1樓：可有_可無
你一月交我1000伙食費，我絕對可以讓你變胖！
為什麼節制飲食還是要長胖?拜託了各位 謝謝
2樓：豐冷
第一是飲食不規律比如不吃早飯 第二是沒有配合相應的運動。很多人都是肥胖體質，也就是身上的肉是鬆鬆軟軟的，這樣即使節食瘦下來，**的機率也非常大。如果配合運動，多緊緻這些肥肉，變胖也不容易了。
3樓：綱吉丶
長期處於飢餓狀態，會讓身體覺得在「鬧饑荒」，於是新陳代謝會慢下來，脂肪開始堆積。 所以**不能靠節食，而是要合理飲食。按「食物金字塔」的結構來按排飲食。
食物金字塔的結構是這樣的： 第1層主食類： **時可以用五穀米或燕麥或糙米，來取代一般常吃的白米或麵粉製品。
第2層蔬果類： 水果大約控制在2份，蔬菜至少3份以上，蔬果主要提供維生素，礦物質及纖維質，可以改善便祕，對於**有很大的幫助。 第3層蛋白質類：
包含奶製品，可預防骨胳疏鬆；肉魚豆蛋類，可以提供優質蛋白質及礦物質。 第4層油脂類： 控制在2湯匙，可以幫助**時脂溶性維生素的吸收，維持正常生理機能，可以延長胃排空的速度，降低飢餓感。
對於**的人，越在金字塔上方的食物，要吃得越少。**並不是拼命節食不吃，只要按照著飲食金字塔合理份量來吃，也可以達到均衡飲食攝取到營養素，享受愉快的**成效。 我堅持了5年了，效果不錯，至少生完寶寶，3個月就恢復啦！
不用節食，一天5到6餐，呵呵！
4樓：射
龍歸洞後雲還是溼的，鹿雖然走過了， 益生菌能** 研究人員指出，人體裡就有一個巨大但不斷變化的微生物群體，它們大多數生活在腸道，其他大部分存在於口腔、食管、胃和上呼吸道。華盛頓大學和斯坦福大學的研究人員在3個健康人的腸道里發現了至少395種微生物，這些微生物也會參與消化，產生能量。 「有些人腸道中的微生物提供能量的效率比另一些人的強，他們就更容易長胖。
」這項研究的負責人戈登認為，食品中的能量成分並不是一個固定值。一杯含110千卡的飲料，其能量可能受到腸道內微生物的影響，有些人會全部吸收，另一些人吸收的可能少一些。如果人們每天吸收的與消耗的熱量相差25千卡，那一年就可能增加或者減少2磅多。
這項工作表明，設法改變腸內微生物的組成，可能是改變體重的一個辦法。「有一天，人們能利用益生菌（九株益生菌）或者其他控制微生物的戰略，來降低腸內微生物提供能量的效率，幫助人們**。」類似的研究還可以幫助全球千百萬每天吃不飽的人或者因癌症、心臟病而體重減少的人。
但草木上還留有麝香芳香。
5樓：揚綺玉
如果過度節食會使身體虛胖的，科學健康**，堅持運動注意營養補充，飯吃7分飽，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。 平時多吃水果。
人瘦吃什麼才胖起來拜託了各位 謝謝
6樓：匿名使用者
如果你想真的胖…那你每天都開開心心地過，偶爾吃些朱古力，效果會顯著的
7樓：喜由梨菜
多吃零食！多吃些有高營養的東西；如果是遺傳的瘦！那可能就胖不了哦！
8樓：手機使用者
瘦人吃什麼都不會胖的
14歲的女生臉如果快速長胖該怎麼辦？拜託了各位 謝謝
9樓：權
14歲正是長身體的時候,很多女生都會迅速發胖,這比較正常,大了以後就慢慢瘦下來了,就象男生十幾歲的時候都是長個子,一個比一個瘦.覺得難看的話就適當減**,況且只是臉胖,有的女生臉胖點也很可愛啊.
滿意請採納
10樓：歲月
那都是從網上搜過來的, 不一定是試驗過啊,可能控制飲食會好一點,不過胖有什麼不好啊,難道要做供別人欣賞的動物麼?就活出自己不好麼,不用刻意**啊
11樓：手機使用者
面部**操 方法1 早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法2 1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。 2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。 方法3 1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。
白天也應做幾次。 2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。 4、將注意力集中於腮部，雙脣略突，使兩腮塌陷。
重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。 5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。
這個動作能保持腮部不變形。 6、張開嘴，雙脣微撅，然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上脣優美
12樓：陌上煢兔
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法： （1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。
該運動可豐滿臉頰肌肉。 （2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。 使用上述方法需注意： （1）並非次數越多越好。
本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。 （2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。
要給肌肉一天的休息時間。 （3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。
可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。 （4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。
晚上不要太晚睡覺。 採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
13樓：美亭
經常吃口香糖，有利鍛鍊臉部肌肉
怎樣才能快速增肥5斤？拜託了各位 謝謝
怎樣才能更自信？拜託了各位謝謝
自信也需要問嗎？當你不問的時候就最自信！一直以來我也認為自己對任何事都很有自信的，經歷了好多挫折，我明白了很多，其實自信需要的是由內而外的體現，只要自己夠坦誠，率真，我想體現你的自信並不難，其實你那並不是不自信的表現，人際交往中笑是必然需要的，笑的讓自己舒服，讓別人看的順心可得花上點工夫哦，試過每天...
怎樣才能做成功的人拜託了各位謝謝
一個人怎樣才能算一個成功的 人，相信不甘平庸的你也一定思考過這個問題。有的人可能說事業有成就是成功的人 有的人可以認為掙很多就是成功的人 有的人則認為受人尊敬就是成功的人。當然，你可能有不同的觀點。一個成功的人，是能不斷完成自己目標的人。成功是一個廣泛的話題，用事業有成或金錢來衡量一個人是否成功顯然...
怎樣才能過上幸福的生活拜託了各位謝謝
幸福是一種感覺，它不取決於人們的生活狀態，而取決於人的心態，幸福的特徵就是心靈的平靜，所謂知足者常樂就是這個道理。幸福就是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。人們獲得的幸福感都是暫時性的，就像不幸一樣，隨著時間的流逝，幸福感以及不幸感都會逐漸淡化的，所以，我們如果想繼...