1樓：匿名使用者
香蕉喊有大量鉀
還有最普通的蘋果
缺鉀怎麼補食物
2樓：養生一點
夏天缺鉀，頭暈眼花，常吃3種食物，補鉀消暑，增強免疫力！
3樓：侃侃玩玩
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物,新鮮蔬菜和水果中也含有較多的鉀.平時可酌情多吃香蕉,柑桔,杏子,草莓,柚子,葡萄等水果;蔬菜中的芹菜,大蔥,馬鈴薯,毛豆,青蒜等含鉀也豐富;綠豆,赤小豆,蠶豆,黑豆,扁豆以及海帶,紫菜,黃魚,雞肉,牛奶,玉米麵,蕎麥麵,向日葵籽中也含有一定量的鉀.茶葉中含鉀較多.
多飲茶也能補鉀.
4樓：匿名使用者
可以喝綠茶，夏天可以多吃些西瓜，另外夏天出汗多，要多補充鉀，可以吃些海產品
身體缺鉀怎麼補
缺鉀吃什麼補的最快
1 缺鉀吃海藻類補的最快 每百克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉的175倍 海帶含鉀是含鈉的22倍,因此,紫菜湯 紫菜蒸魚 紫菜肉丸 涼拌海帶絲 海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。2 缺鉀吃毛豆補的最快 毛豆中的鉀含量很高,夏天食用可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失,因而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無...
缺少鉀元素會怎麼樣,急，人體缺鉀元素會怎樣？
低鉀血癥會影響身體的多個系統的正常工作，輕度低鉀不會危機生命 1 神經肌肉系統 表現為神經 肌肉應激性減退。當血清k 3.0mmol l時，可出現四肢肌肉軟弱無力，低於2.5mmol l時，可出現軟癱，以四肢肌肉最為突出，腱反射遲鈍或消失。當呼吸肌受累時則可引起呼吸困難。中樞神經系統表現症狀為精神抑...
缺鈣又缺鋅怎麼補
多吃蝦米粥，同時給予補鈣補鋅藥物 要補鋅就用鋅顆粒或者鋅片，鋅口服液也可以，不過一定要用藥準字號的才可以，那樣的有 作用。保健食品在你經濟條件允許的條件下，也是可以用的。鈣鐵鋅可以同補的啊 我家寶寶從小就吃 全 元 康 鈣鐵鋅同補的，效果還可以的，1歲長了8顆牙齒，抵抗力也很好的，很少生病的。多晒晒...