1樓：夏蟲的旅行
不是可以不可以吃的問題，而是控鹽問題。
鹽是人每天必不可少的，但涉及到量的問題。以中國健康推薦標準，人每天鹽的攝入量不應大於6克，大概就一個啤酒瓶蓋的體積量。當然，少些更好。
另外，我們知道，引起高血壓到主要時鈉，也就是鹽（氯化鈉）中毒鈉，所以，市場上也有低鈉鹽，可供選擇。
希望採納。
2樓：
高血壓應該是在飲食方面要少油少鹽，多吃蔬菜和水果，但是得高血壓的人們不能說一點鹽都不能吃，要是人的體內缺鹽，對身體也不健康，高血壓的人們每天不要超過五克鹽就可以。
3樓：牛先生
當然可以了。
但是鹽不能進得過多，每天控制在六克以內，也就是低鹽飲食。大量的鹽攝入可引起鈉水瀦留，引起血壓升高，目前已被證實高血壓的重要危險因素就是高鹽飲食。其他原因還有一些對鹽敏感的人，引起血壓升高。
高血壓病人除此之外，還應該低脂飲食、少吃肥肉、排骨、火腿腸、魚子、骨髓、脊髓以及燒烤類食物。建議多吃維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，建議病人多吃些優質蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉等，還可以吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦等。
4樓：在希臘神廟看羅生門的抹香鯨
控制鹽的攝入量，儘量吃清淡，不是說純粹不吃鹽。重鹽重油對身體都不好，三高一定要控制鹽的攝入量。
為何高血壓要少吃鹽呢？食鹽吃多了都有哪些害處？
5樓：養生小居士
對於患有高血壓的人來說，要做到低鹽低脂飲食，平時儘量吃清淡的食物。並且人攝入過多的食鹽，還可能導致體內的鈣流失，對身體的骨骼是不利的，因此日常生活中不僅要注重營養搭配均衡，還要控制食鹽的攝入量。
6樓：滄海月明
食鹽過多會引起高血壓：據專家調查，吃鹽量與高血壓發病率有一定關係，吃鹽越多，高血壓發病率越高。
食鹽過多的危害：易升高血壓和膽固醇，誘發高血壓和動脈粥樣硬化等疾病；會促進身體內鈣的流失，容易引起骨質疏鬆;會損傷胃粘膜，誘發胃癌；使鈉在體內積累，而鈉具有親水性，所以引起水腫，並增加腎臟的負擔;會使口腔唾液減少，導致有益溶菌酶的減少，增加呼吸道感染的機會。
每天攝入的鹽最好不要超過6g，才能更好發揮鹽的作用。
7樓：儲覓邇
吃鹽過多會導致血內鈉增多，從而使血液中的水分保留增多，血容量增加從而升高血壓！過多會水腫，容易患心肌梗塞，癌症等！
8樓：湖北飲食養生匯
吃鹽吃多了易患高血壓？瞭解一下鹽吃多了的危害
高血壓患者完全不能吃鹽嗎
9樓：己所欲亞麻籽油
不是完全不能吃，而是要少吃，一天鹽不能超過6g，也就是一啤酒蓋的鹽
為什麼多吃鹽會使血壓升高？
10樓：中國醫藥科技出版社
（1）食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子和氯離子都存在於細胞外液中，鉀離子存在於細胞內液中，正常情況下維持平衡。當鈉離子和氯離子增多時，由於滲透壓的改變，引起細胞外液增多，使鈉離子和水瀦留，細胞間液和血容量增加，同時迴心血量、心室充盈量和輸出量均增加，可使血壓升高。
（2）細胞外液中鈉離子增多，細胞內外鈉離子濃度梯度加大，則細胞內鈉離子也增多，隨之出現細胞腫脹，小動脈壁平滑肌細胞腫脹後，一方面可使管腔狹窄，外周阻力加大，另一方面使小動脈壁對血液中的縮血管物質（如腎上腺素、去甲腎上腺素、血管緊張素）反應性增加，引起小動脈痙攣，使全身各處細小動脈阻力增加，血壓升高。
因此，從預防高血壓的角度應注意適當控制食鹽的攝入量，改變飲食「口重」的習慣。
高血壓能這樣吃鹽嗎？
11樓：
不能高血壓限鹽，藥物只能用白開水服用。還有，西藥不能停，按療程服用，慢慢減少。
養生堂亂講！
高血壓是吃鹽太多引起的嗎？
12樓：王桂真營養師
