1樓：milk清馨
樓主，其實是你內心很空虛，說直白點就是你需要一個精神支柱，有時候所謂的這
個精神支柱是理想，是抱負，是對未來的希望也可能是某個人等等，而我看樓主寫的這段話，我先妄加揣測下，樓主，你需要一個人來和你一塊承擔，也許是知己，也許是密友，更可能是你今生的另一半吧！可能長時間的無人真正關心你，擔憂你，在你需要別人的安慰時，卻沒有人來這樣做，時間長了，你累了，心酸了，都會有！你要想改變，首先，你要真正的想去改變（請注意，這很重要，很多人就只是簡單想想，到時還是沒遇到時也就難過一下，和以前沒什麼區別）其次，樓主你要多結識朋友，我指那種積極向上的朋友，不要和亂七八糟的人來往，然後記得多回家看看家人，把你的生活多和家人聊聊，我特別理解你，一人在外，什麼知心好友都沒，什麼事情都要一個人來承擔，即使難過傷心，遇到什麼事情很可能連個訴說的人都沒有，呵呵o(∩_∩)o~，我是對著牆壁說的！
第三，我看了你的出生日期，比我大不了多少，你該找個男朋友吧，讓他和你一起承擔，經歷過風雨的洗滌，這樣的感情更堅固！但是，要記住，不要讓那些壞人乘虛而入，這個，你懂得，在你的這個時候，人很容易脆弱，所以心理防線會降低，有些不好的人會利用這點！切記！
最後希望你能走出這個，重新感受陽光的耀眼，花兒的芬芳！每天太陽都是新的，你也要爭取讓自己煥然一新啦！
2樓：燐邪
是失戀的關係嗎?換種心態重新振作
3樓：匿名使用者
朋友。。人這一生總會遇到這樣那樣的困難。。。你要相信。。社會還是美好的。。。以後的日子會好的。。。想想那些想活著卻已經死去的人們。。我們是不是更加幸福啊
4樓：董翠盼
應該是你壓力太大了，試著放鬆，看看雜誌新聞，多接觸一些新事物，和親人好友聊聊天或者出去旅遊給自己放個小假，飲食要有規飲律，慢慢應該就回好的
5樓：匿名使用者
為何不試一下有樂跟家人朋友一起分享，有苦跟家人朋友一起解決呢？一個人扛那麼重一個擔子，久了，就會累，再堅強的人也需要發洩，也需要傾訴，也需要關懷。。。多與家人朋友溝通聯絡，或許是一個不錯的選擇。。。
老婆晚上睡不好，整個人也憔悴得很，白天也總是精神特別的不好，脾氣也變的差了，失眠究竟是什麼原因啊
6樓：苫狼收哺
"導致失眠的原因
失眠的原因多種多樣，環境
因素、心理因素、生理因素以及某些藥物和食品飲料均能導致失眠。在青少年時期最去見的原因為學習壓力過重、夜間學習太晚、學習及生活環境改變。如果反覆失眠,則對失眠產生恐懼心理,時間長了形成習慣性,並造成惡性迴圈。
表現為入睡困難、睡眠過程中易醒、醒後不易再入睡或早醒，可表現為一種,也可幾種情況同時存在。由於有三睡眠量減少、睡眠效率低下,所以精力減退,白天易睏倦,可伴有頭痛、頭暈,常引起焦慮緊張等情緒問題。據說西安失眠症研究所**失眠效果很好，建議去看一下。"
7樓：憂傷海域
她老親戚來看她了，多關心一下了。
要麼更年期了。
在要麼就是有什麼心事了。……
最近睡眠質量很差，每天早上很早就醒了，晚上很晚還睡不著，有一點動靜就醒了，哎，咋辦
8樓：心繫薔薇
大家還是要早早休息，儘量不要熬夜，如果非要熬夜，可以吃一些香蕉，水
版果，維生素類的水果**artsleep入睡沉權，入睡輕鬆，睡眠沉
醒來早，一般早上6-7點清醒無睏意，深睡眠加倍，4-5小時左右睡眠充足，相當於平時8-10小時睡眠，5小時睡眠/輕鬆倒時差，至少2倍以上深睡眠，也適合長期出差的時差黨
9樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪香薰
最近總是睡不好，很晚才睡著，夜裡醒，早上很早就醒了。有什麼辦法可以讓我不失眠。
為什麼晚上明明很累卻要很晚才睡得著而早晨又很早就醒了？
10樓：匿名使用者
作為學抄生要有一個意志力做為支撐，因為畢bai竟有學習的壓力，晚du上難以入睡說明zhi了兩種可dao能，一。沒有充分利用好學習和休息的時間，真正全身心投入學習一天是會很累的，由於人的生物鐘導致你晚睡，但是定點沒有睡著說明的疲勞程度不夠。二。
你或許收到生活中各種情緒或是事情的影響導致你心理狀態不好，或是興奮或是抑鬱。解決方法，前者沒有大礙，靠意志力挺過去就行，現在年輕人睡6個小時正常！但後者是心理問題，應該解掉心中的結，使自己沒有負面的心理影響。
或採取其他的措施轉移情緒，如做運動，適當休息等。
11樓：匿名使用者
做學生就是這樣的.
其實不是什麼,因為你已經習慣晚睡早起了.
這是出於一種習慣,很難改掉的哦.
不足也沒辦法的,可以在中午多睡睡午覺.
求救 媽媽46歲停經一年多,最近又來月經怎麼回事
停經一年多又來月經，這與以前的接生沒有關係，現在的人一般都到五十歲左右才絕經的，為排除別的病變，建議到醫院做個b超檢查卵巢和子宮，如果檢查兩者正常，則不必擔心，臨床上這樣的例子不少。必須到醫院 好好檢查一下，排除你懷疑的病變，這種情況必須高度重視，不可小視！如果真有惡性疾病做了手術效果應該還不錯。絕...
我跟我女朋友在一起一年多了因為脾氣不好打過她我現在知道錯了
男人要有羞恥心，打女人欺負弱者，是男人的恥辱。你不應該紋她的名字，而應該把羞恥二字刻在心裡。沒關係的，多哄哄，花花心思花花錢，能哄回來，不過下次有氣記得對自己發，要打打自己，不要傷害別人！您好，很高興回答您的問題，我跟你說對於這種人不管是寫血書還是下跪都沒有，最好的辦法就是給她發條資訊，真誠認錯而且...
現在有交往了一年多的男朋友（A）但是最近好像喜歡上了另男
一般對異性產生好感之後，往往會被對方的優點所迷惑，無法看到隱藏的一面，建議先處理好和a的關係，弄清楚對方是否適合自己，暫時不要和b深入發展，避免不必要的麻煩。如果a能為你改掉他現在的缺點和你在一起，那麼a雖然矮點也沒關係，如果雙方無法真正相愛就趁早斷了尋找真正的愛。祝你幸福！親都沒感覺了，何必勉強！...