1樓：匿名使用者
手指跨度練習要通過物理方式，沒事的時候用右手使勁撐開左手的相鄰手指，將兩指之間的距離儘量撐開，特別是中指和無名指，但開始力度不能過大，防止拉傷手指肌腱，這個過程要求不斷練習，即便是高手也可以堅持使用。
2樓：匿名使用者
1.爬格子，就是上面哥哥說的一種，不過練前面4品就可以了。2，練和絃，時間一張你就會發現手好像變大了一樣。
彈吉他的手指靈活度怎麼練？
3樓：
手指靈活度可以多做手指操提升；吉他爬格子是一種左右手配合的練習，也是吉他的基本功
1、手指平均獨立
獨立，就是相鄰手指，有能力一個按壓，而另一個抬起，反向運動，兩組肌肉神經互不牽連，完全分開、獨立。肌肉的特性是能收縮和放鬆收縮，相鄰手指的肌肉神經要獨立，按壓與快速抬起的肌肉要獨立地發達。除了這些手指的基本練習運動外，更多的練習應該是在琴的指板上。
2、手指的跨度練習
學吉他的人對於爬格子肯定不陌生，因為爬格子是一件很基礎的練習，爬格子練習可以有效訓練左手手指的靈活程度，但是手指靈活之後還要進行必要的跨度練習也就是說從1234轉變為1423，或者1324，或者1342，或者4231，或者4321等等。
擴充套件資料：
左手持琴方法：
1、在左手手指按弦時，應該左臂要放鬆，左大臂與肘部自然下垂，不可過分貼住身體，手腕關節彎曲，使手掌與手腕成120度夾角，才能更好的完成各種按絃動作。
2、左手的大拇指應該保持自然升直的狀態，用指肚抵住琴頸的中線附近作為支撐點，一般與琴頸相垂直，要放鬆，自然伸直。
3、其他各手指的第一關節彎曲，與其他手指部位成90度夾角，就算關節不能挺直也不能下榻，儘量靠近琴絃。
4、左手手指按弦的時候，手指儘量靠近品柱，發音更清楚，準確。
5、左手按和絃的力度要適度，不能用太大勁，不然會疼，也不能太小勁，那樣會發不出聲音。
4樓：一灣冷秋
要手指靈活就要下功夫練，爬格子是連手指的一種方法，也是彈琴之前活動手指的一種方法。就是從吉他最低音彈到最高音或反過來，具體你是一指按，其他指分開還是按下不鬆開都可以。不知道你明不明白，不過這要看了才知道呢
如何鍛鍊彈吉他的手指靈活度
5樓：
1、手臂的力度訓練
很多人認為彈吉他手指與手腕的力量非常重要，這是對的。在練習的時候，可以在手腕上吊一個東西，用塑料袋裝幾本書，也可以是其他的什麼東西。這將會使小臂的力量得到迅速有效的提高，從而帶動手腕的力量及靈活性。
2、手指平均獨立
獨立，就是相鄰手指，有能力一個按壓，而另一個抬起，反向運動，兩組肌肉神經互不牽連，完全分開、獨立。肌肉的特性是能收縮和放鬆收縮，相鄰手指的肌肉神經要獨立，按壓與快速抬起的肌肉要獨立地發達。除了這些手指的基本練習運動外，更多的練習應該是在琴的指板上。
3、手指的跨度練習
學吉他的人對於爬格子肯定不陌生，因為爬格子是一件很基礎的練習，爬格子練習可以有效訓練左手手指的靈活程度，但是手指靈活之後還要進行必要的跨度練習也就是說從1234轉變為1423，或者1324，或者1342，或者4231，或者4321等等。記
住正常的爬格子練習確實很有必要，但是類似這樣的跨度練習也不能缺少。想要左手的手指快速有效轉換和絃，那麼跨度練習是提高手指靈活程度的最好方法。
4、按和絃的手勢問題
有的人在學習和絃的時候確實很用功，也很用心，但是效率還是不高，大部分的同學不會懷疑是手勢的問題，其實這恰恰是很多人忽略的一個訓練方法。
很多人在吉他彈唱的時候，和絃可以運用自如，快速轉換，甚至可以不用看其他的指板，因為按和絃的手勢已經練得很熟悉了每個和絃的轉換以及手指之間的距離，已經深深印在腦子裡面，所以才可以不用看著吉他按和絃。
5、對左手的小指進行單獨的練習
學習吉他的人都有一個通病，那就是左手的小指靈活程度是最差的。這很正常，因為在我們平時的生活當中，左手的小指用的比較少，所以小指的靈活程度自然就比不上其他手指。
小指在吉他和絃的轉換時，有著很重要的作用，雖然運用的頻率沒有其他手指那麼高，但是作用卻不可忽視。把小指運用好了，在換和絃的時候有讓人意想不到的效果。
6樓：卞穎焮
告訴你個訣竅，左手除拇指外的四指指尖（一定是指尖）成一條直線懸空在桌子的邊上（桌邊是為了保持四指在一條直線，相當於吉他的一根弦），儘量分開，姿勢擺好準備開始。食指
一、中指
二、無名指
三、小指四。數字是幾就把對應的手指按下去在桌子上，到第二根手指的時候再把上一根抬起來。順序是1234、1243、1324、1243再到1234、1243、1324、1243.........
