1樓：芝麻阿泳沾
我也很愛吃青棗 可是我奶奶說吃太多會上火 而且腸胃會堵住
青棗吃多了會怎麼樣
2樓：匿名使用者
紅棗和青棗作用有所差異，紅棗性溫，有補氣養血，明目潤燥的作用，而青棗則性偏涼，主要作用是清熱滋陰，止渴生津，兩樣都不能吃多，不然會礙胃，消化不良，肚脹肚疼拉肚子，一般的話最多不能超過十五枚，紅棗一天5枚左右就可以了，青棗可以吃到10枚
青棗吃得過量會有損消化功能，傷腸胃。此外，棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
青棗含糖量高，糖尿病人少吃。沒患病的人也不可多吃，避免得病。
齲齒疼痛、下腹部脹滿、大便祕結者不宜食用，忌與蔥、魚同食。
孕婦可以適當吃一些青棗補充維生素。但是，孕婦不能吃過多臺灣青棗。因為青棗糖分高，吃過多的話，容易患上孕期糖尿病。
據測定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，維生素c50-85毫克，維生素a1、b1、b2、k等含量也相當豐富。
因而有「維生素丸」之稱。果糖和葡萄糖含量達11-16%,可溶性固形物達14-20%。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。
臺灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮靜等功效，尤其適合小孩、老人食用。
青棗果實可加工成各種果脯、蜜餞，或濃縮棗汁等，青棗果實為緩和強壯劑，常用作滋補藥，治瀉痢，療寒熱、貧血、心悸、失眠、盜汗等症。近年來，國外研究還發現，青棗果肉中含有環境酸腺苷（簡稱camp）、環磷酸鳥苷（cgmp）及黃酮類物質，對心血管病、癌症等病症有一定療效。
吃得過量會有損消化功能，傷腸胃。此外，棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
3樓：嚐嚐想棗園
青棗中的糖分含量還是很高的，如果大量服用，對糖尿病人也是不利的，如果不小心食用了過多的青棗，應及時就醫，以免造成更大的身體隱患。
4樓：康美(深圳)電子商務****
吃得過量會有損消化功能，傷腸胃。此外，棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
5樓：匿名使用者
最近每天吃一斤以上，並沒有肚脹，但拉肚子是肯定的。。
這裡的拉肚子，我覺得很好，就是清腸胃，沒有任何不適。
6樓：匿名使用者
臉上脹了一小塊一.小塊
7樓：盍玉枝之丙
你好，大棗屬於補氣養血，明目養肝潤燥的作用，但是呢紅棗和青棗作用有所差異，紅棗性溫，有補氣養血，明目潤燥的作用，而青棗則性偏涼，主要作用是清熱滋陰，止渴生津，兩樣都不能吃多，不然會礙胃，消化不良，肚脹肚疼拉肚子，一般的話最多不能超過十五枚，紅棗一天5枚左右就可以了，青棗可以吃到10枚，希望我的回答能幫助到您，謝謝
8樓：蒿文麗暢緯
青棗吃得過量會有損消化功能，傷腸胃。此外，棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
孕婦可以適當吃一些青棗補充維生素。但是，孕婦不能吃過多臺灣青棗。因為青棗糖分高，吃過多的話，容易患上孕期糖尿病。
9樓：衡梅範和璧
不好！吃太多對牙不好，而且青棗熱量很高，吃多會容易發胖
青棗吃多了有什麼壞處
10樓：匿名使用者
青棗抄含糖量高，糖尿病襲人少吃。沒患病的bai人也不可多吃，避免du得病。
齲齒疼痛、下腹zhi部脹滿、大便祕結者不宜dao食用，忌與蔥、魚同食。
哦，還有青棗吃多了會增加體重。
但是也很有好處就是了，只不過吃東西要適量，不要猛吃，否則不論多好的東西都會物極必反的。
請採納。。
吃青棗的好處和壞處
11樓：匿名使用者
沒有什麼壞處。
好處果實營養豐富，脆甜可口，含有大量維生素c、鈣、磷、維生素b、胡蘿蔔素等，素有「維生素丸」之稱，有「日食三棗，長生不老」之說。
鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，單果重100～400克，因而有「維生素丸」之美稱。鮮棗中的維生素最高243mg/100g,遠比獼猴桃的62mg/100g高。維生素c是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用。
12樓：巨集吧
