1樓：說出來你可能會不信
火爆健身圈的「筋膜槍」不能隨便用
2樓：娜娜身材管理
筋膜槍簡單地說就是用來放鬆肌肉，緩解肌肉痠痛，促進血液迴圈。可以在訓練後使用，也可以在日常使用。
3樓：不夜水
筋膜槍是一種運用衝擊和共振來鬆解軟組織的理療儀器，通俗的說法就是疏通經絡、放鬆肌肉的震動按摩器。它的誕生與筋膜理論的發展和nba對**需求的日益加深息息相關。
筋膜是什麼？筋膜槍真的能緩解肌肉緊張嗎？
4樓：
筋膜是我們身體上的部位。筋膜槍能緩解肌肉緊張，在健身的過程中就是非常的容易引起自己的肌肉緊張，可以通過筋膜槍，來幫助自己緩解這種症狀。
5樓：土豆地瓜豆角
筋膜說的就是人的筋骨外部所產生的一層保護膜，這就是筋膜，首先第1點，筋膜槍具有緩解肌肉緊張的狀態，當你很緊張的時候，肌肉很痛的時候可以進行拉伸，這樣筋膜槍就能起到非常好的緩解效果。第2點就是筋膜槍是金外面的保護膜，那麼緊張的時候把這層保護膜舒，那麼就能緩解緊張。
6樓：先生後養
我的答案是能，筋膜槍近些年很多人都在用，不是沒有原因的，筋膜槍最早只是給專業運動員做**對的，它的工作原理是採用電機來帶動槍頭，做快速往復震動，產生的高頻振動，達到緩解肌肉痠痛的作用。
7樓：數字迷死人
筋膜是附著在我們的肌肉和皮下組織的結締組織，當長時間的運動完之後，交感神經會特別的活躍，肌肉在靜態的時候會緊張、僵硬，從而使得筋膜產生了粘連。
米狗筋膜槍利用其內部高速電機來帶動「按摩頭」產生高頻的震動作用到肌肉深層，達到減少區域性組織張力，緩解疼痛，促進血液迴圈等等作用。
8樓：匯昇匯小軍君
緩解肌肉痠痛？
單純通過振動的**原理，對肌肉、肌腱或者關節周圍的軟組織能起一定的放鬆作用，但是對沒有經驗的普通人來說，如果使用不規範，不但達不到放鬆效果，反而會對身體造成二次傷害。
塑性**？
筋膜槍不可以定向將力傳導到筋膜層，加上人體具有自動抵禦、反饋機制，想單單通過筋膜槍達到**瘦腿的功能，那隻能說「小粗腿」的朋友，對不起讓你失望了。
筋膜槍全身都能放鬆？
筋膜槍時要避開腎臟、肺等空腔臟器，頭、脊柱、突出的骨性結構附件等部位也應避開。
送筋膜槍就是送健康？
其實筋膜槍不是所有人都適合的，絕經後女性、孕婦、骨質疏鬆患者、生長發育期青少年、糖尿病患者、腫瘤患者、心臟疾病患者等人群應避免使用筋膜槍。更加不適宜患有血栓性疾病、出血性疾病等基礎疾病的消費者使用。
想緩解肌肉緊張最好通過線下人工操作，不然容易傷到自己。
筋膜博士引進義大利fm筋膜手法，由專業臨床醫生操作，專業解決筋膜問題。
筋膜槍的用途是什麼？哪個牌子的好一些呢？
9樓：尉採文
可以深度放鬆肌肉筋膜，排出乳酸，是運動恢復放鬆的神器。目前kajue卡覺筋膜槍應該是不錯的了，自主研發的。
10樓：保雨信闖天涯
可以深度放鬆肌肉筋膜，排出乳酸，是運動恢復放鬆的神器。目前卡覺筋膜槍應該是不錯的了
筋膜槍到底是什麼？有沒有人可以科普一下？
11樓：匿名使用者
筋膜槍就是一臺利用震動原理達到肌筋膜深層精準放鬆的裝置，適用於健身後的物理按摩和平時的日常放鬆。我個人用的是米狗mfg-01，一天最多兩至三次，同一位置的使用時間不宜超過10分鐘。
12樓：匿名使用者
筋膜槍的學名叫做肌肉筋膜放鬆按摩槍，是用來放鬆全身或區域性肌肉，處理扳機點，尤其是有效訓練後全身或區域性肌肉緊張痙攣的**與放鬆，有效緩解訓練後乳酸堆積，預防損傷，提高運動表現。常見的筋膜槍品牌有美國西屋、日本富士、麥瑞克這些。
