1樓：
天然維生素e是保健品，服用方法；每天一粒。
藥用的維生素e是每天10-100毫克
維生素e可以與維生素c同時服用嗎？
2樓：啥玩意兒
可以。維生素c和維生素e都是人體必需的營養素可以同時吃，只要每天不超過耐受的最高攝入量就不會有毒***。維生素c每日不能超過1000毫克，維生素e每日不能超過800毫克，都是抗氧化的營養素，對**有一定的美白作用，可以長期服用。
平時還可以通過膳食來補充維生素c，一般蔬菜水果裡面維生素c含量豐富，維生素c含量豐富的水果有梨，橙子，獼猴桃，柑橘等。因此維生素c和維生素e可以同時吃。
3樓：就不理解
俺認可一樓的說法。但是提醒您：
現在，很多人對吃維生素有誤區。
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的「天然」等等，那都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的，等等那都是虛的。保健品類ve裡面雜質很多，加了其它附加的東西在裡面，純度低的很，還會有***。中國藥典規定天然型維生素e：
d-α-生育酚含量不得底於90%，美國藥典規定不得底於96%。
所以「天然」產品的主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，一個健康的、不偏食的人沒有必要長年服用多種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面（服用不當反倒對人體有害）。
您的年齡不大，身體無恙，真不必亂用維生素。
請斟酌。
4樓：
我想買維生素e的時候 人家推薦說和c一起用 主要第一次買 後來索性買成了維生素c+e
5樓：匿名使用者
按規定服用，服用是沒問題，關鍵在吸收。多運動點。
6樓：匿名使用者
可以同時服用，但別過量。
維生素e可以長期服用嗎？
7樓：手機使用者
1、每天吃少量的維生素e、c有益無毒。維e是脂溶性的，藥片應該在飯後吃，多吃了，不吸收，從大便排出；就是大量進入人體，也是維生素中副反應最小的，只有噁心、嘔吐，停藥就好了。維c只有一次性靜脈滴注進入人體超過八克，才會有毒性反應，長期大量應用還會引起肝硬化，口服藥片遠遠達不到致毒量。
所以說：每天少量服用維生素e、c——每天一至兩次，每次各一粒，應該說是無毒的！ 2、但是由於維e是脂溶性的維生素，長期服用在體內會有一定積存。
故建議，吃三月停一月。 3、服維e、c可以清除體內的氧化自由基，故有抗衰老、抗疲勞的作用；維生素e還可以美容，很多精華素裡都有。 4、維生素e還有一個別名叫生育酚，所以，維生素e是不能濫用的，尤其是年輕男性。
8樓：老街車伕
：所以說:每天少量服用維生素e、c——每天一至兩次,每次各一粒,應該說是無毒的!
2、但是由於維e是脂溶性的維生素,長期服用在體內會有一定積存。故建議,吃三月停一月。3、服維e、c可以清除體內的氧化自由基,故有抗衰老、抗疲勞的作用;維生素e還可以美容,很多精華素...
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