1樓：巨集基
長期只吃五六種蔬菜是可以的呀。但是也要注意其他蛋白質方面的補充。
2樓：老天爺會飛
長期只吃五六種蔬菜是可以的，但是儘量多吃些蔬菜，作為膳食纖維和營養是跟得上的。偏食是不好的。
3樓：
可以的。每天吃五種以上深綠色蔬菜，可年輕兩歲。因為蔬菜中富含礦物質和維生素，尤其是深綠色蔬菜，胡蘿蔔素、番茄紅素等都能抗氧化、抗衰老。
有關癌症、心腦血管疾病、糖尿病等調查均證明，吃菜多的人患病風險小。推薦每天吃300克～500克蔬菜。
4樓：
可以是可以的但是營養成分肯定不足最好是多吃一些綠色蔬菜水果可以補充各種維生素
5樓：牟默
當然是不可以的了，畢竟只吃五六種蔬菜，營養都是達不到的
6樓：後英耀
只是五六種蔬菜可以把這個當然是不可以的，這樣話攝入量是不太好，我認為這個應該是不可以的。
7樓：別吃太飽
偏食肯定是最不健康的吃法。
想要營養均衡就要吃雜食。
只有深攝入不同的元素才能保證足量的營養。
8樓：垂光抱瓊臺
不可以，太單調了營養跟不上，其實每個人每天都需要攝取很多營養元素，要吃多種素菜才能得到。
9樓：二月春風吹麥浪
多吃蔬菜，水果，補充營養，五穀雜糧也要吃。
都說**最好晚飯少吃
10樓：匿名使用者
那你中午吃多點，想**就要控制食慾
11樓：匿名使用者
每個人都不同,個人感覺,肚子餓了,到吃飯時間就多吃點,吃些油膩點的東西,比較不易餓!
12樓：無痕雲煙
你可能起得太晚了，剛起床時沒食慾。
13樓：匿名使用者
睡覺前4小時不要吃東西就沒事了！！！
可以長期吃菠菜嗎？
14樓：北京創典文化
菠菜有「菜中之王」之稱，含有多種維生素，且很豐富，還含有礦物質，特別是鐵、鉀很多，也容易被人體吸收。
據測菠菜每100克含蛋白質2.1克，碳水化合物2.8克，鈣72毫克，磷53毫克，鐵1.
3～1.6毫克，胡蘿蔔素3.4毫克，維生素c39毫克，維生素b10.
03毫克，維生素b20.16毫克，尼克酸0.42毫克，維生素c24毫克。
現代醫學發現，由於菠菜同時含有大量的鐵和維生素c以及維生素a原，而維生素可以促進人體吸收利用所含的鐵，使其吸收率達50%，因而對於缺鐵性貧血的婦女及體弱病人極為有利。菠菜因含有酶q10，並含有豐富的維生素e，因而有抗衰老和增加青春活力的作用。此外，菠菜中所含的物質成分有促進胰腺分泌的功能，加速胰島素的分泌，可以幫助消化和輔助**糖尿病。
菠菜還適宜於高血壓病、貧血病、糖尿病、痔瘡、便祕、便血、壞血病、夜盲症及**粗糙、過敏、鬆弛的患者食用。
菠菜雖好，但是也不宜多吃。這主要是因為：菠菜中含有較多的草酸，食物中的鋅、鈣極易與草酸結合而被排出體外，從而引起體內缺鋅和缺鈣。
缺鋅會使人出現食慾缺乏、味覺下降，使兒童發育不良；缺鈣則會使人骨骼和牙齒發育不良，甚至出現軟骨病。因此，食用菠菜不宜過多，而且烹好之前，最好用開水焯一下或用熱水浸泡一下，以減少其中的草酸含量。
哪些蔬菜適合做湯
15樓：說大話的壞漂漂
大部分青菜葉子都可以放進湯裡。
番茄、菇類、豆芽、絲瓜、冬瓜、苦瓜、都可以做湯的主料。
16樓：趙大喜
蘑菇 茄子 西紅柿
「菜不擺三，筷不成五，席不成六」，這種吃飯的規矩興起於什麼時候？
17樓：好姑娘不善良
事實上，這是一種文化禮儀。當然，每個國家的不同地區有很多不同的習俗。這習俗應該是很早以前就留下的吧，要說具體是起源於哪個朝代，這恐怕說不上來，因為這種地方風俗都是從很久以前形成的。
首先，「菜不擺三」是說吃飯的時候要注意的菜的數量問題，這裡的飯是由客人安排的晚餐。每個人都知道農村人喜歡雙數字，放三道菜並不太吉利。另外，還有一些說法是說，當我們去祭拜祖先的墳墓時，我們只放三道菜，當我們吃三道菜時，這是一個很大的禁忌，所以我們會說菜是不能放三樣菜的。
「筷不成五」說的是使用筷子的禁忌。事實上，筷子上有三個禁忌：筷子一定要擺放整齊，不能插入米飯，不能放桌子上等等。
