1樓：緣起緣落
練拳不練功，到老一場空，很多練散打，跆拳道的人，年紀大了以後出現很多後遺症，就是沒有全面練習內功的結果，為什麼中國傳統武術門派中都少不了內力，內勁 ，內功的練習，那是有道理的，全面調理，協調人體，使人體達到最佳狀態，很多人急於求成，只練外功，我的朋友練散打，年輕的時候很厲害，一個對五個不成問題，現在不敢打了，身體很多地方留下後遺症，治不好，你能想到這點，說明你還有點悟性，像你這樣練武術的，可以找一個好的太極拳，形意拳，八極拳老師，全面系統的指導你練習內力，還是比較快的，氣功的範圍很廣的，不是你們想象的那麼狹小，內家拳的內力訓練也是氣功修煉，希望你能找到好老師，祝你成功！！！！！
2樓：匿名使用者
我建議你，可以練練站樁，鬆靜站立，意守丹田，實際是氣沉丹田，似有意、似無意，到一定時候，雙手麻熱脹，逐漸向全身擴散，功後注意收功。養成習慣後，隨時隨地可以練習，強身健體沒問題，但一定要注意功德修養。
3樓：獨自數悲傷
我也是學武術的，自由搏擊練了好多年，打比賽n次，國家二級運動員，反正我不相信什麼氣功之類的玩意，那些好多是騙人的，比較出名的**就有海燈法師的徒弟「嚴新」，你既然是學跆拳道的，應該知道氣功是真是假，比如所謂的硬氣功純粹就是捱打挨出來的，以前部隊愛搞這樣的訓練，現在早就不搞了，只是有時候表演用，街上的**最擅長這些騙術了，其他什麼內功之類其實也就是自我催眠而已，你只要明白一點，人是血肉之軀，還有很多例子我在這裡就不多說了，練習競技之類的專案，不受傷是不可能的，運動前的準備活動做好了可以有效的避免
4樓：匿名使用者
氣功千萬別自己瞎練！！！除非有明師指點！我有一個朋友，以前自己練氣功把身體練壞了，一生氣就頭痛欲裂！想要強身健體就多運動。
5樓：深藍軍團之子
八段錦可以一試，以養生為主。
氣功是真的嗎？有沒有適合年輕人練習的氣功，可以起到強身健體延年益壽的作用呢？
6樓：匿名使用者
漆工有硬氣功和軟氣功2種，都可以起到強身鍵體的作用
氣功這個東西是不是真的可以練？有那種氣功特別牛的人不？現在這個社會的
7樓：匿名使用者
練氣功沒有師傅的話自己練純屬找死。現在這個社會高手都藏的死死的。能碰見算你的機緣，能教你兩手就足夠你保命了。
氣功特別牛的人，那都不動手的...畢竟練氣功一個不小心很容易翹辮子啊...
8樓：近衛湖神
真實的氣功存在的，本人已自己摸索練了幾年，期間的確有許多奇妙的感受，身體輕飄飄的如在雲中，腦海空明，身體如虛無不在，這些都是體內氣運動帶了的外在感受，是身體的調節做用。氣功一途其實入門極易，可從動功或靜功入手，動功是肢體運動帶動氣的執行，如待太極拳，五禽戲，易筋經十二式等，靜功則更像是打坐參禪，如吐納，冥想 。不論靜功還是動功的入門都有一個過程程，最重要的是氣感出現，但又不可強求，每個人初覺氣感的體會都是不同的，但有一點是可以確定的，那是一種能讓人愉悅平靜的感覺，然認為之著迷，而這也是我的堅持的動力所在。
然而氣功的深入是一個艱難過程，沒有前輩的指導很難有所成就，本人也已停滯不前了很久。至於練氣功是否能有超人之處，我不斷言，在我看來氣功更多的是在於養生，而這也是我自身的體會，雖然自己已在這條路上摸索了幾年，但至今並未發現有何過人之處。其實氣功哦高深還是很多的，只是人們對氣功都抱著太高的期望。
其實少林寺的武學在氣這一方面可以說已深入到了極點，電視上的武僧表演一可以說是不同人所不能達到的高度了。也許說到這會讓你有些失望吧。我查過許多氣功的書籍，尤其以道家為主，裡面卻許多不可思議之處，然而既無名師指點
有無清淨之心，終是太過遙遠，如果你要想在這條路上有所作為非尋名師下苦功不可。
9樓：匿名使用者
我想不行，你當在看七龍珠啊
10樓：王興鷺
能練，不過現在沒人會。
11樓：但說謊奪一在
有！我還真親眼看到過！
怎麼練氣功?
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無圖無真相的哦 請上傳實物 來看 一般金鑲玉都有正規鑑定證書是 a貨，不過價值不高，是低檔玉料加千足金金箔包裹塑料模具鑲嵌而成，也不能說是假的。只能說它玉料不是新疆和田玉籽料的，真的和田玉籽料也捨不得拿來鑲嵌塑料模具呀。這個是200克左右的新疆和田籽料羊脂白玉鎖，是41萬多。一般韓料和田玉金鑲玉飾品...
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華佗因為醫學而受到人們的尊敬，但他也是因為醫學而使自己失去了性命。在 三國演義 中是這樣描寫華佗之死的。魏國丞相曹操一直患有頭痛之疾。一次突然發作，疼痛難忍。於是，連夜便差人將華佗喚來醫治。華佗對其經過一番望 聞診斷之後，便對曹操說 他頭痛的 緣於腦內，要先飲麻肺湯，後用利刃開啟頭顱，將病根 風涎 ...