1樓：房望亭祕丁
首先我們要知道乳房的構成：乳房主要由腺體、導管、脂肪組織和**、少量纖維素等構成。而乳房腺體由15～20個腺葉組成，每一腺葉分成若干個腺小葉，每一腺小葉又由10～100個腺泡組成。
其中1/3為乳腺組織，2/3為脂肪組織。所以體胖的人乳房也會大一些，脂肪的多少決定了乳房的豐滿程度。
產後為什麼乳房會變小：妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿。而斷奶後，激素水平下降，乳腺腺體慢慢的處於沉寂狀態，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房萎縮變小失去彈性。
另外，大多數婦女哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，營養吸收跟不上，使體內儲備的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形體消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房縮小。
2樓：甜滋滋的小糯米
女性在懷孕後會增加大量雌性激素，兼孕激素、胎盤生乳素等激素的作用下，準媽媽的胸部會變得飽滿圓潤。而在分娩後，垂體生乳素不再受到抑制，產後媽媽還會分泌乳汁，雌性激素也會逐漸減少，種種原因會抑制卵巢的功能。因此，此時，產後媽媽的胸部會開始萎縮下垂變小。
女人生了孩子，胸部為什麼會下垂，變軟？
3樓：波斯麗爾**美乳
女人生了孩子之後，胸部下垂、變軟、鬆弛是正常現象，幾乎80%以上的女人都會出現這種情況。
首先我們看胸下垂的原因：生了孩子胸下垂主要是因為體內雌激素的劇烈變化，母乳餵養的拉扯，以及不如期間的能量消耗等等。
怎麼改善胸部下垂變軟呢？
1、運動是**的一個好方法，**的運動一般有：游泳，俯臥撐，仰臥起坐。 運動**優點：零投入，促進身體整體健康。
2、沐浴按摩**。每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩(夏天可以嘗試冷熱交替)，刺激胸部組織的血液迴圈，然塗抹適量美乳霜，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。這個**方法簡單又不浪費時間，而且能防止胸部下垂，給胸部完美曲線。
營養加按摩是最直接、最有效的**方法，也是當代女性最親睞的**方法之一。
4樓：波麗妮雅
您好，生完孩子之後，胸部下垂是正常的現象，可以通過飲食、運動以及按摩來調理！可以在每晚臨睡前或是起床前，躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。
這項按摩可促進區域性的血液迴圈，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
運動鍛鍊
（1）做椅上挺胸健胸，雙手扶住椅背，連續做10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。
（2）睡覺前床上蛙泳健胸，俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然後挺起上半身，雙手做如蛙泳般的划水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。藉助運動**。
胸部按摩可以打通胸部脈絡，讓胸部更豐滿。
5樓：波麗妮雅
原因一：不好的哺乳姿勢
很多媽媽會出現乳房一側大一側小的情況，這多是因為哺乳期媽媽習慣用一側去哺乳，而另一側也沒能及時排空，久而久之常哺乳的那側就會越來越大，不去哺乳的那側就會顯得較小一些。這主要是因為反饋機制的原因，兩側乳汁分泌不一，從而導致乳房大小不一。
原因二：乳房彈性降低
在哺乳期內，為了哺育嬰兒，媽媽的乳房積存了大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的**被牽伸擴充套件，乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低，導致乳房日後彈性降低。
原因三：乳房腺體萎縮
乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內，乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大，哺乳期過後，腺體萎縮，乳房變小。
原因四：長期不穿內衣
懷孕後因為激素的原因，胸部慢慢的開始增大豐滿起來，不合適的內衣穿起來會非常的有束縛性，一些任性的媽媽索性就不穿了。或者在哺乳期，小寶寶隔幾個小時就要吃一次奶，媽媽覺得穿內衣太麻煩，特別是在冬天，衣服厚厚的，不穿也看不出來。
6樓：希青桖
呵呵，可能是小孩子吃過了，要保持就得多吃膠原蛋白含量高的食物，比如豬腳。
7樓：波麗妮雅
懷孕後體內雌激素和孕激素分泌旺盛，刺激乳腺發育！產後分泌乳汁，終止泌乳後，體內激素水平會下降，乳房恢復到原來的大小，通過膨脹後收縮所以下垂
8樓：波麗妮雅