筋膜槍的作用是什麼？
13樓：年華
1.放鬆筋膜、肌肉
在健身運動之後，肌肉如果沒有得到按摩、拉伸，那麼就會變得非常緊繃，產生筋膜粘連，不僅身體會覺得不舒服，而且還會影響肌肉的恢復和生長，可能會有肌肉發僵、發硬、發緊的情況。
使用筋膜槍，每分鐘產生2000-3000次的震動，通過槍頭衝擊身體運動後緊繃的身體部位，來幫助肌肉軟組織放鬆恢復，避免肌肉過於健壯。
2.放鬆骨骼肌
筋膜槍在**表面進行高頻振盪的同時，還會作用到深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放鬆，經絡神經血脈瞬息暢通。
3.緩解疲勞、痠痛
平常即便沒有進行運動鍛鍊，偶爾使用筋膜槍當做按摩儀，也能夠起到促進血液迴圈、消散因疲勞而產生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和痠痛感。
14樓：nunu筋膜槍
隨著人們的健康意識越來越強，很多人在閒暇時都會去健身房鍛鍊，但有時運動過多會引起肌肉疼痛，這時你需要一把筋膜槍來放鬆
15樓：娜娜身材管理
筋膜槍簡單地說就是用來放鬆肌肉，緩解肌肉痠痛，促進血液迴圈。可以在訓練後使用，也可以在日常使用。
16樓：prince曉駿
筋膜槍，也稱深層肌筋膜衝擊儀，筋膜槍是一種軟組織**工具，通過高頻率衝擊放鬆身體的軟組織。
17樓：
具有舒筋，活血，通絡，學位按摩的功效，同時有效消散人體在因運動，工作，生活之後的疲勞而產生的大量肌酸，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。
18樓：震顫
有舒筋、活血、通絡、按摩的功效，同時有效消散人體在因運動、工作、生活之中的疲勞而產生的大量肌酸，具有非常好的緩解肌體疲勞的作用
19樓：
具有舒筋，活血，通絡，學位按摩的功效，同時有效消散人體在因運動，你可以瞭解下摩韻的。
請問 筋膜槍，什麼牌子的比較好呀
國外的牌來子普遍比較源貴，如果追求價效比的話，可以考慮國產品牌，做工 質量 打擊力度 等等都不輸國外那幾個大牌子。筋膜槍火起來之後，很多品牌都出了自己的筋膜槍，品質 自然是層次不齊的，但是官方給出來的表面資料並沒特別大的差距，槍均無刷電機，槍均3200轉上下，槍均4 5個按摩頭，打擊深度也都在10m...
筋膜炎能治好嗎，筋膜炎用什麼治療好呢，能根治嗎？
筋膜炎有很多型別，比如頸肩肌筋膜炎 嗜酸性筋膜炎 結節性筋膜炎等等 你說的是屬於哪種 你好，除了吃藥，可以配合理療如紅外線蠟療等。區域性封閉 或推拿按摩等。可以完全 的。筋膜炎用什麼 好呢，能 嗎？關於筋膜炎能治好嗎要引起重視，早期的筋膜炎經休息症狀即可得到緩解，熱敷 按摩可消散結節，對疼痛結節的封...
會務員是做什麼的會務是做什麼的？
1.如果是前期的工作，可能會涉及到招商的工作，即會務邀請。2.會務地點的確定，可根據實際預算確定。3.會場的安排與服務，秩序的管理等。1.安排嘉賓簽到 住宿和餐飲 2.內勤保衛，保障會議安全及參觀 考察途經地的交通安全 3.製作會議通訊錄 準備會議所需要的會議資料,會議用品 會議演講稿等相關物品 4...