1樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
2樓：血隱竹
最無奈的話:那原本想費盡心機忘掉的事，原來就這麼忘了。
3樓：
離開他燒燬他遺忘的東西，把精力投放其它事業
4樓：娜穎娜穎娜穎
做自己感興趣的事，不要去想他不就可以了
5樓：張娟蘭
不去想就行了，不要想老想怎麼把他忘記，你越是想忘記越難忘記，只有不去想有關他的事，
6樓：hero金蘭之友
忘記一個人，無法快速的！人的煩惱往往就是因為記性太好。
忘記一個人，一個讓你難以忘記的人，一個你真正不想去忘記而只是剋制自己不去想的人，真的很難。所以，如果你本質上不想去忘記或者說他是個本質上讓你無法忘記的人的話，就一定不要去刻意忘記。因為刻意的去忘記這個人比你想這個人更讓你難以忘記這個人。
說一句，一句真真正正的反應人的感情的句子：你可以不再愛一個人，但是你永遠不會忘記一個人。既然你愛著他，那麼，就讓你與他的關係就保持在這個地位吧！
愛一個人，並不需要擁有，不是麼？請保持好自我就行了：）
注：忘記一個人有些困難,不過轉移一下注意力,把心思全部撲到工作上,有時間就和朋友呆在一起,慢慢就會淡忘的。而一旦淡忘以後，再想起時就會有無限美好。
7樓：雙魚袁大衛
找個人代替，或努力工作
8樓：華
做女強人，就可以忘記了
9樓：平凡世界
轉移注意力，希望能幫到你
怎麼樣才能快速忘掉一個人？
10樓：李梓裴琦
當你遇到下一個真心對你的，然後就是幾個月的時間基本就過去了，我就是這樣來的，以前我也總糾結這種問題
11樓：手機使用者
重新愛上一個人，當初我失戀了也是那樣的，現在又談了一個，就把以前的給忘了。
12樓：忻綠蘭
趕緊再談一場戀愛，找一個愛你的，哪怕你不愛他，也會很快忘記他的
13樓：清風白日岡
不去想，最好忘了自己是誰
怎麼快速忘掉一個人
14樓：呼阿優
1、首先將自己冷靜下來，先不要去想那個人有多好，先想一想為什麼會分開。
2、然後就是暫停對那個人的回憶，不要一直想著和他一起發生過的事情。
3、還有就是不要把自己封鎖起來，和朋友聚聚和家人多交流，這個方法我覺得是最穩妥的一種，家庭總是充滿溫馨和快樂的，能讓自己忘記那些不愉快。
4、多和朋友聚聚，讓朋友之間的友情來充實自己的生活。或許你有更多的事情來代替他在你心中的位置，就可以忘記那些曾經了。
5、旅行是一種最完美的減壓方式了。小編我本身就是一個喜歡旅行的人，每當有什麼煩心事的時候就喜歡出去轉轉，看看那些新鮮的事物，充實自己的內心。其實當自己的見識足夠多，就不會拘泥於這些無謂的瑣事中了。
15樓：二元說
感情真的是一種很神奇的東西，它有時讓人感到幸福，有時卻能讓人變得異常痛苦，甚至撕心裂肺。在愛情降臨的時候每個人能感覺到的都只有沒好，但是每當分手的時候真的是痛徹心扉，有些時候愛得越深，越受傷害。而且愛得深分開的時候就更難忘。
但是終歸是要選擇釋懷，生活就是這樣，只有向前看才能擁有更加沒好的東西。忘不掉一個人的確很痛苦，其實忘掉一個人也很簡單，用這幾種方法學會忘掉一個人。
首先將自己冷靜下來，先不要去想那個人有多好，先想一想為什麼會分開。如果不是因為對對方的某種行為或者某些習慣產生失望的心理，為什麼會選擇分開呢？不然就是因為自己在這段感情中付出了心血，但是卻沒有得到回報，內心感到不平衡，你對那個人或許全心全意，但是人家卻把你的付出當做理所應當。
既然如此為什麼還要想著他，為什麼還要讓他佔據心底的那點位置？對方都不在意你，為什麼還要折磨自己呢？
然後就是暫停對那個人的回憶，不要一直想著和他一起發生過的事情。很多戀人在一起的時候會做一些甜蜜的舉動，去一些值得回憶的地方。現在分開了心裡面還是想著和那個人在一起的時候都去**吃了什麼，看了什麼電影，讓自己放不下。
你要做的就是擺脫這些回憶的折磨，既然放不下就不要再去去過的地方，不要讓自己覺得看到相同的情景，去過的地方，就想起曾經。選擇忘記才能更好地接受未來。
還有就是不要把自己封鎖起來，和朋友聚聚和家人多交流，這個方法我覺得是最穩妥的一種，家庭總是充滿溫馨和快樂的，能讓自己忘記那些不愉快。多和朋友聚聚，讓朋友之間的友情來充實自己的生活。或許你有更多的事情來代替他在你心中的位置，就可以忘記那些曾經了。
