1樓：匿名使用者
所謂的腰肌勞損，主要是指腰部的肌肉在外傷以後**不徹底，或者是長時間反覆的過度受力牽拉，從而引起了腰部肌肉出現痙攣，充血，水腫和鬆弛度減弱的情況，從而就會導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛。特別是在長時間彎腰活動，以及長時間站立，坐著以及受涼以後，症狀會有明顯的加重，並且在腰部兩側肌肉部位按壓時，還會有明顯的壓痛。
所以，在出現腰肌勞損以後，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的彎腰活動，並且在坐著時一定要多注意坐姿。在出現臨床症狀以後，可以通過腰部的鍼灸，理療，推拿的**來緩解疼痛的症狀。
2樓：mister陳
腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症而引起的腰部疼痛不適，活動受限等。主要**有：1).
急性腰扭傷，和長期反覆的腰肌勞損。2).腰部疾病的**不及時、處理方法不當。
3).長期反覆的過度腰部運動及過度負荷，使腰肌長期處於高張力狀態，導致慢性腰肌勞損。4).
慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關係，氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損。
3樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 鍼灸等理療 能夠疏通血脈
腰肌勞損原因是什麼？
4樓：
一般引起腰肌勞損，主要是由於著涼，或者以姿勢用力不當，或者長時間維持一個姿勢引起腰部肌腱軟組織損傷，導致肌肉勞損，建議平時注意避免著涼，避免長時間維持一個姿勢，避免腰椎突然受力，睡硬板床，平時可以進行物理**，來促進肌肉軟組織損傷的恢復。
腰肌勞損的原因是什麼呢
5樓：匿名使用者
腰肌勞損，是腰部氣血執行不通所致。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌，導致腰肌氣血不通暢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
要恢復它，需要強健體質， 養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌，變得，柔韌，強健，有力。
6樓：匿名使用者
在平時生活中多注意就好了。多吃一些芥菜、黃豆、葵花子、蘑菇、動物肝臟、雞蛋、麥片等食物，適當的吃一些瓜果蔬菜，少吃油膩的食品以清淡的為主。方法：
1、首先是充分休息，避免引發疼痛的動作。
2、多吃一些含鈣、磷、維生素和蛋白質的食品，這樣可以補充營養。
3、不要熬夜,多吃富含鈣和維生素d的食物pei合腰肌舒絡平貼。慢慢就好了。同時不管是否在**辣椒和酒是不能沾的。
4、進行適當的體育鍛煉較好，運動前做好充分的準備。
5、揉腰，我們將雙手緊握，指關節壓在拇指上，按摩腰部，三十到五十次，知道腰部出現酸脹為止。
6、擦腰，兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發熱為止。
7樓：姚梅沉
腰肌勞損是脊柱錯位引起的疾病，一般是骨盆變形之後腰椎變形引起的，久而久之產生疲勞感，就是所說的腰肌勞損。**應該從骨盆腰椎結合**。
8樓：匿名使用者
腰肌勞損，是腰痛的常見原因之一。很多病人腰痛，後來檢查結果都是腰肌勞損所致。嬸嬸的腰肌勞勳在成都顯微手足外科醫院治好的。
9樓：丫丫
一、腰肌勞損是什麼 腰肌勞損與患者長期不良習慣有關，腰肌勞損主要症狀是腰部腫痛，痠痛，有的患者反**作，會在乾重活時疼痛加重，在得到充分休息後疼痛減輕，是一種比較常見的疾病。 二、造成腰肌勞損的原因有哪些 1、很多人因為工作的原因，會長期久坐或者久站。長時間累積，會對腰部產生不利的影響。
2、腰肌勞損也與生活和工作的環境有關係，工作和生活的環境氣溫過低或者過高都會對腰部產生影響。 三、腰肌勞損診斷方法 1、可以根據患者的身體出現的症狀進行診斷。 2、如果長期有腰部疼痛的症狀，可以進行相應腰部檢查，通過檢查鑑別是否是腰椎間盤突出等其他疾病。
我們在平時要做好預防，保持良好的生活習慣，平時注意保養，適當進行運動，平時多注意休息，避免沉重的工作對身體產生不利影響。
10樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰肌勞損的原因