你的速度會越來越快的。這是二十四種指法的一小部分，但對提升你的速度很有幫助，我當年也是這樣練速度的！！ （全部手打，好累啊！！
呵呵，希望可以幫到你）
彈吉他如何練習手指的靈敏度
7樓：樑毅的遊戲日誌
多做手指操。
將右手拇指、食指和中指，伸入左手食指和中指間，然後將右手拇指、食指和中指向兩側，迫使左手食指和中指根部相連線的肌肉，肌腱得以拉伸。
力度以左手梢疼為止然後放鬆，如此反覆數次後換別的手指(左手食指和中指，中指和無名指，無名指和小指間都要壓，大拇指和食指間不用壓)。
8樓：
1、方法1：兩個20公斤的握力器，練琴前適量練習！這個練習有助於增強手指的力度、彈性，以及對琴絃的控制力，練完握力器再去彈一些熱身練習。
2、方法2：做俯臥撐，俯臥撐可以鍛鍊你的手臂，小臂和上臂。這個是很常見的健身方法。
3、方法3：引體向上，這個是很常見的健身方法。
4、方法4：桌面練習法，不需要任何的器材。你所要做的就是坐在一張高度適中的桌子前搖晃你的每兩根手指，12指交替，23指交替，34指交替在桌面上勻速搖晃的彈桌面，速度可以從慢到快，從交替搖晃開始，一開始大幅度的慢速搖晃，慢慢加快速度減小搖晃的幅度。
到完全不搖晃，到達完全不搖晃狀態時是最容易鍛鍊手指獨立性的階段。這個練習比較枯燥，但是越枯燥的越有用。
5、方法5：短曲目反覆練習法。並不是每次都用同樣的方式演奏，像蜘蛛練習法，可以極好的培養手指獨立性，對於吉他手而言，這意味著速度和清晰度。
注意點：開始不要追求速度，只需要將手指的動作對映在腦海中，也就是建立所謂的肌肉記憶，然後在提速。
擴充套件資料
國內相對來說吉他知識算不上很發達的情況下，很多一心想練成上帝之手的吉他愛好者不佔少數。大多數因為沒有良好的技術方面的知識，或者長期被低劣的某些號稱是專業知識謬論所矇蔽，所以只有每天抄冷飯的份兒了。那麼多好的曲子，精彩的樂句，空有熱情，但是因為手上工夫不到家，不能表達出來，那麼有些人要說：
"多花時間多練練："這只是一句一分錢都不值的空話！
提高技術水平跟手的機能有著最緊密的聯絡，開發手的機能應該說是一種有利的科學方法，也是一條通往每一個技術關口的捷徑，看到一些吉他手可以彈的你想象不到，不單是可以彈的快的問題，技術不只是快，，怎麼去開發手指機能，說法很多。
任何身體機能的開發都離不開體育鍛煉，所以有很多方法可以鍛鍊你手的機能。彈琴的時候，有這麼幾個部位會用到力：指關節，掌關節，手掌，腕關節，小臂，上臂。
9樓：媞拉蜜蘇蘇
可以通過一些手指操來進行訓練：
1、伸五指，第二指不動，其餘各指逐個地向它靠攏，剛開始就覺得挺有難度呢；
2、五指作扇形散開和靠攏，第二指保持不動，再使第三和第四指相繼保持不動；
3、拇指在與手掌垂直的平面上移動；
4、二和四指在第三指上方靠緊，然後在它的下方靠緊，三和五指在第四指上方和下方做同樣動作；
5、使二——四和三——五指靠緊，先是第二——四指上，而後是三——五指上；
6、使拇指和第二指指尖靠攏，然後沿著想象中的半圓形分開。繼之再加上手臂劃圓圈動作。手指散開要異常迅速，同時手臂動作要平穩、均勻。
手臂划動一圈，手指散開十二——二十次，其順序是：二——三——四——五——四——三——二——三等等；
7、拇指尖、然後其餘各指在空中劃三角形和四角形；
8、依次用兩指劃圓（每個手指劃半圓）。手腕和手臂都不應協助，動作只用手指完成；
9、各指依次彈擊拇指。拇指完成側向動作。本練習可加上手臂劃圓圈動作；