「席不成六」是關於吃飯的時候，不能只有六個人，這是很不吉利的。在古代，一般都是那種八個人的桌子，不像圓桌，大家可以圍坐一起，八個人的座位都是面對面的，所以說只有六個人就太不吉利了。
現在，人們沒有像過去那樣吃飯那麼講究了，現在的人們也沒有那麼的餐桌禮儀了，不過個人覺得有些禮儀該保留的還是要保留的。因為如果完全沒有餐桌禮儀的話，那也太不像話了，只是說不一定要像以前那樣，一定要怎麼怎麼樣，現在的大家隨意點就好，但是該有的一些禮儀還是要遵循的。
18樓：匿名使用者
從遠古時期，乃至人類誕生那刻起，就一直伴隨著我們。有日常生活的禁忌，行業的講究，總之，萬事萬物都有它的說法。
19樓：
興起的時候不得而知，但至今仍保留下來了，菜不擺三，是避免跟祭祀時一樣還有的說是以前紅白喜事下九流的那些戲班子人來吃飯擺三個菜，筷不成五是避三長兩短的忌諱，席不成六跟八仙桌有關係。
20樓：小蘭說的那些事
這是吃飯的一種禮儀，至於什麼時候興起的，現在也已經無法考證了。
21樓：常大大璐
這是中國吃飯的一種文化禮儀，但是這種風俗習慣**於什麼時候已經無法考究了。雖然現在人們吃飯已經沒有過去那麼講究，但還是要文明用餐。
22樓：一介書生
具體什麼時候已經無從查起了，但它無非就是吃飯要有良好的禮儀，吃飯要文明用餐。
23樓：荒王爺
答案是：這種習俗應該共餐興盛，分餐制瓦解時逐漸形成，它是充分考慮賓主用餐關係和諧，而行成的文化現象。
24樓：ever一
這是民間的一種說法，很多家族都傳承下來，並不知道**於何時。
25樓：斜陽下的寶寶媽
這是中國吃飯的一種文化禮儀，告訴人們要養成良好的習慣，吃飯要文明用餐，當然每個國家的不同地方都有不同的習俗。
豆類能天天吃嗎
26樓：諾言
其實黃豆是可以每天都吃，每天都吃一點黃豆的話，對於補充身體蛋白質、提高身體免疫力、對於身體的體質健壯能力、美白護膚、抗氧化防止衰老、降低血脂等等是有非常好的作用。如果你覺得自己需要這些黃豆帶來的功能，可以每天都吃一點點的黃豆。
豆製品不宜當主食吃。豆類屬於雜糧，富含植物蛋白質和粗纖維，不適合大量進食，可以作為米、面主食的搭配來吃。大量進食豆類或者作為主食吃的話，容易引起腹脹、腸脹氣、消化不良，而且如果有腎功能不全的話也是對身體有害的。
高血壓患者可以常吃些豆製品，但應當作為米麵主食的搭配。尤其是老年人胃腸功能減退，不宜大量進食粗雜糧，以免引起消化不良、胃腸道症狀。可以將五穀、蔬菜、水果以及肉蛋奶搭配進食，而食物金字塔的基地還應該是米麵類碳水化合物。
豆製品裡含有豐富的大豆異黃酮，屬於植物性雌激素，需要根據具體情況，如果體內雌激素水平高，不需要補充雌激素，最好要少吃含有雌激素的食物，雌激素水平過高，容易引起乳腺增生，子宮肌瘤等疾病。卵巢功能下降的女性可以適當補充雌激素。如更年期女性。
27樓：藍瑩夜雪
春季養生食豆類 每天食用營養又防病
1、黑豆：黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。常食黑豆，能軟化血管、滋潤**、補腎健脾的功效，豆皮中的花青素是天然抗氧化劑，能清除自由基、延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病等有益。
2、扁豆：扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、多種維生素及食物纖維等，扁豆角的b族維生素含量特別豐富。此外，扁豆中還含有血球凝集素，有顯著的消退腫瘤的作用。
3、豌豆：豌豆的氨基酸含量豐富，膳食纖維含量高，豐富的磷脂既是構成骨骼、牙齒的主要成分。其所含的膽鹼可有效預防動脈硬化，是高脂血症人群及冠心病患者理想的保健食品。
新鮮豌豆中含有分解亞硝酸胺的酶，有防癌抗癌的作用，其中的維生素a和胡蘿蔔素含量也比較高。
4、豇豆：豇豆性平、味甘鹹，歸脾、胃經；具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效；主治嘔吐、痢疾、尿頻等症。尤其適宜於糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些**功能性疾病患者多食。
