1樓：美麗新娘在**
1、認識自身的情緒
2、妥善管理情緒
3、自我激勵
4、理解他人情緒
5、人際關係管理
美國哈佛大學客座教授戈爾曼把情商概括為五個方面的能力
1、認識自身的情緒
認識情緒的本質是eq的基石，這種隨時隨地認知自身感覺的能力對於瞭解自己非常重要。瞭解自身真實感受的人才能成為生活的主宰，否則必然淪為感覺的奴隸。
2、妥善管理情緒
情緒管理必須建立在自我認知的基礎上。這方面能力較差的人常受低落、不良情緒的困擾，而能控制自身情緒的人則能很快走出命運的低谷，重新奔向新的人生目標。
3、自我激勵
自我激勵包含兩方面的意思：①通過自我鞭策保持對學習和工作的高度熱忱，這是一切成就的動力；②通過自我約束以剋制衝動和延遲滿足，這是獲得任何成就的保證。
4、理解他人情緒
能否設身處地理解他人的情緒，這是瞭解他人需求和關懷他人的先決條件，戈爾曼用empathy(同理心)來概括這種心理能力。「同理心」是同情、關懷與利他主義的基礎，具有同理心的人常能從細微處體察出他人的需求。
5、人際關係管理
恰當管理他人的情緒是處理好人際關係的一種藝術。這方面的能力強意味著他的人際關係和諧(人緣好，「會做人」的一方面)，或者適於從事組織領導工作。顯然，這種能力要以同理心為基礎。
2樓：情感以櫻老師
回答你好～
包括以下五個方面：第一個方面：望、聞、問、捧第二個方面：換位思考第三個方面：求同存異第四方面：積極主動第五方面：自驅自控。
僅供參考，希望對你有所幫助。❤️
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情商包括哪些方面
3樓：天天打醬油的醬油
高情商，首先要懂得無時無刻地站在別人的角度考慮問題，懂得如何真誠、耐心的傾聽別人。其次，還要懂得自我反省，不會浪費太多的時間在無謂的爭論中。最後，高情商的本質是為了讓所有人都覺得體面。
簡單講，情商是自我管理情緒的能力，這是一個比較抽象的概念，是一種產生感情，促進思維的能力。
情商高的人善於巧妙地化解問題，情商低的人不能很好地控制自己的情緒，社會適應能力差，即使自身有一定能力也不能處理好人際關係。
心理學家戈爾曼認為情商包括五個方面：
1.瞭解自我：監視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心世界體驗。
它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
2.自我管理：調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；
3.自我激勵：能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；
4.識別他人的情緒：能夠通過細微的社會訊號、敏感地感受到他人的需求與慾望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；
5.處理人際關係，調控自己與他人的情緒反應的技巧。
情商是一種能力，情商是一種創造、一種技巧。
既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。
只要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像「情商高手」一樣，營造一個有利於自己生存的寬鬆環境，建立一個屬於自己的交際圈，創造一個更好發揮自己才能的空間。
如今，人們面對的是快節奏的生活，高負荷的工作和複雜的人際關係，沒有較高的情商是難以獲得成功的，情商會影響智商的發揮。
人們往往都喜歡同情商高的人交往，因為和他們相處既輕鬆又愉快，因此高情商者總是能得到眾人的擁護和支援。
同時，人際關係也是人生重要資源，良好的人際關係往往能獲得更多的成功機會。這也從一定程度上再次印證了情商的重要性。
4樓：遠巨集
情商包括情緒、意志、性格、行為習慣這些方面。
情商是—種能力，可以感覺、瞭解和有效應用情緒的力量與智慧作為人類的能量、資訊和影響的**。情商不只是顯示出理性的智慧，但卻是來自人心的智慧。提高情商能讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們日常的生活與工作中。
適當地迴應他們，有效的應用資訊和情緒的力量。情商鼓勵我們繼續探索我們特殊的潛能和目標，及啟發我們內在最深處的價值與渴望，轉化思想為實際的生活。
5樓：匿名使用者
情商（eq）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。
因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。
四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。
6樓：匿名使用者
情商主要指信心、恆心、毅力、樂觀、忍耐、直覺、抗挫折、合作等一系列與個人素質有關的反應程度，說得通俗點就是指心理素質，指一個人運用理智控制情感和操縱行為的能力.
情商是個體最重要的生存能力，是一種發掘情感潛能、運用情感能力影響生活的各個層面和人生未來的品質要素。情商是一種洞察人生價值、揭示人生目標的悟性，是一種克服內心矛盾衝突、協調人際關係的技巧，是一種生活智慧。
情商的人比高智商的人更容易獲得成功.
7樓：啊部部嚓
因為人與人交際關係很需要情商，情商高的人人際關係都會處理的好，情商低的人則相反。
8樓：戰鬥**雞
因為智商低別人不會怪你，而情商低，別人會覺得你人品差，不知道什麼時候就得罪了人，所以情商一定要高。
9樓：易昂樂乙
智商不高，也就只是做事可能笨拙一些，但情商高的話，可以解決很多難題，與人相處也會很好。
10樓：檸檬心
情商包含五個主要方面：1.瞭解自我，觀察和審視自己的內心體驗，它是情商的核心。
2.自我管理，調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來；3.自我激勵，能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；4.
識別他人的情緒，能夠敏感地感受到他人的需求與慾望；5.處理人際關係，調控自己與他人的情緒反應的技巧。
11樓：件灣參
情商： 心理學、智力、情緒、能力、情商
情商（eq）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
12樓：慧石
情商包括以下幾個方面的內容： 一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己;
三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。
四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎; 五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
13樓：隨風無所阻擋
1、情商表現在與人交流接觸上。
2、情商高的人，他對人的心裡比較清楚，比如通過你的話，舉動，判斷你現在心情，然後根據你的情況說話，照顧你，等等。
3、情商高的人，在工作中人際關係會很好，就好像有的人天生就能跟女生打成一片，這就是一種表現，他們能跟很多人侃侃而談。
生活、工作、各方面，只要跟情感，有關的
情商包括哪些內容
14樓：癮大技術差
情商（eq）,又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。
但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。
這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。
專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。因此，培養情商應從小開始。
15樓：斛季高莘
情商嘛，是和智商相對而言的。心理學家們認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。
專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。因此，培養情商應從小開始。
16樓：匿名使用者
對人對事兒的處理能力
17樓：白髮三丈
待人接物的方式方法！ 以及能力
18樓：
還有是否堅持不懈的毅力之類的
情商包括什麼？
19樓：洋中小洲
回答情商所包括的五種能力：
1、清楚認識自己的情緒：要求能及時或者隨時掌握自己的情緒，瞭解情緒發生的原因；
2、妥善管理自己的情緒：這是指能自我安慰，不使自己陷入各種壓力，憂鬱和煩悶之中，一旦陷入這些情緒當中能很快的走出這片陰影；
3、激發自己的正面情緒：在追求人生目標的時候，難免會有負面情緒的影響。這個時候，要善於激發正面情緒來抵抗負面的情緒，做到一心一意，不屈不饒；
4、認識他人的情緒：能夠從各種細小的線索中發現對方的心理祕密，揣測別人的情緒和所求；
5、安撫他人的情緒：一個和諧的人際關係，必定是大家都有一個好心情，並且每一個人都能享受這種好心情。而不是大家都在忍受別人的壞心情。要做到這樣，就得學會安撫別人的情緒。
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20樓：匿名使用者
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。
這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。
專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。因此，培養情商應從小開始。
對於智商和情商，你更關注孩子哪方面的培養
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