1樓:天下軍師
羽毛球教學:超簡單的「扣殺」會不會,這幾個重點知道不?
2樓:在松柏巖耍空竹的蕙蘭
扣殺殺傷力很大,因為居高臨下讓人幾乎放棄反擊,但是也未必無法應對。看世界頂級賽事,例如林丹等對這種球基本不感冒,因為:身體協調隨時回擊、注意力集中、把握落球位置;當然因為扣殺球速度快、力量大,回擊時應儘量打到對方後場。
什麼都是實踐出真知,多練習就會有收穫。
3樓:翠玉莊玉翡店
1.重心低 2.手臂輕微伸出 3.輕擋 就可以了。切記後場少挑。
4樓:建瑤鎮甲
1、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球前手臂還要先回環引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
6、如果你要想打出跳殺球,那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在後且先著地,右腳落地後即回到場地中心位置。
打羽毛球時怎麼接扣球?
5樓:要永遠疼我哦
方法如下:
一、單打接殺
1、單打接殺擋網
一方面由於場地較大,所以防守的範圍也是比較大的,另一方面是對方殺球時,球速較快,很難有機會去做大的動作,所以選擇擋網,好的擋網會讓對手難以繼續進攻而失去主動。
2、接殺擋對角
接殺擋對角的話,對手在跑位上更加困難,因為首先要回中場後才能判斷出回球,這時,容易是對手失去連貫,從而起到防守作用。
二、雙打接殺
雙打時,對手的進攻會變的更加容易點,因為,跑動範圍的縮小使球員比較容易找到殺球點位,這時防守只需要防守半邊場地,接殺的時候主要以打亂對方的進攻節奏和連貫、變被動為主動為目的。採取以下方法:
1、挑斜線,對方殺球時,儘量拉開回球的距離,讓對手無法連續進攻。
2、擋網前斜線,這是破壞節奏的很好的方法。
3、變擋為抽,當對手的殺球不是非常低時,可以嘗試去改擋網挑球為平抽,一旦成功,即變 被動為主動。
6樓:子車靜柏溫昶
首先,你要注意回球的質量,能防止對手扣殺當然最好嘍。其次,你可以通過對手的動作來判斷其是否要扣殺了,做好防守的準備,因為我們殺球時動作幅度往往更大一些,但有些人會故意做出殺球的動作吊球,這時,你可以通過自己的回球質量來判斷對手是否要「假吊」,因為你回球非常到位的話,即使對手動作再誇張,也不大可能殺球了,就算是勉強殺了,對你也沒有威脅,這是預判部分。真正要接的話,第一,你可以通過剛才說的「預判」來調整站位,可以站得中心偏後一點,這樣就能等對方殺過來的球威力減小很多後再輕鬆回擊,第二,準備好,看準來球,假設你是左手持拍,球在你的正手區域,那就先左腳跨,如果球接近邊線,跨一步不夠,那右腳再跨,靠近左腳,然後左腳做支撐,就是左腳在前面,做個弓箭步,回擊後回中心,這叫墊步,要是球往你反手區域飛,那你就直接轉身左腳蹬出並作為支撐做弓箭步,回擊後回中心,接反手區域的球還可以直接跨另一隻腳就是右腳,以右腳作支撐做弓箭步,回擊後回中心,假如你是右手持拍,那隻要反一下就ok了,這就是步伐部分。
你平時可以在空場地上練練接殺的步伐,以便運用熟練。最後就是技術了,做出預判,移動步伐,都是為了技術,只有有了技術才能有效回擊,技術要平時積累感覺才能提高,樓主加油吧
羽毛球怎樣使扣殺更有力?
7樓:手機使用者
以擊球點與擊球者身體位置所處的關係,可分為:正手接殺球、反手接殺球和接殺追身球。 以接殺時所使用的技術方法不同,可分為:
接殺球放網、接殺球勾對角、接殺球挑後場、接殺球平抽、接殺球平擋等。 由於殺球的球速較快,所以,要想接好殺球,首要的一條是反應起動要快,引拍要快、動作幅度要小。擊球時,應主要依靠前臂、手腕和手指發力,已達到搶時間爭速度的目的。
要善於根據對方殺球的力量大小,和自己回球的方法、落點,控制好自己的拍面和還擊的力量。譬如,在用放網和勾對角球接殺時,要鬆握球拍,用力要小,主要應借用對方殺球的力量,當對方來球力量較大時,球拍觸球時還應作適當的後撤以進行必要的緩衝;在需用挑、抽等方法將球還擊到對方後場時,擊球瞬間則應緊握球拍,同時利用前臂、手腕和手指進行閃動發力。另外,還需根據擊球點的高度不 同,對擊球拍面進行調整,擊球點越低、拍面後仰的幅度要越大。
接殺球時,為了有利於能自如地運用手腕和手指的力量,來變換擊球的拍面和用力的大小,應儘可能搶在自己的身體前方擊球。在接對方殺來的追身球時,也應儘可能用反手方式還擊。
想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球,除了要具備絕對的技術和彈跳以外,還有一些必不可少的前提基礎:
1、出眾的胸肌。因為殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間,使球的速度達到及至。作為女選手,我用跳殺球很少,但是無論什麼樣的殺球,都要在殺球之前先要將身體後仰成弓形,然後身體的力量由腰到胸再到上肢最後作用到球上。
胸作為中轉站,胸肌就有著至關重要的作用,所以做為男選手,練好胸肌是最重要的前提。
2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提後,平時從原地到後退的殺球(包括正手和頭頂)必須熟之又熟,並且落點要到位。
3、體能練習要保持。因為他們的跳殺球是先要後退移動再起跳殺球,而後還要迅速上網,這樣反覆的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的,所以體能要保持。
4、此外彈跳能力也很重要,因為跳的高擊球點搶的就高,球就有威脅
鑑於以上,你平時要做的是要多練練羽毛球的專項素質:蛙跳、高抬腿跑、前後左右跳等等。再有就是練好基本的殺球后再像他們那樣發展大規模的起跳殺球。
最後向你補充一些原地殺球的基本要領:
首先後退的時候要側身,殺球前身體要後仰,基本成弓形,殺球點一定要選擇控制在握拍手一側的肩的前上方,比打高遠球和吊球還要靠前.殺球的瞬間靠下肢的蹬轉力量把腰前傾,並且手腕上要有爆發力和打完球瞬間的停滯動作,這樣腰腹的力量通過手上的動作就全使出來了.
