1樓：匿名使用者
我覺得你應該去醫院看一下，畢竟身體是革命的本錢，既然都嚴重到這種地步了一定要重視，雖然我很討厭醫院，但是醫院怎麼說也是能治病的，至少可以讓你減少痛苦。
平時也要注意飲食的，我有胃炎，但是我從不讓它餓著，因為我知道胃如果惡化下去就會有很嚴重的後果，我一個叔叔就是因為沒有好好保護胃，後來整個胃全都被切除了。你想想，一個人失去了胃是多痛苦的一件事情，再也不能隨意的按照你的喜好來吃東西了。
所以我希望你能注意身體，把胃養好。
願我說的能對你有所幫助~！
2樓：百玉不調
我也有間歇性心絞痛，嚴重的時候連續兩天都痛身體都不能動，因為一動就痛的厲害！根據我的例子和我身邊的例子！你的胃沒什麼大問題，是因為長時間不按時吃飯餓出的胃病而已。
（但不可長期這樣，否則會惡化，嚴重的。）我也有很多工友都像你這樣的，我以前也有因為飲食不規律經常胃痛，不過我現在都矯正過來了。你只要按時吃飯就好了，如果你真的沒時間的話我教你一個方法！
你每天去上班的時候就買一些麵包或 饅頭帶去，餓的時候就偷偷地吃上幾口！這樣的話你就不會餓得胃疼了。然後早上起床後和晚上睡覺前可以喝一點純牛奶，不僅可以強壯身體，還可以養胃和提高睡眠質量。
3樓：流螢落花
十二指腸潰瘍不會對你有太大的影響，你現在的飲食不規律會導致胃部上下賁門和幽門開閉時間不是規律的，嚴重的會形成膽汁迴流，你的狀況應該是因為你的長期飲食不規律，導致了你的胃部也不規律，時間規律化比用藥要好的多
4樓：匿名使用者
工作再忙再特殊也必須按時按量按質用餐，才能有健康的體魄去發展，你的胃病是你長期不按時吃飯引起的，如不好好調理對你今後的工作是不利的。調理方法：一.
無須去大治，請醫生配點藥按時服。二.堅決按時用餐，不過飽，不吃硬飯，不喝酒。
三.注意保暖，切不可受涼。我這是班門弄斧，說幾點供參考。
5樓：匿名使用者
你學的醫都白學了，改變生活習慣一切迎刃而解，換換工作別跟自己身體過不去。
你好醫生胃疼，已經3年多了，一段時間疼一點時間又不疼了，餓的時候想吃飯，但吃的時候又吃不了多少連一
跑步半小時後脂肪才會往下掉，真的是這樣嗎？
6樓：橘貓電影
針對於我個人而言，我覺得這並不是很科學，因為每天堅持跑步已經快三個月了。
每天的夜跑的運動量在一個小時到一個半小時左右，每天跑步的運動距離是8公里到10公里左右，但是堅持跑步的這幾個月裡，我的體重並沒有下降，是從之前有點鬆弛的肉變的緊實。
所以外界說的跑步半小時脂肪才會燃燒對於我可能並沒有什麼用，因為如果本身就比較瘦小的人，跑步只是會讓他變的比較身材勻稱，而且有可能體重會變重，當然這還需要增加其他的運動，比如在力量方面的練習，我一般都會在跑步完以後做俯臥撐，拉伸和單槓。各人覺得在飲食方面也是很大的影響，因為跑步其實有在燃燒你的脂肪，但是一般運動過後就會讓胃口變的很好，我現在一天會吃四餐，就是遵循少食多餐的原則。當然我覺得那些想要通過跑步**的童鞋們也可以在運動過後攝取一些高蛋白的食品，高熱量的就可能不太適合了。
因為你本身是為了**嘛，但是我身邊就有通過跑步減下40斤的牛人，不過我其實勸大家這件事需要慢慢來，因為雖然他快速減下來了，但身上留下了很難看的褶皺，是因為表皮的沒有適應失去的脂肪。
