1樓：匿名使用者
你要把工作和事業分開。有些人比較幸運，這兩者是同一份職業。大部分人不是這樣的。工作再煩再累，他是滿足你生理需求衣食住行的保證，再苦再累也得忍著；事業是你人生價值所在。
2樓：匿名使用者
靜下心來想一想自己為什麼會有這樣的鬱悶情結，是因為理想與現實的差距而感到力不從心呢？還是周圍的人不理解自己？要想一想生活的陽光面，試著丟下那些讓你煩心的事，給自己一個微笑，告訴自己要做一個快樂幸福的人，自己的心事只有自己能解開。
3樓：夢芝丫頭
什麼也不想、什麼也不做，什麼也不理，聽**吧，聽自己喜歡的歌，讓自己沉浸在**日，讓外界的事情統統都一邊去。或者，走道外面，到處走走，耳朵裡塞著耳機，就這樣漫無目的地走，走到哪算哪，什麼也不管。我就經常聽著歌走路，慢慢地走
4樓：新生時代
首先你要承認自己現在確實是不開心，跟你分享一下我自己的方法。找一個房子，把自己關起來，問問自己究竟想要的是什麼？為什麼會不開心，找到以後問自己為了這些東西讓自己難受值得麼？
如果值得給自己一個時間必去說「我給自己一週的時間」那麼一週之後，你必須讓自己高興起來，如果找不到原因，那還鬧心什麼啊，連原因都不知道的鬧心，不是自己傻的可愛麼，給自己一個開心起來的理由，走出去看看那明媚的陽光，晒一晒自己的心情。
5樓：
趕緊找點有趣的事情去做做啊，因為很多人都是去虛度一生的節奏啊
6樓：匿名使用者
親，練習瑜伽，聽**，讀書，希望對你有用~
心情莫名其妙的煩躁怎麼辦
7樓：
如果覺得心情莫名其妙的煩躁。那麼就放下你手頭的事情出去外面呼吸新鮮的空氣，讓你的大腦得到充分的氧氣，你就不會感到煩躁的。如果你覺得當下的環境讓你煩躁，那就是因為你所處的環境讓你很焦慮，很急躁，逃離你現在暫時呆的地方出去外面看看世界。
你就會感到很清心。
8樓：匿名使用者
去找點自己感興趣的事做，出去走走，或是找朋友聊聊天，偶爾煩躁很正常，出去玩玩就好了。
9樓：mr芝麻
心情感到莫名煩躁。這個時候要停下手頭的工作，給自己倒一杯水和泡一杯茶，稍微休息片刻，這都是壓力過重或者過度疲勞學導致的。有條件的話可以到外面散散步，找朋友出來聊聊天。
心情莫名其妙煩躁怎麼辦？
10樓：絆你一生
浮躁的時候不適合靜態的，而是動態的調節方法。運動類的比較好，玩也行。然後很快靜下心來，再繼續整理自己。
嗯，和朋友交流也是個方法，或者自己個看看愛好興趣是什麼？稍微做下娛樂放鬆。千萬不要反思解剖，揪住自己的缺點不放。
越這樣越痛苦，越焦躁不安，甚至挫敗感。不想任何情緒化，先要理解自己，一個原則，學會寬容愛自己。我常常這樣做，有缺點我就寬容自己，然後鼓勵一下自己，玩上一會兒，放鬆一會兒，可能很快就好了。
11樓：影子
一個人如果煩躁的話，我們通常不回去惹他，因為這時候誰跟他說話他就跟誰發火。這就是因為任何一個嘗試去溝通的人，都會立刻變成憤怒的焦點。當你感到煩躁時，就很容易傷人，因此你要找到一個宣洩口。
例如選擇運動，或者「揍枕頭」，這樣你就人為的將情緒聚焦在了某個點上進行宣洩，從而緩解煩躁。
12樓：曉淡
人的心情會莫名其妙的煩躁往往是因為感到迷茫或是遇到了困難，或是精神感到了空虛，不防讓自己靜下來，慢慢梳理一下自己目前面對的是什麼樣的生存壯況，自己的心情又處於一個什麼樣的壯況，梳理好了之後，再想想自己目前擁有什麼，想要什麼，必須怎麼做才能走出目前的困鏡。
13樓：巴山夜雨
盤膝而坐，進入冥想狀態，反覆深呼吸。
14樓：萌新小主
首先要調整自己的心態，想一想自己為什麼會煩心，可以出去走一走，這樣會使自己心情變好。
15樓：大臉妹妹只會哭
還是得調整好自己的心態，心情煩躁的時候不要做什麼決定，多去聽聽舒緩的**或者睡一覺。
16樓：唐止99117讓狙
放鬆法：我們可以通過聽一些輕緩的**，來調整自己內心的煩躁，舒緩情緒，或者看一些有趣的書籍。
17樓：赫宰是我的
要學會給自己降壓，要知道，生活中的許多不如意，並非你一人有，大千世界，芸芸眾生，人人有，就看你用一種怎樣的心情對待它。當壓力的暴風雨來臨的時候，你要學會給自己減輕壓力。
莫名其妙的喜歡上人怎麼辦,莫名其妙的喜歡上一個人怎麼辦
忘了自己為什麼喜歡他的原因,如果你只是見色起義,不要堅持了,那你還會遇見更好的人,如果不是,你就去追求一下。當然是要告訴自己,從自己的內心深處找到這些原因,自己為什麼會莫名其妙的喜歡一個人,如果沒有原因的話,就不會再喜歡了。這很好啊,如果是真心喜歡的話,就讓對方給自己一個機會,儘量對她好,每天在他的...
總是莫名其妙的想發火怎麼辦經常想莫名其妙的發脾氣怎麼辦？？
學會自我調整，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜。心胸要開闊，遇事要冷靜。通過參加體育 文娛活動及與家人 朋友聊天，說說笑話，也可利用各種方式宣洩自己的情緒等來放鬆自己，恢復寧靜。莫名其妙的發脾氣,這也許是一個人性格所致，可能自己也很無心這樣發脾氣，但是自己控制不住，需要時間慢慢的調整好自己的心態，...
莫名其妙的緊張感，該怎麼辦，經常莫名其妙的緊張是怎麼回事？
您好，您的問題有典型的焦慮症傾向，如果嚴重，還需要進行心理 來調整 這需要了解您的實際情況 比如說做什麼工作 以及您的社交情況等等 人生還是需要些智慧的 請聽淨空法師講的 認識佛教 了凡四訓 太上感應篇 地藏經 無量壽經 體方法師講的 解脫之道 阿含經 心經 金剛經 簡豐文居士講的 楞嚴經 圓覺經 ...