1樓：匿名使用者
建議你養成一個良好的作息時間，重新調整好你的生物鐘，讓它規律起來，並且睡覺時少想一些事情，放鬆自己，方便的話也可以經常做一些運動增強體質，必要時也可以試著點按一下風市穴，應該會對你的症狀大有幫助的。
祝你天天睡好覺！
2樓：希望vs天天
勉強算是吧
但是糾正你一個問題 神經衰弱不是心理問題 是精神問題啊!!!
造成你這樣的原因有兩種啊
一種就是沒事閒的性
一種就是工作壓力大行
如果是第一種找點事情做 讓自己動起來就好了如果是第二種就要學會放鬆自己 愉快開心
這樣你就會好起來了
沒事的 很快就會好起來的 沒有什麼可怕的!!!!
3樓：周果老
也許是生活或其他方面對你造成的壓力過大影響了你的情緒
這是很多人都會遭遇的
需要做的就是每天在睡覺前連做幾次深呼吸，將肺內的廢氣全部撥出吐故納新，
然後全身放鬆，用意念感覺，從頭部到脖子到手臂到手……一直到腳趾感覺完全
放鬆，然後在腦海中回憶讓自己最舒服最放鬆的事情，並從10倒數到0，重複幾次相信你會很快進入夢想的
包括我在內的很多人在感到有壓力而誰不著時通常會這麼做，可以有效緩解壓力，很有幫助。希望也對你有所幫助
4樓：匿名使用者
我建議你去做些有意義的事情來大量消耗你的體力和精力，做一段時間試試，如果還出現以上狀況的話，我想你該去看醫生了。
5樓：生鏽的血
精神壓力大 你心裡是不是有很多事情沒做完 積極點把事情做完了再睡就能安心了 如果時間不長 就應該還不到心裡疾病的地步 但是要主動調節 要不就不睡覺把事情做完 要不就把一切放下 痛快的去玩幾天再回來做事 多半是心理因素
6樓：情感志願者
可能是你心理問題太沉重吧，最近是不是有什麼讓你很在意或者很興奮的事情發生？是最近的事還是經常發作？
感覺你大腦休息不足，心態沒有徹底放平靜，生活好像也是一團糟糕？最近活動量，工作量大嗎？是不是經歷的太多一時反應不過來那種感覺的？
7樓：可古龍韻
白天沒事幹吧？ 泥試試很辛苦的過一天 肯定倒頭就睡
8樓：匿名使用者
建議看看書吧。如果有興趣，考個會計證試試。
晚上先喝杯茶醒醒腦，然後就看會計證考試所用的書。建議坐在被窩裡看，呵呵，這樣看一兩個小時或者更短時間，肯定能睡著。
如果看得好了，還可以考個證書出來，這樣即長了知識，又可以睡個好覺。
有人說：有人的只活到別人的十幾歲，而有的人，卻活了別人好幾輩子。這還是不根據知識來判斷的嗎。
呵呵，如果真考出來了，說不定還能改變你現在的生活狀態呢。命運因至而不同，多好。。。
9樓：碎心丘位元
這種現象經常發生嗎？持續多久了？以前有過嗎？
如果你是經常且持續性的，建議你去看醫生；如果只是偶爾發生那可能是最近壓力太大，思想負擔重，這很正常，找好友聊聊天或出去走走，放鬆放鬆心情，很快就好啦！（我就是這樣做的。。。）
10樓：muriel穆麗兒
彼此彼此。算是神經衰弱的一種吧。我最近也這樣，還總頭疼的厲害！
給自己找點事都，忙起來就好了！幸好你不是我，要是我你早就送精神科了！每天在房間裡哪都不能去，關1年誰都受不了！
幸好還有個電腦！
11樓：浩星志新
這個是你精力過剩，你可以嘗試運動，比喻跑步，打球，這樣把過剩的精力用掉，這樣你就不會睡覺不好了！！一定有效
12樓：匿名使用者
要安時休息起床，適當運動！其實就是閒的，睡前做100個仰臥50伏臥試，得讓你的身體有點累。這樣睡覺也香。
13樓：薄贊
建議你在睡前做一些運動！這樣睡得會好點！
14樓：蕭宇哥哥
不是的樓主幹點體力活保準好
15樓：蝶舞之彥
你最近有點精神緊張，白天是不是工作或學習壓力太大，藥物方面你可以試試谷維素和刺五加，很便宜的，兩瓶才五元左右，是中藥，***小，不過吃藥治標不治本，你還是應該從精神方面下手，保持一個好的心情！把不開心的事說出來給熟悉的人聽，讓自己開心一點！
16樓：逡珥
你白天有睡覺的習慣麼？如果有建議改掉．．
