1樓：劉曉東
你應該順其自然
這個問題不能問
事實上你怎麼做了就怎麼做吧
記著順其自然
人的思緒是紛飛的，亂飄的，自由的，它每時每刻都有可能產生各種各樣的想法和行為，大自然如果讓你產生某種想法或者行為，自有它的道理，存在就是合理，而你卻要和大自然抗爭，偏要排斥這種想法，你越是排斥它，它越是厲害，越是不想這樣想，它越是纏著你，所以一開始你就錯了，一開始它就是正常的想法或者行為，你排斥它，你不想去想，就是給了它能量，它越來越強大，最後形成強迫症.
所以對於強迫症的任何症狀，要知道當它來襲的時候，沒有任何可以消除它的方法，用理智去排斥是無法成功的，甚至會為症狀新增燃料，使其燒的更猛。因為這些想法或者行為，你不可能靠分析它表面的因果關係而找到答案從而消除它。
就比如說你強迫性地反覆做事情或者任何行為，原因根本不是在於事情本身，而是因為內心深處一種安全感的缺乏，反覆洗手，鎖門都是一個道理，所以分析症狀本身是走不出來的。就比如一個人很飢餓，他只要吃飯就可以消除飢餓，而如果他坐在那不吃飯，卻空想著覺得飢餓不正常，像通過分析消除飢餓，結果只能是徒勞。
所以對於症狀來襲的時候，想怎麼樣都可以，反正你消除不了它，能控制就控制，控制不了隨它去，反覆做就反覆做，反覆想就反覆想，做到累了就不做，實在控制不住就任其做，任其想，對其無為，慢慢地將注意力轉向你的生活，生活就是消除你的飢餓的飯，帶著症狀充實你的生活，全心追逐你的夢想，生活多一分，強迫就少一分，這就像一場拔河比賽，當你生活非常充實的時候，夢想都實現的時候，這些症狀也就煙消雲散了，就像黑是白的不在，強迫症就是生活的不在。
生活和強迫症是一個此消彼長的東西，就好比我們的心靈是一個容器，這個容器始終是滿的，生活多了，強迫症就被擠走了，生活少了，強迫症也就乘虛而入，它根本就不是我們硬性可以拿走的東西，它是吃軟不吃硬的東西，生活多了，它自然就走了。一開始可能會磕磕碰碰，但會越來越順利。
2樓：願吉祥
你好，強迫症不是你說的那種表現，你可以在網上搜尋相關的知識。
現在你的問題不是怎麼消除那些困擾你的行為，而是把原因找出來。這不是你提幾個問題，一群人胡亂作答能解決的。你的心理是正常的，沒有精神方面的疾病（包括神經症）。
還是建議你去和心理諮詢師談談，你的問題我認為很好解決的。
3樓：匿名使用者
不不不 不是強迫症
用我們東北話講你這叫 睡覺"眼'到了 是不是還很想睜開眼睛而做不到 我告訴你一招 腳用力使一下勁就好了
如果想** 藥是至不好的 也不要看心裡醫生 白花那錢 你心裡就想 "再怎麼樣我也死不了是吧 我是男子汗我怕誰?誰也阻止不了我睡覺 何況我現在不是很想睡!!'
呵呵 我盡力了
4樓：手機使用者
首先得找出這樣做的根源，是什麼讓你有這樣的想法的？
5樓：五行天使之火
精神壓抑症！建議看一下心理醫生！
6樓：小示
恩恩。。再發展下去。。懸啊。。看心理醫生吧。。
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