1樓：佛道沿
自然功！不需師傅！站·坐都行！
只要隨時注意呼吸就是練功！意念氣海穴！產氣後意隨氣行！
無念·不引氣！堅持要有信心！過成中的各個反映不去理會！
一切求自然！
2樓：不卜搞笑圖集
氣功分兩種，一種是以形領氣，一種是以意引氣。都可以。不分好壞
3樓：塗駿
都不太好練，沒師傅指導容易出偏。介紹八錦段
4樓：匿名使用者
樁功比較好,建議練樁功吧.
5樓：匿名使用者
練氣功關鍵在於心靜
若定功很深，自然而然就會煉精化氣、氣滿自然會練氣化神，不需要刻意去搬運內氣，搬運內氣反而落入下乘。
一個簡單的方法：閉上眼睛，心中默數數字，其他什麼都不管，雙耳要聽得清清楚楚，將所有心神都放在聽數字上，不留一絲雜念。先從1數到5，若沒有雜念，再從1數到10，沒有雜念再從1數到15，一步一步來。
不要以為這很簡單，大道至簡，其實很難，關鍵在於堅持，若功夫深了，閉上眼睛，聽數字，發現自己身體消失了，感覺不到身體的存在，這個時候就是內氣已經打通你全身經脈了。再功夫深下去，一般就會出現特異功能。
練什麼氣功最好？ 20
6樓：吹吹媽
我學過六字訣，在北京跟馬老師學的，去學的大都是退休的老人，很簡單，老媽都學會了，我感覺還是蠻有效果的，我心率快，練兩遍就降下來，失眠也改善了
7樓：時間馬上到
真氣執行法其實不錯，簡單容易上手，我自己就有練，如果是想改變體質的太極拳也是不錯的選擇，不過不管你練什麼功，都不要急以求成，改變體質也不是短時間就可以的，保持平和的心態，持之以恆的加以練習，我相信你的身體一定會好起來的！
8樓：匿名使用者
華夏智慧動功應該是首選，而且網上的教程和資料都很豐富。
9樓：匿名使用者
龜派氣功……最好，看龜仙人活了多少年~~根據千年王八萬年龜 可得學會後可活到一萬歲，，、、比那個李少波活的時間還長……想學的話我教你~~~~我現在已經9999歲了、、要把這門絕學傳授給人~~看你資質不淺、、就教你了~~~
10樓：匿名使用者
體質不好？ 每天晚上 或早上跑個3、4公里就可以了。。。沒必要練那個
11樓：
我跟我老爸學的
六字訣3個月
你應該可以有氣感了
感覺氣自動冒出來
哪種氣功最好啊。具體怎麼練的？
12樓：歐泰華
養生的以大小週天為佳，顯擺的以硬氣功為佳，防身的以一指彈、八掛掌為佳。
真想練去書店看看，要麼訪高人，真心求教。不過氣功並非一朝一夕之功，三五年也不一定能成氣候。
13樓：匿名使用者
中華氣功養生網或氣功 人網.....
初學者練哪一種氣功比較好？氣功好像很容易出偏？請幫忙介紹一種簡單又安全，又有很好效果的那種？
14樓：匿名使用者
不容易出偏最好找師傅或專業人士指導
30天內打通丹道大小週天、奇經八脈
個人推薦 悟道新一的部落格 裡面有方法及指導
15樓：更完美奮鬥
「悟道新一的部落格」裡面有方法應該很適合你
30天內打通丹道大小週天、奇經八脈，又有人指導
16樓：更與何人說
養生樁 混元樁 你上網搜 教程很多滴
17樓：匿名使用者
其實哪一種氣功都可以，抄
因為每一bai種氣功都是一步一du步來的，也就是說都是從不會到會zhi的一個過程，循dao序漸進的。學哪種氣功要根據自己的身體素質來選擇，如果你比較瘦的話，我個人覺得你去練硬氣功比較好，身體較胖的人練內家氣功較好。每種氣功都是想通的，講究的是內練一口氣、外練筋骨皮，只是側重點有所不同。
希望對你有幫助。
18樓：習武的的
確實練不好容易出偏差。六字訣，八段錦，五禽戲都可以。簡單又實用。而且練得人也多。平時去公園廣場就有老大爺老大媽練，可以和他們去學學。
19樓：匿名使用者
沒有容易出偏的氣功，都是人心鬧的。
練練易筋經吧，效果不錯，挺好的
練啥都是假的，關鍵是煉心，讀讀壇經會有所啟發
20樓：匿名使用者
氣功 啥子氣功 國學的那個
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