10、左手手心向內，右手手心向下，右手第三指輕輕接觸左手手心。從接觸點起不停頓地抬起右手（上臂不參與動作）。腕部消極活動，動作由下臂控制；
拓展資料：吉他每天必練的基本功
01.手指練習
可以用爬格子的練習方法把每根弦，每個把位的音都彈一遍，時間充足可以用多種不同的爬格子練習方法綜合訓練。（基礎課程已更新左手和右手的練習方法及練習歌曲）
02·和絃練習
按照教材曲目上的和絃一組一組練習，也可以找些自己喜歡的歌曲，按照歌曲的和絃進行練習，同時遇到奇怪陌生的和絃多多思考他的結構。
03.片段練習
例如：喜歡的某一首歌曲的一個片段或兩個片段，不斷的練習。
04.音階練習
嘗試不同的調式音階練習，初級時可以選擇cg等常見調式音階，並且堅持不同的把位練習。
05.掃弦與節奏
10樓：匿名使用者
本節便來介紹一些關於左手各個手指獨立性和靈活性的練習。
首先是手指操。四個手指的瓶頸在無名指的獨立性，小指的力量，以及四指的擴充套件性上。這裡介紹一個鍛鍊無名指獨立性的手指操。
將四個手指依次按在一根弦的連續四個品上，比如第三絃的5、6、7、8品。然後保持食指、中指和小指始終按在弦上，讓無名指反覆抬起和按下。剛開始可能會發現這樣動的時候比較彆扭，而且速度很慢，那麼這個練習的目標便是：
讓無名指的動作如同食指一樣靈活和快速。這個手指操也可換成小指來練習，即保持食指、中指、無名指按弦不動，而反覆運動小指。
第二個手指操也是練習獨立性的。將食指和中指按在5、6品上不動，然後依次用無名指按下7品，再用小指按下8品。在無名指按下的時候，確保小指是抬起的，同樣的，在小指按下的時候，確保無名指是抬起的。
這樣反覆進行。可以發現，這樣運動比放鬆食指和中指時的情況下要難很多。另外還有一種方式，就是將食指和中指按在另一弦上。
這裡舉兩個例子。一是將食指和中指按在第2弦的5、6品上，而無名指和小指反覆按下第4弦的7、8品，這是朝下擴充套件。另一種是將食指和中指按在第4弦的5、6品上，而無名指和小指反覆按下地2弦的7、8品，這是朝上擴充套件。
而後一種方式比前一種又要困難一些。
然後是在各弦上的移動練習。仍以無名指和小指的鍛鍊為重點。食指和中指可以放開，而用無名指按下第6弦的第7品，右手配合彈響這個音，然後抬起無名指，用小指按下第6弦的第8品，並彈響這個音。
此時保持小指在第6弦上不動，用無名指按下第5弦的第9品並彈響，保持無名指不動，再將小指移上來，按在第5弦的第8品上並彈響。這樣一直從第6弦移至第1弦，然後移回第6弦，便是一個回合。練習一定回合後，可以將按品順序反過來練習，即先用小指按下第8品，然後用無名指按下第7品，然後保持無名指不動，小指移至上一弦的第8品，最後再將無名指移上來。
這個練習也可以應用到左手四個手指的任意兩個手指上。最好是正反兩種按品順序都練習，或者可以選擇其中不太適應的一種順序加強練習。
以上這些方法在初次練習時可能都會感覺不適應，左手肌肉似乎很僵硬。沒關係，慢慢來，循序漸進地加快練習速度即可。每天所花時間不必很久，空閒休息的一刻鐘都可以利用。貴在天天堅持。
如何彈吉他，如何彈吉他
一般你剛學的話，先把左手練熟，可以這樣 在一弦上 彈1234 2345 3456 4567 在二絃上 彈1234 2345 3456 4567 在三絃上 也是一樣，這樣每天弦這種節奏彈十分鐘，進步很快的！你左手就會很熟了，現在你和絃不熟，所以換和絃時就會變音，平時練的時候，你想到哪個和絃就變哪個和絃...
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