16樓：一年又一年
不要急著去忘掉一個人，轉移注意力，讓自己忙起來慢慢就淡忘了。
17樓：匿名使用者
要快速忘掉一個在自己心裡佔分量的人，不太容易，可也不是不可能的。
可以通過注意力轉移法，使自己分心，
比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，
多看些幽默的書刊，放鬆自己。
看些喜劇片，使自己放鬆。
聽聽**,切記不要傷感的，出去旅遊散散心。
時間是會讓你忘掉的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和對方一個城市生活，最好你去結交一些新朋友。
18樓：懷念唐朝
快進時間，每天的工作安排的滿滿的。
怎麼樣可以快速忘掉一個人
19樓：娛圈
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。
20樓：大榜情感款哥
回答親，遇上情感困惑，您先彆著急，我會盡力幫助您的，一切感情問題都可以解決
2.修復彼此的溝通，兩個人在情感當中存在著分歧和矛盾，往往會伴隨著溝通的障礙，只有溝通得到了解決，兩個人啊才能夠一如既往的開誠佈公的有事說事。
親，能夠感受到你的矛盾心裡，愛或者不愛其實都很痛苦，愛了得不到，不能長相廝守，不愛又不甘心，又捨不得放棄。在這種左右為難的狀態下，其實我們是心裡最不舒服的。那麼，我們如何來調整自己呢，
1. 讓自己變得優秀。超越於他對女人的想象。超越於他對你的期待。讓自己在優雅的狀態當中，給自己優雅清新的生活。
2.不去爭。不去計較。充分的。把自己知識女性的這一面。加強。加深。讓自己的內涵。變得越來越向知性女人方向發展。
3.多參加社會的交際，擴大自己的知識圈，擴大自己的人脈圈子。走出目前的困境，不要被他的感情所影響。你換一個心態，你的世界就換一種方式。
更多4條
21樓：有趣地心理學
你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法
22樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
23樓：汾陽歪義
不要總想忘記 因為不可能一下就會忘記的 一開始會很痛苦 找不到方向 不過你試著放慢腳步 慢慢的回憶過去的種種 直到想起過去的事不在那麼激動 你就忘了 忘掉一個人需要一個很長的過程 讓他慢慢的淡出你的生活 試著回到他沒出現的時候 慢慢的生活 讓自己靜下來 在就是可以找另一個人 代替他在你心中的位置（這很難）
24樓：寶壤
越刻意去忘卻一個人，這人越會在你心中留下烙印，忘卻一個人，時間是最好的良藥
怎樣才能快速的忘掉一個人
25樓：
曾經有一個預言，一個智者問他的學生怎麼樣才能除去一片土地上的雜草？他的很多學生想了不同的辦法，有的人說，用除草劑，有的人說用火去燒智者都沒有去評價他們，只是笑著笑了，說你們明年再看。第2年，他的學生們都來了，但智者沒有來，他們的學生驚奇的發現，在記者所說的那片土地上，長滿了很好的專家，竟然連一根雜草都沒有。
所以要想真正去忘掉一個人，那可以用自己的熱情去投入到新的生活當中去，這樣，你就會有更多的東西，美好的東西進入你的大腦，漸漸的，那些以前看起來，可能特別重要的人和事，慢慢的就會淡忘的，時間是一個很好的東西，它可以幫助我們忘卻很多東西。
26樓：貳暖
一個人已經走到心裡了，很難忘掉的，你不要去想，慢慢的就可以淡忘了，你自己要有堅定的心，可能你就會忘掉的
27樓：匿名使用者
不去記憶，自然忘記。
這裡面的關鍵就是記憶。
如果總是讓他留在自己心中，
那是永遠也忘不掉的
28樓：不就是你嗎歲月
首先我先要對你說一下,要忘記一個人,或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。
29樓：
越想忘記越難忘記
還是順其自然吧
30樓：
如果你看不到的朋友圈就把我忘了吧.