把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進攻的重要技術。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。下面分別進行介紹:
正手殺球
其擊球前的準備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最後用力的方向朝下,而且要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發力全力地將球向下擊出,擊球的一剎那要緊握球拍。
反手殺球
其準備姿勢和擊球動作與反手擊高球一樣。但最後用力的方向朝下,而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。擊球點應儘可能高些、前些,這樣便於力量的發揮。
反手殺球雖然力量不大,但有其突發性。一般在實戰中,趁對方不備,偶爾用反手殺球(因反手殺球威脅不大,對方思想放鬆)也會收到出奇制勝的效果。
頭頂殺球
準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時要充分利用腰腹力量,以大小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進攻性技術,也是我國運動員在左後場區進攻的主要手段。
它彌補了反手擊球力量不足的弱點。初學者如能掌握好頭頂扣殺技術,便會使對方難以對付。
殺球時易出現的錯誤 擊球點過後或過低,影響手臂發力;擊球前動作過分緊張、僵硬,有勁使不出;揮臂時以肘為軸,影響大臂發力;擊球時手腕下「甩」不夠,往往造成殺球出界等等。 不管用哪種動作殺球均可作重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。
重殺時要全力扣壓;輕殺時用力介於重殺和劈吊之間;長殺是將球殺向對方場區底線附近;深殺落點在中場附近。
總之,殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小,就可扣殺出不同的球來。這些不同形式的殺球主要是為了戰術的需要和根據對方站位的情況靈活加以運用。 初學打羽毛球的人在平時練習和比賽中可能對打高球不感興趣,見到高球就想扣殺,其結果是適得其反,消耗來體力,達不到好的效果,還往往使自己處於被動狀態,因此,初學者在學來殺球技術之後,不能在比賽中盲目濫用,而是要通過打高球和吊球來為扣殺創造機會,這樣才能使殺球顯出更大的威力
打羽毛球,如何接殺球?
8樓:元錦凡胡莉
反手發球:拍面向後,大拇指發力。
接發球:擊球速度快,腳步快速移動,
接發短球,在前半場,打到自己想打到的對方的區域去在後半場,快速移動,儘快地把球移到自己的右上方,然後最高點選求。
(世界冠軍林丹和他的教練李永波總結的,現在分享給你嘍)
9樓:諸元菱介泓
預計對方殺球點(或後退或前進),然後用反手或正手與對方殺球時間相吻合,有90%的機率能夠接住球了(因為球拍較大),別忘記後腳用力。望採納
打羽毛球打羽毛球真的能長高嗎,打羽毛球能長高嗎?
幾乎任何運動都能長高,但羽毛球能鍛鍊全身的肌肉,標準的訓練的話。還是羽毛球好啊,有些經濟能力就玩吧,但還是挺貴的,不是拍,貴的往往是球和球場費。要想運動長高,那最好的運動莫過於打籃球了。羽毛球雖然不太明顯,但是如果你堅持,並且打得不錯的話,對長個子也會有幫助的。打羽毛球不會對長高有幫助,不過打羽毛球...
怎麼修羽毛球,如何修復羽毛球
打球前蒸羽毛球的方法是合理的,而且簡單易操作.一般會往球筒裡面通入熱蒸氣 比如罩在熱水瓶口 再封閉球筒半天左右.實在來不及只好減少蒸的時間.但是球不能太潮溼,否則飛行速度會明顯增快.這樣處理過的球會更耐打.打壞了球,再拿別的球來修,已經是事後諸葛了吧.蒸的時間最好選在打球前半天,既可以使球更耐打又可...
羽毛球為什么叫羽毛球,羽毛球為什麼叫羽毛球?
是根據它與眾不同的特點來叫喚的。棒球能叫棒球,羽毛球叫拍球不好聽吧。用雞啊鴨啊鵝啊的羽毛做的當然叫羽毛球嘍 羽毛是球的很重要一部分,靠羽毛來緩衝動力,調整球的運動方向 用棒子打的叫 棒球 用腳丫子踢的叫 足球 把球往籃筐扔的叫 籃球 從上面得出 用羽毛製造的球叫 羽毛球 為什麼地球又叫地球呢?英語的...