說起高血壓，很多人是一點也不陌生。中國的高血壓患者已經超過3億，這個數字有點驚人。也就是說，中國的高血壓患者已經佔到了總人口的五分之一，遠遠超過其他慢性病的患者。
高血壓不可怕，可怕的是高血壓引起的心腦血管疾病。
高血壓是腦卒中的獨立危險因素，也是冠心病的獨立危險因素。冠心病和腦卒中是嚴重危害人類健康的疾病，這兩種疾病在病發的時候，輕者會給患者留下各種後遺症，重者會讓患者失去生命。
對於高血壓的發**素，大眾比較熟悉的就是吃鹽太多而引起的，這也是引起高血壓的主要飲食因素。食鹽攝入量，很多人早已經超過了每天6克的推薦攝入量。少吃鹽，也是控制高血壓的主要飲食手段。
其實不僅要少吃鹽，有些食物看似好像與高血壓沒有關係，其實卻也是引起高血壓的飲食因素，只不過沒有被大眾重視而已。
糖也是高血壓的「禍根」
對於糖，很多人明白吃糖太多會引起蛀牙，牙齒健康會受到嚴重威脅。其實，這些額外新增在食物中的遊離糖，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等等。遊離糖不僅僅會增加糖尿病和肥胖的發病風險，也會增加高血壓的發病風險。
原因在於遊離糖會引起心跳加快，血管收縮，再加上體內的水和鈉排洩減少，增加了血管裡的容量，血壓自然就會升高。如果遊離糖的攝入量高，也就在無形之中增加了高血壓的發病風險，因而糖也就成為高血壓的第二大飲食因素。
喝酒不會降血壓，還會誘發高血壓
有些人喝酒，說是為了降血壓。其實喝酒並不能起到降血壓的作用，長期過量飲酒是高血壓和腦卒中的獨立危險因素。有些人因為喝酒而倒在了餐桌上，再也沒有醒來。
酒精，也就是乙醇，在低劑量的時候能夠作用在血管平滑肌上，起到降血壓的作用。但是乙醇在高劑量的情況下則會讓血管收縮，引起血壓升高。研究表明，飲酒是高血壓的第三大危險因素。
吃油太多不僅會引起肥胖，也會引起高血壓
食用油會讓菜餚更有滋味。即使是醃製小鹹菜，放上點炒熟的花生油，鹹菜也會更好吃。如今，不再是吃不起油的年代。對於食用油，我們的主要問題是吃得太多。
即使是**昂貴的山茶油或者是有著「液體**」美譽的橄欖油，其本質上也是油。1克油也會產生9千卡的熱量，吃油太多就會增加肥胖的發病風險。而肥胖，則是高血壓的第四大危險因素。
高血壓，多吃4物，血壓可能會退到安全線
蔬菜蔬菜是每天都要吃的一類食物，蔬菜中對於高血壓較為有利的營養素是膳食纖維、維生素c和鉀元素。膳食纖維可以促進鈉離子隨著尿液的排出量，而維生素c則可以增加血管壁的彈性，降低血管壁的通透性。鉀元素則是可以起到降低血壓的作用，多吃蔬菜也就成了高血壓患者的重要飲食原則。
牛奶喝牛奶，大多數人是為了補鈣，讓自己的骨骼更健康一些。其實，來自於乳製品中的鈣，對於血壓有著重要的作用。乳製品中所含有的鈣，能夠起到降血壓的作用，其他食物中所含有的鈣則沒有這種特殊的作用。
喝牛奶，也是高血壓患者的每天要堅持的一件事情。
豆製品豆製品的原材料是黃豆，而黃豆中含有的蛋白質能夠與肉類食物相媲美。豆製品還不含有膽固醇，您不用擔心膽固醇的問題。豆製品中含有的大豆蛋白能夠對於腦卒中有著很好的預防作用。
在《中國居民平衡膳食寶塔》和《中國居民膳食指南》中，也建議每天要食用豆製品，高血壓患者也要每天食用一定量的豆製品。
粗雜糧粗雜糧的加工度較低，也就保留了較多的膳食纖維b族維生素，這兩種營養素對於身體健康非常重要。膳食纖維能夠抑制膽固醇的吸收，同時還能夠促進尿鈉排出體外，起到降血壓的作用。對於膳食纖維的攝入量，建議成年人每天25克~30克。
粗雜糧加工度遠遠低於精白米麵，也就成為高血壓患者主食的首選。
13樓：彤馨影劇
是的，因為過量食用鹽可引起體內液體量增加,同時血管內液體負荷量大,可使血壓升高。所以長時間吃鹽太多就會形成高血壓。
14樓：傾心的小北老師
高血壓並不是吃鹽太多引起的。高血壓的**是多種多樣的，而且有很多是遺傳因素的，目前為止並沒有證明吃鹽太多就會引起高血壓。
15樓：小丁創業