怎樣才能快速忘掉一個人?
31樓：佘素芹念女
有句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘時間遇到一個人,用1天時間愛上一個人，卻要用一生時間忘記一個人.這就是愛情.
如你還愛他怎麼忘不了。如你不愛他自然會忘了。想忘記個人，也許並不是那麼的簡單。
想忘記個人，你不要刻意的去忘記他。如你刻意的想要忘記，那樣也許並不會真的做得到對麼如果越想著遺忘.忘記，就傷害的越深，不要過多在意，其實當發現自己受傷的時候，別去遮掩它等血流到不再留的時候等痛到不再痛的時候，你就真的忘記了，為什麼每個人都要想忘記？
是因為受了傷，還是因為曾經幸福過？所以怕想念起他《她》。人都要自己學著長大，忘記不了就不要忘記！
他《她》曾經給過你幸福這就夠了...曾經最美麗的過去，你是不是真的能夠忘記？
你也許並不是想忘記，只是心好痛，想把這感情放下，不要再等待。可是自己卻做不到，自己卻還在期待著他的回頭。因為，現在你只相信他能給你幸福！
然而，也只有他才會讓你不顧一切的為他《她》做任何事所以忘記不了就算了，把他《她》當成美麗的過去。一個美麗的句號！一個讓你幸福過的過客！
不用淡忘，有時忘記一個人比不愛還要痛..
因為人都是會受傷的...
茫茫人海中，能愛的人、值得你愛的人很多，只要把握機遇，留心發現身邊的資訊，相信你會很快收穫愛情的驚天地
不要刻意去忘記，不用淡忘，有時忘記個人比不愛還要痛.因人都是會受傷的.茫茫人海中，能愛的人、值得你愛的人很多，只要把握機遇，留心發現身邊息，相信你會很快收穫愛情的每個人有自己的路程，路程中會出現各種各樣過客，每段感情經歷每個人都是生命留下印記，不論回憶美好還是痛苦的，都是已經發生，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人忘卻也是保待心理平衡的好辦法。
忘記煩惱憂愁苦澀失意昨天,忘記自己忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱富貴貧窮誹謗嫉妒酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。
忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生驚天地專屬
32樓：登長征郎璧
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記
怎麼樣能快速減下來，怎麼樣才能快速瘦下來？
戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。專家的建議,1 合理的控制飲食，有效地調節自己的 情緒，保持 快樂 的心態 2 每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力 3 睡前仰臥起坐，不要勉強，適量地循序漸進 4 少吃零食多...
怎麼樣才能忘掉人，求解，怎麼樣才能忘掉一個人，求解
想要忘掉他，那一定是你遇到了比較難過的事。這個時候你就要通過宣洩的方法，讓自己心中的難過和不滿發洩出來。忘記一個人要麼需要時間，要麼需要新歡 你是否困擾與無法忘記某個讓你很痛苦的人，越想忘記卻越難以忘記，這裡有幫助你忘記的好方法 從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原...
怎麼樣才可以忘掉人，怎麼樣才可以忘掉一個人
雖然說時間可以淡忘一切 如果你還愛他。怎麼都忘不了 如果你不愛他了。就會忘了 想辦法讓自己不再愛他。或者儘量不去接觸回憶2個人曾經的場景，不要做以前你們經常做的事情，經常的跟朋友一起去玩，一起瘋一起鬧，也可以出去旅遊一下或許會碰到你生命中的真愛哦，愛無處不在只要你不去懷念，分手就會是你一個新的開始！...