑步一樣流那麼多汗,是介於兩者之間,該用哪種墊子好?我會回答還是選薄一點的。因為像是有很軟懸吊系統的車子,開在山路上會像坐船一樣,厚墊子(5mm以上)失去與地面接觸的感覺,做很多動作會有失真的感覺。

在國外,絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子,就是這個道理。倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時,膝蓋不適,倒是可以在膝下墊條毛巾的。

6樓:豆喵說見聞

所以選擇一家店還得看自己的需要來選擇,畢竟每個人不同,每個人在意的點也不一樣。但是無論怎樣選擇瑜伽墊都是其二,而堅持鍛鍊才是最重要的。

7樓:離開這裡吧

從業十年了,從初學者到瑜伽教練一步一步的走過來,陪伴我最多的還是iku家的墊子,已然記得從08年就開始用了

選購瑜伽墊應注意哪些事項

8樓:朱秋霞

瑜伽墊,就是練瑜伽時鋪在下面墊子,目前瑜伽墊分傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊: 傳統瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊; 正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊,不僅有著傳統瑜伽墊一般功能,還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。 瑜伽墊的材質一般分為橡膠發泡、tpe發泡、pvc發泡、eva、乳膠墊、cbr墊子等。

瑜伽墊表面顆粒均勻,氣泡飽滿,手感柔軟,且無毒、無味、防滑、回彈能力強,具有很強的抗撕拉能力,是瑜伽練習者的理想選擇。此外,瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣,抓地力強,具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體**親和性。而且還可以在上面進行其它的一些健身運動,適合兒童玩耍鋪墊,野外露營墊子使用。

瑜伽適合於各類人群,陪伴練習者的瑜伽墊又有許多種,但是瑜伽墊的材質又是什麼?環保瑜伽墊採用天然乳膠、麻和其他天然材料製成,瑜伽墊應柔而富彈性,分tpe和pvc兩種。

如今瑜伽館幾乎都會給練習者提供公共瑜伽墊,練習者可以直接練習,這是一件十分省心的事,但殊不知在前一批同樣的練習者同樣是你一樣赤手赤腳又是躺又是趴,有多少陌生人的汗水、皮屑留在上面。瑜伽館的清洗過關嗎?與多人共用一塊瑜伽墊,彷彿躺在別人的地盤,陌生又不安。

如果自己選擇一款合適又有稱心的瑜伽墊,其實很容易。

瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的,國內尺寸為173x61;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ~5mm左右的;建議購買1300克以上的墊子(因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料)。

現在大部份的教室都會提供所謂的"公墊",就是大家上課時使用的公用瑜伽墊。有的老師甚至會在教室內鋪好一層保護墊,大家上課就不用再使用墊子了。大部份的學生會因為不想揹著墊子上班、上課跑來跑去,而使用這種公墊。

不過,若是有心要學一段時間的朋友,最好還是使用自己的墊子,一方面自己可以清洗,比較衛生;也能依個人的情況挑個合適的墊子。

選墊子的方式不外兩種:依個人需求來選擇;或按材質來選。

以個人需求來說,這得看做的瑜伽是哪一種形式而定,因為不同派別的瑜伽,學習重點不同,的需求也會很不一樣。若是學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽,大部份時間是坐在墊子上的,那麼墊子厚一點、軟一點,坐得會比較舒服。

但若學的瑜伽是以跳動式為主的power yoga或ashtanga yoga的話,墊子不但不能太硬,止滑性的要求也要更高。為什麼呢?因為墊子太軟,站在上面做很多動作會很不好做(尤以樹式等平衡類的動作最明顯)。

而這種會大量流汗的瑜伽動作,若是沒有止滑程度更好的墊子,就會發生打滑現象。

若做的動作沒有那麼靜態,也沒有像跑步一樣流那麼多汗,是介於兩者之間,該用哪種墊子好?回答是"還是選薄一點的"。因為像是有很軟懸吊系統的車子,開在山路上會像坐船一樣,厚墊子(5mm以上)失去與地面接觸的感覺,做很多動作會有"失真"的感覺。

在國外,絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子,就是這個道理。倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動作時,膝蓋不適,倒是可以在膝下墊條毛巾的。

選購瑜伽墊應該注意以下幾點:長度不應短於身高,寬度不可窄於肩寬。

厚度在6mm左右,過薄的墊子在關節接觸地面時會感覺疼痛,過厚又會影響到站立動作的穩定性。(一般來說初學者選擇7mm的瑜伽墊比較適中)

觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊,如感覺雙手指很容易捏在一起,證明瑜伽墊過於軟,這樣的瑜伽墊即使再厚,關節如膝蓋接觸地面時也會硌痛。如瑜伽墊過硬也不是很好,我們脆弱的肌膚無法接受,而且容易斷裂,不易於收納。

一定要選擇彈性好,軟硬適中的瑜伽墊來配合你的練習。

瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪,觀察其發泡得均勻程度,如果發泡不均勻的墊面,在使用過程中很容易產生損壞。如發泡凸起部分破損,則無法修復。

輕重適中。因為瑜伽墊在很多時候我們是需要隨身攜帶的,所以儘量不要選擇過於沉重的墊子,以便於隨身攜帶。

墊面的防滑性,墊子平鋪以手掌用力按壓墊子再向前推動,如果墊子在地面上滑動或是手在墊面上滑動,都說明墊子的防滑性不是很好。有可能在練習過程中產生不必要的傷害,此類墊子應慎用。

買瑜伽墊兒要注意什麼,瑜伽墊的注意事項

瑜伽墊購買有很多的注意事項 首先看瑜伽墊的材質,有tpe pvc nbr 天然橡膠等材質,tpe的墊子材質比pvc好,比它環保 氣味小 回彈性和防滑性都好 nbr材質的墊子很柔軟,但不適合瑜伽練習 天然橡膠的材質是目前為止最好的,但墊子 偏高,因為橡膠墊是採自植物的汁液,是用純天然橡膠製作而成發瑜伽...

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