1樓：ok嬤嬤嬤哦
一，要明白常識。二，要全部瞭解氣功術語。 三，知道氣功的入門修法，以及以後修法大概步驟。
三，基本入手**練好，在修後面。氣功不是練得氣血，是練得精氣神，和氣血沒關係不是中醫。最好拜師學，自己練不大好練。
中老年怎麼正確練氣功 適合老人的氣功養生的方法
2樓：匿名使用者
中老年人練bai氣功，條件du比不上年輕人，為什麼？年zhi輕人身體比較好dao，且精氣比較足，中專老年人性生活讓一屬個人的真氣少了，練氣功打基礎比一般年輕人更困難。練氣功必須要禁慾，必須要節制性生活。
不然基礎永遠打不好，這個是真的。對於你說怎麼正確練氣功，真氣執行法作為基礎比較合適。只要有時間，多花時間，你會收到效果的。
但是在長期的練習過程不能有性生活。不然你真氣永遠不足，永遠不能打通任督二脈。希望採納。。。
這裡我多說一句：下般人身外求利，中般人修身行善，上般人修道歸真。
氣功是基礎，採藥結丹是重點，超出三界是目標。
氣功哪種好練習，練什麼氣功最好？
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