11樓：匿名使用者
一般是在身體疲倦情況下受風寒溼邪侵襲腰椎筋脈而引起的。正因為寒溼留在體內傷及到了腰部筋脈，致使氣血不通，所以就造成了腰部的疼痛、發涼、麻木、酸脹、不適等等症狀。
意見建議：噴劑力膚葉**腰椎病、腰椎間盤突出（膨出、脫出）、椎管狹窄、腰肌勞損、坐骨神經、腰椎骨質增生、腰椎扭傷、損傷引起的的：疼痛、酸脹、麻木、僵硬、寒冷、乏力、不適等等病症的效果非常好！
腰肌勞損是什麼原因導致的？
12樓：輕揚
腰肌勞損，是腰部氣血執行不通所致。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌，導致腰肌氣血執行過慢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒氣隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌，變得柔韌，輕鬆，靈活，有力。
13樓：雜談趣事
我們身體上普通部位的肌肉受了傷害很容易恢復，比如說跑步時間過長，強度過大，腿上的肌肉痠痛，這是能夠恢復的，不過時間長短的問題，但是腰椎頸椎附近的肌肉所出現的問題，這不是一日兩日能夠恢復的，或者說它根本就是一個不可逆的過程，只能是減輕疼痛，但是不可能完全**，所以說一定要注意自己的頸椎腰椎的健康。
14樓：北方學校單老師
腰肌勞損可能是以下幾個方面造成的：1、長期勞累性的活動，比如干重體力勞動或者彎腰工作，長期彎腰搬東西或者彎腰的操作，這個時候腰背部的肌肉始終處於緊張狀態，得不到放鬆，區域性就會產生疲勞，產生乳酸導致疼痛。2、長期的坐位工作，坐著的時候，腰椎的壓力會成倍增加，腰部肌肉也是處於一種緊張狀態，始終得不到放鬆，血供就會減少產生疲勞，出現炎症疼痛。
3、可能是受涼或者腰部受損、體質差，也都增加腰肌勞損發生的風險。
15樓：赤雍
一般長時間保持同一個姿勢，或經常久坐或者彎腰勞累容易導致肌肉勞損，也不排除腰椎骨質增生或者腰椎間盤突出引起。具體建議要到醫院做一下相關檢查，目前可以外用一些消炎止痛的藥物，例如扶他林軟膏，具體用藥請遵醫囑，平時飲食注意清淡，可以適當熱敷一下區域性。
16樓：長生道友
一般久站或者久坐，導致腰背部肌肉筋膜產生慢性積累性損傷，形成軟組織牽拉性損傷，導致一系列慢性腰痛症狀，沒有及時**，姑息其休息後症狀會減輕，結果使腰肌勞損反**作導致的
17樓：丫丫
一、腰肌勞損是什麼 腰肌勞損與患者長期不良習慣有關，腰肌勞損主要症狀是腰部腫痛，痠痛，有的患者反**作，會在乾重活時疼痛加重，在得到充分休息後疼痛減輕，是一種比較常見的疾病。 二、造成腰肌勞損的原因有哪些 1、很多人因為工作的原因，會長期久坐或者久站。長時間累積，會對腰部產生不利的影響。
2、腰肌勞損也與生活和工作的環境有關係，工作和生活的環境氣溫過低或者過高都會對腰部產生影響。 三、腰肌勞損診斷方法 1、可以根據患者的身體出現的症狀進行診斷。 2、如果長期有腰部疼痛的症狀，可以進行相應腰部檢查，通過檢查鑑別是否是腰椎間盤突出等其他疾病。
我們在平時要做好預防，保持良好的生活習慣，平時注意保養，適當進行運動，平時多注意休息，避免沉重的工作對身體產生不利影響
18樓：小蘇打學姐
長期久坐駝背。駝背是不良體態，久坐又加深了這種不良影響，對腰椎傷害很大。
19樓：胡蘇蘇蘇
用力過度或者經常乾重活就容易導致這種現象發生，最好去醫院檢查一下。
腰肌勞損有什麼好的治療方法，腰肌勞損的最佳治療方法有哪些？
中國中醫科學院望京醫院 劉昱彰 脊柱科 主任醫師 腰肌勞損怎樣 好 腰肌勞損是慢性腰痛中最常見的一種疾病，以長期反 作的腰部疼痛為主要臨床表現。引起慢性腰肌勞損的主要原因是急性腰扭傷後遺症及長期反覆的腰部慢性損傷。建議注意平時的姿勢，導致腰不好的原因有如久站,久坐,長時間彎腰,坐的太低,腰部外傷,還...
腰肌勞損應該怎麼睡，腰肌勞損睡覺應該是什麼樣的睡姿有助於康復？
長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，區域性的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛。腰椎是由一節節的椎骨連結而成的，腰部姿勢挺拔時，腰椎骨就像是一疊棋子一樣，椎骨間近乎平行，椎骨與椎骨之間的接觸面最大，腰椎的受力均勻，力的傳導順...
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