青棗果實營養豐富,果實鮮食,營養豐富,具有淨化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用;此外,臺灣青棗不寒不熱,具有清涼、解毒、鎮靜等功效,尤其適合小孩、老人食用。
鮮棗中的維生素最高243mg/100g,比獼猴桃62mg/100g。維生素c是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用。什麼東西吃多了都不好·還是適可便好。
青棗吃多了會怎麼樣 青棗一天吃幾個最好
13樓：奧達力專治頸腰
青棗吃得過量會有損消化功能，傷腸胃。此外，棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
孕婦可以適當吃一些青棗補充維生素。但是，孕婦不能吃過多臺灣青棗。因為青棗糖分高，吃過多的話，容易患上孕期糖尿病。
一天吃3--5個就好了
14樓：101學酷孫老師
青棗在每年的11月到第二年的3月是成熟的季節，正好趕上元旦到春節這段豐收期，喜歡的吃棗子人不妨在這個時候買一些新鮮青棗回來吃，一定不會失望的。不過青棗雖好吃，卻不能吃多，因為大量食用青棗是會對腸胃造成影響的，青棗的外皮是比較堅硬的，不那麼容易消化，如果一次吃多的話，很容易造成消化不良，損傷腸胃，降低消化功能，同時也十分影響營養物質的吸收，建議大家不要多吃。
青棗中的糖分含量也是比較高的，如果大量食用的話，對於糖尿病人也是很不利的，而且孕婦大量吃青棗也有可能患上孕期糖尿病，對身體是有很大的影響的，因此這些人群也不要大量吃青棗。
大青棗經常吃對身體有什麼好處，吃多了對身體有什麼壞處嗎？
15樓：匿名使用者
青棗果實營養豐富,果實鮮食,營養豐富,具有淨化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用;此外,臺灣青棗不寒不熱,具有清涼、解毒、鎮靜等功效,尤其適合小孩、老人食用。
鮮棗中的維生素最高243mg/100g,比獼猴桃62mg/100g。維生素c是一種抗氧化劑，有預防缺鐵性貧血、促進傷口癒合、預防過敏、降低膽固醇等作用。什麼東西吃多了都不好·還是適可便好。
16樓：匿名使用者
吃多了拉肚子，別問我怎麼知道的〒▽〒
吃青棗有什麼好處和壞處？
17樓：嚐嚐想棗園
青棗可以比較好的促進肌肉的發展還有增加體重，同時還富含多種的維生素。但是青棗非常不容易消化，可能會給身體帶來很大的腸道消化負擔，使身體出現腹瀉的問題。
青棗吃多了會怎麼樣
18樓：避雷櫃
青棗吃得過量會有損消化功能，傷腸胃。此外，棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。
孕婦可以適當吃一些青棗補充維生素。但是，孕婦不能吃過多臺灣青棗。因為青棗糖分高，吃過多的話，容易患上孕期糖尿病。
19樓：完顏素花零未
青棗中的糖分含量還是很高的，如果大量服用，對糖尿病人也是不利的，如果不小心食用了過多的青棗，應及時就醫，以免造成更大的身體隱患。
20樓：買玉花讓靜
你好，大棗屬於補氣養血，明目養肝潤燥的作用，但是呢紅棗和青棗作用有所差異，紅棗性溫，有補氣養血，明目潤燥的作用，而青棗則性偏涼，主要作用是清熱滋陰，止渴生津，兩樣都不能吃多，不然會礙胃，消化不良，肚脹肚疼拉肚子，一般的話最多不能超過十五枚，紅棗一天5枚左右就可以了，青棗可以吃到10枚，希望我的回答能幫助到您，謝謝
經常吃青棗有什麼好處嗎？
21樓：匿名使用者
一，具有養顏美容，青棗果實鮮甜，各類營養豐富，而且能夠有助於消化，具有淨化血液、養顏美容等保健的作用。
二，可以美白**，青棗中含有大量維生素c，維生素c是一種抗氧化劑，可以有效地減少**暗沉以及黑色素形成的功效。
三，可預防缺鐵性貧血，青棗中所含礦物質和大量的維生素能夠促進傷口癒合、預防過敏，可降低膽固醇的功效，婦女和兒童可以多吃一點，但是不要過量。
四，具有健脾養胃的功效，建議患者可以多吃幾顆。
在日常生活中，建議要多吃一些水果和新鮮的蔬菜，在吃東西時一定要洗乾淨並且保證熟透，以免有一些細菌的感染以及滋生。
22樓：匿名使用者
吃青棗的好處具體就是：增強人體疾病的抵抗力、增加肌肉的力量、抗過敏、安神、防癌等
23樓：37度可樂
這個我不清楚，反正沒有什麼壞處
24樓：歸塵南風
經常吃青棗有助於血液迴圈，身體活力。
青棗吃多了會睡不著嗎，青棗吃多了會怎麼樣 青棗一天吃幾個最好
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