晚上睡覺前做下睡前小動作．保證睡的香．．．
17樓：櫻の寵
你的精神過於緊張，有很多事要處理的感覺，但很多時候都無事可作，你要多做一些放鬆的活動，如去旅遊，但要少帶東西去，儘量放下包袱。
18樓：夜風
一般腦部血液流速偏高也會引起失眠多夢 頭痛等,無心理無關,你可以先到附近的醫院做個腦彩超。
有關心理健康方面的問題
19樓：匿名使用者
這個，因為他父母不能給他一個溫暖舒適的家，而你對他又好，所以對你產生了依戀，也就是樓上所說的沒脫離斷奶期。因為父母不能給他足夠的關愛和鼓勵，所以他害怕一個人，不能很好表現自己。
對此如果條件和經濟允許可以帶他去做心理諮詢，他的情況三四次應該能解決，如果條件有限網上的付費的心理諮詢亦可，免費的慎入
對於他父母其實才更應該去做婚姻諮詢，為了他們的孩子也為了他們自己，也許他們還沒意識到給孩子造成了怎樣的影響。
對於你表弟適合多鼓勵他，讓他意識到自己已經是男人該對自己負責了，而不是因為以前記憶而沒長大的孩子，是讓他意識到，需要技巧，直說反而容易讓他慌張
最後他知心朋友可能不多，因此你可能需要花些時間來鼓他獨立，並傾聽他的想法。
其實好羨慕他有你這麼好的一個哥哥的！
20樓：匿名使用者
您好，這樣可能是心理產生了問題，現在最主要的是要給他信心，他應該自己獨立了，長期下去不是辦法。
必要的時候，可以去找心理醫生諮詢一下。
21樓：匿名使用者
和父母當然有關係 父母是孩子的第一任老師 他們的不和睦導致表弟缺乏安全感 會覺得父母離婚不要他了 活在自己的世界裡不和他人接觸 你就像他的救命稻草一樣給了他家的感覺 讓他動動腦 長時間不用會生鏽 記憶力可以培養 讓他自己一人在家一天看看情況 有什麼不對 對症下藥
22樓：匿名使用者
說俗了，你表弟就是沒有脫離「斷奶期」你找個機會讓他獨自做一件事，說你上班脫不開，然後跟隨著他，觀察他（不要讓他察覺），如辦成後，你多鼓勵他，這樣可反覆多次，事情由易到難，這樣就能增強他的自信。如你認為他心理承受能力還行，也可以採用激將法。但要注意都不要急於求成，慢慢來。
23樓：匿名使用者
內向的人，都這樣。好像害怕失去什麼東西一樣
。。我也會這樣，我都快30了。這不是什麼病。。隨著時間的積累，會慢慢改變的
24樓：匿名使用者
家庭關係不和應該是這種現象的一個重要因素，再就是他沒有及時發洩，帶她去找心理醫生看一下，應該沒有多大的問題。
25樓：九夫水
其實我覺得這是一種依賴症，他周邊可能也沒有一些親人和朋友，所以才找你，他年齡也小，現在出來打工是覺得很孤獨，所以還需要有人陪，這個時候你索性給他找一個離你近的地方讓他上班，掙多少錢不要緊，主要讓他多接觸社會，變得自信，過個一年半載慢慢地也就獨立了，說不定那時候也有自己的交際圈了，人都是慢慢過來的，不要罵他，給他足夠的空間讓他成長。
26樓：匿名使用者
的確與他的成長環境有關，所以想一朝一夕解決可能也不現實，先帶他多去進行些人際交往方面的活動，練攤也可以，買東西買菜砍價也讓他多嘗試，多借或買人際交往及勵志方面的書給他看。
多鼓勵少批評，慢慢來，相信一切會好起來的。
27樓：酸湯蔥花
你表弟在他成長的關鍵時期，在成天打鬧的家庭環境中受到了傷害。他現在的表現，就是傷害所留下的痕跡。覺得這個世界很不安全，只有在你這安全。
所以對事物的認識，跟常人有所不同。先帶他找心理大夫諮詢，請心理大夫分析解開心結。然後根據他的具體情況，設計適合他的訓練計劃，提高他對事物的正確認識能力，(他在成長期可以矯正），給他營造健康的生活環境，幫助他度過比較困難時期。
試試看。
這樣說吧，他現在就像驚弓之鳥（比喻受到驚恐見到一點動靜就特別害怕的人）時刻都有不穩定（你表弟自己對事物的認識）因素打擊他，害怕 使他不願交朋友，害怕 使他注意力不集中。害怕使他記憶力不好。
28樓：學得**
