1樓：楊老將
練習一個人的內勁，需要從以下入手，筆者可以每天練習手抓重物（循序遞增法），經日積月累，經數十載的鍛鍊後，筆者出手必定是不凡，但是有一點，筆者要練內勁，須有持之以恆的耐力。方可成功。
2樓：鬥算心與愛殘
我來說一句，你要每次練習都以氣沉丹田至腳在以運用體內力量，來鍛練，比如你以健身方式來練習，日月積累至來，不過很累，你要名師來教才行，我說的練法是我自創的，好像練拳腳能使用，好像一鼓力量在腳上很，最後是收回，不過不是內勁，前題你要有人教才行，是運用方法。
如何練就丹田內勁？
如何練寸勁
寸勁練習是多大也能練,可是好看不實用的,殺傷力 速度 距離,寸勁拳只有速度,距離太短,沒有足夠的殺傷力,不可能一招制敵,在實戰中不可取 我28歲才開始練，還不是已經略有小成了？其實寸勁 詠春拳裡叫 長橋發力 根本不需要太多的武術基礎，只要姿勢正確 發力的程式正確，手臂的力量再經過適當鍛鍊，任何人都可...
練氣功如何內視，練氣功前怎麼做到內視？
看你的問題是剛bai 開始練氣功du，所以，這個階段的所zhi謂內視其實就dao是用意專念去想相應的屬部位，比如內視丹田，內視臥牛之地，內視命門，等等，是去想，把意念集中地放在那裡，無暇它想。與眼睛和視線方向沒有任何關係，因為這一切都是在閉目中進行的，所以與肉眼無關。其實，這也是輔助入靜的一個手段，...
想練勁樂團，怎樣才能成為高手，勁樂團怎麼練好
經驗嘛 我講下我的個人經驗 我不算高手 高階歌曲還能ac 全連 一些 我覺得就是先從簡單的歌曲玩起 意思就是要你記住7個符號落下的感覺 1個1個的按 記熟練了到時候不管你認不認真的在玩 那符號一落手指就自然的會去按的 算是基礎 這時候你就成功第一部了 先ac一些簡單的歌曲 給自己增加一些玩勁樂興趣的...