所以最後告訴大家，**需要健康的方式，不要節食，健康的作息和適當的運動和健康的飲食都是影響體重的因素，每天運動量在一小時左右我覺得是可以的，通過跑步來**也是可靠的，但是必須方法是要正確的，以上。
7樓：莫莫醬
是真的。如果堅持慢跑30分鐘以上的話，就是有氧運動了，這是燃燒脂肪最好的運動了。
有人會覺得說，為什麼我每天堅持跑一個小時，連著跑了一個月，兩個月了體重還是不下降呢。其實，體重並不能反映人體真實的胖瘦程度，脂肪率才是衡量人體胖瘦的標準。要看運動有沒有效果，是要看脂肪率是不是下降了，而不是單純的測體重。
而當我們進行超過30分鐘的跑步的時候，體內的熱量滿足不了消耗，這個時候就人體不斷的吸入氧氣，體內的脂肪經過氧化分解產生能量，這個也就叫做有氧運動。所以每天進行長時間的有氧運動，是最簡單也最實用的燃燒脂肪的方法了。不過要注意的是，並不是說非要運動到30分鐘以上才會開始燃燒脂肪，其實剛開始運動的時候脂肪就開始燃燒了，但是會在30分鐘的時候到達最高峰，而之前脂肪的燃燒量很少，幾乎可以忽略。
而有人會說，我通過節食能更迅速的**，達到我理想的體重。但是要知道，這樣我們最先減掉的不是脂肪，而是人體裡的水分，然後是體內的蛋白質，最後才是脂肪。所以雖然效果明顯，卻是不利於身體健康的。
所以要想正確的消脂**，有氧運動是最實在的。只要是全身性的，持續性的，有節奏的，都是有氧運動，比如慢跑，游泳，跳繩，騎自行車，快走等。不過要注意的是，一定要堅持30分鐘以上。
8樓：止樂耀世
跑步半小時後脂肪才會往下掉，這個說法有一定依據的。
美國杜克大學醫學中心研究人員一項新的研究顯示，有氧運動比阻力訓練更能有效地減少腹部脂肪。 研究人員把196位年齡在18-70歲經常久坐的成年人分為三組，即有氧運動組、阻力訓練組以及兩種運動綜合組。研究過程中，有氧運動組成員一週要慢跑19公里，心跳速度要達到最大心跳速的80％；阻力訓練組的成員每週要進行三次阻力訓練，每次有三套訓練方法，重複迴圈8-12次。
長期堅持爬樓梯運動能夠非常有效的增強我們的心肺功能，並且促進血液迴圈的執行，加強身體的代謝能力。由於它的運動強度比較大，所以可以很容易就改變我們的肥胖體質，降低體內的脂肪含量，還能有效的避免復胖的問題。
所謂「三分練，七分吃」，運動後吃什麼？脂肪很大一部分都是吃出來的。首先要控制飲食，每次只吃半小碗飯，多吃蔬菜，少吃肉類等油的食物。零食少吃，。
西芹的蛋白質含量比一般果蔬高一倍，鐵含量是番茄的20倍，但是西芹的熱量很低，因此可以不用有吃了會發胖的顧忌。西芹含有促進脂肪消耗的物質，富含粗纖維，從而減少脂肪和膽固醇的吸收，有利於**。西芹含有大量鈣和鉀，可以調節體液平衡，還含有抗關節炎的物質，對經常運動者來說尤其有益。
雞蛋中含有的營養素對人體而言，價值僅次於母乳。雞蛋幾乎含有人體所需的全部營養素，如蛋白質、脂肪、卵磷脂、卵黃素、維生素和鈣、鐵、鎂等微量元素，被譽為「理想的營養庫」。每100克雞蛋含蛋白質14.
7克，並與人體的蛋白組成極為相似，吸收率高達98%。而且雞蛋的熱量很低，一個雞蛋的熱量僅相當於半個蘋果或半杯牛奶，所以**的人也可以放心吃。我現在每天幾乎都會煮上一兩個雞蛋。
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