1樓：匿名使用者
由於各種原因造成縱弓塌陷或彈性消失而引起足部疼痛，扁平足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，可併發拇外翻.胼胝.雞眼.走路疼痛等。故影響運動。
扁平足對行走和運動有什麼影響?
2樓：匿名使用者
扁平足，意味著足弓的塌陷，也就是說正常的足弓構造被破壞了，所以足部的彈性會減小或消失，致使不能長時間地走路或站立。同時，因為足底變平，使人的下肢對全身的支撐機能明顯降低，身體的重心偏向內側，由此迫使全身和脊柱的機能都發生改變。因此，小小的扁平足對人的健康，尤其是體力和耐久力照樣會有明顯不良影響。
扁平足對行走和運動有什麼影響嗎?
3樓：健身教練雁子
扁平足和高足弓影響走路？試試這套放鬆動作，有不小的緩解作用
扁平足為什麼不利於參加體育運動
請問扁平足能跑步嗎，如果能注意些什麼？
4樓：啥玩意兒
不能。扁平足跑步容易受傷，通常因為扁平足足弓內側塌陷，外側壓力升高，出現足踝過度旋前的情況。這種情況會使得小腿脛骨出現旋轉，增加足踝的壓力，改變膝關節的生物力學結構，會增加踝扭傷以及膝關節損傷的機率。
同時由於足弓塌陷，長跑時足底到前掌的受到的衝擊力會更大，容易出現足底筋膜炎。
扁平足在跑步時，需注意改善這種足踝過度旋前的情況，選擇扁平足專用跑鞋，注意跟普通跑鞋不一樣，扁平足專用跑鞋的鞋底外側弧形拱起的位置在腳趾處，而非足弓外側中間，這樣有助於增加內側足弓支撐。
5樓：薩達薩
哈哈，緣分啊，本人也是扁平足。但我去年拿了大學校運會5000米的冠軍，現在也每天堅持跑1小時山路，你說扁平足能不能跑步呢？說點我自己的心得吧（慢跑的其他心得你就另外找吧），我們扁平足患者跑步應該特別注意幾點：
1，穿的鞋一定要是專門的慢跑鞋（平底鞋一定不行），這樣能最大限度減小對膝蓋的衝擊力和損傷。
2，跑步的姿勢要放鬆，特別是大腿、膝蓋、腳踝要放鬆，落地的時候要有個習慣性、自然的緩衝動作，這樣也是為了減小對膝蓋和踝關節的壓力。（扁平足與正常足相比，腳踝和膝蓋受到的壓力更大，所以要特別注意）。
3，活動前一定要做好熱身運動，著重活動膝蓋、腳踝。
4，扁平足走或跑久了腳容易疼和累，晚上回去記得用熱水泡腳，緩解疲勞。剛開始一段時間會特別累，慢慢就好了，就不用泡了。可能偶爾會拉到腳弓處的那條筋，會疼。
但跑多了，你就知道應該用腳的哪部分著地，才能避免拉到。跑多了以後，也就不疼了。
5，最後，堅持就是勝利。別老是記著自己的缺陷，忘了它，你才能放膽去運動，享受慢跑的樂趣。我從來都不認為扁平足不能跑步，所以從初中到大學，都堅持練習短跑和長跑，拿了很多比賽的獎項，這說明扁平足完全不能成為阻止你跑步的原因。
6樓：匿名使用者
當然可以！腳就是用來跑的嘛.我一朋友也跟你一樣.雖然不能跟劉翔比.但也不錯！
7樓：匿名使用者
扁平足長時間跑步比較容易足弓肌腱有撕裂的疼痛，因為足弓的作用主要是起到減震，當不能緩衝體重時，肌腱會被抻拉。如果選擇一雙足弓部有支撐的運動鞋就會把這種傷害降到最低，也就可以運動時間更長，才能達到減脂的目的。
跑步機的好處就是可以不受天氣的影響，強度與效果直接就在螢幕上顯示了還是比較科學的。
8樓：
考慮選購一雙好的慢跑鞋及在較柔軟的地面跑步。
跑步機大可不必
後天得了，扁平足 這個扁平足能不能，治
好多扁平足都是後天姿勢性平足，不影響正常行走，也不疼就不用動手術，如果說走不了路，或者特別疼，就要動手術了，手術可能至少要兩個月之後才能走路，而且 的程度不能保證，如果不影響走路最好別動手術，保守的方式，平時注意別走遠路，別給足弓增加壓力就行，穿雙正之本p型負跟鞋減壓，負跟鞋前高後低，能減輕足弓壓力...
扁平足穿什麼鞋最適合，扁平足適合穿什麼籃球鞋？
平足症，首先了解以一下足弓的結構，它是由上下兩個部分組成的，可以形象地用弓箭的結構來比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨結節起，向前分成五個腱條，止於屈肌腱鞘和跖骨頭橫韌帶，是維持縱弓的弓弦。跖腱膜是維持足弓的重要結構，如果這個弓弦鬆弛了，那麼足弓高度必然下降。正常的足...
請問下扁平足會遺傳嗎，請問下扁平足會遺傳嗎？
扁平足也有遺傳的了 還有體重也有關係 平時多做下彈跳運動 還有就是可以使用扁平足矯正鞋墊來矯正的了 有什麼問題可以找我，我的會員名就是我的扣扣號 扁平足大多是由於遺傳造成的，但不會代代遺傳，兄弟姐妹間也可以能有的是，有的不是。扁平足患者在生活中會有很大的侷限，不能做長時間運動，兩個鍛鍊量一樣的青少年...