有可能是因為吃鹽太多引起的。因為吃鹽過多容易使血液濃度變高，能夠誘發高血壓疾病。
16樓：人間學徒俊俊
不是，高血壓的發病原因科學家正在研究還沒有正確答案。
少吃鹽就會真的遠離高血壓嗎？
17樓：
醫學研究已經證實，高鹽飲食對人體健康是有害的。食鹽又稱氯化鈉，是重要的食品調味品之一，也是是日常生活中不可缺少的食用「元素」。食鹽攝取過少會使人全身無力、精神萎靡、肌肉痙攣，另外攝入食鹽過少會使人脫水、嚴重時會使人死亡。
雖然食鹽對人體健康非常重要，但攝入過多的食鹽也會使患上高血壓的機率大大提高。
不同的家庭使用的食鹽量不同，但根據研究調查顯示，大部分家庭食用鹽使用都存在超標的現象，這也是現實生活之中，高血壓患者增加的重要原因之一。食鹽造成血壓高的原因是：人體攝入的食鹽過多，從而導致人體內的氯離子偏多，過多的氯離子造成血管收縮，從而使血液流通的管道變窄。
而人體血液在總量不變的情況下，要想在同一時刻順利通過血管，就必須需要更大的壓力的驅動血液從而使血流加速才能順利通過。因此這就造成了對血管的壓力大大加強，從而引起高血壓。
心血管病專科醫生髮現，食鹽的攝入量對中老年人的血壓有明顯的影響，但對心血管病的發病率並無明顯的影響。食鹽攝入量較多的人，其血壓比較高，而食鹽攝入量低的人，雖然其血壓不一定高，但仍然可以患動脈硬化和冠心病。
新近的臨床醫學統計資料表明，食鹽攝入量最少的人發生心肌梗死的人數比食鹽攝入多的人多4倍。這說明低鹽飲食並不一定益於健康。醫學實踐告訴我們，低鹽飲食對高血壓病患者是非常有益的，但不是所有的人都需要低鹽飲食。
一個人是否需要低鹽飲食，應視自己的健康狀態而定。有腎臟疾病和慢性胃病者，應限制食鹽的攝入量，以少吃鹽為宜。
因此對於一般血壓不高的人，不必過度限制食鹽的攝入量。
18樓：就是這個範兒
其實這種說法並不是很正確，吃鹽和高血壓並沒有多少關係。
19樓：啦啦嚕啦啦
並不會完全導致不發生高血壓，這只是發生高血壓的一種情況
20樓：匿名使用者
吃鹽的量確實不能太多，吃多了對身體會有害，但是和高血壓沒有直接關係。
21樓：蠟筆小新快樂
這個少吃肯定是對身體會有好處的，我們平時吃飯也多要注意的呢。
22樓：我學吧我學吧
這個的話肯定是有一定的好處的，但並不是不吃鹽就不會得高血壓
23樓：
什麼東西？都是吃多了就會對身體造成危害，少吃鹽肯定對身體有好處
24樓：丨擇城
會稍微好一點，高血壓是由很多影響因素造成的
25樓：奧茲子
我覺得不是引起高血壓的原因是多方面的，不僅僅是鹽
26樓：不服輸的黑巖
是會遠離一點的 ，所以以後是需要少吃一點鹽的
145是高血壓嗎,高血壓145算高血壓嗎
您好,145屬於來高血壓,血壓控制建源議你低鹽bai飲食,低脂肪飲食。一定du要要禁菸,酒,避免情 zhi緒激動。在當地醫生dao指導下選擇降壓藥如 心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是隻是輔助 這個要看你平時的情況。一般來說高壓超過1...
高血壓可以治癒嗎，高血壓能被治癒嗎？
高血壓控制血壓水平後，不能掉以輕心，生後中不能暴飲暴食 160 179 100 109mmhg為高血壓 期，此時有左心室肥厚 心腦腎損害等器質性病變，但功能還在代償狀態。患者要在醫生的指導下長期用藥的同時，還要注意養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒激...
高血壓獻血能降壓嗎，高血壓可以獻血嗎？
有相當一部分人，誤以為高血壓患者可多獻血，來降低血壓。其實，高血壓跟心肌炎 血栓性靜脈炎一樣，皆屬心血管疾病，都不屬於合格的無償獻血者。高血壓患者獻血也是無法降壓的。高血壓不會因獻血而緩解。高血壓是血管發生了病變，血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力，叫做血壓。某些人血液不能很容易地通...