1樓：超級書童瑞雪兒
一是冬季較冷,涼了骨頭,二是穿衣過重過緊壓勁部神經,三可能是你保持低頭時間太長或枕頭太高引起.只要你注意保暖,經常活動活動一下,痛應該會慢慢消失.
2樓：匿名使用者
也許是睡姿的問題,長時間疼痛要小心肩周炎哦.
3樓：劉曉東
引起脖子疼的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
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另外提供按摩**法：
①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
兩肩中間和頭部交接的地方，是不是叫頸椎，經常痛，而且頭抬起頭特別痛，連著肩膀也很痠痛，左右搖頭還... 20
4樓：匿名使用者
頸椎病，推拿能放鬆頸部的肌肉有效但是不持久。去醫院就是做牽引，放風箏是最好的**方法，長時間伏案工作時要每隔40分鐘活動一下，站直身體、腳尖著地腳後跟抬起、雙手託下巴向上抬頭，將頭抬到能忍受的極限，堅持20秒，多做幾組，能有效緩解。 主要是長期低頭造成的
5樓：
頸椎病要切底治好,也需手工復位加電療.找不到醫生視就來廣西靈山.
6樓：匿名使用者
你是頸椎病哦。經常用熱水袋熱敷熱敷，或者經常泡熱水澡。
我最近不知道為什麼，總是很煩躁，總想發脾氣
每個人在一段時間，會有倦怠煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓 去找一二個知己傾訴 靜靜...
不知道為什麼，最近玩KK總是網路延遲，剛開進去不卡，玩一局後
一般玩這種遊戲你可以關掉安全衛士之類的，反正你不玩別的不會中毒，網速提速很有效喲！玩lol時延遲總是要變高，平均32ms，但有時就是要變高直到英雄不聽使喚 我感覺ping值主要是和網速有關 網速好一點，就不會跳ping 什麼的 我家網路延遲不穩定，有時才20ms，有時卻3000ms，玩lol簡直玩不...
最近不知道為什麼心情很不好
給自己的心靈放個假，讓心靈去旅行 想一下那些生活在苦難的人們，我們如此幸福！可以聽聽 看看 啊什麼的 人有煩惱,心情鬱悶心情不好情緒低落 是很正常的 有時會產生很多的煩惱，只要你正確對待它，一切困難我們都會克服它，並戰勝它。一定要快樂 想想許三多哦！多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒...