1樓：匿名使用者
莫輕視腦缺氧 切莫輕視腦缺氧長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的「體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。
缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。
因此，醫學家把缺氧的原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。
缺氧的一般表現：缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有噁心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重，會漸次出現意識模糊，全身**、嘴脣、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。
正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體先將作出代償性的保護反應。
由於神經反射作用或血氣的直接作用，可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿足機體的需要，就會出現缺氧。於是，動脈血氧分壓低於正常水平，同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。
這種現象總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。缺氧的危害無論什麼原因造成的缺氧，都會改變機體的機能和代謝狀態。
神經系統對於缺氧最為敏感。即便輕度缺氧也有可能出現智力和視覺的功能紊亂。腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。
腦的重量只佔體重的2％～3％，而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20％～30％。心臟輸出血量的15％都供給了腦。但是，腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備，全部依靠腦迴圈帶來新鮮血液裡面的氧氣來維持生存和執行正常的生理功能。
所以，腦組織對缺氧（缺血）的耐受能力最低。腦的慢性輕度缺氧即可引發睏倦、注意力分散、記憶力降低等症狀，隨之出現意識障礙、驚厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果腦的供血供氧完全中斷，在8～15秒就會喪失知覺，6～10分鐘就會造成不可逆轉的損傷。
心臟也是耗氧量大、代謝率高和氧儲備少的器官，所以對於缺氧也很敏感，最容易受到損傷。嚴重缺氧和持續缺氧，可使心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧症狀形成惡性迴圈，甚至心肌細胞變性、壞死。持續的慢性缺氧容易發生心力衰竭。
嚴重缺氧直接抑制呼吸中樞，使呼吸減弱，或出現潮式呼吸，甚至呼吸停止。
如何避免和糾正缺氧：缺氧後果的嚴重程度，與缺氧持續的時間有很大關係，及時糾正缺氧，可以避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復機體代謝功能。如果缺氧長期得不到糾正，細胞的損傷便難以恢復，並會導致器官病變。
因此，高強度的腦力勞動者、長期呆在氧含量較少的空調房間裡的白領、手術前後的病人、到高原等地的旅遊者、失眠者、老人和孕期準媽媽們，應注意給自己的大腦補氧。外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等
2樓：森森日上
很簡單的 吸氧唄 去醫院買就好了 28元/包
3樓：
平時多吃些營養,多休息下就沒事.
4樓：
或者去高氧倉，效果最好
大腦缺氧怎麼辦？
5樓：高陣
今天有個患者告訴我，她從小就有大腦缺氧的表現，主要表現在平時偶爾會頭昏、頭脹、頭重腳輕、眼花，並且隨著年齡的增長髮病越來越頻繁。晚上，小編就借這篇文章來和大家分享一下大腦缺氧的一些知識： 為什麼會出現大腦缺氧的症狀呢？
主要有以下幾個原因：①室內空氣不流通而導致氧氣濃度低於正常水平；②生活作息時間不規律，長期睡眠不足；③平時缺少鍛鍊，血液流通緩慢而導致血管雜質淤積，有時還可能引起高血壓的病症。 那怎麼解決大腦缺氧的病症？
解決大腦缺氧的方法有：①平時多做有氧運動，像慢跑、步行、游泳、滑冰、跳健身舞、騎自行車、做韻律操、瑜伽等等都是比較常見的有氧運動。因為有氧運動的特點是低強度、節奏性強、連續性好，有助於提升氧氣的攝取量、消耗體內多餘的熱量，使血液流通更加順暢；②氧療，這裡就不多說了，就是每天堅持用家用製氧機吸氧；③長期缺氧的患者需要長期調理，使身體慢慢地擺脫缺氧的狀態，建議食補與低強度的運動並進，保證充足的睡眠時間；④做超意識esp冥想，這個辦法對因腦力工作而缺氧的人非常有效。
腦缺氧怎麼辦？
6樓：悟印枝鄧甲
莫輕視腦缺氧
切莫輕視腦缺氧長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的「體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。
缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。
因此，醫學家把缺氧的原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。
缺氧的一般表現：缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有噁心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重，會漸次出現意識模糊，全身**、嘴脣、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。
正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體先將作出代償性的保護反應。
由於神經反射作用或血氣的直接作用，可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿足機體的需要，就會出現缺氧。於是，動脈血氧分壓低於正常水平，同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。
這種現象總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。缺氧的危害無論什麼原因造成的缺氧，都會改變機體的機能和代謝狀態。
神經系統對於缺氧最為敏感。即便輕度缺氧也有可能出現智力和視覺的功能紊亂。腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。
腦的重量只佔體重的2％～3％，而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20％～30％。心臟輸出血量的15％都供給了腦。但是，腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備，全部依靠腦迴圈帶來新鮮血液裡面的氧氣來維持生存和執行正常的生理功能。
所以，腦組織對缺氧（缺血）的耐受能力最低。腦的慢性輕度缺氧即可引發睏倦、注意力分散、記憶力降低等症狀，隨之出現意識障礙、驚厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果腦的供血供氧完全中斷，在8～15秒就會喪失知覺，6～10分鐘就會造成不可逆轉的損傷。
心臟也是耗氧量大、代謝率高和氧儲備少的器官，所以對於缺氧也很敏感，最容易受到損傷。嚴重缺氧和持續缺氧，可使心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧症狀形成惡性迴圈，甚至心肌細胞變性、壞死。持續的慢性缺氧容易發生心力衰竭。
嚴重缺氧直接抑制呼吸中樞，使呼吸減弱，或出現潮式呼吸，甚至呼吸停止。
如何避免和糾正缺氧：缺氧後果的嚴重程度，與缺氧持續的時間有很大關係，及時糾正缺氧，可以避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復機體代謝功能。如果缺氧長期得不到糾正，細胞的損傷便難以恢復，並會導致器官病變。
因此，高強度的腦力勞動者、長期呆在氧含量較少的空調房間裡的白領、手術前後的病人、到高原等地的旅遊者、失眠者、老人和孕期準媽媽們，應注意給自己的大腦補氧。外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等
7樓：磨碩帛小珍
腦缺氧主要是以下幾個方面造成的:1、過度使用大腦2、伏案工作造成肺通氣量減少
3、精神面的影響
如何預防腦缺氧呢?很簡單，做你想做的事、做讓你放鬆的事、做讓你身心愉悅的事，改變現在的生活節奏，重新調整作息時間，在你密密麻麻的預定表裡加上半個小時伸2個懶腰，1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。
每個星期進行2~4次的運動。還有就是進行氧療同樣也可以緩解壓力(氧氣有鎮靜作用)補充體力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧**只能是權宜之計，從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動。
oxyrich氧衛士採用了一種革命性的補氧方式--液態補氧，繞過呼吸道，直接通過口腔粘膜、消化道粘膜、**進行吸收，直接將oxyrich氧衛士中的雙原穩定氧(生物有效氧)輸送到血液中。由於繞過了呼吸系統，因此，oxyrich氧衛士補氧起效迅速，持續時間長，對於腦缺氧的朋友能夠起到很大的幫助，可以說是補氧科技的里程碑。
8樓：年朗羊舌慧月
作深呼吸。多作有氧運動
9樓：崔籟封豆
倒點高猛酸鉀，經過化學反應！會讓你的頭腦充滿氧氣！
大腦缺氧怎麼辦?
10樓：我的人生不打折
大腦缺氧有兩種可能：
1` 高腦力工作
2` 心肺活量太小
當然也可能兩者兼有。
解決方法：
1`做有氧運動，對兩種問題都可以適當解決。如是工作中，推薦做伸展系的運動。
2` 氧吧` 氧氣機，典型的使用範例像聶衛品下棋時（圍棋九段）使用。
3` 長期缺氧要長期解決，每天慢跑提高心肺功能，補鐵（吃補雪口服液、茄子等）提高血液帶氧功能，睡眠充足不要熬夜。
4` 冥想，特別對腦力工作引起的缺氧有用。休息時深呼吸，集中注意力到一點，放鬆。
另外室內擺放仙人掌和吊蘭可以幫助提高氧氣質量。
11樓：首邵毋小雯
1要保持樂觀的態度，輕鬆的生活,2不要一直去在乎同一件事，當你考慮一件事比較睏乏的時候，你最好娛樂一下或在外面走走，3鍛鍊身體，適當的
運動對你有幫助，4合理飲食，多吃含c量高的
蔬果，祝你早日恢復自如！
腦缺氧是怎麼引起的？大腦缺氧怎麼辦？
大腦出現缺氧和多種因素有關係，如果是人體內出現有貧血，血紅蛋白比較低的話，也會容易出現大腦產生缺氧，出現有頭暈的症狀。如果是腦血管出現了狹窄，或者是出現了動脈粥樣硬化也會容易產生缺氧的表現，究竟有頭暈乏力的症狀，嚴重的還會容易產生激進意識的障礙。如果是腦血管出現了栓塞，也會容易產生缺氧的出現。運動過...
戴口罩會導致大腦缺氧嗎
長期戴口罩引起腦缺氧，這種現象一般並不常見。佩戴口罩是可以引起呼吸的不適，但是口罩依然不能夠阻擋呼吸對氧氣的攝入，所以佩戴口罩引起機體的缺氧表現，通常並不存在。佩戴口罩引起機體缺氧的現象，一般見於一些慢性疾病的患者，如慢阻肺患者，這類患者通常都會有不同程度的肺功能下降，佩戴口罩時會引起肺部的攝氧功能...
大腦缺血缺氧怎麼辦，人缺氧怎麼辦
吃清淡 細軟 含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸 煮 燉 溫拌等烹調方法，不適宜煎 炸 爆炒 油淋 烤等。現在比較好的，也比較常見的就是新至康天然水蛭素了，新至康天然水蛭素有效改善血液迴圈，抗血凝，溶血栓。20世紀50年代水蛭素的發現彌補依賴藥物 抗栓 溶栓血栓的空白 凝血酶抑制劑是目前防止血栓形成的最...