5、毛豆：毛豆味甘、性平，入脾、大腸經；具有健脾寬中、潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。因毛豆是黃豆的嫩豆，其所含的卵磷脂成分豐富。
6、綠豆：綠豆具有清熱解毒、消暑利尿、止渴解煩、明目降壓、利咽潤膚、消脂保肝功效。常用於暑熱煩渴、瘡瘍腫毒、腸胃炎、咽喉炎、腎炎水腫等防治。
7、紅豆：紅豆有利水消腫、催乳等功效，以小粒者藥性佳，能解酒、解毒，對腎臟病和心臟病有一定的食療作用。紅豆的糖類成分含量高，通常被用來做紅豆沙，紅豆纖維有很好的**功效，還能從紅豆皮中提煉出天然色素。
8、四季豆：四季豆以嫩莢或豆粒供食用。嫩莢約含蛋白質6%，纖維10%，糖1%～3%。
幹豆粒約含蛋白質22.5%，澱粉59.6%。
鮮嫩莢可作蔬菜食用，也可脫水或製成罐頭食用。
9、刀豆：刀豆含有尿毒酶、血細胞凝集素、刀豆氨酸等；近年來，又在其嫩莢中發現刀豆赤黴ⅰ和ⅱ等，有**肝性昏迷和抗癌的作用。一般人群均可食用，尤適宜於腎虛腰痛、氣滯呃逆、風溼腰痛、小兒疝氣等患者食用。
10、黃豆：黃豆富含豐富植物蛋白，對心血管有益。組成黃豆蛋白質的氨基酸有18種之多，並且含有人體所需的8種氨基酸，與動物蛋白相似。
小粒黃豆適合做豆漿，俗稱豆漿豆，渣少，易磨碎；大粒黃豆適合煲湯，耐久煮。
5-6月份種植什麼蔬菜比較合適?
28樓：august八月份
5-6月份種植什麼蔬菜如下：
高山熱白菜、早熟菜心、竹葉菜、莧菜、小蔥、 白花菜、小白菜、生菜、夏花菜、 櫻桃蘿蔔、薺菜、夏黃瓜、夏秋冬瓜、 夏豇豆、夏毛豆、夏茄子、夏辣椒、高山甘藍、 高山花菜、高山芹菜、高山萵筍、高山蘿蔔、高山胡蘿蔔等。
29樓：砂粒
平原地區每年的5、6月份因夏季高溫，一般只能播種大白菜、甘藍類（結球甘藍、球莖甘藍、花椰菜、抱子甘藍、青花菜） 、 芥菜類（榨菜、雪裡蕻、結球芥菜）、茄果類（番茄、辣椒、茄子）等葉菜或豇豆等耐熱蔬菜品種；
山區涼爽地區則根據海拔高度、地塊、溫度等不同情況，可播種四季豆、瓜類蔬菜，移栽茄果類蔬菜。
30樓：匿名使用者
要看你在什麼地方，北方的話，所有喜溫的蔬菜都可以，如果是南方，特別是嶺南，一般只能種一些耐熱的蔬菜
31樓：油墨畫家的味道
6月份可以種植哪些蔬菜？種植這幾種收成好！
烏龜只吃蔬菜可以嗎，烏龜只吃蔬菜可以嗎
不可以。烏龜學名中華草龜，別稱，烏龜 金龜 金線龜 墨龜 泥龜 山龜 臭青龜 長壽龜。是是我國龜類當中分佈最廣的一種。烏龜食性廣，以小魚 小蝦 螺螄 蚌肉 昆蟲等動物性食物為主，也吃蔬菜，水草，水果，但長期餵食蔬菜會導致營養不良，生長滯後。人工飼養條件下，可以餵食小魚 小蝦 螺 蚌肉，蚯蚓，龜糧等為...
肉蓯蓉可以經常吃嗎，肉蓯蓉長期服用可以嗎
肉蓯蓉 本經 性味歸經 甘 鹹，溫。歸腎 大腸經。功效 補腎助陽，潤腸通便。應用 1.用於陽萎 不孕 腰膝冷痛或筋骨無力。本品有補腎陽 益精血的功效。如肉蓯蓉丸，以本品配伍熟地 菟絲子 五味子等，治腎虛精虧，腎陽不足而致陽萎 配伍鹿角膠 當歸 熟地 紫河車治精血虧虛不能懷孕 配伍巴戟天 萆解 杜仲等...
黑木耳和地菜一吃可以嗎
可以耳既可野生又可以人工培植，種子實體呈耳狀 葉狀或杯狀 薄 邊緣波浪狀，寬3 10釐米，厚2毫米左右，以側生的短柄或狹細的附著部固著於基質上。色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，溼潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。味道鮮美，可素可葷，營養豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益...