1樓：匿名使用者
好:建議補充維生素,和進行身體鍛鍊!
腳後跟痛是很多疾病的症狀，腳後跟痛可能是跟骨上長有骨刺有關，當然患有痛風病、鍵鞘炎等也可引起此症狀。多數人的腳跟痛是因為長骨刺後，引起了跟骨滑膜無菌性炎症而引起的。當然還有可能是跟腱損傷、跟腱炎引起，或者跟腓、跟脛韌帶等周圍組織損傷等原因。
不知你還有沒有其它方面的情況，建議你來院詳細檢查一下，明確**後，採取針對性進行有效的**。
足底弓疼痛有幾種成因，其中顯而易見是某條穩定足底弓的韌帶受到損傷。由慢性勞損引起足橫弓疼痛，稱為蹠痛，成因計有身體過重，基於職業需要長時間站立，過度跑步、慢跑或做其他需要跑跑跳跳的體育運動。疼痛若是慢性，最好的**方法是消除**：
減輕體重，儘可能改變工作習慣，減低運動量，更換跑鞋使用鞋墊支援足底弓，也有助於減輕疼痛。如疼痛是由損傷引起的，或採取上述的簡單護理方法後仍感疼痛，那就有必要去找醫生診治，因為可能患有應力性骨折
2樓：匿名使用者
這跟你身體有很大關係，要是足弓正常，人身的重量主要是分在足跟的，腳掌相對要小。但是扁平足就改變了力點，腳掌要承受相當大的重量，再加上你體重大，所以走路稍久點就痛。你說的那些情況都是因為這個原因
3樓：逢懌丘麗君
是血液流通的問題，通則不痛，痛則不通。堅持每天燙腳，慢慢會緩解。建議你買個電動洗腳盆，每天泡20分鐘，很方便。
答案補充
不會是腰椎的事，從前是否有過外傷，扭傷之類的毛病，堅持泡腳沒錯。
腳背疼是怎麼回事
4樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答，根據你的敘述，很可能與勞累、通風、外傷等有關係。
建議:最好到醫院檢查一下，明確診斷後外塗消炎藥膏或者活血化瘀藥水，注意休息，避免勞累。
5樓：匿名使用者
你好，請問是否經常洗腳，是否有腳氣，多大年齡
有沒有糖尿病或者高血壓，建議穿透氣好的鞋子，勤洗腳
腳背一按疼
6樓：匿名使用者
用腳背顛球時,左腳背會疼痛。用手按左腳,在左腳中間靠前的地方,似乎有塊骨頭，按壓時覺疼，可能是「跖跗關節」有輕微移位。
直接引起移位原因是強力踢球所產生的撞擊力。間接引起移位原因是趾尖著地所產生之反衝力。
大部份足球員都會嘗試用「足踩回納法」自療。即扶牆站立，以右足跟輕輕踩在左足面覺痛之位置上，然後有節奏地一放一壓，產生搖動，可矯正關節移位，迫令錯縫回納。
7樓：米蘭王子
這是正常現象
但是有不同的表現
1.你不是經常鍛鍊 鍛鍊時痛 這是由於肌肉很長時間沒鍛鍊 有些許萎縮
這是正常現象 建議你把量減小一點 身體適應了就好了
2.你經常鍛鍊 跑完有痛的感覺 排除其他因素(如鞋子磨腳背所以你腳背會痛)的話 那你應該休息一段時間 再慢慢的練習 如果還出現的話
建議去做小的例行的身體檢查 因為腳背痛 大多是神經痛 或者骨質增生之類
但我想你應該沒問題 休息幾天 把量小一點 鍛鍊身體應該循序漸進嘛
過幾天就會好的,不太緊張了哦`~
但是我想是肌肉拉傷,每天多躺著休息,然後叫家長或其他監護人給你進行一個後背按摩,好像多洗澡也可以放鬆肌肉
建議你去買一種藥，叫痠痛噴劑《內佩帶敷藥用的布》有大瓶也有小瓶，大的是100多元，小的90元左右。這個藥見效快，中藥成分，沒有***。如果你想比賽時，效果更快，可以少量吃點止疼藥，激素類也可，但一定要少吃。
平時沒事的時候還要去看醫生的。
8樓：
是顛球過勤所致
因為顛球時腳面不停伸縮
所以腳筋有點突起
平常塗些紅花油或白瓶雲南白藥
踢球時噴紅藥或是紅瓶雲南白藥
個人更偏愛紅藥····
9樓：
我小時候也有一樣的情況
沒去檢查過
但現在已經好了,應該無大礙
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