女性在哺乳期後發生的乳房下垂 [1] ，其下垂程度和妊娠、哺乳的次數有關，這主要是因為哺乳期後，女性乳房內腺泡萎縮，原間質中的纖維結締組織由於在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉長，這種情況在停止哺乳後，纖維結締組織回縮不全，相對延長，所以，會使乳房鬆弛而下垂。
9樓：匿名使用者
產後胸部變小，這是正常的現象，可以採用食補**，比如豬蹄，雞爪等，也可以吃木瓜。
經常做胸部按摩，用手掌部按摩乳房周圍。也可以再沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以加速胸部的血液迴圈。
要及時的補充胸部所需要的營養。建議服用波力挺營養素**更佳，一天吃兩次，一個月後就能看見胸部的變化。
10樓：小羊蘇西
除了隆胸，沒有其它辦法了。
11樓：採柒哥
胸部下垂的原因包括以下幾種：
1、先天因素，乳房在發育時就比較下垂，這種情況較為少見；
2、劇烈**以後，乳腺和皮下脂肪均發生減少，則可造成胸部萎縮、下垂；
3、由於懷孕後，乳房受到激素的影響，具有增大以及萎縮的過程，隨哺乳時間延長，乳房萎縮、下垂的機率增大，乳房鬆弛也更為嚴重，這也是乳房下垂最多見的原因。
斷奶了不久怎麼讓胸部不下垂不變小
12樓：
斷奶後胸部下垂是很多寶媽碰到的問題，可以從以下幾方面調整：
1、正確按摩。女性經常對自己的胸部進行正確的按摩可以讓卵巢分泌激素以及腦下垂體的增強，促進乳房的血月迴圈，這樣就能讓乳房組織得到很好的發育。當然按摩**並不是隨便的在乳房上揉捏幾下這麼簡單。
需要讓乳房變得既豐滿又有彈性，還必須得掌握一定的按摩**技巧。堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，堅持幾個月後即會出現明顯效果。
2、補充營養預防下垂。胸部下垂很可能是因為胸部營養不良，支撐胸部的膠原蛋白、維生素等營養成分流失引起的。斷奶後很多女性為了快速恢復身材會採取節食**，長期處於飢餓的狀態，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。
胸部脂肪減少、**鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連線胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。因此適當補充營養可以有效預防胸部下垂。
3、合適的內衣支撐。很多媽媽們為了方便隨時給寶寶餵奶，覺得內衣穿上脫下非常麻煩，而且一不注意還會弄得內衣上都是乳汁和寶寶的口水，索性不穿內衣。這個方法絕對是不可取的，因為內衣的固定作用是其他衣物無法取代的，內衣能讓胸部按照理想形狀發育，減少外擴和下垂的機率。
13樓：匿名使用者
斷奶後，你就更應該騰出一些時間給自己多做一些運動。如躺在床上雙臂然後抬起，分組訓練 記得飲食也很重要。吃一些膠原蛋白豐富的食品，平時做做按摩之類的。
而且要選擇合適的胸衣，內衣的大小要根據胸形而定。鍛鍊時要穿上運動型內衣，特別是跑步、跳繩時要特別注意。防止乳房被撞擊、擠壓，避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，不要急於節食**。
14樓：成都悅麗諮詢
乳房下垂也可以通過按摩、做**保健操。必要時可以做手術**，一般採取乳房下垂矯正術給予糾正。經過自己的調理如果不能達到有效的保持胸型，建議還是到專科醫院完善檢查，明確診斷後給予相應的**。
15樓：波麗妮雅專業**
首先要選擇合適的胸衣，內衣的大小要根據胸形而定。鍛鍊時要穿上運動型內衣，特別是跑步、跳繩時要特別注意。防止乳房被撞擊、擠壓，避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，不要急於節食**，應當採用其它方法。
16樓：天天一族**
雙手合掌，並使手掌相互用力合壓。合壓時，胸部兩側的胸肌拉緊，呈緊繃狀態，約進行5秒鐘後放鬆，重複十次左右。
17樓：
想要不變小保持哺乳期的大小就有點困難了，建議還是多做一些相關的運動，塑型。加油↖(^ω^)↗
18樓：薄哲
嚴重下垂技術解決方法：不開刀人工韌帶上提。不下垂都能做到，還是覺得自然才是美，所以在哺乳期間一定要注意，輕微下垂或者鬆弛再說難免但是嚴重下垂可以避免的。
隨著時間推遲，膠原蛋白脂肪慢慢會回來，就會比剛完哺乳期時好很多。
為什麼女人生過孩子胸部會下垂？該怎樣調整呢？
19樓：罕智傑佴罡
胸部乳房下垂是因為我們護理不周所致，其實乳房下垂沒有什麼的，重要的是知道怎樣去護理就行了，每天按摩三到五分鐘，手法是由內到外雙手交叉從腋下開始沿乳房下邊慢慢的向中間方向由乳溝向上按摩，按摩時需塗上按摩膏或在沐浴時進行，另外內衣不可太緊，合適就行，夜間不要穿內衣睡覺，讓乳房在按摩後能完全放鬆，
20樓：薊飛虎唐愛
主要是孕期及哺乳期體內雌孕激素及泌乳素，催產素等的影響，引起乳腺發育，泌乳導致乳腺增大，而非孕期各種激素的分泌下降，對乳腺的刺激減少所致。
各種方法都可以**，不過可能最有效的還是激素。
我覺得調整自己的心理，覺得自然是最好的，是最好的方法。
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