中學生常見的心理健康問題及對應的**法
如何判斷心理健康方面出現問題
29樓：情感解惑達人真心
回答保持持續並且積極樂觀的心理狀態
一生中內外環境會不斷的變化，對不同的變化做出適應性的反應。能不能適應發生變動的環境是衡量心理健康的指標。
社交力是心理健康的重要指標，只有在社交過程中才能懂得一些準則。把自己完全隔離起來的人群普遍都會有心理障礙，不關心周圍的所有事物，總是以自我為中心。
因為每個人的認知、閱歷和評價能力不同，遭受挫折後心理復原的時間和程度也有很大差異。部分人群1~2天左右就能**而且不會留痕跡，也有部分人完全不能恢復，給心理或者身體上帶來很大的痕跡，甚至會讓人們變得更加呆滯麻木。
其實以上最重要的還是在於自我的調節能力
心理是否處於健康狀態，要學會釋放壓力，避免有太大負擔，多向朋友進行傾訴，適當鍛鍊身體來增加抗壓能力。
希望能夠幫助到你，解除內心的困惑，如果還有其他疑問，歡迎繼續諮詢，如果滿意，希望給予贊
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心理健康問題
30樓：匿名使用者
可以改掉的，如果不是好嚴重自言自語也是減壓的方法。
關於心理健康的問題
31樓：快樂豆媽
你能夠認識到自己身上存在的問題，本身就是一件好事，一個人要成長，不怕沒有勇氣，最怕不自知，如果自己連問題在**都不清楚，那麼做好多事情都只能徒勞無功。
在認識到自己的問題後，不要急於去改變，先接納自己目前的狀態，希望你能花一些時間，去看看你所說的這些「問題」是否真的那麼糟糕，或者說這些現象的存在，是否真的就造成你的困擾，然後找到自己目前能夠做到的事情，比如，去嘗試做一些小改變，當這些小的改變都成功時，你會慢慢發現，改變自己其實沒有那麼難，欠缺少的，不是勇氣，而是行動！
不要一味把自己沉溺在自怨自艾的世界，與其用這些能量來自我責備，不如做點什麼力所能及的事情，開始去走出來。不管你說的人情世故也好，與人相處也罷，都是可以通過鍛鍊、經歷來學習的，是我們可以掌握和控制的。我們只是起步比別人晚一點，這並不可怕，可怕的是根本不起步。
也不要害怕失敗，這一次失敗了，那麼總結一下經驗，或者與親近的人交流一下，看他們是否能給你一些好建議。
恭喜你發現了自己的問題，因為你開始認為自己，然後就可以通過學習來完善自己了！
32樓：靈性心理師
你好這位朋友；
首先，請你不要擔心。你能考上大學。說明你是聰明的、智慧的。
這是確定無疑的。你的聰明智慧遠遠超過了我。實話告訴您，我當初的學歷只是中專，還是我兩次復讀才考取的一個大中專。
人有得必有失，有失必有得。你失掉的是良好的溝通能力、交際能力等等。這些都是可以改變的。但是，一個人如果沒有文化，想成為有文化的人卻很難、很難了！
你可以運用你的智慧、你的知識去慢慢的學習如何與人交流。這不是什麼大問題。而你真正的問題是；忽略你的優點，而是把視角放在了自己的不足和缺點上了。
解決辦法是樹立信心，制定切實可行的計劃，慢慢的從小事情做起，一點一點的改變。
比如；你可以找相關的書籍，或者觀察別的同學如何交流。從最小的事情做起。早起和別的同學打個招呼，幫助別的同學打水、打飯。
哪怕自己有點困惑、不懂的地方，用禮貌的語言請教別的同學，都可以的。慢慢的做，從最小的事情做起。
請問心理問題，請問一個心理問題
首先看來你的性格是很強勢的那種，自我意思很強，從性格角度出發，每個人都有自己的性格，這並沒有錯。但是人不是單獨生活的，而是生活在一個大的群體當中，任何時候都有關係圈，人與人之間都有交往。如果有人暗示過你或者你自己已經意識到自己的這種性格對別人產生不利的影響而使別人對你敬而遠之，那就應該注意了。不妨換...
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